汗腳可能是多汗癥
天氣一熱，許多(duo)人(ren)變得特別愛出汗，尤其是身材較胖的(de)人(ren)，稍微運動一下便會渾身冒(mao)汗，一般都屬于身體新陳(chen)代謝的(de)正常表現。不過，有些人(ren)手心、腳心總是濕漉漉的(de)，手掌伸(shen)出來(lai)就(jiu)像擰開水龍頭一樣，汗珠滴滴答答往外冒(mao)……這種(zhong)情況一般就(jiu)被稱為“多(duo)汗癥”。
人(ren)的手心、腳心是(shi)小汗腺(xian)分(fen)布最密集的部(bu)位，腳心每(mei)平方(fang)厘(li)米有620個汗腺(xian)，而人(ren)體其它部(bu)位每(mei)平方(fang)厘(li)米僅有140-340個，所以運動(dong)或(huo)者(zhe)長時(shi)(shi)間走路之后，腳汗會增(zeng)多(duo)(duo)。多(duo)(duo)汗癥的患(huan)者(zhe)主要是(shi)因為交感神經系統反應(ying)比別人(ren)強烈，當處于緊張、激(ji)動(dong)、焦慮、憤怒時(shi)(shi)，汗腺(xian)受到交感神經的影響(xiang)，分(fen)泌(mi)出的汗液就會比別人(ren)多(duo)(duo)得多(duo)(duo)。
專家提示
大(da)多(duo)數的(de)多(duo)汗癥并不(bu)算病(bing)，本身(shen)對健康也(ye)沒有直接影響(xiang)，而(er)且隨著(zhu)人體的(de)衰老，癥狀也(ye)會逐漸減輕。需要注意的(de)是(shi)，有些(xie)人“愛出汗”還可能(neng)是(shi)病(bing)理(li)原因導致(zhi)的(de)。例如，大(da)病(bing)初愈后身(shen)體虛(xu)弱，容易(yi)出虛(xu)汗；甲亢、肥胖、糖尿病(bing)等身(shen)體疾病(bing)都有可能(neng)導致(zhi)基(ji)礎(chu)代謝率升高(gao)、交感神經功(gong)能(neng)紊亂(luan)，引起全身(shen)多(duo)汗。所以，如果出汗突然(ran)變多(duo)，不(bu)該(gai)出汗時也(ye)汗如雨下，最(zui)好及時就(jiu)診，以免貽誤病(bing)情。
多汗滋生細菌真菌
雖然(ran)手腳(jiao)愛出汗(han)并(bing)不能算(suan)是病(bing)，但(dan)是手腳(jiao)長期被汗(han)液浸泡著，不僅容(rong)易在皮(pi)膚的(de)表面滋生細菌(jun)和真(zhen)菌(jun)，皮(pi)膚的(de)角(jiao)質(zhi)層(ceng)還會(hui)被汗(han)液泡軟、破壞，繼(ji)而遭到細菌(jun)或真(zhen)菌(jun)的(de)攻擊。因此，多汗(han)癥的(de)患(huan)者常(chang)常(chang)因為合并(bing)“腳(jiao)氣”和“皮(pi)炎(yan)濕疹”后才到醫院就(jiu)(jiu)診。這些患(huan)者到了(le)夏(xia)天，足(zu)部就(jiu)(jiu)會(hui)出現瘙癢、起皰、糜爛(lan)，甚至(zhi)感染；到了(le)冬季(ji)，汗(han)腳(jiao)熱量流失(shi)快，還容(rong)易遭受(shou)凍傷(shang)。
此外，汗腳(jiao)會帶來令人(ren)尷尬的(de)(de)腳(jiao)臭(chou)，出門不(bu)敢(gan)脫鞋(xie)；汗手(shou)會讓(rang)人(ren)不(bu)敢(gan)與人(ren)牽手(shou)，連握(wo)手(shou)都成(cheng)問題……這(zhe)些不(bu)僅會影響(xiang)到很(hen)多(duo)人(ren)的(de)(de)工作和(he)社交，久(jiu)而久(jiu)之，還會對人(ren)的(de)(de)心理(li)產生嚴重的(de)(de)影響(xiang)。
專家提示
多汗(han)癥的(de)(de)患者平時(shi)要注意保持手足干(gan)燥，講(jiang)究個人衛生(sheng)，防止滋生(sheng)細菌和真菌。首(shou)先要選(xuan)擇穿(chuan)通(tong)風(feng)透氣的(de)(de)鞋和吸濕排汗(han)的(de)(de)襪子，而且最好每天更(geng)換一次鞋和襪子，以保持足部(bu)干(gan)爽(shuang)。像(xiang)女(nv)性愛穿(chuan)的(de)(de)絲襪一般都是人造纖(xian)維制成的(de)(de)，不僅不吸汗(han)，還可能會劃破角質層，造成一些肉眼(yan)看不見的(de)(de)小(xiao)傷口，更(geng)容易受(shou)到(dao)細菌、真菌的(de)(de)感染。其次要保持飲食(shi)清淡，盡量少吃辛(xin)辣的(de)(de)食(shi)品、少喝酒(jiu)，避免交感神經過度興奮，減少汗(han)腺(xian)分泌。如果(guo)出(chu)現瘙(sao)癢(yang)、脫皮或者是丘疹、水皰，應(ying)及時(shi)就(jiu)診，辨明原因，切忌自(zi)己隨便涂抹藥物。
