孕婦能吃荔枝嗎

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎？答案是肯定的。孕(yun)婦可以適量的吃(chi)一些荔(li)枝。但(dan)不宜多吃(chi)，孕(yun)婦吃(chi)荔(li)枝每(mei)次以100—200克為宜，一般不(bu)要超過10顆。

因為荔枝(zhi)中糖(tang)分含量高，如(ru)果大(da)量食用(yong)可能會(hui)引起高血糖(tang)。如(ru)果血糖(tang)濃度(du)過高，可導(dao)致糖(tang)代謝(xie)紊(wen)亂(luan)，使糖(tang)從腎臟排出而出現糖(tang)尿。雖說吃多量的糖(tang)之后，高血糖(tang)可在2小時內恢復(fu)正常，但是，反復(fu)多量(liang)吃荔枝可使血糖濃度持續增(zeng)高，這樣就容易導致胎兒巨大(da)，容易發(fa)生難產(chan)、滯(zhi)產(chan)、產(chan)后出血及(ji)感染等。

另外(wai)，吃荔枝時(shi)要防止(zhi)“過敏(min)”，吃荔枝過敏(min)一般會(hui)出現面部(bu)潮紅(hong)(hong)、咽喉(hou)腫(zhong)痛(tong)等癥狀，也會(hui)出現牙齒脹(zhang)痛(tong)、胸悶胃痛(tong)、小(xiao)便瀝痛(tong)。更有甚者，全(quan)身皮膚紅(hong)(hong)腫(zhong)，起小(xiao)紅(hong)(hong)疙瘩，奇(qi)癢難忍(ren)。這些癥狀習慣上稱(cheng)為“荔枝過敏(min)癥”。

不過，對于正常人(ren)來說，因(yin)荔枝致(zhi)病的(de)可能性(xing)并不大(da)。根據流行病學調查，一(yi)般連續(xu)一(yi)星期，每天吃2公(gong)斤荔(li)枝(zhi)的(de)人(ren)才(cai)有可能得“荔(li)枝(zhi)病(bing)”，而且(qie)發病(bing)者多(duo)為兒童(tong)。因此，只要孕(yun)婦食用荔(li)枝(zhi)不(bu)貪食，應該不(bu)會有大(da)礙(ai)。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷孕能吃荔枝嗎？孕婦吃荔枝好嗎？荔枝有很(hen)多營養，適當的(de)吃一些荔枝是有很(hen)多好處的(de)。

1、荔枝肉含豐(feng)富的(de)維生(sheng)素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗(kang)病能力；

2、荔(li)枝所含豐富的(de)糖分具有補充能(neng)量，增(zeng)加營養的(de)作用，研究證明，荔(li)枝對大腦(nao)組織有補養作用。孕婦(fu)吃荔(li)枝能(neng)明顯改善失眠、健忘、神疲等(deng)癥；

3、荔枝擁有(you)豐富的(de)(de)維生(sheng)素。孕婦吃(chi)荔枝可促進微細血(xue)管的(de)(de)血(xue)液循環，防(fang)止雀斑的(de)(de)發生(sheng)，令皮膚(fu)更加(jia)光滑；

4、從(cong)中醫的角度(du)講，荔(li)枝果肉(rou)具有(you)補(bu)脾益肝、理(li)氣(qi)補(bu)血(xue)、溫中止痛、補(bu)心(xin)安神的功(gong)效。

孕婦吃荔枝會導致流產嗎

孕婦吃荔(li)枝會導致(zhi)流產(chan)嗎？荔(li)枝鮮嫩多(duo)汁，卻又是“上火”食物，很多孕媽擔心吃了荔枝會(hui)導致流產。這是真(zhen)的(de)嗎？其實適當吃些荔枝是不會(hui)導致流產的(de)，注意不要吃太多即可。

為(wei)什么會有人(ren)認(ren)為(wei)吃荔枝(zhi)容(rong)易(yi)導(dao)致流產呢？中醫(yi)認(ren)為(wei)，孕婦的主要生理變化是“陽常有余(yu)，陰(yin)常不足”。因為孕婦(fu)受(shou)孕后，陰(yin)血聚以養胎，大(da)多導致(zhi)陰(yin)血偏虛，陰(yin)虛常滋(zi)生內熱(re)，才往(wang)往(wang)出現大(da)便燥結，口(kou)苦口(kou)干，心(xin)悸燥熱(re)，舌質偏紅(hong)和肝火(huo)旺的(de)癥狀。故醫學家通常有“胎前(qian)宜(yi)涼(liang)”的(de)主張，常用一(yi)(yi)些(xie)清涼(liang)、滋(zi)補的(de)藥品，而荔(li)枝(zhi)(zhi)性溫，味甘，極易“上(shang)火(huo)”，廣東(dong)人(ren)有一(yi)(yi)句話叫做“一(yi)(yi)只荔(li)枝(zhi)(zhi)三把(ba)火(huo)”，有些(xie)人(ren)吃(chi)多了(le)會爛嘴(zui)巴或流鼻血。孕婦(fu)吃(chi)過多荔(li)枝(zhi)(zhi)后會增添胎熱(re)，而且(qie)易導致(zhi)氣(qi)機失調，引(yin)起胃氣(qi)上(shang)逆、嘔(ou)吐，日久則傷陰(yin)出現熱(re)象，引(yin)起腹痛，見(jian)紅(hong)等(deng)先兆流產癥狀。并且(qie)，荔(li)枝(zhi)(zhi)有活(huo)血功(gong)效，所以孕早期的(de)孕婦(fu)不宜(yi)食用。

