腳的(de)結構

腳與人體的(de)其它(ta)部位(wei)一(yi)樣是一(yi)個有生命力的(de)有機體。它(ta)是由皮膚、韌帶(dai)、汗(han)腺、血(xue)管、神(shen)經、肌肉(rou)和骨(gu)(gu)骼等構(gou)成(cheng)。腳的(de)結構(gou)很(hen)復雜它(ta)由26塊骨(gu)(gu)和肌肉(rou)及筋骨(gu)(gu)精密組合而成(cheng)，身體巨大(da)重量和特殊運動都靠腳支撐與執行。

性別差異

男、女(nv)(nv)的(de)(de)腳結構(gou)不同。女(nv)(nv)性(xing)膝蓋(gai)到(dao)臀(tun)部支架所構(gou)成角(jiao)度(du)(du)大(da)于男性(xing)，女(nv)(nv)性(xing)大(da)腿往外角(jiao)度(du)(du)較大(da)，約有15°度(du)(du)往外傾斜，因(yin)此(ci)(ci)較容易造成膝蓋(gai)受(shou)傷，且導致(zhi)腳較低的(de)(de)活動能力(li)，因(yin)較少肌肉裹住骨頭更(geng)易脆弱的(de)(de)主因(yin)。女(nv)(nv)性(xing)腳具有較短及窄(zhai)的(de)(de)構(gou)造，其有助于從腳跟至(zhi)腳尖能快速移動，因(yin)此(ci)(ci)有較重(zhong)(zhong)的(de)(de)重(zhong)(zhong)力(li)落在腳跟處(chu)。

腳與(yu)健康

部(bu)(bu)分腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)癥(zheng)狀暗(an)示你身(shen)體(ti)有(you)隱疾(ji)。腳(jiao)(jiao)是人體(ti)“第二(er)心臟”，有(you)多(duo)個(ge)穴位。每天溫熱水泡腳(jiao)(jiao)、按摩可促進血液循環，還可起(qi)到強身(shen)健體(ti)、保健養生的功效(xiao)。當(dang)雙腳(jiao)(jiao)出現(xian)一些不適癥(zheng)狀時(shi)，可能(neng)在暗(an)示您身(shen)體(ti)有(you)隱疾(ji)，要引起(qi)足夠(gou)的重視。

關(guan)于穿鞋

鞋(xie)不(bu)能說合腳(jiao)(jiao)了就可(ke)以(yi)。當步行時，腳(jiao)(jiao)的(de)各部形(xing)狀和(he)尺寸會發(fa)生擴展、彎曲、伸長、收縮等各種各樣的(de)變化(hua)(hua)，所以(yi)鞋(xie)還必須適合應腳(jiao)(jiao)的(de)這(zhe)種變化(hua)(hua)。鞋(xie)的(de)結構是否和(he)腳(jiao)(jiao)的(de)運(yun)動(dong)相適應這(zhe)一點稱作“適應性(xing)”是很重(zhong)要(yao)的(de)。對鞋(xie)來(lai)說，在運(yun)動(dong)狀態(tai)下，要(yao)求變形(xing)性(xing)要(yao)小，使鞋(xie)外(wai)形(xing)確(que)保原來(lai)形(xing)狀，不(bu)早期磨(mo)損，使用(yong)壽命長。對腳(jiao)(jiao)來(lai)講，要(yao)在運(yun)動(dong)狀態(tai)下，腳(jiao)(jiao)在鞋(xie)內感到舒(shu)適合腳(jiao)(jiao)，不(bu)易有明顯的(de)疲勞感。

單食指(zhi)扣(kou)拳法(fa)

按摩(mo)者食(shi)指(zhi)關節(jie)彎曲，其余四指(zhi)半(ban)握拳，拇指(zhi)固定在中指(zhi)上(shang)頂住(zhu)彎曲的食(shi)指(zhi)，以食(shi)指(zhi)中節(jie)近側第(di)一(yi)指(zhi)間關節(jie)背側為施力點，定點頂壓。

