一、學柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓練的年齡其實是6-12歲。因為這個時候小孩子的(de)骨骼尚未發育完全，韌帶也(ye)(ye)比較容易拉開來。最重要的(de)是(shi)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時候的(de)小(xiao)孩(hai)(hai)子剛開始記事(shi)，他所(suo)學(xue)到的(de)東西不(bu)會(hui)(hui)輕易的(de)忘記。但(dan)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時候訓練的(de)孩(hai)(hai)子以后有(you)個(ge)(ge)缺點，就(jiu)是(shi)會(hui)(hui)有(you)些(xie)羅圈腿，即O型腿，習(xi)武之人或多(duo)或少都會(hui)(hui)有(you)點羅圈的(de)。小(xiao)孩(hai)(hai)子為并不(bu)是(shi)越早(zao)學(xue)習(xi)越好(hao)。團隊精神同樣也(ye)(ye)可從(cong)好(hao)的(de)幼兒(er)園當(dang)中(zhong)學(xue)習(xi)到。但(dan)柔道能讓小(xiao)孩(hai)(hai)子更懂(dong)禮貌，懂(dong)得禮儀廉(lian)恥(chi)，忍耐克已，百折不(bu)屈，尊(zun)師重道。

如果不打算做專(zhuan)業運(yun)動員，建議(yi)從15歲以后開始，在積累了一定的物理知識(力學(xue))后再練習會(hui)更好。

二、哪種柔道培訓道館比較好

大學體育館(guan)，市(shi)體育館(guan)，少年(nian)宮，部分(fen)健身房會(hui)有相應(ying)培(pei)訓班(ban)，成(cheng)人班(ban)的話(hua)縣級市(shi)基本沒(mei)有。

無基礎情況下培訓班并(bing)無高下之分。

名師未必靠譜(pu)，很多時候都(dou)是掛個名字自己不(bu)教(jiao)學(xue)讓底下學(xue)生去(qu)教(jiao)學(xue)員的，假期班無所謂的都(dou)是學(xue)個皮毛。

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三、報名柔道培訓道館要多少錢

不(bu)同的地方(fang)學柔道(dao)費(fei)(fei)用都不(bu)一樣(yang)，但沒有按(an)(an)月收(shou)費(fei)(fei)的，都是按(an)(an)照課時。如果按(an)(an)4堂或(huo)者(zhe)8堂計費(fei)(fei)，柔道(dao)班大概是每月150-400不(bu)等；對于多久(jiu)能學會(hui)要看本人(ren)天賦(fu)和(he)老師的教學水平。

四、學柔道有什么好處

首先可以增加自己本身(shen)協調能力，提高心肺功能，增強免(mian)疫(yi)能力，有減肥的功效。男生可以變的健美，女生(sheng)可以減肥、讓(rang)身材有線條、增(zeng)強(qiang)自我(wo)保護能力！

柔道訓(xun)練是非常科學的(de)。不是說一(yi)定(ding)(ding)要是胖子體(ti)重(zhong)大的人才一(yi)定(ding)(ding)練柔道，柔道是(shi)分級別的項目！從柔(rou)道一向是(shi)以柔(rou)克(ke)剛也可以得出(chu)這(zhe)點！

柔(rou)道的首要特(te)點就是(shi)以柔(rou)克剛（更像武當派），講究技術(shu)、力量、身(shen)體(ti)(ti)素質的綜合(he)提高。它講究通過(guo)調動(dong)自(zi)身(shen)全(quan)部氣(qi)力、體(ti)(ti)力、智力，以合(he)理、有效的方式制服(fu)對(dui)手。多為近身(shen)打法(fa)，實用(yong)性很強。由于嘉納治(zhi)五(wu)郎自(zi)小(xiao)(xiao)體(ti)(ti)弱多病，柔(rou)道中更突出以退為進、攻(gong)中帶守(shou)、守(shou)中有攻(gong)的陰柔(rou)特(te)色，以小(xiao)(xiao)勝大才(cai)有可(ke)能。嘉納治(zhi)五(wu)郎曾經說過(guo)“柔道乃最有效運用(yong)心(xin)身力量之道”，他認為(wei)柔道是(shi)一種技藝與(yu)心(xin)靈的雙(shuang)重修(xiu)煉(lian)，修(xiu)好了心(xin)，才能領(ling)悟什么是(shi)“善用(yong)精(jing)力”。