跆拳道培訓?

跆拳道培訓學校怎么選

1、必須得有好的訓練場地。一(yi)家(jia)好(hao)的跆拳道培訓機(ji)構必須(xu)得有好(hao)的訓練場(chang)地，在硬件設施(shi)上(shang)必須(xu)過關(guan)，場(chang)地要足夠(gou)大，安(an)全防護(hu)設施(shi)要齊全，因為(wei)(wei)如果連小孩的安(an)全都不能保證的話，那就(jiu)(jiu)不用提什么鍛煉(lian)身體了，還有就(jiu)(jiu)是，在選擇跆拳道培訓機(ji)構的時候，我們要看(kan)一(yi)個(ge)那個(ge)培訓機(ji)構的跆拳道地墊(dian)是不是新的，厚(hou)度夠(gou)不夠(gou)，因為(wei)(wei)厚(hou)度不夠(gou)的地墊(dian)是起不到防護(hu)作用的。

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2、衛生清潔是否合格。有(you)這(zhe)么一句話(hua)就是(shi)(shi)判斷一個企業的(de)好壞，其(qi)中一條重要的(de)的(de)標準就是(shi)(shi)看(kan)看(kan)他們的(de)衛(wei)(wei)生間(jian)是(shi)(shi)否(fou)(fou)足夠(gou)清潔。所以，在看(kan)了培訓機構的(de)硬件設施之后，我們還(huan)要注重一下它的(de)衛(wei)(wei)生條件，首先地面是(shi)(shi)否(fou)(fou)干(gan)(gan)凈(jing)，有(you)沒有(you)雜物，衛(wei)(wei)生間(jian)里有(you)沒有(you)洗(xi)手盆，衛(wei)(wei)生間(jian)里地面是(shi)(shi)否(fou)(fou)干(gan)(gan)凈(jing)，廁所里是(shi)(shi)否(fou)(fou)有(you)殘留的(de)污物，培訓機構有(you)沒有(you)專門負責衛(wei)(wei)生的(de)人。

3、教練員與老板之間(jian)是否融(rong)洽(qia)。一(yi)個企業內部如(ru)果(guo)不(bu)團結(jie)，如(ru)果(guo)是(shi)矛盾重重的(de)(de)(de)話，那(nei)么他(ta)們(men)的(de)(de)(de)業務水平就(jiu)一(yi)定不(bu)會好(hao)到哪里(li)去，一(yi)個培訓(xun)機(ji)構(gou)如(ru)果(guo)它的(de)(de)(de)教(jiao)練員對他(ta)們(men)的(de)(de)(de)校(xiao)長的(de)(de)(de)印象不(bu)是(shi)很好(hao)的(de)(de)(de)話，那(nei)么這(zhe)樣(yang)(yang)只(zhi)能說(shuo)明(ming)這(zhe)里(li)所招聘的(de)(de)(de)教(jiao)練員不(bu)怎么樣(yang)(yang)，或者(zhe)是(shi)這(zhe)家培訓(xun)機(ji)構(gou)的(de)(de)(de)老板(ban)人(ren)品不(bu)好(hao)，對自(zi)己的(de)(de)(de)員工不(bu)好(hao)，克扣他(ta)們(men)的(de)(de)(de)工資或者(zhe)是(shi)給他(ta)們(men)施(shi)加的(de)(de)(de)壓力(li)過大，然后再(zai)不(bu)就(jiu)是(shi)壓榨他(ta)們(men)的(de)(de)(de)太狠。