單食(shi)指勾掌法

按摩者(zhe)的(de)中指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)的(de)第(di)一、二指(zhi)(zhi)關節屈(qu)曲成90°緊扣于掌心(xin)，食(shi)指(zhi)(zhi)第(di)一指(zhi)(zhi)關節屈(qu)曲，第(di)二指(zhi)(zhi)關節屈(qu)曲成45°，食(shi)指(zhi)(zhi)末節指(zhi)(zhi)腹(fu)指(zhi)(zhi)向(xiang)掌心(xin)，拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)關節微微屈(qu)曲，虎(hu)口張大，形成與食(shi)指(zhi)(zhi)對(dui)峙(zhi)的(de)架勢。以食(shi)指(zhi)(zhi)第(di)一指(zhi)(zhi)關節屈(qu)曲90°后頂點(dian)的(de)拇(mu)指(zhi)(zhi)側為(wei)發力點(dian)。

雙食指刮壓法

按摩殾以(yi)手食指(zhi)指(zhi)彎曲，用雙手食指(zhi)側緣同時施力刮(gua)壓。

拇指(zhi)指(zhi)腹按壓法

此方法是用(yong)拇指指腹為著力點進行按(an)壓。

拇指推(tui)掌法

按摩者的(de)食(shi)指、中指、無名指、小指的(de)第(di)一、二指關節(jie)微(wei)(wei)微(wei)(wei)屈(qu)曲，拇(mu)指指腹(fu)與其(qi)他四指相對，虎口張大。以(yi)拇(mu)指指腹(fu)為發力點。

雙拇(mu)指指腹推(tui)壓法

對雙(shuang)手拇指(zhi)指(zhi)腹同時用力按壓。

雙指鉗法(fa)

按(an)(an)摩者(zhe)無(wu)名指(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)屈曲(qu)(qu)緊(jin)扣于手掌心，中指(zhi)(zhi)微微彎曲(qu)(qu)后插入(ru)被按(an)(an)摩者(zhe)足趾之間作為襯托，食(shi)指(zhi)(zhi)第(di)一指(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)(jie)屈曲(qu)(qu)90°，第(di)二(er)指(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)(jie)靠近(jin)中指(zhi)(zhi)側面放于準(zhun)備按(an)(an)摩的反(fan)射區(qu)上，拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹緊(jin)緊(jin)按(an)(an)在食(shi)指(zhi)(zhi)第(di)二(er)關(guan)節(jie)(jie)的拇指(zhi)(zhi)側，借拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)(jie)的屈伸動作按(an)(an)壓食(shi)指(zhi)(zhi)第(di)二(er)指(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)(jie)刺激反(fan)應區(qu)。

雙指(zhi)扣拳法

按摩(mo)者一(yi)手持(chi)腳，另一(yi)只手半握(wo)拳，食指(zhi)、中指(zhi)彎曲，以(yi)食指(zhi)、中指(zhi)的第一(yi)指(zhi)間關節頂點施力按摩(mo)。

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腳臭

通常由潮濕的環境、悶熱密閉的空間、細菌霉菌的繁殖、過厚老舊角質引起，可通過藥物治療、飲食調理、改變生活習慣等方法加以治療，平時穿著透氣的鞋襪。詳細>>

腳(jiao)抽筋

腿抽筋是一種肌肉自發的強直性收縮，發作時疼痛難忍，通常可由寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、疲勞過度、錯誤睡姿等導致。小腿發生抽筋時，要朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可見效。詳細>>

腳扭傷

腳扭傷后要牢記五大急救步驟：受傷之后立即停止運動；用夾板或繃帶固定受傷部位；用冰水或冰袋冷敷傷處；受傷24小時后，可噴灑止痛、活血化瘀的氣霧藥品或熱敷。睡覺時抬高受傷肢體可緩解腫脹等癥狀。詳細>>

腳氣(qi)病

是由維生素B1缺乏引起的營養素缺乏癥，是一種全身性疾病。其治療除改善飲食營養外，推薦口服維生素B1，同時給予治療劑量的煙酸、維生素B2、維生素B6和維生素B12。濕性腳氣病應肌肉注射維生素B1連續7～10天，以后改為口服。詳細>>

凹甲

又稱匙狀甲、反甲，其甲板中央凹陷，四周外翻、蹺起，以致在甲板的中央放一滴水不會流出，故名匙狀。在甲側面觀察更明顯。建議服用多種復合維生素用以緩解。詳細>>

爪形趾

指跖趾關節過伸，近側指間關節過屈的一種畸形，從側面看像是一個倒“V”型，通常情況下，第二趾發生較其它足趾多，其發病女性多于男性，可能與穿鞋習慣及拇外翻發病多有關。詳細>>

