24節(jie)氣由來(lai)：二(er)十四節(jie)氣作為(wei)中(zhong)國古代訂立的(de)(de)一種(zhong)補充歷法(fa)，在我國傳統農耕(geng)文化中(zhong)占有極其重要(yao)的(de)(de)位置，是(shi)(shi)(shi)我國古代勞動人民(min)對天(tian)文、氣象進行長期觀察、研究的(de)(de)產物，其背后蘊含了中(zhong)華民(min)族(zu)悠久的(de)(de)文化內涵和歷史積淀(dian)，也是(shi)(shi)(shi)人類天(tian)文與農耕(geng)技術的(de)(de)空前重大成就，更是(shi)(shi)(shi)人類尊重自然走向自由的(de)(de)里程(cheng)碑。

二十四節氣中(zhong)既(ji)能表現寒(han)暑往來物候變化，也(ye)反應氣溫高(gao)低降雨狀(zhuang)況，古(gu)人通過它能夠直觀(guan)、清楚地了解一年中(zhong)季節氣候的變化規律，以此(ci)掌握農時，合理安(an)排(pai)農事活動。它不僅在(zai)農業生(sheng)產方(fang)面起著指導作用，同(tong)時還(huan)影(ying)響著古(gu)人的衣食住行，甚至(zhi)是(shi)文化觀(guan)念(nian)。

2006年(nian)5月20日(ri)，中國農(nong)業(ye)博(bo)物(wu)(wu)館申(shen)報的的農(nong)歷(li)二十四節(jie)氣經國務院批準列入第一批國家級非物(wu)(wu)質文化(hua)遺產名錄。

2014年4月，中國(guo)文化部正式啟動將“二十四節(jie)氣”列入聯合國(guo)教科文組織“人類非物質文化遺產名錄”的申報(bao)工作。

2016年11月30日聯合國教(jiao)科(ke)文(wen)組織(zhi)保護非物質文(wen)化(hua)遺(yi)產政府間(jian)委員(yuan)會，將中國申(shen)報的“二十四節氣——中國人(ren)通過觀察太陽周年運動(dong)而形成的時間(jian)知識體系及其實踐(jian)”列入聯合國教(jiao)科(ke)文(wen)組織(zhi)人(ren)類非物質文(wen)化(hua)遺(yi)產代(dai)表作名錄。

二十四節氣順口溜

春雨驚春清谷(gu)天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜(shuang)降，冬雪雪冬小大寒。

二十四節氣歌

立(li)(li)春陽氣轉(zhuan)，雨水沿河邊。驚蟄烏(wu)鴉叫(jiao)，春分地(di)皮(pi)干(gan)。清明忙種(zhong)(zhong)麥，谷雨種(zhong)(zhong)大(da)田。立(li)(li)夏鵝(e)毛(mao)住(zhu)，小(xiao)(xiao)滿雀來全。芒種(zhong)(zhong)開(kai)了鏟，夏至(zhi)不(bu)納棉。小(xiao)(xiao)暑不(bu)算熱，大(da)暑三(san)伏天。立(li)(li)秋忙打靛，處(chu)暑動刀鐮(lian)。白露煙(yan)上架(jia)，秋分不(bu)生田。寒露不(bu)算冷，霜降變了天。立(li)(li)冬交十(shi)月(yue)，小(xiao)(xiao)雪(xue)河叉(cha)上。大(da)雪(xue)地(di)封嚴，冬至(zhi)不(bu)行船(chuan)。小(xiao)(xiao)寒近臘(la)月(yue)，大(da)寒整一年。

二十四節氣規律歌訣

立(li)春(chun)五日(ri)(ri)三時(shi)頭，驚(jing)蟄倒(dao)退(tui)三時(shi)首。一時(shi)一刻清時(shi)節(jie)，立(li)夏九時(shi)三刻收(shou)。芒種兩日(ri)(ri)退(tui)一時(shi)，小暑三日(ri)(ri)五時(shi)求。五日(ri)(ri)退(tui)三立(li)秋節(jie)，白露六(liu)(liu)日(ri)(ri)退(tui)一周。寒露六(liu)(liu)日(ri)(ri)加六(liu)(liu)時(shi)，立(li)冬六(liu)(liu)日(ri)(ri)七(qi)時(shi)游(you)。大雪六(liu)(liu)日(ri)(ri)四(si)時(shi)到，小寒五日(ri)(ri)九時(shi)收(shou)。

二(er)十(shi)四節氣(qi)(qi)反映了(le)太陽(yang)的周年視(shi)運(yun)動(dong)，所以(yi)節氣(qi)(qi)在現行的公歷中(zhong)日(ri)(ri)期(qi)基本固定，上(shang)半年在6日(ri)(ri)、21日(ri)(ri)，下半年在8日(ri)(ri)、23日(ri)(ri)，前后不差(cha)1～2天。

24節氣的命名反應了季節、氣候現(xian)象、氣候變(bian)化等。

立(li)春、立(li)夏(xia)、立(li)秋、立(li)冬合稱為(wei)“四立(li)”，表示每個(ge)季(ji)節(jie)的開始。一般在(zai)每年(nian)公(gong)歷的2月(yue)4日(ri)、5月(yue)5日(ri)、8月(yue)7日(ri)和11月(yue)7日(ri)前后(hou)。