?學習跆拳道的注意事項

1、學習跆拳道應該在孩子5歲左右

不(bu)要讓過小的(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)參加這(zhe)項運動，一般的(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)最小在(zai)五(wu)歲左(zuo)右參加訓練(lian)。有(you)很(hen)(hen)多家長(chang)讓三歲左(zuo)右的(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)到跆(tai)拳(quan)道(dao)館里(li)訓練(lian)，這(zhe)不(bu)是(shi)不(bu)可以，您花了(le)錢，哪個教(jiao)練(lian)也(ye)不(bu)會把孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)推出來，可是(shi)效果呢？三歲左(zuo)右的(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)穩定性差，身體協調性也(ye)不(bu)好，當然現在(zai)很(hen)(hen)多跆(tai)拳(quan)道(dao)館不(bu)是(shi)大人孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)一起(qi)練(lian)，而是(shi)開兒童班(ban)，那(nei)么孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)們在(zai)一起(qi)，很(hen)(hen)多體能上的(de)訓練(lian)肯定是(shi)打(da)折了(le)，所以導(dao)致孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)出拳(quan)無力(li)，只是(shi)個空(kong)架(jia)子(zi)(zi)(zi)(zi)。

2、負(fu)重訓練會影(ying)響孩(hai)子的生長

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個，那么，不如跑步來的簡單方便，因為在跆拳道的訓練開始也是跑步一類的熱身運動，因為如果不做好這些肌肉遇熱的準備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要讓(rang)孩子學會領悟(wu)跆(tai)拳道精神內涵

補充一點(dian)，跆拳(quan)道之所以后邊有“道”字，是指這是一項很有內涵有精神的運動，這里邊包涵了禮節，武術的精神，個人的堅持，勇敢，機智等等，它是相當磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實在，而孩子在訓練的同時，對自己的人格也是提升。詳情+?

散打(da)培訓?

小孩(hai)學(xue)散打的(de)適宜年齡(ling)

應(ying)該(gai)要13歲之后，當今武(wu)館武(wu)校主流都是5-13歲間練套(tao)路，13歲(sui)之后根據學(xue)(xue)(xue)員(yuan)意愿，是繼續學(xue)(xue)(xue)套路還是改學(xue)(xue)(xue)、兼學(xue)(xue)(xue)散打，如果單純招收散打學(xue)(xue)(xue)員(yuan)，一般(ban)選(xuan)擇14歲之上(shang)的。?

散打培(pei)訓機構的(de)選(xuan)擇(ze)標準(zhun)

1、培訓教練選擇非常(chang)重要(yao)。舉個例子(zi)來說，參加過散(san)打比賽的(de)，并且拿到冠軍的(de)教練，這樣(yang)的(de)才靠譜。因為有實(shi)戰(zhan)經驗(yan)。相對于一般的(de)花拳繡腿，還不(bu)如自(zi)己在健(jian)身房練習一下。

2、一(yi)個教練還不夠(gou)，如果有一(yi)群(qun)實戰的教練那(nei)就更好了，吸收多個優(you)秀(xiu)老師的經驗，揚長避短。

3、培訓機構年限要久，經驗才豐富。詳情+?

搏擊(ji)培訓?

小孩學搏擊的最佳年齡

對(dui)抗(kang)項(xiang)目(mu)最(zui)好(hao)超過十二歲練習，否則對(dui)以(yi)后身體(ti)發育不好(hao)。自由(you)搏擊(ji)最(zui)佳(jia)合適(shi)年齡在15歲以上。?

怎么選擇搏擊培訓機構

1、培訓(xun)教(jiao)練選擇非常重(zhong)要。舉個例子來說(shuo)，參加(jia)過搏擊比賽的(de)，并(bing)且拿到冠軍的(de)教(jiao)練，這樣的(de)才(cai)靠譜。因為有實(shi)戰經驗。相對于一般(ban)的(de)花拳繡腿，還不如自(zi)己(ji)在健(jian)身(shen)房練習一下。

2、一個(ge)教練還不夠(gou)，如果有(you)一群實戰的(de)教練那就更好了，吸收多個(ge)優秀老師(shi)的(de)經驗(yan)，揚長避短。

3、會所年限要久，經驗才豐富。詳情+?

防身術培訓?

什么是防身術

防身術，是中國武術當中、應用于個人自我防衛的一種技術，它區別于搏擊、格斗、拳擊等主動進攻型的運動形式的特征是，防身術不是一項運動（虛擬游戲）、而是一項武術（實戰），是以在自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。?

