頭暈目眩是怎么回事

頭暈又稱為眩(xuan)暈，是一種主(zhu)觀的感覺(jue)異常。可分為兩類： 一為旋(xuan)轉性眩(xuan)暈，多由前庭神經系統及小腦(nao)的功(gong)能障礙所(suo)致， 以傾倒的感覺(jue)為主(zhu)，感到自身晃(huang)動或(huo)景物(wu)旋(xuan)轉。二(er)為一般性暈，多由某(mou)些全身性疾病引起(qi)，以頭(tou)昏的感覺(jue)為主(zhu)，感到頭(tou)重腳輕。

眩暈分類及常見疾病

頭(tou)暈是(shi)一(yi)種(zhong)常見癥(zheng)狀，而不是(shi)一(yi)個獨立的(de)疾病。因(yin)此(ci)，我們可將引起頭(tou)暈的(de)疾病進行(xing)分類敘(xu)述(shu)，使大家對“頭(tou)暈”有更深一(yi)步的(de)了解。

1、旋轉性眩暈

按(an)其(qi)病因可分為周圍性眩暈和(he)中樞性眩暈兩類。

(1)周圍(wei)性眩(xuan)暈(yun)(yun)(yun)：是指內(nei)耳(er)迷(mi)路(lu)或(huo)前庭(ting)神經的(de)病(bing)變(bian)導致的(de)眩(xuan)暈(yun)(yun)(yun)癥。常(chang)見于梅尼(ni)埃病(bing)＜曾(ceng)譯美尼(ni)爾病(bing))、迷(mi)路(lu)炎(yan)、藥(yao)物(wu)性眩(xuan)暈(yun)(yun)(yun)(用鏈霉素或(huo)慶大霉素等藥(yao)后引(yin)起(qi)的(de))及(ji)前庭(ting)神經炎(yan)等。

(2)中(zhong)樞性(xing)眩暈：是指腦干、小腦、大腦及(ji)脊(ji)髓病變(bian)引(yin)起的眩暈。常見(jian)于椎—基底動(dong)脈供血不足、顱內(nei)腫瘤、顱內(nei)感染、多發性(xing)硬化、眩暈性(xing)癲癇及(ji)外傷性(xing)眩暈等。

2、一般性眩暈

(1)心(xin)源性眩暈：常見于心(xin)律失常、心(xin)臟功能(neng)不全等。

(2)肺源(yuan)性(xing)眩(xuan)暈：可見于各種(zhong)原因引起的肺功能不全。

(3)眼(yan)源性眩(xuan)暈：常見(jian)于屈光不正、眼(yan)底動脈硬(ying)化、出血及眼(yan)肌麻痹(bi)等。

(4)血(xue)壓(ya)性眩暈：高血(xue)壓(ya)或低血(xue)壓(ya)均可引起眩暈。

(5)其它：貧血(xue)、頸椎病、急性(xing)發熱(re)、胃腸炎、內分泌紊亂及神經(jing)官(guan)能癥等均(jun)可(ke)引(yin)起頭暈。

眩暈的原因

1、貧血

老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查(cha)一下，看是否貧血。老(lao)年(nian)(nian)人如果不注意營(ying)養保健，很容易患(huan)貧血。此外，消(xiao)(xiao)化不良、消(xiao)(xiao)化性潰瘍、消(xiao)(xiao)化道(dao)出血以及(ji)慢性炎(yan)癥疾病的(de)老(lao)年(nian)(nian)患(huan)者均可繼發貧血。

2、血粘度高

高(gao)血(xue)脂、血(xue)小(xiao)板增(zeng)多癥(zheng)等均可使血(xue)黏度高(gao)，血(xue)流緩(huan)慢，造(zao)成(cheng)腦部供血(xue)不足，發生(sheng)容易(yi)疲倦(juan)、頭暈(yun)、乏力(li)等癥(zheng)狀。其中造(zao)成(cheng)高(gao)血(xue)脂的原因(yin)很(hen)多，最(zui)主要的是平時飲食結構(gou)的不合理。

3、腦動脈硬化

患者自覺頭(tou)暈(yun)，且經常失眠、耳(er)鳴、情(qing)緒不(bu)穩、健忘、四肢發(fa)麻。腦動脈硬化(hua)使血管內(nei)徑(jing)變小，腦內(nei)血流(liu)下(xia)降，產生腦供血、供氧不(bu)足，引起頭(tou)暈(yun)。

4、頸椎病

常出現頸(jing)部發(fa)緊、靈(ling)活度受限、偶(ou)有(you)疼痛、手(shou)指(zhi)發(fa)麻、發(fa)涼，有(you)沉(chen)重感(gan)。頸(jing)椎增生擠壓頸(jing)部椎動(dong)脈，造成腦(nao)供血不足(zu)，是該病引(yin)起(qi)頭暈的(de)主要原因(yin)。

