穿搭(da)原則：中年女士(shi)著裝(zhuang)應力求大方得體、簡單高雅，服(fu)(fu)裝(zhuang)款式不宜太復(fu)雜(za)，像(xiang)花邊、褶子、口(kou)袋過多的(de)服(fu)(fu)裝(zhuang)反而增(zeng)添(tian)老(lao)氣；衣服(fu)(fu)顏色(se)不宜太花、太素，顏色(se)三種以(yi)內為宜，太多的(de)花色(se)反而會使身體產(chan)生膨脹感。

搭配清單(dan)：上裝適(shi)合(he)穿有領子、細(xi)格子或直條紋(wen)的服(fu)裝，下裝以寬松(song)高腰的闊腿褲、直筒(tong)褲為宜，可以有效遮掩(yan)發福身材(cai)；配(pei)飾(shi)不宜太艷麗(li)、太奇(qi)特(te)，以珍珠(zhu)、翡(fei)翠首飾(shi)為佳，更顯中年(nian)女性的優雅端(duan)莊氣質。

護膚保養：面(mian)部松弛、肌(ji)膚(fu)脫(tuo)水(shui)是中年(nian)女性最(zui)頭痛的(de)事，日常護(hu)膚(fu)應注重(zhong)補水(shui)保(bao)濕和緊致抗皺，像含(han)維(wei)生(sheng)素E的(de)面(mian)霜、果酸類化妝品(pin)，能有(you)效改善肌(ji)膚(fu)狀(zhuang)態。

化妝(zhuang)美妝(zhuang)：中(zhong)年(nian)女士化(hua)妝以淡妝為佳，要注意色(se)彩濃度(du)，以中(zhong)性、柔和(he)的(de)(de)(de)色(se)調為主，比如棕(zong)紅(hong)色(se)的(de)(de)(de)口紅(hong)、腮紅(hong)、大地色(se)系的(de)(de)(de)眼影，能夠更顯中(zhong)年(nian)女性的(de)(de)(de)成熟優雅魅(mei)力。

身體護理：中年女性由于身(shen)體機(ji)能的下降，更(geng)應該重視私處(chu)的護理(li)，最好使用女性洗液來清潔；香水(shui)宜選擇(ze)淡雅型，更(geng)符(fu)合這一年齡氣(qi)質；有條件(jian)的還(huan)可以適當做精油按摩(mo)，緊致身(shen)體肌膚。

運動健身：許(xu)多中年女(nv)性(xing)身(shen)(shen)體發(fa)福、腰腹(fu)贅肉明顯，平時就更應該多做(zuo)運(yun)動(dong)(dong)(dong)鍛煉(lian)身(shen)(shen)體，像跑(pao)步、健身(shen)(shen)操、廣場舞、瑜(yu)伽都是很(hen)不錯的(de)選擇，最(zui)好準備一套時尚舒適的(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)套裝(zhuang)，運(yun)動(dong)(dong)(dong)休閑兩相(xiang)宜。

養生保(bao)健：中年女(nv)性內分泌失(shi)調是(shi)最常見的(de)問題，可以選擇更年期類保健(jian)食(shi)品，諸如羊胎素、大豆異黃酮、魚油等(deng)等(deng)；另外女(nv)人到(dao)了(le)45歲(sui)之后，肌膚深層膠原(yuan)蛋白流(liu)失(shi)加快，應(ying)多吃些富含膠原(yuan)蛋白的(de)食(shi)物或保健(jian)品。

女(nv)性到了(le)(le)中年，慢慢開(kai)始以(yi)家(jia)庭為(wei)重心了(le)(le)，尤其(qi)是家(jia)庭主婦，每(mei)天都要(yao)為(wei)洗衣(yi)做飯等家(jia)務操心。所以(yi)各(ge)種廚房烹(peng)飪用品、居家(jia)日用品都得準備齊全(quan)，最好是以(yi)家(jia)庭裝、組合裝為(wei)主，既經濟實惠又方便省(sheng)事。

廚房用品(pin)： 廚房電器 | 不粘鍋套裝 | 陶瓷餐具 | 刀具套裝 | 保鮮膜 | 廚房紙巾 | 家務手套

居家用品：量販裝紙巾 | 牙膏牙刷套裝 | 沐浴露家庭裝 | 洗護套裝 | 洗衣液 | 旋轉拖把 | 晾衣架