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什么是貧血？

貧(pin)(pin)(pin)血(xue)，是(shi)指循環血(xue)液單位容(rong)積內血(xue)紅蛋白低(di)(di)于正常(chang)值的下限，即成(cheng)人男人低(di)(di)于120克(ke)/升，女人低(di)(di)于110克(ke)/升，懷孕婦女低(di)(di)于100克(ke)/升。確切來說(shuo)，貧(pin)(pin)(pin)血(xue)只是(shi)一種(zhong)癥(zheng)狀而不是(shi)具(ju)體的疾病(bing)，各種(zhong)疾病(bing)都(dou)可(ke)以伴有貧(pin)(pin)(pin)血(xue)。

貧血最明顯的癥狀就是頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短、性欲減低。表現在容(rong)顏(yan)上會(hui)出現面色萎黃、唇甲(jia)蒼白(bai)、皮(pi)膚粗糙易生皺紋、頭發枯(ku)燥易分叉等現象。貧血者要多(duo)吃一些維生素(su)c。保(bao)持心情(qing)舒暢，使氣血暢通。避免(mian)劇烈活(huo)動(dong)，體位(wei)改變時（如臥位(wei)改立位(wei)）應緩慢進行，以免(mian)發生急性腦缺血而(er)暈(yun)倒。

女人貧血有什么危害？

1、面色(se)蒼白或萎黃，口唇、眼結膜及(ji)指甲床色(se)淡，頭發(fa)干枯(ku)，精神萎靡，容易疲倦(juan)。

女(nv)人貧血的原因(yin)和危害

2、肝脾腫大，心(xin)律(lv)加快，心(xin)臟擴大，嚴重(zhong)時可(ke)出現心(xin)力衰(shuai)竭。

3、消化功能(neng)減(jian)退，食欲不振，吸收(shou)較差，常腹瀉(xie)。

4、注意(yi)力(li)不集中，稍一活動會(hui)出現氣喘乏力(li)現象。

5、貧血后(hou)期(qi)可出現(xian)頭面(mian)部、下肢浮腫。

女人貧血的5大原因有哪些？

1、營養不良

營養不良(liang)性貧血主要(yao)指體內(nei)嚴重缺鐵，其次是缺少維生素而(er)引起的貧血。

許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍(wu)，從而(er)導致貧(pin)血(xue)。病(bing)人除有頭暈、耳(er)鳴、眼花(hua)、倦怠、頭發干枯脫落(luo)等一(yi)般(ban)貧(pin)血(xue)癥(zheng)狀外，還可伴發食欲不振、腹瀉、口(kou)瘡、舌炎等。

2、缺鐵

缺鐵性貧(pin)血是(shi)指(zhi)體內貯存(cun)鐵不足，影(ying)響血紅蛋白合成所引起(qi)的(de)一種小(xiao)細胞低色素性貧(pin)血。是(shi)世界各地包括我國貧(pin)血中最(zui)常見的(de)一種。本病發病率甚高，幾(ji)乎(hu)遍及全球。

鐵是造血(xue)(xue)的重要(yao)微(wei)量元素，膳食中缺鐵是貧血(xue)(xue)的主(zhu)要(yao)原(yuan)因(yin)。另外鉤蟲(chong)感(gan)染、胃(wei)腸(chang)吸收不良、胃(wei)和十二指腸(chang)潰瘍病出血(xue)(xue)、痔瘡出血(xue)(xue)以及婦女(nv)月經過多、青春期(qi)功能性子宮(gong)出血(xue)(xue)等均可(ke)造成缺鐵性貧血(xue)(xue)。

①過多飲茶咖啡

咖啡(fei)和(he)茶(cha)(cha)飲用(yong)要(yao)適量，過猶不及。咖啡(fei)中含有一(yi)種叫(jiao)石(shi)碳酸的化合(he)物(wu)，會(hui)妨(fang)礙(ai)人(ren)體對(dui)鐵(tie)(tie)的吸收。缺(que)鐵(tie)(tie)性貧血尤其不宜飲茶(cha)(cha)，濃(nong)茶(cha)(cha)中的鞣(rou)酸與鐵(tie)(tie)結合(he)還(huan)會(hui)形成難溶解的物(wu)質，使(shi)鐵(tie)(tie)元素隨(sui)糞便排出。女人(ren)在經期更(geng)要(yao)避免(mian)飲用(yong)咖啡(fei)與茶(cha)(cha)。