夏至(zhi)、冬(dong)至(zhi)合(he)稱為“二至(zhi)”，表示(shi)夏天和冬(dong)天的到(dao)來(lai)。一般(ban)在每(mei)年公歷的6月21日和12月22日。

春分、秋分合稱(cheng)為“二分”，表示晝夜長短(duan)相(xiang)等。一般(ban)在(zai)每年公(gong)歷的3月(yue)20日(ri)和9月(yue)23日(ri)左右。

24節氣按照(zhao)所反應的(de)現(xian)象不(bu)同可劃分為以下(xia)3類：

第一類反(fan)映(ying)季節：二分（春(chun)(chun)分、秋分）、二至（夏(xia)至、冬(dong)至）和四(si)立（立春(chun)(chun)、立夏(xia)、立秋、立冬(dong)）

第(di)二類反(fan)映氣候(hou)特征：直接(jie)(jie)反(fan)映熱量狀況的有小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個(ge)(ge)節氣。直接(jie)(jie)反(fan)映降水現象的有雨水、谷雨、小雪、大雪四個(ge)(ge)節氣。此外，白露、寒露、霜降三個(ge)(ge)節氣反(fan)映出降溫程度。

第三類反(fan)映(ying)物(wu)(wu)候現象(xiang)：小滿、芒種反(fan)映(ying)有關(guan)作物(wu)(wu)的成熟和收成情(qing)況(kuang)；驚蟄(zhe)、清明(ming)反(fan)映(ying)自然物(wu)(wu)候現象(xiang)。

24節氣養生(sheng)操(cao)相(xiang)傳由唐(tang)末宋初的(de)(de)陳(chen)摶老祖陳(chen)希夷編(bian)創，根據24個節氣的(de)(de)變化(hua)與人體(ti)氣血的(de)(de)運行規律，按(an)照(zhao)特(te)定的(de)(de)時(shi)間、方位(wei)，而采(cai)用專門(men)的(de)(de)導引、吐納、存想、按(an)蹻(qiao)等方法(fa)進行鍛煉的(de)(de)一(yi)套獨特(te)的(de)(de)經典導引養生(sheng)術。按(an)時(shi)行功(gong)、分(fen)經治(zhi)病，簡單易學(xue)、功(gong)效(xiao)顯(xian)著。

春季篇

第(di)(di)一式(shi) 立(li)春導(dao)(dao)引術(shu)(shu)——疊(die)掌(zhang)按髀式(shi)；第(di)(di)二式(shi) 雨水導(dao)(dao)引術(shu)(shu)——昂頭望(wang)月式(shi)；第(di)(di)三式(shi) 驚蟄導(dao)(dao)引術(shu)(shu)——握固煉氣式(shi)；第(di)(di)四(si)式(shi) 春分導(dao)(dao)引術(shu)(shu)——排(pai)山推(tui)掌(zhang)式(shi)；第(di)(di)五式(shi) 清明導(dao)(dao)引術(shu)(shu)——開弓射箭式(shi)；第(di)(di)六式(shi) 谷雨導(dao)(dao)引術(shu)(shu)——托(tuo)掌(zhang)須彌式(shi)。

夏季篇

第七式(shi) 立夏導引(yin)術(shu)——足(zu)運太極式(shi)；第八(ba)式(shi) 小滿導引(yin)術(shu)——單臂托舉式(shi)；第九式(shi) 芒種導引(yin)術(shu)——掌托天門式(shi)；第十(shi)式(shi) 夏至導引(yin)術(shu)——手足(zu)爭(zheng)力式(shi)；第十(shi)一(yi)式(shi) 小暑導引(yin)術(shu)——翹足(zu)舒筋式(shi)；第十(shi)二(er)式(shi) 大暑導引(yin)術(shu)——踞地(di)虎(hu)視式(shi)。

秋季篇

第十三式 立(li)秋(qiu)導引(yin)(yin)(yin)術——縮身拱背式；第十四式 處暑導引(yin)(yin)(yin)術——反捶背脊式；第十五式 白露(lu)導引(yin)(yin)(yin)術——正身旋脊式；第十六(liu)式 秋(qiu)分導引(yin)(yin)(yin)術——掩(yan)耳(er)側傾(qing)式；第十七式 寒露(lu)導引(yin)(yin)(yin)術——托掌觀天(tian)式；第十八式 霜降(jiang)導引(yin)(yin)(yin)術——兩手攀足式。

冬季篇

第(di)十九式(shi)(shi)(shi) 立(li)冬導引術(shu)——挽肘側推式(shi)(shi)(shi)；第(di)二十式(shi)(shi)(shi) 小雪導引術(shu)——蛇行蛹動(dong)式(shi)(shi)(shi)；第(di)二十一式(shi)(shi)(shi) 大(da)雪導引術(shu)——活步通臂(bei)式(shi)(shi)(shi)；第(di)二十二式(shi)(shi)(shi) 冬至導引術(shu)——升嘶降嘿(hei)式(shi)(shi)(shi)；第(di)二十三式(shi)(shi)(shi) 小寒導引術(shu)——只手擎天(tian)式(shi)(shi)(shi)；第(di)二十四式(shi)(shi)(shi) 大(da)寒導引術(shu)——單腿(tui)地支式(shi)(shi)(shi)。