怎么選擇專業的防身術學校

1、最好能親自到學(xue)校考察，看學(xue)校的(de)場地、資質以及其他軟、硬件設施等。

2、學校的名氣以及(ji)規模大小可以作為(wei)參考(kao)條件，但不能以此為(wei)標(biao)準去選擇(ze)防(fang)身術培訓學校。要看具體(ti)的班級人(ren)數(shu)安排(pai)是(shi)否(fou)合理，人(ren)數(shu)過多的班型，教練很難面面俱到。

3、考察(cha)好教(jiao)練的專(zhuan)業素質與綜(zong)合(he)素養，只有高素質的教(jiao)練，才能在(zai)傳授學生專(zhuan)業技(ji)能的同(tong)時，對學員施以健康(kang)有益的影(ying)響和(he)熏(xun)陶。

4、學(xue)校必須有(you)良(liang)好的學(xue)習氛(fen)圍(wei)，環境的力量是無(wu)窮的，只有(you)良(liang)好的學(xue)習氛(fen)圍(wei)才能激勵每一個學(xue)員努力學(xue)習。

5、作為一種擊打運動，防身術的練習過程中是練習者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術培訓機構的地板一定不要選擇硬質的地板，而是采用較為安全的木質地板，或者配置專用墊。對于練習用的跆拳道首套，護膝，頭盔等訓練器材。詳情+?

擊劍培訓?

小孩學擊劍的適宜年齡

擊劍的培訓練習從4歲就(jiu)可以開始。而對(dui)有志于讓孩(hai)子(zi)從事這一運動(dong)專業的(de)孩(hai)子(zi)來說，6-8歲這(zhe)個(ge)學(xue)習(xi)黃金時段一定(ding)不要錯過。?

選擇少兒擊劍培訓班的注意事項

1、必須合法取得教育機(ji)構辦班許可證。

2、有較好(hao)的(de)師資(zi)力量，別誤人(ren)子弟。

3、從(cong)教人員要有較高的師德(de)，萬萬不可只認錢(qian)。

4、有較好的教育場所(suo)，便于學習(xi)、訓練和(he)休息。

5、要配備醫務室，有取得醫師資格證的醫師執業，以防不測。詳情+?

泰拳培訓?

小孩幾歲可以學泰拳道

泰拳即泰國拳術，殺傷力(li)大。泰拳(Muay Thai)是(shi)一(yi)(yi)門傳奇的(de)(de)格斗技藝(yi)，是(shi)一(yi)(yi)項以力量與敏捷著稱的(de)(de)運動(dong)。一(yi)(yi)般的(de)(de)泰拳選手是(shi)從小練習，在(zai)7、8歲(sui)即開(kai)始訓練，通過(guo)拳擊(ji)，腿踢棕櫚樹(shu)等方式來鍛煉身體。但是國內并沒有太(tai)多(duo)的(de)正規的(de)泰(tai)拳館，而且泰(tai)拳的(de)訓練強度極大，完全不適(shi)合(he)孩子練習(xi)(xi)。如果(guo)一定要練習(xi)(xi)的(de)話建議16歲以(yi)后(hou)。?

如何選擇專業的泰拳培訓學校

1、泰拳培訓的資歷(li)

泰(tai)拳培訓是一門培訓教(jiao)育課程，所以要有資(zi)格證，泰(tai)拳培訓機構的(de)資(zi)格證包(bao)含(han)有工(gong)商部門頒發(fa)的(de)營業執照、武術協會的(de)認(ren)證、教(jiao)練的(de)教(jiao)學執證。

2、泰(tai)拳培訓的(de)場所

泰拳(quan)培(pei)訓(xun)需要(yao)一(yi)個(ge)適合訓(xun)練的(de)場所，就(jiu)像學生上(shang)課一(yi)樣，需要(yao)有訓(xun)練室，配套的(de)訓(xun)練器材(cai)。

3、泰拳培訓的課(ke)程(cheng)

所謂泰(tai)拳(quan)培訓課(ke)程，就(jiu)是(shi)要有一系列的培訓計劃和(he)方案，并且是(shi)針對不(bu)同年齡段，不(bu)同武術層次的方案，就(jiu)像(xiang)學樣有一年和(he)二年級之分。

4、免費試學

這一點很重要，因為在你學泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學習，或者能不能接受這樣的培訓方式，凡事都要有一個適應過程。機構提供試學課程，起碼可以讓你有個清楚的判斷。詳情+?