手腳出汗先調脾胃
雖(sui)然出(chu)汗(han)是(shi)(shi)好事，不(bu)僅可(ke)以調節體(ti)溫，還能通過(guo)汗(han)液排出(chu)體(ti)內的(de)毒素，但是(shi)(shi)大量(liang)出(chu)汗(han)會消耗津液，有損(sun)陽氣(qi)，容易導致氣(qi)血虧(kui)虛、腎氣(qi)不(bu)足，從而誘發很多健(jian)康問題。
從中(zhong)醫角度看，手(shou)腳(jiao)愛出汗(han)主要與(yu)脾胃失調有關(guan)，例如(ru)愛喝冷飲、飲酒過多(duo)、多(duo)吃辛辣油膩的(de)食物(wu)等(deng)，容易傷陽氣(qi)、傷脾胃。當人(ren)體(ti)的(de)脾胃功能受損時，濕氣(qi)重，比別人(ren)更容易出汗(han)，特別是手(shou)和腳(jiao)。這是因(yin)為(wei)人(ren)體(ti)內(nei)的(de)濕氣(qi)是往下走(zou)的(de)，所(suo)以四肢尤其是腳(jiao)部更易出汗(han)。
專家提示
中醫治療手(shou)腳多(duo)汗，一般會(hui)根(gen)據不(bu)同(tong)體質從調理脾胃入手(shou)。除了(le)藥(yao)物調理以(yi)外，多(duo)汗癥的患(huan)者在飲食(shi)上應以(yi)清淡為主，少食(shi)肥甘厚味、油膩之物。更不(bu)能(neng)貪(tan)涼，以(yi)免傷脾胃，導致出汗更多(duo)。平時可(ke)以(yi)適當增加些祛濕健脾的食(shi)物，比如山(shan)藥(yao)、薏(yi)米(mi)、玉米(mi)、土豆(dou)、竹蓀(sun)、黑豆(dou)、冬瓜、豇豆(dou)等(deng)。對于嚴重(zhong)的多(duo)汗癥患(huan)者，醫生可(ke)能(neng)還會(hui)根(gen)據病情使用谷(gu)維素等(deng)神經(jing)調節類藥(yao)物。
此外，西醫(yi)治(zhi)(zhi)療多(duo)汗(han)(han)(han)癥(zheng)主要(yao)采用(yong)(yong)口服(fu)藥和外用(yong)(yong)藥的方法(fa)，但(dan)是效果短暫，無法(fa)根治(zhi)(zhi)；局(ju)部注射肉(rou)毒素(su)也能起(qi)到止(zhi)汗(han)(han)(han)的作用(yong)(yong)，但(dan)是療效只能維(wei)持(chi)9-12個月(yue)；手術切斷交(jiao)感神經也可以治(zhi)(zhi)療多(duo)汗(han)(han)(han)癥(zheng)，但(dan)是手術治(zhi)(zhi)療會導致永久性無汗(han)(han)(han)，并易發生其(qi)它部位的代(dai)償多(duo)汗(han)(han)(han)，所以一般(ban)不建議手術治(zhi)(zhi)療。
止汗劑治標不治本
對于“多汗(han)族”，止汗(han)劑就是救命(ming)草，不(bu)僅能止汗(han)還能祛味(wei)。殊(shu)不(bu)知，這種“霸道”的做法治標不(bu)治本(ben)，長期使用(yong)還可能堵塞毛孔，導致代謝的廢物不(bu)能正(zheng)常排出。
止(zhi)汗(han)(han)劑(ji)的主要成(cheng)分(fen)(fen)多為(wei)氯化鋁、酒(jiu)精、鞣酸、芳香(xiang)劑(ji)、殺菌(jun)劑(ji)等。這些成(cheng)分(fen)(fen)中，有的能(neng)暫時(shi)封閉(bi)小汗(han)(han)腺，抑(yi)制汗(han)(han)腺分(fen)(fen)泌功能(neng)；有的在皮(pi)膚(fu)(fu)表面(mian)形成(cheng)保(bao)護膜(mo)，阻止(zhi)汗(han)(han)液釋(shi)放，保(bao)持(chi)皮(pi)膚(fu)(fu)干爽清新。但是，止(zhi)汗(han)(han)劑(ji)只能(neng)緩解一(yi)時(shi)，過了一(yi)段(duan)時(shi)間又會逐漸恢(hui)復到以(yi)前的狀(zhuang)態。如(ru)果頻(pin)繁使用，止(zhi)汗(han)(han)劑(ji)中的化學成(cheng)分(fen)(fen)還(huan)(huan)可能(neng)會堵塞汗(han)(han)腺導管，導致皮(pi)膚(fu)(fu)過敏，出現(xian)紅腫、瘙癢等癥狀(zhuang)。此外，中醫認為(wei)，如(ru)果經常使用收斂、止(zhi)汗(han)(han)的藥物，會堵住排泄邪(xie)氣的通道，無異于“閉(bi)門留寇”，還(huan)(huan)可能(neng)引發其(qi)它疾病。