5、高血壓

高血壓患者除(chu)頭暈之外，還常伴隨頭脹、心(xin)慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

6、心血管疾病

冠心(xin)(xin)病早期，有的人(ren)可能感(gan)覺頭(tou)痛、頭(tou)暈、四肢無力、精神(shen)不易(yi)集中(zhong)等。主要是因心(xin)(xin)臟(zang)冠狀動脈發生粥樣硬化，造(zao)成(cheng)供血不足而(er)引起頭(tou)暈。

7、美尼爾綜合癥

美尼(ni)爾(er)綜合癥是一種內(nei)耳疾(ji)病，眩暈是美尼(ni)爾(er)綜合癥最主要的表現。

8、血液疾病

白(bai)血病(bing)、惡性貧血、血液高(gao)凝(ning)疾(ji)病(bing)等均可引起眩暈，通過血液系統檢查可以確診。

9、運動不足

有些人平時(shi)缺(que)乏鍛煉(lian)、心肺(fei)功能(neng)較弱，如(ru)果突然(ran)劇(ju)烈(lie)運動(dong)(dong)，可(ke)出現頭暈(yun)。運動(dong)(dong)時(shi)間過長，體(ti)內營養物(wu)質耗損過多(duo)，血糖濃度降低，或者劇(ju)烈(lie)運動(dong)(dong)時(shi)，呼吸加快體(ti)內氧(yang)氣供應不足(zu)也易產(chan)生眩暈(yun)。

10、內耳疾病

耳源性眩(xuan)暈(yun)常見者(zhe)有美(mei)尼爾(er)氏綜合征，迷(mi)路炎、前庭神(shen)經炎等。

11、某些藥物服藥期的不良反應。

12、過度用眼

眼(yan)睛長時間使用并精(jing)神(shen)高度(du)集(ji)中(zhong)，導(dao)(dao)致用眼(yan)過(guo)度(du)：比如在(zai)昏暗中(zhong)連續織繡(xiu)；盯住看(kan)很小(xiao)的字體導(dao)(dao)致眼(yan)疲勞。

起床頭暈目眩的原因

1、大腦缺氧導致的

如果是(shi)(shi)在(zai)睡(shui)眠狀態下躺著坐(zuo)起來(lai)頭暈(yun)，可能是(shi)(shi)因為睡(shui)覺時(shi)間過長，且室內不夠通風，空氣不流暢，體內消(xiao)化氧(yang)氣大于攝入(ru)的氧(yang)氣，出現大腦缺氧(yang)的情(qing)況，從而導(dao)致起來(lai)時(shi)頭暈(yun)。

2、低血糖引起的

在空(kong)腹饑(ji)餓的(de)時(shi)候，特別是躺著(zhu)睡一覺早上(shang)起來時(shi)最容(rong)易出現低(di)血糖的(de)情況，而低(di)血糖也是容(rong)易引起頭暈眼黑的(de)情況的(de)。

3、肝血虛引起

肝(gan)血(xue)虛即(ji)肝(gan)血(xue)不足，一般癥狀是出現頭(tou)暈、耳鳴、視力(li)模糊、肢體麻木等，在(zai)久蹲或是突然(ran)起床時，頭(tou)暈的癥狀會(hui)加重(zhong)。

4、頸椎病導致

因為缺乏(fa)運動或是(shi)長期保持(chi)不(bu)良的(de)(de)姿(zi)勢(shi)，容易患上不(bu)同程(cheng)度的(de)(de)頸椎病，而當病變的(de)(de)組(zu)織壓迫到(dao)神(shen)經(jing)的(de)(de)時候，就可能(neng)導致頭暈、頭痛(tong)，特別是(shi)出現在突然改變姿(zi)勢(shi)的(de)(de)時候，而躺著時不(bu)暈起來(lai)頭暈可能(neng)也是(shi)由于這個原因導致的(de)(de)。

頭暈目眩如何預防

1、注意飲食

在飲食(shi)(shi)方面(mian)，患者應該多吃(chi)清淡的(de)食(shi)(shi)物(wu)，少(shao)(shao)吃(chi)高(gao)(gao)脂肪、含(han)鹽量過高(gao)(gao)、甜食(shi)(shi)或非常(chang)油膩的(de)食(shi)(shi)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，戒煙少(shao)(shao)酒(jiu)。切忌(ji)少(shao)(shao)吃(chi)生冷瓜果(guo)、物(wu)，以免生痰(tan)助濕的(de)飲食(shi)(shi)。例如冬瓜、蘿卜、玉米(mi)、小米(mi)、荷葉(xie)粥、黑木耳、茄(qie)子(zi)、豌豆(dou)苗、西紅柿(shi)、萵筍、豆(dou)油、茶、鯉魚(yu)、海蜇以及豆(dou)類、豆(dou)制品等。

