頭暈目眩是怎么回事

頭暈又稱為(wei)(wei)(wei)(wei)眩暈，是(shi)一(yi)(yi)種主(zhu)(zhu)觀的感(gan)(gan)覺(jue)(jue)異(yi)常。可分為(wei)(wei)(wei)(wei)兩類： 一(yi)(yi)為(wei)(wei)(wei)(wei)旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感(gan)(gan)覺(jue)(jue)為(wei)(wei)(wei)(wei)主(zhu)(zhu)，感(gan)(gan)到(dao)自身晃動(dong)或景物旋轉。二為(wei)(wei)(wei)(wei)一(yi)(yi)般性暈，多由某些全身性疾(ji)病引起(qi)，以頭(tou)昏的感(gan)(gan)覺(jue)(jue)為(wei)(wei)(wei)(wei)主(zhu)(zhu)，感(gan)(gan)到(dao)頭(tou)重腳(jiao)輕(qing)。

眩暈分類及常見疾病

頭(tou)暈是一種常見癥狀(zhuang)，而不是一個獨立的疾(ji)病。因(yin)此，我們可將引(yin)起頭(tou)暈的疾(ji)病進行分類(lei)敘(xu)述，使大家對“頭(tou)暈”有(you)更(geng)深一步的了解。

1、旋轉性眩暈

按(an)其病因可分為周圍(wei)性眩暈和中樞性眩暈兩類。

(1)周圍性眩暈(yun)：是指內耳迷(mi)路(lu)或(huo)前庭神經(jing)的病變導致的眩暈(yun)癥。常見于(yu)梅尼埃病＜曾譯美尼爾病)、迷(mi)路(lu)炎、藥物(wu)性眩暈(yun)(用(yong)鏈(lian)霉素(su)或(huo)慶大霉素(su)等藥后(hou)引起的)及前庭神經(jing)炎等。

(2)中(zhong)樞性(xing)眩暈(yun)：是指腦(nao)干(gan)、小腦(nao)、大腦(nao)及脊髓病變引起的眩暈(yun)。常見(jian)于椎—基底動脈供血不足(zu)、顱內腫瘤(liu)、顱內感染、多(duo)發(fa)性(xing)硬(ying)化、眩暈(yun)性(xing)癲癇及外傷性(xing)眩暈(yun)等。

2、一般性眩暈

(1)心(xin)源(yuan)性眩暈：常(chang)見(jian)于心(xin)律失常(chang)、心(xin)臟功能不全等(deng)。

(2)肺(fei)源性眩(xuan)暈(yun)：可見于各(ge)種原因引(yin)起的(de)肺(fei)功能不全。

(3)眼源性(xing)眩(xuan)暈：常見于屈光(guang)不正、眼底(di)動(dong)脈(mo)硬(ying)化、出血及眼肌(ji)麻痹等。

(4)血(xue)壓性眩暈(yun)：高(gao)血(xue)壓或低血(xue)壓均可引(yin)起眩暈(yun)。

(5)其它：貧血(xue)、頸椎(zhui)病(bing)、急性(xing)發熱、胃腸炎、內分泌紊亂及神經官(guan)能(neng)癥(zheng)等均可引起頭暈。

眩暈的原因

1、貧血

老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查(cha)一(yi)下，看是(shi)否貧(pin)血(xue)。老(lao)年(nian)(nian)人如果不注意營養保健(jian)，很容易(yi)患(huan)貧(pin)血(xue)。此外，消(xiao)化(hua)不良、消(xiao)化(hua)性潰瘍、消(xiao)化(hua)道出血(xue)以及慢性炎癥疾病的(de)老(lao)年(nian)(nian)患(huan)者均可繼發貧(pin)血(xue)。

2、血粘度高

高(gao)血(xue)脂、血(xue)小(xiao)板(ban)增多癥(zheng)等均可(ke)使血(xue)黏度高(gao)，血(xue)流緩(huan)慢，造(zao)成腦部供(gong)血(xue)不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等癥(zheng)狀。其中造(zao)成高(gao)血(xue)脂的原因很(hen)多，最主要(yao)的是平時(shi)飲食(shi)結構的不合理。

3、腦動脈硬化

患者自覺頭暈，且經常失眠(mian)、耳鳴、情緒不(bu)穩、健忘(wang)、四肢發麻。腦(nao)動脈硬化使(shi)血(xue)管內徑變小，腦(nao)內血(xue)流下降，產生腦(nao)供(gong)血(xue)、供(gong)氧不(bu)足，引起頭暈。

4、頸椎病

常出(chu)現頸(jing)部(bu)發(fa)緊(jin)、靈活度受限、偶(ou)有(you)疼(teng)痛、手指發(fa)麻、發(fa)涼，有(you)沉重感。頸(jing)椎(zhui)增生擠(ji)壓頸(jing)部(bu)椎(zhui)動脈，造成(cheng)腦(nao)供血不足，是該病引起頭暈的主要原因(yin)。

