冬天寫字冷怎么辦

1、使用暖寶寶

帶幾片暖寶寶就行了，冷的(de)(de)時(shi)候捂一下手，這樣寫(xie)字(zi)的(de)(de)時(shi)候會(hui)好(hao)一點

2、互相搓捂

寫字(zi)時間過(guo)長手(shou)(shou)冷(leng)可(ke)(ke)以(yi)捂捂再寫，有些學校(xiao)條件好可(ke)(ke)能每(mei)間教室都有暖氣(qi)但大多數(shu)學校(xiao)是(shi)沒有暖氣(qi)的，所(suo)以(yi)冬天上學是(shi)件艱苦活得懂的一些技巧來(lai)避免手(shou)(shou)太冷(leng)而導致(zhi)寫字(zi)不穩。

該圖片由注冊用戶"生活小當家"提供，版權聲明反饋

3、戴手套

可以戴一雙保暖方便不影響(xiang)寫字的(de)手套，保證手不要長(chang)時間露在外(wai)面(mian)，吹冷(leng)風(feng)，預防凍瘡(chuang)。

4、迷你暖手寶

迷你暖(nuan)手寶一般身材小巧，重量輕，放在口袋(dai)里隨身攜帶(dai)，不(bu)會占用(yong)太大的(de)空間，也不(bu)會顯得沉重。特別對于怕(pa)冷(leng)的(de)女士和(he)讀書的(de)小孩，迷你暖(nuan)手寶可(ke)以(yi)稱(cheng)得上一個(ge)貼心的(de)小伴(ban)侶。

冬天手冷怎么辦

寫字手冷一般都是體質怕冷，手腳(jiao)容(rong)易(yi)冰冷的原因。冬天(tian)如何(he)保持手腳(jiao)溫暖呢？

1、早起床，適當運動

現在(zai)(zai)(zai)有很多(duo)人一到(dao)新星期天休息的(de)(de)時(shi)候就喜歡睡懶覺，恨不(bu)得睡個(ge)(ge)三天三夜。但實際上，若能(neng)在(zai)(zai)(zai)周(zhou)末或節假日早早起床，在(zai)(zai)(zai)太(tai)陽(yang)升起時(shi)進行(xing)運動，這樣(yang)可以(yi)有助于體內陽(yang)氣的(de)(de)提升。不(bu)但四(si)肢(zhi)冰涼的(de)(de)問題能(neng)得以(yi)解決，身體的(de)(de)各個(ge)(ge)臟腑功(gong)能(neng)如(ru)氣血(xue)流(liu)動、脾胃(wei)運化(hua)等(deng)也能(neng)更好(hao)地發揮作(zuo)用(yong)。

2、正確泡腳

腳底是人體血氣循環的末端，如果血氣不足，抵御力就不足，寒氣就容易借機入侵。熱水泡腳正好送來溫熱之力，能促進血液循環，驅趕寒氣，達到保暖目(mu)的(de)。但是(shi)(shi)，泡(pao)腳不(bu)是(shi)(shi)簡單地洗腳，而是(shi)(shi)用一(yi)個高一(yi)些(xie)的(de)木桶(tong)，泡(pao)到(dao)離膝(xi)蓋不(bu)遠的(de)位(wei)置，這(zhe)是(shi)(shi)因為人(ren)體的(de)很多重要的(de)穴位(wei)都(dou)在(zai)這(zhe)一(yi)段(duan)兒，泡(pao)腳就是(shi)(shi)同(tong)時疏通這(zhe)些(xie)經脈。

3、適當補充營養素

適當(dang)補充營(ying)(ying)養素，推(tui)薦維生(sheng)素E和維生(sheng)素C，可(ke)以(yi)改善(shan)血液循環，維生(sheng)素B族促進代謝，鐵和鋅，可(ke)改善(shan)貧(pin)血并提(ti)高代謝率。每(mei)天或每(mei)兩天吃一(yi)粒復合營(ying)(ying)養素也有幫助，注意一(yi)定(ding)要吃飯剛結束時服(fu)用(yong)，以(yi)保證吸收率。

4、注意飲食

怕冷(leng)的(de)(de)人(ren)還要加(jia)強飲食(shi)調理，提高御寒能(neng)力。羊肉(rou)、牛肉(rou)、雞肉(rou)、鵪鶉、胡(hu)蘿卜(bu)、大蒜、韮(jiu)菜(cai)、辣(la)椒(jiao)、生(sheng)姜、香(xiang)菜(cai)、洋蔥、花椒(jiao)、山(shan)藥、核桃(tao)、龍眼、荔枝等(deng)食(shi)品(pin)都屬于“溫(wen)性食(shi)物”，它(ta)們能(neng)促進身體多(duo)產熱(re)。日(ri)本醫學家認為，要使人(ren)健壯，抵御嚴寒，最好能(neng)多(duo)吃些連(lian)(lian)根(gen)帶(dai)皮(pi)的(de)(de)蔬菜(cai)，如胡(hu)蘿卜(bu)、山(shan)芋、土豆、生(sheng)姜等(deng)，和肉(rou)類一起燉熟，連(lian)(lian)湯服用，可以改(gai)善體質。

5、多吃含煙堿酸的食物

煙(yan)堿(jian)(jian)酸(suan)對于穩(wen)定(ding)神經系統(tong)和(he)循環系統(tong)很有幫助，也可改善(shan)神經緊張(zhang)、緊張(zhang)性腹瀉、皮膚炎，更可擴張(zhang)末梢(shao)血管，改善(shan)手(shou)腳冰(bing)冷。那么煙(yan)堿(jian)(jian)酸(suan)食(shi)物(wu)在哪里呢?煙(yan)堿(jian)(jian)酸(suan)在動物(wu)肝臟、蛋(dan)、牛奶(nai)、起(qi)士、糙米、全(quan)麥(mai)制(zhi)品、芝麻(ma)、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量(liang)都很豐富。

推薦閱讀：

不同場合人群動植物保暖避寒方法 教您一些生活小妙招輕松過暖冬

【冬天敷面膜】冬天太冷怎么敷面膜 不如試試這幾個小方法

化妝品凍了還能用嗎 化妝品凍碎了怎么處理

冬天洗澡冷怎么辦 小妙招幫忙你解決冬季洗澡冷難題

【冬天睡覺冷】冬天睡覺不暖和？小方法讓你舒適安睡一整晚

【冬天賴床】冬天太冷起不來？睡眠專家支招讓你不做賴床專業戶

【冬天打字手冷】冬天上網打字手冷怎么辦？實用方法讓你玩電腦不凍手

冬天練瑜伽很冷怎么辦 適合穿什么衣服 有什么講究

冬天洗衣服手冷怎么辦 教你洗衣不傷手的小方法

冬天輸液要加熱嗎 冬天輸液如何防止手腳冰涼