2、調整心態

保持良好的心態(tai)與愉悅樂觀(guan)的心情是預(yu)防(fang)的關鍵。

3、保證睡眠

保證(zheng)充(chong)足(zu)的(de)睡眠和(he)休息，盡量保證(zheng)臥室與整個屋子處于安靜的(de)環(huan)境下，不要出現嘈(cao)雜的(de)聲音。

4、空氣流通

保持(chi)室內空氣(qi)的(de)(de)新鮮與流通，經(jing)常開窗(chuang)透氣(qi)。在(zai)適宜的(de)(de)氣(qi)候下，經(jing)常去室外比較幽靜的(de)(de)地方散步(bu)，多(duo)呼吸(xi)新鮮空氣(qi)。少去擁擠及(ji)空氣(qi)污染(ran)大、不流通的(de)(de)地方。

5、減少壓力

平時的工作與生活(huo)中(zhong)不要過(guo)于憂(you)慮，不要給自己添(tian)加很重的心理(li)壓力，多參(can)加一(yi)些簡單的娛樂活(huo)動，以此轉移(yi)注意力。

6、要進行飲食調養

眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌(ji)食肥(fei)甘辛(xin)辣之物，如肥(fei)肉、油炸(zha)物、酒(jiu)類、辣椒(jiao)等(deng)。營養豐(feng)厚的食物，可補充身(shen)體之虛，使氣血(xue)旺(wang)盛，腦(nao)髓充實。對因貧血(xue)、白(bai)細胞減少癥(zheng)或慢性(xing)消耗(hao)性(xing)疾病(bing)所引起的眩暈(yun)癥(zheng)，尤應以營養調理為主(zhu)。肥(fei)甘辛(xin)辣之品，能生痰助火，會使眩暈(yun)加重。因此，患高血(xue)壓(ya)病(bing)、腦(nao)動脈硬(ying)化(hua)癥(zheng)的人應當(dang)慎用肥(fei)甘辛(xin)辣之物。在眩暈(yun)癥(zheng)的急性(xing)發(fa)(fa)作(zuo)期，應適當(dang)控(kong)制水和(he)鹽的攝入(ru)量。現代(dai)醫(yi)學認為，這樣可減輕內(nei)耳迷路和(he)前庭神經(jing)核(he)的水腫，從而使眩暈(yun)癥(zheng)狀緩解或減輕發(fa)(fa)作(zuo)。

7、要進行精神調養

眩(xuan)暈(yun)(yun)癥(zheng)病人的精神(shen)調養也是不(bu)容忽視(shi)的。憂郁惱怒(nu)等精神(shen)刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發(fa)眩(xuan)暈(yun)(yun)。因(yin)此，眩(xuan)暈(yun)(yun)病人應胸懷(huai)寬廣，精神(shen)樂(le)觀(guan)，心(xin)情舒暢(chang)，情緒穩定(ding)，這對預防(fang)眩(xuan)暈(yun)(yun)癥(zheng)發(fa)作和減輕(qing)發(fa)作次數十分重要。

8、要注意休息起居

過(guo)度疲勞或(huo)睡(shui)(shui)眠不(bu)足為(wei)眩(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)癥(zheng)的(de)(de)誘(you)(you)發(fa)因素之一(yi)。不(bu)論眩(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)發(fa)作(zuo)時或(huo)發(fa)作(zuo)后都應注(zhu)意休(xiu)息。在眩(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)癥(zheng)急性(xing)發(fa)作(zuo)期(qi)應臥床(chuang)休(xiu)息。如椎底動(dong)脈供血(xue)不(bu)足引起的(de)(de)眩(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)，站立時癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)會加重(zhong)，臥床(chuang)時癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)可減輕(qing)(qing)。臥床(chuang)休(xiu)息還(huan)能防止因暈(yun)(yun)(yun)倒而造成的(de)(de)身體(ti)傷害。眩(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)癥(zheng)病(bing)(bing)人保證充足的(de)(de)睡(shui)(shui)眠甚為(wei)重(zhong)要。在充足睡(shui)(shui)眠后，其癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)可減輕(qing)(qing)或(huo)消失。再者，眩(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)癥(zheng)病(bing)(bing)人應盡量避免頭(tou)頸左右前后的(de)(de)轉動(dong)。如有(you)內(nei)耳病(bing)(bing)變(bian)，可因頭(tou)位的(de)(de)改(gai)變(bian)影響前庭(ting)系統的(de)(de)功(gong)能而誘(you)(you)發(fa)眩(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)。頸椎病(bing)(bing)患者頸部轉動(dong)或(huo)仰(yang)俯時，可使椎動(dong)脈受壓而影響腦部血(xue)液循(xun)環，使腦供血(xue)不(bu)足而誘(you)(you)發(fa)眩(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)。聲光的(de)(de)刺(ci)激(ji)也可加重(zhong)眩(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)，故(gu)居(ju)室宜安靜，光線要暗淡。