跆拳道培訓?

跆拳道培訓學校怎么選

1、必須得有好的訓練場地。一家好(hao)(hao)的(de)(de)跆(tai)(tai)拳道培(pei)訓(xun)機(ji)構必(bi)須得(de)有好(hao)(hao)的(de)(de)訓(xun)練場地(di)，在硬件(jian)設施上(shang)必(bi)須過關，場地(di)要足夠大，安(an)全防護設施要齊全，因為如果連小孩的(de)(de)安(an)全都不(bu)(bu)能保證的(de)(de)話，那(nei)就(jiu)不(bu)(bu)用提什么(me)鍛煉身體(ti)了，還有就(jiu)是，在選擇跆(tai)(tai)拳道培(pei)訓(xun)機(ji)構的(de)(de)時(shi)候，我們要看(kan)一個那(nei)個培(pei)訓(xun)機(ji)構的(de)(de)跆(tai)(tai)拳道地(di)墊(dian)是不(bu)(bu)是新的(de)(de)，厚度夠不(bu)(bu)夠，因為厚度不(bu)(bu)夠的(de)(de)地(di)墊(dian)是起不(bu)(bu)到防護作(zuo)用的(de)(de)。

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2、衛生(sheng)清潔(jie)是(shi)否合格。有(you)這么(me)一句話就是判斷一個企業的(de)(de)(de)好壞，其中一條(tiao)(tiao)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)標準就是看(kan)看(kan)他(ta)們的(de)(de)(de)衛(wei)生(sheng)(sheng)間是否足夠清潔。所以(yi)，在看(kan)了培訓(xun)機構(gou)的(de)(de)(de)硬件設施之后，我們還要(yao)注(zhu)重(zhong)一下它的(de)(de)(de)衛(wei)生(sheng)(sheng)條(tiao)(tiao)件，首先地面是否干凈，有(you)沒(mei)有(you)雜物，衛(wei)生(sheng)(sheng)間里(li)有(you)沒(mei)有(you)洗手盆，衛(wei)生(sheng)(sheng)間里(li)地面是否干凈，廁所里(li)是否有(you)殘留的(de)(de)(de)污物，培訓(xun)機構(gou)有(you)沒(mei)有(you)專門負責(ze)衛(wei)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)人。

3、教練員與老板之間是否(fou)融洽。一(yi)個(ge)企業(ye)內部(bu)如(ru)果(guo)不團結(jie)，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)矛盾重重的(de)(de)話，那么他們(men)的(de)(de)業(ye)務水平(ping)就(jiu)一(yi)定不會(hui)好到哪里(li)去(qu)，一(yi)個(ge)培訓機構如(ru)果(guo)它的(de)(de)教(jiao)(jiao)練(lian)員對他們(men)的(de)(de)校(xiao)長(chang)的(de)(de)印象(xiang)不是(shi)(shi)很(hen)好的(de)(de)話，那么這樣只能(neng)說明這里(li)所招聘的(de)(de)教(jiao)(jiao)練(lian)員不怎(zen)么樣，或者是(shi)(shi)這家培訓機構的(de)(de)老板人品不好，對自己的(de)(de)員工(gong)不好，克扣他們(men)的(de)(de)工(gong)資或者是(shi)(shi)給他們(men)施加的(de)(de)壓(ya)力過大，然后再不就(jiu)是(shi)(shi)壓(ya)榨他們(men)的(de)(de)太狠。