專家提示
一(yi)般來說(shuo)，為了防止(zhi)汗(han)(han)液中滋生細菌(jun)、真(zhen)菌(jun)，可(ke)以適(shi)當使用止(zhi)汗(han)(han)劑。但是要想治療多(duo)汗(han)(han)癥(zheng)，光靠(kao)止(zhi)汗(han)(han)劑是不夠的，還(huan)要從調(diao)理體質(zhi)入(ru)手。
使(shi)用(yong)止汗劑前(qian)最好(hao)先(xian)做個過敏測(ce)試，在耳后(hou)試用(yong)一(yi)下，一(yi)旦出(chu)現紅腫、瘙癢等(deng)癥狀，應馬上(shang)停止使(shi)用(yong)。使(shi)用(yong)時也應該局部使(shi)用(yong)，如腋(ye)下、頸項、腳掌、腋(ye)窩(wo)等(deng)部位，不能全身大(da)面積涂抹。否則汗液無法排(pai)出(chu)，會(hui)造成身體散熱困難，出(chu)現體溫失調，甚至可能導致(zhi)休克。
偏方治汗腳不簡單
除了使用止汗劑以外，民間還有許多應對汗腳的偏方。例如用白酒搓腳、鹽水泡腳等(deng)各種方法。但是這些方法一般都是只能(neng)起到(dao)殺菌、斂(lian)汗的作用，大多治標(biao)不治本。
明礬(fan)泡腳(jiao)：因為(wei)明礬(fan)具有收斂(lian)作用，可(ke)(ke)(ke)(ke)減少(shao)汗(han)液的分泌，用明礬(fan)泡腳(jiao)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)短期抑制汗(han)腳(jiao)。除了明礬(fan)以(yi)外，也可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)改(gai)用枯礬(fan)（明礬(fan)煅燒(shao)后(hou)失去(qu)結晶水的產物，藥店里可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)買到）。具體(ti)方法是，每天(tian)臨睡前(qian)在泡腳(jiao)水中加入3-6克枯礬(fan)，待枯礬(fan)融化(hua)后(hou)泡腳(jiao)10-15分鐘。一(yi)般來說，使用枯礬(fan)泡腳(jiao)時水溫(wen)不宜(yi)過高，以(yi)30度(du)為(wei)宜(yi)；次數也不宜(yi)過多，每兩天(tian)一(yi)次或者每周一(yi)至兩次即可(ke)(ke)(ke)(ke)。
白醋泡腳：白醋不但有局部的收斂、殺菌的效果，而且醋本身就(jiu)能(neng)改(gai)變皮膚(fu)的酸(suan)堿(jian)度，軟(ruan)化皮膚(fu)的角(jiao)質(zhi)層，滋潤肌膚(fu)。經(jing)常(chang)用白(bai)醋(cu)清(qing)潔皮膚(fu)，能(neng)夠達到美白(bai)嫩膚(fu)的效果。但是，用白(bai)醋(cu)護膚(fu)一定要(yao)掌握好比例(li)。泡腳(jiao)時，白(bai)醋(cu)與水比例(li)最好是1:10，以(yi)腳(jiao)放進去不(bu)會(hui)(hui)感到刺痛為原則。因白(bai)醋(cu)會(hui)(hui)刺激傷口(kou)，腳(jiao)上有傷口(kou)者不(bu)建議(yi)使用。
鹽(yan)(yan)水泡腳(jiao)：鹽(yan)(yan)水能(neng)殺菌消毒，每天(tian)洗腳(jiao)時在水里(li)撒點鹽(yan)(yan)，可以防治腳(jiao)氣，使雙腳(jiao)皮膚變得光滑。但是，在洗腳(jiao)水里(li)加(jia)鹽(yan)(yan)也要掌握好(hao)比例，一(yi)般在一(yi)盆(pen)熱(re)水中加(jia)入一(yi)小匙鹽(yan)(yan)，水溫(wen)不可太高，以溫(wen)水為宜，洗泡10-15分鐘。
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