桂圓肉泡水喝的功效

1、促進胎兒發育

桂圓肉(rou)泡(pao)水喝，能(neng)讓(rang)人(ren)體吸收桂圓中含有的大部(bu)分(fen)營養，能(neng)滿足人(ren)體正常代(dai)(dai)謝時，對(dui)維(wei)生素(su)和(he)(he)礦物質的需要，女(nv)性在懷孕(yun)以后用桂圓肉(rou)泡(pao)水喝，能(neng)提高女(nv)性身體素(su)質，而(er)且能(neng)緩解宮縮和(he)(he)子宮下垂，并(bing)能(neng)促(cu)進(jin)孕(yun)婦身體代(dai)(dai)謝，同(tong)時它含有的營養也能(neng)被孕(yun)婦身體里的胎兒(er)吸收對(dui)促(cu)進(jin)胎兒(er)大腦和(he)(he)骨骼發育都有很大的好處(chu)。

2、提高睡眠質量

提高睡眠質(zhi)(zhi)量(liang)(liang)(liang)，也是人(ren)(ren)們(men)用桂(gui)(gui)圓肉泡水(shui)喝的(de)主(zhu)要功效，因為桂(gui)(gui)圓泡水(shui)喝，能讓人(ren)(ren)體吸(xi)(xi)收豐富(fu)的(de)微量(liang)(liang)(liang)元(yuan)素鉀，還能吸(xi)(xi)收一些微量(liang)(liang)(liang)元(yuan)素鐵和鋅，這些物質(zhi)(zhi)可以調節人(ren)(ren)類(lei)神(shen)經，而且能預(yu)防緩(huan)解貧(pin)血，它對人(ren)(ren)類(lei)的(de)失眠健忘和睡眠質(zhi)(zhi)量(liang)(liang)(liang)差等癥(zheng)都有良好的(de)調理(li)作用。

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3、健腦益智

桂圓肉(rou)泡水喝對(dui)人(ren)類大(da)(da)腦也有一(yi)定(ding)好(hao)處，它含有的(de)微量元素鉀和(he)多(duo)糖(tang)以及鋅等(deng)多(duo)種營養成分，都能(neng)促(cu)進人(ren)類大(da)(da)腦細胞再生與(yu)發育(yu)，而它含有的(de)多(duo)糖(tang)和(he)一(yi)些氨基酸還能(neng)營養神經元，提高腦神經功能(neng)，它對(dui)緩解人(ren)類大(da)(da)腦疲勞和(he)增強記(ji)憶力，促(cu)進智(zhi)(zhi)力發育(yu)都有極大(da)(da)好(hao)處，堅(jian)持(chi)用桂圓肉(rou)泡水喝，能(neng)健腦益智(zhi)(zhi)，讓人(ren)們變得越(yue)來越(yue)聰明。

4、補益氣血

補(bu)益(yi)氣(qi)血養血安神(shen)，都(dou)是桂圓肉泡水(shui)喝(he)(he)的(de)重要功(gong)(gong)效，因為桂圓肉本身就(jiu)能(neng)入心經(jing)，可(ke)以補(bu)益(yi)心脾，提高(gao)人(ren)(ren)體造血功(gong)(gong)能(neng)，它對人(ren)(ren)類的(de)氣(qi)血虧(kui)虛(xu)或氣(qi)血不足(zu)都(dou)有明(ming)顯調理作用(yong)(yong)，人(ren)(ren)們用(yong)(yong)它泡水(shui)喝(he)(he)以后能(neng)讓它的(de)這些功(gong)(gong)效得(de)到更好的(de)發揮并能(neng)預防(fang)貧(pin)血和(he)記憶(yi)力減退(tui)以及(ji)面(mian)色暗(an)黃等多(duo)種不良(liang)癥狀發生。

桂圓泡水的方法

1、益氣干桂圓泡水法

西洋(yang)參五六片(pian)，加(jia)上七八(ba)顆干桂圓，清(qing)洗一下(xia)，壺里燒開(kai)水，把西洋(yang)參片(pian)和干桂圓放進去煮十分鐘。

2、補血干桂圓泡水法

干桂圓五(wu)六顆(ke)，清洗(xi)一下，放進開水里煮十分鐘左右(you)，加上(shang)老紅糖(tang)適(shi)當，一起小火煮五(wu)分鐘關火。

3、滋補干桂圓泡水法

干桂圓以(yi)及枸杞適當(dang)，清洗干凈用沸水(shui)沖泡(pao)七八分鐘，直接喝就可以(yi)了。

4、美容干桂圓泡水法

干桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和(he)五(wu)六朵玫瑰花，清洗干凈放進鍋里(li)熬(ao)煮十分鐘，加上一款(kuan)老紅(hong)糖煮開。