為什么冬季腦血管病高發

1、低氣溫刺激

天(tian)氣的(de)驟冷，血管(guan)驟然收縮(suo)，血管(guan)變硬變脆，易導致血壓(ya)升高，心臟的(de)負荷也(ye)會加大，如(ru)果(guo)本(ben)身就有“三高(gao)(gao)”所導致的(de)血(xue)管(guan)粥樣硬化，伴有不(bu)同程(cheng)度的(de)狹(xia)窄，那心(xin)腦血(xue)管(guan)堵塞的(de)幾率就(jiu)會(hui)更(geng)高(gao)(gao)，也就(jiu)更(geng)容(rong)易(yi)出現心(xin)梗和(he)卒中(zhong)了。

此外，隨(sui)著冬季氣(qi)(qi)溫逐(zhu)漸降低，人體(ti)新陳代謝緩慢，空氣(qi)(qi)干燥(zao)，使血(xue)(xue)液黏稠度增加，從而容易(yi)導致(zhi)血(xue)(xue)管(guan)(guan)堵(du)塞(sai)，極易(yi)引(yin)發腦出血(xue)(xue)、腦梗塞(sai)。尤其是中老年患者(zhe)受自身身體(ti)抵抗的(de)影響(xiang)，心腦血(xue)(xue)管(guan)(guan)疾病更容易(yi)在冬季發作(zuo)。

2、血壓的波動

冬天，由于體(ti)內激素水(shui)平以及外界(jie)溫度的(de)變化(hua)等(deng)因素，人(ren)的(de)血壓波動也會(hui)比較大，這一點在老(lao)年人(ren)身上表現得更明(ming)顯。

血壓波動大會加速動脈硬化的速度，還有可能導致人出現心絞痛或者是腦血管方面的問題。另外，人(ren)的血壓波動還會受(shou)情緒的影響(xiang)，所以(yi)避免情緒大(da)幅波動也是必須的。

3、膽固醇升高

在冬(dong)季(ji)為(wei)了抵抗寒冷，往往會(hui)攝(she)入(ru)(ru)更(geng)多(duo)(duo)的(de)高(gao)熱量食物。這就會(hui)導致攝(she)入(ru)(ru)過(guo)多(duo)(duo)的(de)膽(dan)固醇，而膽(dan)固醇的(de)攝(she)入(ru)(ru)量與心(xin)腦血(xue)管疾病(bing)的(de)發生(sheng)有著(zhu)相當(dang)密切的(de)關(guan)系，過(guo)多(duo)(duo)的(de)攝(she)入(ru)(ru)會(hui)導致高(gao)膽(dan)固醇血(xue)癥(zheng)，進而就很(hen)可能導致冠狀動脈粥(zhou)樣硬化性心(xin)臟(zang)病(bing)、腦卒中等心(xin)血(xue)管疾病(bing)。

冬季心腦血管疾病有哪些及癥狀

1、腦血栓

急(ji)驟(zou)起病(bing)(bing)(bing)是(shi)主(zhu)要特點(dian)，是(shi)發病(bing)(bing)(bing)最急(ji)的疾病(bing)(bing)(bing)之(zhi)一，大多數(shu)患者病(bing)(bing)(bing)前無任(ren)何前驅癥(zheng)狀(zhuang)，活(huo)動中突(tu)然(ran)起病(bing)(bing)(bing)，絕大多數(shu)癥(zheng)狀(zhuang)在數(shu)秒或數(shu)分鐘(zhong)內(nei)病(bing)(bing)(bing)情發展到最高峰，少數(shu)患者在數(shu)天內(nei)呈階(jie)梯樣或進(jin)行(xing)性惡(e)化，約半(ban)數(shu)患者起病(bing)(bing)(bing)時有意識(shi)障礙，但持續(xu)時間短暫(zan)。

