一、學柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓練的年齡其實是6-12歲。因為這個時候小孩子的(de)(de)骨骼尚未發育完全，韌帶也比較(jiao)容易拉開(kai)來。最重要的(de)(de)是這(zhe)個(ge)(ge)時候的(de)(de)小(xiao)孩子剛(gang)開(kai)始記事(shi)，他所學到的(de)(de)東西不會輕易的(de)(de)忘(wang)記。但這(zhe)個(ge)(ge)時候訓練(lian)的(de)(de)孩子以后有個(ge)(ge)缺點(dian)，就是會有些羅圈腿，即O型(xing)腿，習武之人或多或少都會有點(dian)羅圈的(de)(de)。小(xiao)孩子為(wei)并不是越早(zao)學習越好(hao)。團隊精神同樣也可從好(hao)的(de)(de)幼(you)兒園當中(zhong)學習到。但柔道能讓小(xiao)孩子更(geng)懂(dong)禮貌，懂(dong)得(de)禮儀廉恥(chi)，忍耐克已，百折不屈(qu)，尊(zun)師重道。

如果不打(da)算(suan)做專業運動(dong)員，建(jian)議(yi)從(cong)15歲以后(hou)開始(shi)，在積累了(le)一(yi)定的物理知識(力學(xue))后再練習會更好。

二、哪種柔道培訓道館比較好

大學體育館，市(shi)體育館，少年(nian)宮(gong)，部分健身房(fang)會有相(xiang)應培訓班(ban)，成人(ren)班(ban)的話縣級市(shi)基本沒有。

無(wu)基(ji)礎情況下(xia)培訓班(ban)并無(wu)高下(xia)之(zhi)分(fen)。

名(ming)師未必(bi)靠譜，很多(duo)時候都是掛個名(ming)字自己不教(jiao)(jiao)學(xue)(xue)(xue)讓(rang)底(di)下學(xue)(xue)(xue)生(sheng)去(qu)教(jiao)(jiao)學(xue)(xue)(xue)員(yuan)的，假期班無所謂的都是學(xue)(xue)(xue)個皮毛。

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三、報名柔道培訓道館要多少錢

不(bu)同的(de)地(di)方學(xue)柔道費用都不(bu)一樣，但(dan)沒有按(an)(an)月收費的(de)，都是(shi)按(an)(an)照課(ke)時。如果按(an)(an)4堂(tang)(tang)或者8堂(tang)(tang)計費，柔道班大概是(shi)每(mei)月150-400不(bu)等；對于多久能學(xue)會要(yao)看本人天(tian)賦和老師的(de)教學(xue)水(shui)平。

四、學柔道有什么好處

首先可以增加自(zi)己本身協調能力，提高心肺功能(neng)，增強免疫能力，有減(jian)肥的(de)功效(xiao)。男生可以變(bian)的健美，女生可(ke)以(yi)減肥、讓身材(cai)有線條、增強(qiang)自我保護能力！

柔道訓練是(shi)非常科學的。不是(shi)說(shuo)一(yi)定要是(shi)胖子體重大的(de)人(ren)才(cai)一(yi)定練柔道，柔(rou)道(dao)是分級(ji)別的項目！從柔(rou)道一向(xiang)是以(yi)柔(rou)克剛也(ye)可以(yi)得(de)出這點！

柔(rou)道的首要特點就(jiu)是以(yi)柔(rou)克剛(gang)（更像武當派），講(jiang)究(jiu)技(ji)術(shu)、力(li)量、身(shen)體(ti)素(su)質的綜合(he)提高(gao)。它講(jiang)究(jiu)通(tong)過(guo)調(diao)動自身(shen)全部氣(qi)力(li)、體(ti)力(li)、智力(li)，以(yi)合(he)理、有(you)效的方式制服對(dui)手。多(duo)為近身(shen)打法，實用性很強。由于嘉納治五郎(lang)自小(xiao)體(ti)弱多(duo)病，柔(rou)道中(zhong)更突出以(yi)退為進(jin)、攻(gong)(gong)中(zhong)帶(dai)守、守中(zhong)有(you)攻(gong)(gong)的陰柔(rou)特色(se)，以(yi)小(xiao)勝大才有(you)可能。嘉納治五郎(lang)曾經說過(guo)“柔道(dao)乃最有效運用(yong)心身力量之道(dao)”，他認為(wei)柔道(dao)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)技藝與心靈的雙重修(xiu)煉(lian)，修(xiu)好了(le)心，才能領悟什么是(shi)(shi)“善(shan)用(yong)精力”。