巨趾癥

罕見的畸形之一，該肥大畸形不是由神經纖維瘤病引起，就是由先天性淋巴組織和脂肪組織的增殖所引起。整個下肢也可以肥大，畸形怪狀的足外形，穿鞋困難和影響負重者，是外科手術的適應癥。詳細>>

腳趾頭(tou)痛

常見由勞損、穿鞋、甲溝炎、痛風性關節炎、風濕性關節炎、遺傳因素導致。可采冰敷、按摩、飲食調理、運動鍛煉等方法加以緩解，必要時就醫治療。詳細>>

腳(jiao)形

腳(jiao)(jiao)掌短(duan)小且(qie)很(hen)硬，人(ren)生歷程(cheng)大(da)(da)上(shang)大(da)(da)落(luo)，生活困(kun)苦；雙腳(jiao)(jiao)寬(kuan)大(da)(da)而薄，花(hua)錢大(da)(da)手大(da)(da)腳(jiao)(jiao)，且(qie)不(bu)能吃苦；雙腳(jiao)(jiao)無肉，屢見青筋的人(ren)，說話(hua)(hua)不(bu)算話(hua)(hua)；腳(jiao)(jiao)心內凹，大(da)(da)富之人(ren)；腳(jiao)(jiao)跟明(ming)顯，財(cai)運很(hen)旺；腳(jiao)(jiao)底平板(ban)，沒有明(ming)顯的腳(jiao)(jiao)心和(he)腳(jiao)(jiao)跟的凹凸，其事業多阻(zu)滯，身(shen)體(ti)健康狀況欠佳。

腳趾

腳拇趾(zhi)最長(chang)(chang)小趾(zhi)最短(duan)，天(tian)(tian)生(sheng)(sheng)頭腦聰明(ming)智商高(gao)交際力強(qiang)(qiang)；腳拇趾(zhi)、二(er)趾(zhi)和三趾(zhi)一樣長(chang)(chang)，后兩趾(zhi)短(duan)的(de)人(ren)，心思敏(min)感，天(tian)(tian)生(sheng)(sheng)好強(qiang)(qiang)；二(er)趾(zhi)最長(chang)(chang)，命帶福祿，天(tian)(tian)生(sheng)(sheng)就是(shi)財星(xing)；中趾(zhi)特長(chang)(chang)，則是(shi)奔波的(de)勞碌命；腳趾(zhi)短(duan)而粗、肉嘟嘟，注重生(sheng)(sheng)活質量(liang)，對待(dai)感情真誠。

腳紋(wen)

腳下有(you)(you)(you)(you)旋紋(wen)(wen)，有(you)(you)(you)(you)吸引力氣質和才(cai)華；腳下有(you)(you)(you)(you)龜紋(wen)(wen)，清(qing)正(zheng)廉潔，可離祖創業；腳紋(wen)(wen)像花樹形狀會存大(da)筆財富(fu)(fu)，主富(fu)(fu)貴；腳紋(wen)(wen)似剪刀狀則(ze)是不顯山不露水的富(fu)(fu)人；腳有(you)(you)(you)(you)人字(zi)紋(wen)(wen)，即屬大(da)富(fu)(fu)大(da)貴、超(chao)級富(fu)(fu)豪命；腳底(di)沒有(you)(you)(you)(you)紋(wen)(wen)理，事業容易受挫。

腳趾甲

腳(jiao)趾甲(jia)帶奶白(bai)半透(tou)明者，正常(chang)平穩命運；腳(jiao)甲(jia)帶灰，便屬辛苦命；帶有(you)(you)血色的腳(jiao)甲(jia)，即是富貴命；腳(jiao)趾甲(jia)特大，個性較固執，一切(qie)以自(zi)己為中心；腳(jiao)底(di)有(you)(you)黑痣，有(you)(you)口福，家庭幸(xing)福；腳(jiao)板底(di)生(sheng)有(you)(you)朱(zhu)砂痣，旺(wang)人(ren)旺(wang)己之(zhi)相。

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