2、腦動脈硬化

常出現頭(tou)暈、頭(tou)痛(tong)、煩躁注(zhu)意力不集中，記(ji)憶(yi)力減退、肢體麻木(mu)、出圌血(xue)等癥狀。

3、短暫性腦缺血發作

單眼突然出(chu)現(xian)一(yi)過(guo)性黑蒙，或(huo)(huo)視力喪失(shi)(shi)，或(huo)(huo)白色閃(shan)爍(shuo)，或(huo)(huo)視野缺損，或(huo)(huo)復視，持(chi)續數分鐘可(ke)恢復。對側肢體輕度偏癱或(huo)(huo)偏身感(gan)覺異常。優勢半球受損出(chu)現(xian)一(yi)過(guo)性的失(shi)(shi)語或(huo)(huo)失(shi)(shi)用或(huo)(huo)失(shi)(shi)讀或(huo)(huo)失(shi)(shi)寫，或(huo)(huo)同(tong)時面肌(ji)、舌(she)肌(ji)無力。一(yi)過(guo)性吞咽困難(nan)、飲水(shui)嗆咳、語言不清或(huo)(huo)聲音嘶啞。

4、心臟圌病

常見癥狀有(you)：心(xin)悸、呼吸困難(nan)、發紺、咳嗽、咯血、胸(xiong)痛、水腫、少尿等。

冬季心腦血管疾病治療

1、保持心態平衡

冠心(xin)病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

2、適當運動

心腦血管患者要適當運動，運動量減少也(ye)會造成血流緩慢，血脂升高。要合理(li)安排(pai)運動時(shi)間(jian)和(he)控制(zhi)好運動量。冬季要等(deng)太(tai)陽升起來之后再去鍛煉(lian)，此時(shi)，溫度(du)回升，可避免(mian)機體(ti)突然(ran)受(shou)到寒冷刺激(ji)而發病。

3、控制危險因素

嚴格控(kong)制(zhi)血(xue)壓至理想水(shui)平，服用有效調脂藥(yao)物(wu)，控(kong)制(zhi)糖尿病，改善胰(yi)島素抵抗和異常(chang)代謝狀態，戒煙。

4、藥物治療

根據不同的心腦血(xue)管疾病(bing)，給予針對性的治(zhi)療藥物，以緩解(jie)癥(zheng)狀，改(gai)善預后，預防(fang)并發癥(zheng)。

5、外科治療

通過外科手術或(huo)介入治療(liao)，對出血(xue)部位(wei)進行止(zhi)血(xue)，消除血(xue)腫，或(huo)改(gai)善缺血(xue)部位(wei)的(de)供血(xue)。

6、康復治療

患者病情平穩后，從簡單的被動運動開始，逐步做主動運動，最終達到生活自理的目的。早期康復訓練對腦血管疾病患者的功能恢復尤為重要。

冬季如何防治心腦血管疾病

1、防寒保暖

冬季寒(han)冷，首先要(yao)(yao)避免嚴(yan)寒(han)刺激，特別是當寒(han)潮襲來，氣(qi)溫驟降時，要(yao)(yao)注意及時添衣。血管，尤其是冠(guan)狀動脈遇冷容易收縮(suo)、痙攣，發(fa)生供(gong)血不(bu)足，并可能導致栓塞，要(yao)(yao)十(shi)分注意保暖。

2、堅持體育鍛煉

堅持體(ti)育鍛(duan)煉，可以提高耐寒能力(li)。例如(ru)，可以參加(jia)一些力(li)所能及的(de)文體(ti)活動，如(ru)戶外(wai)散(san)步，打太極拳，做氣功等。關于冬季(ji)清晨的(de)體(ti)育鍛(duan)煉，要注意六(liu)不宜！