5、高血壓

高血(xue)壓患者除(chu)頭(tou)暈之外，還常伴隨頭(tou)脹、心慌(huang)、煩躁、耳(er)鳴、失眠等不適。

6、心血管疾病

冠心病早期，有的人可能(neng)感覺頭痛、頭暈、四肢(zhi)無力(li)、精神不(bu)易集(ji)中等。主要是因心臟冠狀(zhuang)動脈發生粥(zhou)樣硬(ying)化，造成供血不(bu)足而引起頭暈。

7、美尼爾綜合癥

美(mei)尼(ni)爾綜合癥(zheng)是(shi)(shi)一種內耳疾(ji)病，眩暈是(shi)(shi)美(mei)尼(ni)爾綜合癥(zheng)最主要的表現。

8、血液疾病

白血(xue)病、惡性貧(pin)血(xue)、血(xue)液(ye)高凝(ning)疾病等均可引起眩(xuan)暈，通(tong)過血(xue)液(ye)系統檢查可以確診。

9、運動不足

有些(xie)人平時缺(que)乏(fa)鍛煉(lian)、心肺功能較弱(ruo)，如(ru)果突然劇烈運動，可(ke)出現頭暈。運動時間過長，體內營養(yang)物(wu)質(zhi)耗損過多，血(xue)糖濃度降低，或者(zhe)劇烈運動時，呼吸加快體內氧氣(qi)供應不足也易產生眩暈。

10、內耳疾病

耳(er)源性眩暈常見者(zhe)有美尼爾氏(shi)綜(zong)合(he)征，迷路炎、前庭(ting)神經炎等。

11、某些藥物服藥期的不良反應。

12、過度用眼

眼睛長時間(jian)使(shi)用(yong)并精神高(gao)度(du)集中(zhong)，導致(zhi)用(yong)眼過度(du)：比如在昏暗中(zhong)連續織繡；盯住(zhu)看很(hen)小的字(zi)體導致(zhi)眼疲(pi)勞。

起床頭暈目眩的原因

1、大腦缺氧導致的

如(ru)果(guo)是(shi)(shi)在睡眠狀態(tai)下躺(tang)著坐起來頭(tou)暈，可能(neng)是(shi)(shi)因為睡覺時(shi)間過長，且(qie)室內不夠(gou)通風(feng)，空氣(qi)不流暢，體內消化氧(yang)氣(qi)大于攝入的(de)氧(yang)氣(qi)，出現大腦缺(que)氧(yang)的(de)情況，從而導致起來時(shi)頭(tou)暈。

2、低血糖引起的

在空腹饑餓(e)的(de)時(shi)候，特別是躺著(zhu)睡一覺早上起來時(shi)最容易出現(xian)低(di)血(xue)糖的(de)情況，而低(di)血(xue)糖也是容易引(yin)起頭暈眼黑的(de)情況的(de)。

3、肝血虛引起

肝血虛即肝血不足，一般癥(zheng)狀(zhuang)是出(chu)現頭(tou)暈、耳鳴、視(shi)力(li)模糊、肢體麻木(mu)等，在(zai)久(jiu)蹲(dun)或是突然(ran)起床時，頭(tou)暈的癥(zheng)狀(zhuang)會加重。

4、頸椎病導致

因為缺乏運動或是長期(qi)保(bao)持不良的(de)姿勢，容易患上不同程度的(de)頸椎(zhui)病，而當病變的(de)組織(zhi)壓迫到神經的(de)時候(hou)(hou)，就可(ke)能導(dao)致(zhi)頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛，特(te)別是出(chu)現在突然改變姿勢的(de)時候(hou)(hou)，而躺著時不暈(yun)起來頭(tou)暈(yun)可(ke)能也是由于(yu)這個原因導(dao)致(zhi)的(de)。

頭暈目眩如何預防

1、注意飲食

在(zai)飲(yin)食(shi)(shi)方(fang)面(mian)，患者應該(gai)多(duo)吃清淡的(de)食(shi)(shi)物(wu)，少(shao)(shao)吃高脂肪、含鹽(yan)量過高、甜食(shi)(shi)或(huo)非常油膩的(de)食(shi)(shi)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，戒煙少(shao)(shao)酒。切(qie)忌少(shao)(shao)吃生(sheng)冷瓜(gua)果、物(wu)，以(yi)免生(sheng)痰助濕的(de)飲(yin)食(shi)(shi)。例如冬瓜(gua)、蘿卜、玉米(mi)、小米(mi)、荷葉粥(zhou)、黑木耳(er)、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵(wo)筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以(yi)及豆類、豆制(zhi)品等。

2、調整心態

保持(chi)良好的心態與愉悅樂觀的心情是預防(fang)的關鍵。

3、保證睡眠

保(bao)證充足的(de)睡眠和休息，盡(jin)量(liang)保(bao)證臥室與整個屋子(zi)處(chu)于安(an)靜的(de)環境下，不要出現嘈雜的(de)聲(sheng)音。

