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一、腳趾頭痛的原因

1、勞損

腳(jiao)趾(zhi)頭疼痛的常見原因，是長時間穿著不(bu)合適的鞋(xie)子(zi)。導致腳(jiao)趾(zhi)的部位韌帶過度牽拉，引起腳(jiao)趾(zhi)頭疼。如果是這種(zhong)原因，那就要換一雙舒適柔軟(ruan)的鞋(xie)子(zi)，注意(yi)休(xiu)息(xi)。可以在局部進行熱敷，推(tui)拿等，癥狀會(hui)有效(xiao)緩(huan)解(jie)。

2、經常穿尖頭鞋(xie)或高跟(gen)鞋(xie)尖頭鞋(xie)

腳的前部呈三角形，迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內，再加上鞋面為皮革沒有彈性，腳拇趾被迫外翻，小趾則內翻。而高跟鞋又使得腳(jiao)部承受的壓力(li)加(jia)大，關節(jie)處的韌帶(dai)過分拉長，結果(guo)腳(jiao)拇指外翻。

3、甲溝炎

如果(guo)患者(zhe)的(de)指甲周圍被細(xi)菌感(gan)染的(de)話，則是會(hui)出現(xian)化膿(nong)性病變，因而(er)形成甲溝炎，也(ye)是會(hui)引起腳(jiao)趾頭痛的(de)。而(er)這種情況則需要進行局部熱(re)敷或(huo)者(zhe)是理療，并且口服抗生(sheng)素來(lai)控制感(gan)染治療。

4、痛風性(xing)關(guan)節炎

痛風性(xing)關節(jie)炎(yan)是(shi)(shi)引起(qi)(qi)腳(jiao)趾頭疼的(de)(de)(de)最常見原因之一(yi)。主要表現(xian)為身體的(de)(de)(de)關節(jie)出現(xian)紅腫(zhong)、疼痛等(deng)癥狀(zhuang)。痛風屬(shu)于(yu)一(yi)種代謝性(xing)疾(ji)病(bing)，是(shi)(shi)由于(yu)體內(nei)體內(nei)嘌呤代謝紊亂，尿酸(suan)排泄減少而引起(qi)(qi)的(de)(de)(de)。如(ru)果懷疑自己是(shi)(shi)得了通(tong)風的(de)(de)(de)，需要到醫(yi)院查(cha)一(yi)下尿酸(suan)，如(ru)果尿酸(suan)超過標準就說明(ming)是(shi)(shi)痛風。可以(yi)口服消炎(yan)鎮痛的(de)(de)(de)藥物(wu)和皮(pi)質激(ji)素等(deng)藥物(wu)來(lai)治療。

5、風(feng)濕性關(guan)節炎

人體得了風濕病也會(hui)引起(qi)各個關節部位發生疼痛，腳(jiao)趾頭疼也有可(ke)能是(shi)這個疾病引起(qi)的。如果是(shi)風濕病可(ke)以(yi)用(yong)中草藥來治療，效果不(bu)錯，平時風濕活(huo)動區可(ke)以(yi)靜(jing)脈滴注青霉素來控制風濕活(huo)動。

6、遺傳因素

因(yin)為人(ren)體差異，有(you)一些人(ren)因(yin)為遺傳的原因(yin)，構成腳部(bu)的骨骼、韌帶天生存在缺陷。這(zhe)類人(ren)長時間行(xing)走或者(zhe)站立(li)的話，都是會引(yin)起腳趾頭疼痛。從而加重(zhong)病(bing)情。

二、腳趾頭痛怎么辦

1、冰敷

如果肌腱(jian)開始(shi)不適，冷敷可(ke)(ke)以(yi)減(jian)輕炎癥(zheng)。拿可(ke)(ke)重復使用(yong)的(de)(de)冰袋敷在(zai)疼痛的(de)(de)肌腱(jian)上(shang)即(ji)可(ke)(ke)，也可(ke)(ke)以(yi)用(yong)薄毛(mao)巾包裹裝滿冰塊的(de)(de)塑料袋、未開口的(de)(de)裝滿冰凍(dong)(dong)豌豆的(de)(de)袋子，或者(zhe)使用(yong)可(ke)(ke)重新封口的(de)(de)裝滿冰凍(dong)(dong)玉米粒的(de)(de)袋子。每次冰敷疼痛部位5到10分鐘，每天3到4次，直至癥(zheng)狀(zhuang)消失。

2、按摩(mo)痛處(chu)

在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水，放進冰箱，就可以制成一個不錯的冰塊按摩器。水結冰(bing)后(hou)，撕(si)掉(diao)杯子(zi)邊緣，露(lu)出一層冰(bing)。在疼痛(tong)處放(fang)一條濕毛(mao)巾，然后(hou)用冰(bing)在濕毛(mao)巾上摩擦。隨著冰(bing)不斷融化，不斷撕(si)掉(diao)杯壁(bi)露(lu)出冰(bing)層。

3、飲食治療

要盡(jin)量減(jian)少抽煙、喝酒，特別是不要喝啤酒。避免進食含(han)高嘌(piao)呤(ling)飲食。動物內臟、骨(gu)髓(sui)、海味(wei)等含(han)嘌(piao)呤(ling)最豐(feng)富 ;魚(yu)蝦類、肉類、豌(wan)豆(dou)、菠菜(cai)等亦含(han)有(you)一定嘌(piao)呤(ling)。水(shui)果、蔬菜(cai)、牛(niu)奶、雞蛋(dan)等則不含(han)嘌(piao)呤(ling)。

