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一、腳趾頭痛的原因

1、勞損

腳趾頭疼(teng)痛(tong)的常見原(yuan)因，是長時間穿著不(bu)合適的鞋子。導致(zhi)腳趾的部位韌帶過度(du)牽拉(la)，引起腳趾頭疼(teng)。如果(guo)是這種原(yuan)因，那就要換一雙舒適柔軟的鞋子，注意休息。可(ke)以在局部進行熱敷，推拿等，癥(zheng)狀會有效緩解(jie)。

2、經常穿(chuan)尖頭(tou)鞋(xie)或高跟鞋(xie)尖頭(tou)鞋(xie)

腳的前部呈三角形，迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內，再加上鞋面為皮革沒有彈性，腳拇趾被迫外翻，小趾則內翻。而高跟鞋又使得(de)腳(jiao)部承受的(de)壓力加大，關節處的(de)韌帶過(guo)分拉長，結果腳(jiao)拇指外翻。

3、甲溝炎

如(ru)果患者的(de)指(zhi)甲(jia)周圍被細菌感(gan)染(ran)(ran)的(de)話，則(ze)是會出現化膿性病變(bian)，因而形成甲(jia)溝炎，也是會引起腳趾頭痛(tong)的(de)。而這種情(qing)況則(ze)需(xu)要進(jin)行局部熱敷或者是理療，并且口服抗生素來控制感(gan)染(ran)(ran)治療。

4、痛風性關節(jie)炎(yan)

痛(tong)風(feng)性關節(jie)(jie)炎(yan)是(shi)引起腳趾(zhi)頭疼的最常(chang)見(jian)原因之一。主要表(biao)現為身體(ti)的關節(jie)(jie)出(chu)現紅腫、疼痛(tong)等癥狀。痛(tong)風(feng)屬(shu)于(yu)一種代謝(xie)(xie)性疾病，是(shi)由于(yu)體(ti)內體(ti)內嘌(piao)呤代謝(xie)(xie)紊亂，尿(niao)酸(suan)(suan)排泄減少而(er)引起的。如果(guo)懷疑自己是(shi)得了通風(feng)的，需要到(dao)醫院(yuan)查一下(xia)尿(niao)酸(suan)(suan)，如果(guo)尿(niao)酸(suan)(suan)超過標準就說明是(shi)痛(tong)風(feng)。可以口服消炎(yan)鎮痛(tong)的藥物和皮質激素等藥物來(lai)治療。

5、風濕性關節炎

人體(ti)得了風(feng)濕(shi)病也會引起(qi)各個關節部(bu)位發生(sheng)疼(teng)痛，腳趾頭疼(teng)也有(you)可(ke)能是這個疾病引起(qi)的。如(ru)果是風(feng)濕(shi)病可(ke)以用中草藥來治療，效果不錯，平時(shi)風(feng)濕(shi)活(huo)(huo)動(dong)區可(ke)以靜脈滴注(zhu)青(qing)霉(mei)素來控制風(feng)濕(shi)活(huo)(huo)動(dong)。

6、遺傳因素

因為人(ren)體差異，有一些人(ren)因為遺傳的原因，構成腳部的骨骼、韌帶天生(sheng)存(cun)在缺陷。這類人(ren)長時間(jian)行走或者站(zhan)立(li)的話，都是(shi)會引起腳趾頭疼痛。從而加重病情。

二、腳趾頭痛怎么辦

1、冰敷

如果肌腱開始不適，冷敷可以(yi)(yi)減(jian)輕炎癥。拿可重(zhong)復使(shi)用(yong)的(de)冰(bing)袋(dai)敷在(zai)疼痛(tong)的(de)肌腱上即可，也可以(yi)(yi)用(yong)薄毛巾包裹裝滿(man)冰(bing)塊的(de)塑料袋(dai)、未(wei)開口(kou)的(de)裝滿(man)冰(bing)凍豌豆(dou)的(de)袋(dai)子(zi)，或者使(shi)用(yong)可重(zhong)新封口(kou)的(de)裝滿(man)冰(bing)凍玉(yu)米粒的(de)袋(dai)子(zi)。每次冰(bing)敷疼痛(tong)部位(wei)5到(dao)10分鐘，每天(tian)3到(dao)4次，直至癥狀(zhuang)消失。

2、按摩痛處(chu)

在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水，放進冰箱，就可以制成一個不錯的冰塊按摩器。水結冰后(hou)，撕(si)掉杯(bei)子邊緣，露出一層冰。在疼(teng)痛處放一條濕(shi)毛巾，然(ran)后(hou)用冰在濕(shi)毛巾上(shang)摩(mo)擦(ca)。隨著冰不(bu)斷(duan)融化(hua)，不(bu)斷(duan)撕(si)掉杯(bei)壁露出冰層。

3、飲食治療

要盡量減少(shao)抽煙、喝酒，特別是(shi)不要喝啤酒。避(bi)免進食(shi)含(han)高嘌呤飲食(shi)。動物內臟、骨髓、海味(wei)等含(han)嘌呤最豐富 ;魚蝦(xia)類、肉(rou)類、豌豆、菠菜等亦含(han)有一定(ding)嘌呤。水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含(han)嘌呤。