②不吃含鐵食物

82.64％的人不常吃(chi)動物肝臟(zang)，70.19％的人不常吃(chi)海帶、紫菜(cai)，65.85％的人不常吃(chi)香菇、黑木耳、菠菜(cai)、紫菜(cai)頭、動物肝、動物血及(ji)山(shan)楂(zha)等(deng)這些含(han)鐵豐富的食物。

不(bu)沾葷(hun)腥或僅吃水(shui)(shui)果很難保證攝入足(zu)夠(gou)的(de)(de)鐵(tie)。雖然一些蔬(shu)菜中(zhong)含(han)有(you)鐵(tie)元素，但畢(bi)竟(jing)沒有(you)肉類多(duo)，同時，植物中(zhong)含(han)有(you)的(de)(de)草酸、植酸、磷酸及(ji)大量的(de)(de)膳(shan)食纖(xian)維，也會(hui)影響(xiang)鐵(tie)的(de)(de)吸收，吸收率僅為肉類的(de)(de)十分(fen)之(zhi)一。平時多(duo)吃水(shui)(shui)果對保持無機鹽(yan)確有(you)益處，但水(shui)(shui)果中(zhong)缺乏鐵(tie)、鈣等(deng)成(cheng)分(fen)。如果長(chang)期以蔬(shu)菜、水(shui)(shui)果當(dang)主食，非常容(rong)易導(dao)致貧血。

③不用鐵鍋

喜用(yong)不(bu)粘(zhan)鍋(guo)或鋁鍋(guo)，不(bu)用(yong)鐵(tie)鍋(guo)，這也影響了鐵(tie)的吸收。平時使用(yong)傳統的鐵(tie)鍋(guo)煎(jian)炒食物(wu)(wu)，鍋(guo)與鏟之(zhi)間(jian)的摩擦會(hui)產(chan)生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵(tie)可(ke)溶于(yu)食物(wu)(wu)之(zhi)中，鐵(tie)鍋(guo)是一種很(hen)好的補血器皿。

3、失血

失(shi)(shi)血(xue)是貧(pin)(pin)血(xue)最常(chang)見的原因，可分(fen)為(wei)急(ji)性(xing)(xing)和(he)慢(man)性(xing)(xing)兩(liang)種。慢(man)性(xing)(xing)失(shi)(shi)血(xue)常(chang)引起缺鐵性(xing)(xing)貧(pin)(pin)血(xue)。由于外傷或(huo)(huo)疾(ji)病過(guo)程(cheng)造成血(xue)管(guan)破裂(lie)或(huo)(huo)止血(xue)機制(zhi)缺陷(xian)，在短時間內大量(liang)失(shi)(shi)血(xue)而引起的貧(pin)(pin)血(xue)稱為(wei)急(ji)性(xing)(xing)失(shi)(shi)血(xue)性(xing)(xing)貧(pin)(pin)血(xue)。