?學習跆拳道的注意事項

1、學習跆拳道應該在孩子5歲左右

不要讓過小的孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)參(can)加這(zhe)項運(yun)動，一般的孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)最(zui)小在(zai)(zai)五歲左右(you)參(can)加訓(xun)(xun)練(lian)。有(you)很(hen)多(duo)家長讓三歲左右(you)的孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)到跆拳(quan)道(dao)館(guan)里訓(xun)(xun)練(lian)，這(zhe)不是(shi)不可(ke)以，您(nin)花(hua)了錢，哪(na)個(ge)教練(lian)也不會把孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)推(tui)出來，可(ke)是(shi)效果呢(ni)？三歲左右(you)的孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)穩定性差，身體協調性也不好，當然現在(zai)(zai)很(hen)多(duo)跆拳(quan)道(dao)館(guan)不是(shi)大人孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)一起練(lian)，而是(shi)開兒童班，那么孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)們在(zai)(zai)一起，很(hen)多(duo)體能(neng)上的訓(xun)(xun)練(lian)肯定是(shi)打折了，所以導致孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)出拳(quan)無(wu)力，只是(shi)個(ge)空(kong)架子(zi)(zi)(zi)(zi)。

2、負重訓練會(hui)影響(xiang)孩子的生長

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓練開始也是跑步一類的熱身運動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要讓(rang)孩子學(xue)會領悟跆拳道精神內(nei)涵

補充一(yi)點，跆(tai)拳道之(zhi)所以后(hou)邊有“道”字，是指這是一項很有內涵有精神的運動，這里邊包涵了禮節，武術的精神，個人的堅持，勇敢，機智等等，它是相當磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓練的同時，對自己的人格也是提升。詳情+?

散打培訓?

小孩學(xue)散打的適宜年齡(ling)

應該要13歲之后，當今(jin)武館武校主流都(dou)是5-13歲間練(lian)套路，13歲之后(hou)根據學(xue)員(yuan)意(yi)愿，是(shi)繼續學(xue)套路還是(shi)改學(xue)、兼學(xue)散打(da)，如果(guo)單純招收散打(da)學(xue)員(yuan)，一(yi)般(ban)選擇14歲之上的。?

散(san)打培訓(xun)機構的選擇標準

1、培訓教練(lian)選(xuan)擇非常重要。舉個例子來說，參加過散打比賽的(de)，并且拿(na)到冠軍的(de)教練(lian)，這樣的(de)才靠(kao)譜。因為有(you)實戰經驗。相對于一般的(de)花拳繡腿，還不(bu)如自己在健身房練(lian)習一下。

2、一(yi)個教(jiao)練還不夠，如果有一(yi)群實戰的(de)教(jiao)練那就(jiu)更好了(le)，吸收多個優秀老(lao)師(shi)的(de)經驗，揚長(chang)避短。

3、培訓機構年限要久，經驗才豐富。詳情+?

搏擊培訓(xun)?

小孩學搏擊的最佳年齡

對(dui)抗項(xiang)目最(zui)好(hao)超過(guo)十二歲練習(xi)，否則對(dui)以后身體發育不好(hao)。自由搏擊最(zui)佳合(he)適(shi)年齡在15歲以上。?

怎么選擇搏擊培訓機構

1、培訓教(jiao)練(lian)選擇非常重要。舉個例子(zi)來說(shuo)，參(can)加(jia)過(guo)搏擊比賽的(de)，并且拿到冠軍的(de)教(jiao)練(lian)，這樣的(de)才靠譜。因為有實戰經驗。相對(dui)于一般(ban)的(de)花拳繡腿，還不如(ru)自己在健(jian)身房練(lian)習一下(xia)。

2、一(yi)個教練還不夠，如果(guo)有一(yi)群實戰的(de)(de)教練那就更好了，吸(xi)收多個優(you)秀老(lao)師的(de)(de)經驗，揚長避短。

3、會所年限要久，經驗才豐富。詳情+?

防身術培訓?

什么是防身術

防身術，是中國武術當中、應用于個人自我防衛的一種技術，它區別于搏擊、格斗、拳擊等主動進攻型的運動形式的特征是，防身術不是一項運動（虛擬游戲）、而是一項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。?