4、宜(yi)多飲水

要(yao)大(da)量飲(yin)水，每天的飲(yin)水量大(da)概在2000-3000ml，以(yi)利于血尿(niao)酸從腎(shen)臟排出。一般就能夠好轉(zhuan)控制(zhi)住癥狀。

5、鍛煉身體良好作息

要(yao)有良(liang)好(hao)的心態 要(yao)有良(liang)好(hao)的作息習慣，早睡早起，每天保持八小(xiao)時的睡眠。要(yao)積極鍛(duan)煉控制體重，痛風(feng)多(duo)見(jian)于(yu)肥胖的男(nan)性中(zhong)老年人。

6、定期去醫院檢查

在醫生建(jian)議下用(yong)(yong)藥。 防(fang)(fang)止痛(tong)(tong)風的(de)并(bing)發癥的(de)發生。急性疼痛(tong)(tong)紅腫(zhong)熱痛(tong)(tong)的(de)時候可(ke)使用(yong)(yong)如(ru):消炎痛(tong)(tong)、布洛芬(fen),秋水(shui)仙(xian)堿片等 ,緩解關(guan)節疼痛(tong)(tong)癥狀,另(ling)外建(jian)議適當口服小蘇(su)打，可(ke)以(yi)防(fang)(fang)止痛(tong)(tong)風結(jie)石。

7、痛風發作時的癥狀表(biao)現

痛(tong)風急性(xing)發(fa)作(zuo)的主要表現(xian)為關(guan)節(jie)(jie)(jie)疼痛(tong)、腫脹，多關(guan)節(jie)(jie)(jie)都(dou)容(rong)易受到累及，一般(ban)發(fa)作(zuo)部位為大拇指(zhi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)，踝關(guan)節(jie)(jie)(jie)，膝關(guan)節(jie)(jie)(jie)等。長(chang)期痛(tong)風患者(zhe)有發(fa)作(zuo)于手(shou)指(zhi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)，甚至耳廓含軟組織部分的病例。

若(ruo)病情(qing)反復(fu)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)，則可(ke)發(fa)(fa)展為(wei)多關(guan)節(jie)(jie)(jie)炎，受累關(guan)節(jie)(jie)(jie)紅(hong)、腫、熱(re)、痛及(ji)活動受限，大關(guan)節(jie)(jie)(jie)受累時常有(you)滲液，關(guan)節(jie)(jie)(jie)炎消(xiao)退(tui)，活動完(wan)全(quan)恢復(fu)，局(ju)部皮膚由紅(hong)腫轉為(wei)棕紅(hong)色而逐漸完(wan)全(quan)消(xiao)去，有(you)時可(ke)出(chu)現脫屑和瘙(sao)癢(yang)，為(wei)本病特(te)有(you)的癥狀，間歇(xie)期可(ke)數(shu)月或數(shu)年，有(you)的患者終身(shen)僅(jin)發(fa)(fa)生1次(ci)，但多數(shu)患者在1年內復(fu)發(fa)(fa)，每(mei)年發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)1次(ci)或發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)數(shu)次(ci)。

三、腳趾頭腫痛要注意事項

1、多喝水(shui)，尿(niao)酸高患者(zhe)要(yao)多喝白(bai)開水(shui)或淡(dan)茶水(shui)，每(mei)天的排尿(niao)量要(yao)控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿(niao)的降酸茶和薏米粥來(lai)降尿(niao)酸，少喝熱性的飲料等(deng)。

2、盡(jin)量選擇低嘌呤的食(shi)物，每(mei)日(ri)嘌呤攝取(qu)量不(bu)應超過(guo)300毫克。低嘌呤食(shi)物有大米、玉(yu)米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。

3、少吃(chi)或者(zhe)不吃(chi)肉類、魚(yu)類、海鮮(xian)、動物(wu)內臟(zang)、豆制品(pin)等高嘌(piao)呤食(shi)物(wu)。建(jian)議專門記錄各種常(chang)見的(de)食(shi)物(wu)的(de)嘌(piao)呤含量，克制自己吃(chi)它們的(de)欲望。

4、避免攝(she)入(ru)過多熱(re)量，熱(re)量攝(she)入(ru)以維持(chi)理想(xiang)體重(zhong)為宜，肥胖(pang)或超(chao)重(zhong)者應減少熱(re)量攝(she)入(ru)，盡(jin)快(kuai)降低體重(zhong)。

5、食物中的嘌呤在(zai)沸水中焯過后會大量降低,因此可(ke)以多(duo)吃涼拌菜(cai)，避免喝菜(cai)湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。

6、尿酸高患者還需要戒煙戒酒，煙酒都(dou)會(hui)引(yin)起尿酸增(zeng)高。

7、定期(qi)到(dao)(dao)醫院檢查尿(niao)酸濃(nong)(nong)度，做(zuo)到(dao)(dao)心中(zhong)有數，控制血尿(niao)酸濃(nong)(nong)度。

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