（1）不宜“早”：冬季晨練時間不宜過(guo)早，可(ke)在太(tai)陽初(chu)升后外出(chu)鍛煉；

（2）不宜“空(kong)”：冬季(ji)晨練不宜空(kong)腹鍛煉(lian)，可在(zai)鍛煉(lian)前喝(he)點熱飲；

（3）不(bu)宜“露”：不(bu)要露在寒風(feng)中，更不(bu)要脫衣服露出身體，以免著涼(liang)；

（4）不宜“激(ji)”：冬(dong)季鍛煉(lian)不宜激(ji)烈，要循(xun)序漸進；

（5）不(bu)(bu)宜“急”：不(bu)(bu)要急于運動，鍛(duan)煉前要先做熱身(shen)活動；

（6）不宜“猛”：鍛煉動(dong)作不要過猛，如猛蹲、猛回頭等，容易使大腦供血不足。

3、定期檢查

都說防(fang)患(huan)于未然，經常體(ti)檢(jian)可預(yu)防(fang)各類并(bing)(bing)發(fa)(fa)癥并(bing)(bing)及(ji)早(zao)治(zhi)療(liao)(liao)。在(zai)冬季易患(huan)流感(gan)、鼻(bi)炎(yan)(yan)、咽喉(hou)炎(yan)(yan)、扁桃體(ti)炎(yan)(yan)、氣管炎(yan)(yan)等，應(ying)注意預(yu)防(fang)和積(ji)極治(zhi)療(liao)(liao)，并(bing)(bing)應(ying)經常測(ce)量血(xue)(xue)壓，有(you)條件(jian)者，還應(ying)定期進(jin)行血(xue)(xue)脂、血(xue)(xue)糖、心電(dian)圖(tu)、腦血(xue)(xue)流圖(tu)等檢(jian)查，發(fa)(fa)現異常，及(ji)時處理(li)。

4、謹遵醫囑

醫(yi)生(sheng)建議服(fu)(fu)藥的心腦血(xue)管疾病(bing)患者應(ying)堅(jian)持遵醫(yi)囑服(fu)(fu)藥，保持血(xue)壓(ya)穩定(ding)。高血(xue)壓(ya)病(bing)人服(fu)(fu)降(jiang)壓(ya)藥時不可(ke)隨意停藥，特別是服(fu)(fu)氯壓(ya)定(ding)、心得安、甲基多巴等降(jiang)壓(ya)藥的人群更應(ying)注意。

據報道，如果(guo)突然(ran)停藥，5%左右的病(bing)人可在40小(xiao)時左右，出(chu)現血(xue)壓大幅度反跳。因此，高(gao)血(xue)壓病人(ren)應在醫生(sheng)的指導下，堅(jian)持服用相(xiang)當長時間(jian)的維持量，使血(xue)壓保(bao)持在較理想的水平(ping)。

5、保持大小便通暢

當原有心腦血管疾病患者，大(da)便(bian)秘結或前(qian)列腺(xian)肥大(da)，排便(bian)過度用力(li)，會增加心(xin)(xin)肌(ji)耗氧量(liang)，極(ji)易引(yin)發(fa)心(xin)(xin)絞痛甚至急(ji)性(xing)心(xin)(xin)肌(ji)梗(geng)死。所以(yi)，要養成(cheng)定時(shi)排便(bian)的(de)習慣，多吃(chi)粗纖維的(de)蔬萊和水果，并適(shi)當進食粗糧(liang)以(yi)通(tong)暢大(da)便(bian)；前(qian)列腺(xian)肥大(da)患者應及(ji)時(shi)治療(liao)，保持小便(bian)暢通(tong)，謹防急(ji)性(xing)心(xin)(xin)肌(ji)梗(geng)死。

6、控制情緒

極度(du)憤怒或緊(jin)張都(dou)可誘發腦卒中，因此，高血壓(ya)病患(huan)者要保持樂觀愉快的心情，切(qie)忌狂喜、暴怒、憂(you)郁、悲傷(shang)、恐懼(ju)和受驚。

7、清淡飲食

要預防(fang)心腦血(xue)管疾病的(de)發生(sheng)，還要遵循低油、低鹽、低糖的(de)飲食清淡(dan)原則。

想要有效預防心腦血管疾病，不僅要做到以上幾方面，還要注意以下幾點：不要長(chang)時(shi)間下棋或者打麻將(jiang)，以避免久坐；要適量運動，戒煙戒酒；按時(shi)休息，不要經(jing)常熬夜，謹(jin)防過度疲勞(lao)。

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