怎么選擇專業的防身術學校

1、最好能親自(zi)到學校考察，看學校的場地、資質(zhi)以及其他軟、硬(ying)件設施等。

2、學校(xiao)(xiao)的名氣以(yi)及規(gui)模大小可(ke)以(yi)作為(wei)參考條(tiao)件，但不能以(yi)此為(wei)標準去選擇(ze)防身術培訓學校(xiao)(xiao)。要看具體的班(ban)級(ji)人數(shu)安排是否合理，人數(shu)過多的班(ban)型(xing)，教練很難(nan)面面俱到。

3、考察好教(jiao)練(lian)的專業素(su)質與綜合素(su)養，只有(you)高素(su)質的教(jiao)練(lian)，才(cai)能(neng)(neng)在傳授學生(sheng)專業技能(neng)(neng)的同時，對(dui)學員施以(yi)健康有(you)益的影響(xiang)和熏陶。

4、學(xue)(xue)校必(bi)須有(you)良好的學(xue)(xue)習氛圍，環境的力量是無(wu)窮(qiong)的，只有(you)良好的學(xue)(xue)習氛圍才能激勵每(mei)一個(ge)學(xue)(xue)員努力學(xue)(xue)習。

5、作為一種擊打運動，防身術的練習過程中是練習者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術培訓機構的地板一定不要選擇硬質的地板，而是采用較為安全的木質地板，或者配置專用墊。對于練習用的跆拳道首套，護膝，頭盔等訓練器材。詳情+?

擊劍培訓?

小孩學擊劍的適宜年齡

擊劍的培(pei)訓練(lian)習從(cong)4歲就可以開始。而對(dui)有志于讓(rang)孩子(zi)從事這(zhe)一運(yun)動專業的孩子(zi)來(lai)說，6-8歲這(zhe)個(ge)學習黃金時段(duan)一定不(bu)要錯過(guo)。?

選擇少兒擊劍培訓班的注意事項

1、必須合(he)法取(qu)得教育機(ji)構辦班(ban)許可證。

2、有較好的師(shi)資力量，別誤人子弟。

3、從教(jiao)人員要(yao)有較高的師德(de)，萬萬不(bu)可(ke)只認錢。

4、有較好的教(jiao)育場所，便(bian)于(yu)學習、訓練和(he)休(xiu)息(xi)。

5、要配備醫務室，有取得醫師資格證的醫師執業，以防不測。詳情+?

泰拳培訓?

小孩幾歲可以學泰拳道

泰拳即泰國拳術(shu)，殺(sha)傷力大。泰拳(Muay Thai)是(shi)一門(men)傳奇的(de)(de)(de)格(ge)斗技(ji)藝，是(shi)一項以力量與敏捷著稱(cheng)的(de)(de)(de)運動。一般的(de)(de)(de)泰拳選手是(shi)從(cong)小練習，在(zai)7、8歲即開(kai)始訓(xun)練(lian)，通(tong)過拳(quan)擊(ji)，腿(tui)踢棕櫚樹等方式來鍛煉身體。但是國內并沒有太多的(de)正規(gui)的(de)泰拳(quan)館，而(er)且泰拳(quan)的(de)訓(xun)練(lian)強度(du)極大，完全不適合孩子(zi)練(lian)習(xi)。如(ru)果一定要練(lian)習(xi)的(de)話建議16歲以后。?

如何選擇專業的泰拳培訓學校

1、泰拳(quan)培訓的資歷(li)

泰拳培訓(xun)是一門(men)(men)培訓(xun)教育課程(cheng)，所以要(yao)有資格證(zheng)，泰拳培訓(xun)機構的(de)(de)資格證(zheng)包(bao)含有工商部(bu)門(men)(men)頒(ban)發(fa)的(de)(de)營業執照、武術(shu)協會的(de)(de)認證(zheng)、教練的(de)(de)教學執證(zheng)。

2、泰(tai)拳培訓(xun)的場所

泰拳(quan)培(pei)訓需(xu)要一(yi)個適合訓練的場所，就像學生上課(ke)一(yi)樣(yang)，需(xu)要有訓練室，配套的訓練器材(cai)。

3、泰(tai)拳培訓的課程(cheng)

所謂泰拳培訓課程，就(jiu)是(shi)要(yao)有一系列的(de)培訓計劃和方案，并且是(shi)針(zhen)對(dui)不同(tong)年(nian)(nian)齡段(duan)，不同(tong)武術層次的(de)方案，就(jiu)像學樣有一年(nian)(nian)和二(er)年(nian)(nian)級之(zhi)分(fen)。

4、免費試學(xue)

這一點很重要，因為在你學泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學習，或者能不能接受這樣的培訓方式，凡事都要有一個適應過程。機構提供試學課程，起碼可以讓你有個清楚的判斷。詳情+?