4、空氣流通

保持室內空氣(qi)(qi)的(de)(de)新鮮與流(liu)通(tong)，經常開窗透氣(qi)(qi)。在(zai)適宜的(de)(de)氣(qi)(qi)候(hou)下(xia)，經常去(qu)室外(wai)比(bi)較(jiao)幽(you)靜(jing)的(de)(de)地(di)方散步，多呼吸新鮮空氣(qi)(qi)。少去(qu)擁擠(ji)及空氣(qi)(qi)污染大、不流(liu)通(tong)的(de)(de)地(di)方。

5、減少壓力

平時的(de)工作(zuo)與生活中不要過于憂慮(lv)，不要給(gei)自己添(tian)加很重的(de)心理壓(ya)力，多參加一些簡單的(de)娛樂(le)活動，以(yi)此轉移注意力。

6、要進行飲食調養

眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食(shi)肥(fei)甘辛(xin)辣(la)之(zhi)物(wu)(wu)，如(ru)肥(fei)肉(rou)、油炸(zha)物(wu)(wu)、酒(jiu)類、辣(la)椒等。營養豐厚的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，可補(bu)充身(shen)體之(zhi)虛，使氣血(xue)(xue)旺盛(sheng)，腦髓充實。對因(yin)貧血(xue)(xue)、白細(xi)胞減(jian)(jian)少(shao)癥或慢性消耗性疾病所引起的(de)(de)眩暈癥，尤應(ying)以營養調理(li)為主。肥(fei)甘辛(xin)辣(la)之(zhi)品，能(neng)生痰助火，會使眩暈加重(zhong)。因(yin)此，患高(gao)血(xue)(xue)壓病、腦動脈硬化癥的(de)(de)人應(ying)當(dang)慎用肥(fei)甘辛(xin)辣(la)之(zhi)物(wu)(wu)。在(zai)眩暈癥的(de)(de)急性發(fa)作(zuo)期，應(ying)適當(dang)控制水和(he)鹽的(de)(de)攝入量。現(xian)代醫學認為，這樣(yang)可減(jian)(jian)輕內(nei)耳迷路和(he)前庭神經核的(de)(de)水腫，從而使眩暈癥狀緩解(jie)或減(jian)(jian)輕發(fa)作(zuo)。

7、要進行精神調養

眩(xuan)(xuan)暈(yun)癥病人(ren)的(de)精神調養也是不容忽視的(de)。憂(you)郁惱怒等精神刺(ci)激可致肝(gan)陽(yang)上亢或肝(gan)風內動，而誘發(fa)眩(xuan)(xuan)暈(yun)。因此(ci)，眩(xuan)(xuan)暈(yun)病人(ren)應(ying)胸懷(huai)寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這(zhe)對預(yu)防眩(xuan)(xuan)暈(yun)癥發(fa)作和減輕(qing)發(fa)作次數十分重要。

8、要注意休息起居

過度疲(pi)勞或(huo)(huo)(huo)睡眠不(bu)(bu)足(zu)為眩(xuan)(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)誘發因素之(zhi)一。不(bu)(bu)論(lun)眩(xuan)(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)發作時(shi)(shi)或(huo)(huo)(huo)發作后(hou)都應注意休息(xi)。在(zai)(zai)眩(xuan)(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)癥(zheng)(zheng)(zheng)急(ji)性發作期應臥床休息(xi)。如椎底動(dong)脈(mo)供血不(bu)(bu)足(zu)引起的(de)(de)(de)眩(xuan)(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)，站立(li)時(shi)(shi)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)會加(jia)重(zhong)，臥床時(shi)(shi)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)可(ke)減輕。臥床休息(xi)還能(neng)防(fang)止因暈(yun)(yun)(yun)倒而造成的(de)(de)(de)身體傷(shang)害。眩(xuan)(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)癥(zheng)(zheng)(zheng)病(bing)人保證充(chong)足(zu)的(de)(de)(de)睡眠甚為重(zhong)要(yao)。在(zai)(zai)充(chong)足(zu)睡眠后(hou)，其癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)可(ke)減輕或(huo)(huo)(huo)消(xiao)失(shi)。再者，眩(xuan)(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)癥(zheng)(zheng)(zheng)病(bing)人應盡量避(bi)免頭(tou)頸(jing)左右前后(hou)的(de)(de)(de)轉(zhuan)動(dong)。如有內(nei)耳病(bing)變(bian)，可(ke)因頭(tou)位的(de)(de)(de)改(gai)變(bian)影響(xiang)前庭系(xi)統(tong)的(de)(de)(de)功能(neng)而誘發眩(xuan)(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)。頸(jing)椎病(bing)患者頸(jing)部(bu)轉(zhuan)動(dong)或(huo)(huo)(huo)仰俯(fu)時(shi)(shi)，可(ke)使(shi)椎動(dong)脈(mo)受壓而影響(xiang)腦部(bu)血液循環(huan)，使(shi)腦供血不(bu)(bu)足(zu)而誘發眩(xuan)(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)。聲光(guang)的(de)(de)(de)刺激也(ye)可(ke)加(jia)重(zhong)眩(xuan)(xuan)(xuan)暈(yun)(yun)(yun)，故居室宜安靜，光(guang)線(xian)要(yao)暗淡。