4、宜(yi)多飲(yin)水

要大量飲水，每天(tian)的飲水量大概在(zai)2000-3000ml，以利于血(xue)尿酸從腎臟排出(chu)。一(yi)般就(jiu)能夠好轉控制住癥狀。

5、鍛(duan)煉身(shen)體良好(hao)作息

要有(you)良好的心態 要有(you)良好的作息習慣，早(zao)睡早(zao)起，每天(tian)保持八小時的睡眠。要積極鍛煉控制體重(zhong)，痛風多見于肥胖的男性(xing)中老年人。

6、定(ding)期去醫(yi)院檢查(cha)

在醫生建議下用藥。 防止痛(tong)(tong)(tong)風的并發癥(zheng)的發生。急性疼痛(tong)(tong)(tong)紅腫熱痛(tong)(tong)(tong)的時候(hou)可使(shi)用如(ru):消(xiao)炎痛(tong)(tong)(tong)、布(bu)洛芬(fen),秋水仙(xian)堿片等 ,緩解(jie)關節疼痛(tong)(tong)(tong)癥(zheng)狀,另外建議適當口服小(xiao)蘇打，可以防止痛(tong)(tong)(tong)風結石(shi)。

7、痛風發作時的癥狀(zhuang)表現

痛風急(ji)性發作(zuo)的主要表現為關(guan)(guan)節(jie)(jie)疼痛、腫脹，多關(guan)(guan)節(jie)(jie)都容(rong)易(yi)受到(dao)累及，一(yi)般發作(zuo)部(bu)位為大拇(mu)指關(guan)(guan)節(jie)(jie)，踝(huai)關(guan)(guan)節(jie)(jie)，膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)等(deng)。長期痛風患者(zhe)有發作(zuo)于(yu)手(shou)指關(guan)(guan)節(jie)(jie)，甚至(zhi)耳廓含軟(ruan)組織(zhi)部(bu)分的病例。

若(ruo)病情反復發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)，則可發(fa)(fa)展為(wei)多(duo)關節炎，受(shou)(shou)累關節紅、腫、熱、痛及(ji)活動受(shou)(shou)限(xian)，大關節受(shou)(shou)累時(shi)常有(you)(you)滲液，關節炎消退(tui)，活動完全(quan)恢(hui)復，局部皮膚(fu)由紅腫轉(zhuan)為(wei)棕紅色而逐漸完全(quan)消去，有(you)(you)時(shi)可出現脫屑和瘙癢，為(wei)本病特(te)有(you)(you)的癥(zheng)狀，間(jian)歇期可數(shu)月或(huo)數(shu)年(nian)(nian)，有(you)(you)的患者終身僅(jin)發(fa)(fa)生1次，但多(duo)數(shu)患者在1年(nian)(nian)內復發(fa)(fa)，每年(nian)(nian)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)1次或(huo)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)數(shu)次。

三、腳趾頭腫痛要注意事項

1、多喝(he)水(shui)，尿(niao)(niao)酸(suan)高患(huan)者要(yao)多喝(he)白開水(shui)或淡茶水(shui)，每天的(de)排尿(niao)(niao)量要(yao)控(kong)制在3000ml左右是最好的(de)。可(ke)以用利尿(niao)(niao)的(de)降(jiang)酸(suan)茶和薏米粥來(lai)降(jiang)尿(niao)(niao)酸(suan)，少喝(he)熱性的(de)飲料等。

2、盡量選(xuan)擇低(di)嘌呤(ling)的(de)食物，每日(ri)嘌呤(ling)攝取(qu)量不應超過(guo)300毫克。低(di)嘌呤(ling)食物有大米(mi)、玉米(mi)、雞蛋、牛奶(nai)、各種蔬菜水果(guo)等。

3、少吃或者不吃肉類、魚類、海(hai)鮮、動物內臟、豆制(zhi)(zhi)品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常(chang)見的食物的嘌呤含量(liang)，克制(zhi)(zhi)自(zi)己吃它們(men)的欲望(wang)。

4、避免攝(she)(she)入(ru)過多熱(re)量，熱(re)量攝(she)(she)入(ru)以維持理想體重為宜(yi)，肥胖或超重者(zhe)應(ying)減(jian)少熱(re)量攝(she)(she)入(ru)，盡(jin)快(kuai)降(jiang)低體重。

5、食物中的(de)嘌呤(ling)在沸水中焯過(guo)后會大量降低,因此(ci)可以(yi)多吃涼拌菜，避免喝(he)菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤(ling)的(de)湯汁。

6、尿酸(suan)高(gao)患(huan)者(zhe)還需要戒(jie)(jie)煙(yan)戒(jie)(jie)酒(jiu)，煙(yan)酒(jiu)都會引(yin)起尿酸(suan)增高(gao)。

7、定期到(dao)醫(yi)院檢(jian)查尿(niao)酸(suan)濃(nong)度，做到(dao)心(xin)中有(you)數，控制血尿(niao)酸(suan)濃(nong)度。

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