空手道培訓?

小孩學空手道的適宜年齡

男孩子一般建(jian)議(yi)4歲以(yi)上(shang)，有些培訓學校招(zhao)收(shou)3歲以上，大概(gai)就是3-5歲就可以開始學(xue)習(xi)空手道(dao)了，不過小的孩(hai)子(zi)大多(duo)數沒有什(shen)么定(ding)型，還是需要家長多(duo)多(duo)堅持，鼓勵。?

怎么選擇空手道培訓學校

1、看硬件(jian)設施是否齊全

一家好的(de)空手道培訓機構必須得有好的(de)訓練場地，在硬件設(she)施上必須過關，場地要足(zu)夠大，安全(quan)防護設(she)施要齊全(quan)，因為如果連學員的(de)安全(quan)都不能保(bao)證的(de)話(hua)，那就不用提什么鍛(duan)煉身體了(le)。

2、看(kan)細(xi)節方面是否(fou)整潔

記得有這么一(yi)個定律：判斷一(yi)個企業的(de)好壞，其中一(yi)條重要的(de)的(de)標準就(jiu)是看(kan)看(kan)他們(men)的(de)衛生間是否足夠清潔(jie)。所以，在看(kan)了培(pei)訓機(ji)構的(de)硬件設施之(zhi)后，我們(men)還要注重一(yi)下培(pei)訓機(ji)構的(de)細(xi)節——衛生條件。

3、看人文情懷是(shi)否到位

通過與(yu)校長或者(zhe)教(jiao)練的對話與(yu)接觸(chu)，學員能(neng)夠直觀(guan)的感受到這個培(pei)訓機構的員工(gong)整體素質(zhi)。

4、看師(shi)承(cheng)血脈(mo)是否(fou)純正(zheng)

好教練是一張名片。正規空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。詳情+?

柔道培訓?

學柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓練的(de)年齡其實是6-12歲。因為這個時(shi)候小孩子的(de)骨骼尚未發(fa)育完全，韌帶也比較容易拉開(kai)來。最重要的(de)是這個時(shi)候的(de)小孩子剛開(kai)始記事，他所(suo)學到的(de)東西(xi)不會輕易的(de)忘記。但(dan)這個時(shi)候訓練的(de)孩子以(yi)后有(you)個缺(que)點，就(jiu)是會有(you)些(xie)羅圈腿，即(ji)O型(xing)腿，習武之人或多(duo)或少都會有點(dian)羅圈的。小孩(hai)子(zi)為并不是越早學習越好(hao)。團隊精神(shen)同樣也可從好(hao)的幼兒園(yuan)當中學習到。但柔道能讓(rang)小孩(hai)子(zi)更(geng)懂禮貌，懂得禮儀廉恥，忍耐克已，百折不屈(qu)，尊師重(zhong)道。

如果(guo)不打算做專(zhuan)業運動員，建議從15歲(sui)以后開(kai)始，在積累了一定的物(wu)理知識(shi)(力學)后(hou)再練習會更好。?

哪種柔道培訓道館比較好

大學體育館，市體育館，少年(nian)宮，部(bu)分健身(shen)房會有相應(ying)培訓班，成人班的話縣級市基本沒有。

無基礎情況(kuang)下培訓班并(bing)無高下之分。

名師未必靠譜，很多時候都是掛個名字自己不教學讓底下學生去教學員的，假期班無所謂的都是學個皮毛。詳情+?