空手道培訓?

小孩學空手道的適宜年齡

男孩子一般建議4歲(sui)以上，有(you)些(xie)培訓學(xue)校招收(shou)3歲以上，大概就(jiu)是(shi)3-5歲就可(ke)以(yi)開(kai)始學習空手道了(le)，不(bu)過小的孩子大多數沒有什(shen)么(me)定型，還是(shi)需要家長多多堅(jian)持(chi)，鼓(gu)勵。?

怎么選擇空手道培訓學校

1、看硬件設施是否齊(qi)全

一(yi)家好(hao)的空手道培訓機構(gou)必(bi)須(xu)得(de)有好(hao)的訓練場地(di)，在硬(ying)件設(she)施上必(bi)須(xu)過關，場地(di)要(yao)足夠大，安全防護設(she)施要(yao)齊全，因(yin)為如果(guo)連(lian)學員的安全都不能保證的話，那就不用(yong)提(ti)什么鍛(duan)煉身(shen)體了。

2、看細節方面是否整潔(jie)

記(ji)得有這么一個(ge)(ge)定律：判斷一個(ge)(ge)企業的(de)(de)(de)好壞(huai)，其中一條重(zhong)要的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)標準就(jiu)是(shi)看看他們的(de)(de)(de)衛生間是(shi)否足夠清(qing)潔。所以，在看了(le)培訓機構的(de)(de)(de)硬件設施之后，我們還要注重(zhong)一下(xia)培訓機構的(de)(de)(de)細節——衛生條件。

3、看人文情懷(huai)是否到位

通過與校長或者教(jiao)練的對話與接觸，學員(yuan)能夠直(zhi)觀的感受到這個(ge)培訓機構的員(yuan)工整體(ti)素(su)質。

4、看師(shi)承血(xue)脈是否純正(zheng)

好教練是一張名片。正規空手道培訓機構會有完善的教練培訓體系，同時還會告訴大家空手道培訓機構的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學造詣。詳情+?

柔道培訓?

學柔道的最佳年齡

最(zui)適(shi)宜柔道訓練的年(nian)齡其實是6-12歲。因為這個(ge)時候(hou)(hou)小孩(hai)子的(de)骨骼尚未發育完全，韌帶也比較容易拉(la)開(kai)來(lai)。最重(zhong)要的(de)是這個(ge)時候(hou)(hou)的(de)小孩(hai)子剛開(kai)始(shi)記事，他所學到的(de)東西不會輕(qing)易的(de)忘記。但這個(ge)時候(hou)(hou)訓練的(de)孩(hai)子以后有個(ge)缺點，就是會有些羅圈腿，即(ji)O型腿，習武之人(ren)或(huo)多或(huo)少都會有點羅圈的。小孩子為并(bing)不是越(yue)早學(xue)習越(yue)好。團隊精神(shen)同樣也可從好的幼兒園當中學(xue)習到。但柔道能讓小孩子更(geng)懂禮(li)(li)貌，懂得(de)禮(li)(li)儀廉恥，忍耐克已，百折不屈，尊(zun)師重道。

如果不打(da)算(suan)做專業運動員，建議從15歲以后開始，在積累了一定的(de)物理(li)知識(力(li)學)后再練習會(hui)更好。?

哪種柔道培訓道館比較好

大學(xue)體(ti)(ti)育(yu)館，市體(ti)(ti)育(yu)館，少年宮，部分健身(shen)房會有相應(ying)培訓班，成人班的話縣級(ji)市基本沒有。

無(wu)基礎情況下(xia)(xia)培訓班(ban)并無(wu)高下(xia)(xia)之(zhi)分。

名師未必靠譜，很多時候都是掛個名字自己不教學讓底下學生去教學員的，假期班無所謂的都是學個皮毛。詳情+?