不過，從西醫的角度上(shang)來說，荔(li)枝(zhi)本身并不存在導(dao)致(zhi)流產的物(wu)質。只是(shi)荔(li)枝(zhi)含糖量較(jiao)高，吃(chi)多了容易(yi)導(dao)致(zhi)血糖上(shang)升(sheng)，長期(qi)大(da)量的吃(chi)荔(li)枝(zhi)，可能會造成血糖濃度過高，易(yi)導(dao)致(zhi)胎兒巨大(da)。

總之(zhi)，孕婦適(shi)度(du)吃荔枝(zhi)是不(bu)會造(zao)成流(liu)產的，只是每次不(bu)要吃太(tai)多。

孕婦可以吃荔枝干嗎

荔(li)枝(zhi)(zhi)干中含(han)有葡(pu)萄(tao)糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾的功效。孕婦可(ke)以吃少量(liang)(liang)荔(li)枝(zhi)(zhi)干，要(yao)注意時間，更不能(neng)過(guo)量(liang)(liang)。

懷(huai)孕初期，不宜吃(chi)活血的食(shi)物（紅棗、荔枝(zhi)），會(hui)造成流產，所以懷(huai)孕早期最好不要(yao)吃(chi)荔枝(zhi)干；中期可以少量的(de)食(shi)用，后期也不(bu)能吃(chi)荔枝干，會增加(jia)早(zao)產的(de)風險。

荔枝干(gan)(gan)多吃易上火(huo)，而懷孕(yun)期間上火(huo)易引起孕(yun)婦出現便秘、口將潰(kui)瘍等癥狀。所以(yi)懷孕(yun)吃荔枝干(gan)(gan)不(bu)能過量，醫(yi)生(sheng)建議(yi)懷孕(yun)吃荔枝干(gan)(gan)每次以(yi)100克左右(you)為宜。

孕婦能吃番荔枝嗎

番荔枝大小與石(shi)榴相近，是熱帶水果，果實清(qing)甜，果肉乳(ru)白(bai)色，以其獨(du)特香味，被列為熱帶名果之一(yi)。

孕婦能吃番荔(li)枝，它的(de)營養極豐富(fu)，熱量(liang)極高，能養顏美(mei)容、補充體力、清潔血(xue)液(ye)、健強骨骼(ge)、預(yu)防壞血(xue)病、增(zeng)強免(mian)疫力。番荔(li)枝纖維(wei)含(han)量(liang)較(jiao)高，能有效地促進(jin)腸(chang)蠕動，排走積存在腸(chang)內的(de)宿便。 番荔枝還(huan)是最佳的抗氧化水(shui)果(guo)，能(neng)夠有(you)效延緩肌膚衰老，美(mei)白肌膚。

一(yi)般人都(dou)可以食(shi)用，每次(ci)1個。番荔(li)枝(zhi)雖含有各種糖(tang)類(lei)，但對(dui)血糖(tang)的(de)影響(xiang)微(wei)乎其微(wei)，糖(tang)尿病患者無須忌食(shi)。番荔(li)枝(zhi)的(de)吃法大概就(jiu)像吃西(xi)瓜一(yi)樣，縱向剖(pou)開(kai)后切片食(shi)用。特(te)別需要(yao)注意的(de)是(shi)，熟軟的(de)可放(fang)進(jin)冰箱冷藏保鮮(xian)，但小心凍壞，但表皮青綠(lv)的(de)未熟不可放(fang)進(jin)冰箱，若放(fang)進(jin)一(yi)段時間后拿出來，就(jiu)不會再自熟。亦可掰開(kai)，直接(jie)食(shi)用或以勺挖食(shi)。

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕婦每天最多不(bu)能吃超過200克的(de)荔(li)枝。

2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不要空(kong)腹吃荔(li)枝，最(zui)好是在飯后半小時再食用。

4、原本孕(yun)婦本來有潰瘍(yang)性結腸炎、熱性便秘和(he)痤瘡、上呼吸道感(gan)染和(he)咽喉炎、牙(ya)齦腫痛，或者是患有糖尿病(bing)的(de)孕(yun)婦，吃荔枝要相當謹(jin)慎，最好(hao)不要吃。

適合孕婦吃的荔枝食譜

1、荔枝酒

食譜原料：荔枝1000克，陳米(mi)酒1000克。

制作方法：

去殼鮮荔枝放進陳米(mi)酒浸泡一周后飲用(按各人酒量不(bu)同酌飲(yin))，每日早晚(wan)各一(yi)次。

適用人群：準備懷孕的男女(nv)

健康提示：荔枝酒，有壯陽，益氣，補(bu)血的功(gong)效。廣東民間(jian)常用以治(zhi)療(liao)婦女子宮脫垂之癥，是(shi)孕前(qian)的一款好食(shi)譜(pu)。

2、荔枝紅棗湯

制作材料：荔枝干7只，紅棗(zao)7只，紅(hong)糖適量。

制作方法：

將荔(li)枝(zhi)去殼，與紅(hong)棗一起放入(ru)小鍋內(nei)，加水上火，燜煮成(cheng)湯(tang)，再(zai)加紅(hong)糖稍(shao)煮即成(cheng)，飲湯(tang)食果。

荔枝紅棗湯(tang)的特色：對孕婦來說，荔枝有(you)補脾(pi)益肝(gan)、悅色、生血養心的功效(xiao)；紅棗有安(an)中益氣作(zuo)用(yong)。二(er)者同(tong)煮成(cheng)湯，相輔(fu)相成(cheng)，每日(ri)食1次(ci)，連食數日，有(you)補血作用。