①嚴重(zhong)的功能性子宮出血（血崩）。

②宮外孕、前置胎盤或分娩時的各種婦(fu)產科大出血。

④性(xing)交創傷大出血(xue)。

④支氣管擴張(zhang)或肺腫瘤的大咯血。

⑤潰瘍病或肝病所(suo)致(zhi)的食道(dao)下(xia)段靜脈曲(qu)張(zhang)破裂嘔血。

⑥各種(zhong)手術外(wai)傷及外(wai)科手術時的出血等。

每月(yue)一(yi)次月(yue)經(jing)(jing)，讓血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)在不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺中消耗掉。懷孕生產的(de)(de)女性要經(jing)(jing)歷母子爭(zheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，一(yi)個人的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)難以保證兩代(dai)人的(de)(de)需要。這些都會導(dao)致血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液的(de)(de)失(shi)去，如(ru)果(guo)出血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)量達(da)到1500--2000毫升（約總血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)量的(de)(de)40%左(zuo)右），即(ji)使出血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)前患者很健康，出血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)后(hou)臥床休息(xi)，仍(reng)不(bu)(bu)免有口渴、惡心、氣促、極度頭暈甚(shen)至(zhi)短暫意志喪失(shi)。由于血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)循環的(de)(de)重新分布，患者手(shou)足厥(jue)冷，面色蒼白，尿量減少。血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)、心輸出量及中心靜(jing)脈壓(ya)(ya)均降(jiang)低，脈搏快而無(wu)力，并逐漸(jian)出現休克癥狀，如(ru)煩躁(zao)不(bu)(bu)安、呼吸困難、脈搏細數(shu)、皮膚濕(shi)冷、惡心嘔吐，最后(hou)昏迷。

4、再生障礙

再生障礙(ai)性(xing)貧(pin)血(xue)系因骨髓造(zao)血(xue)機能減退或衰竭（發(fa)生障礙(ai)）所引起的貧(pin)血(xue)。

與(yu)接(jie)觸某些有(you)害物質及服用某些藥物有(you)關，如苯、砷、碘胺類(lei)、氯霉(mei)素藥物及放射線等。一(yi)些器質性病(bing)(bing)(bing)變如結核病(bing)(bing)(bing)、肝腎(shen)疾病(bing)(bing)(bing)、白血病(bing)(bing)(bing)等，常可并發(fa)再障。這種貧(pin)血病(bing)(bing)(bing)人(ren)除有(you)一(yi)般貧(pin)血癥狀外，常有(you)皮下或黏(nian)膜(mo)出血現象，還(huan)有(you)畏(wei)寒和發(fa)燒等癥狀。

①美容美發

愛美(mei)是(shi)女人(ren)(ren)的(de)天性，為(wei)(wei)了(le)追趕時尚(shang)，很多(duo)白領女人(ren)(ren)的(de)發型是(shi)一(yi)改再(zai)改，為(wei)(wei)了(le)維(wei)持青春美(mei)貌，眾多(duo)女性也愿意將臉(lian)上涂抹得里三(san)層外三(san)層。專家提醒，女人(ren)(ren)使用(yong)化(hua)妝品(pin)要(yao)謹慎(shen)，一(yi)些劣質化(hua)妝品(pin)中(zhong)常(chang)常(chang)含有(you)(you)有(you)(you)害物質，鉛含量過高。

②鉛中毒

血液(ye)系(xi)統是對鉛毒最(zui)為敏感的(de)(de)系(xi)統之一，血液(ye)中(zhong)鉛超標，會引起一系(xi)列的(de)(de)反應，最(zui)終導致血紅蛋白合成減(jian)少，而多食(shi)用含(han)鈣、鐵、鋅(xin)和維(wei)生(sheng)素B、C豐富的(de)(de)食(shi)物(wu)，可(ke)以抵(di)抗(kang)鉛的(de)(de)作用，減(jian)少鉛的(de)(de)吸(xi)收，有(you)利于(yu)降低(di)血液(ye)中(zhong)鉛的(de)(de)含(han)量。

5、溶血

溶血(xue)性(xing)貧(pin)血(xue)系指紅細胞破(po)壞加(jia)速，而骨(gu)髓造(zao)血(xue)功能代償不足時(shi)發(fa)生的一類貧(pin)血(xue)。

女人貧血的原(yuan)因和(he)危害

根據紅細胞壽命縮短的原因，可分為(wei)：

（1）紅細(xi)胞(bao)內(nei)在缺(que)陷所致的溶血(xue)性貧血(xue)：

①紅細胞膜的缺陷。

②血紅蛋白結(jie)構(gou)或(huo)生成缺陷。

③紅細胞(bao)酶的缺陷。

（2）紅細胞外(wai)在缺陷(xian)所致的溶血(xue)性貧血(xue)：

通常是獲得性(xing)的(de)，紅細胞可受到化(hua)學(xue)的(de)、機械(xie)的(de)或物(wu)理因素(su)、生(sheng)物(wu)及免疫學(xue)因素(su)的(de)損傷而發生(sheng)溶(rong)血。溶(rong)血可在血管(guan)內，也可在血管(guan)外。