青皮核桃有什么作用

1、益心臟

青(qing)皮核桃中含有很(hen)(hen)多(duo)的(de)不飽和(he)脂肪酸，能夠(gou)降低人(ren)體中的(de)膽固醇含量(liang)，所以老(lao)年人(ren)吃一定量(liang)的(de)青(qing)皮核桃對于(yu)身(shen)體很(hen)(hen)有好處。

2、抗衰老

青皮核(he)桃仁(ren)中所含維生素E，可(ke)使細胞免受自由基的氧化損(sun)害，是(shi)醫學(xue)界(jie)公認的抗衰老物質。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

3、潤腸道

常吃青(qing)皮核桃還有(you)有(you)利于腸(chang)道的(de)健康(kang)，能夠有(you)效(xiao)的(de)分解大便。使(shi)得人體的(de)燥熱降低(di)，適(shi)于血分瘀(yu)滯較重者。

4、助美顏

常(chang)吃青皮核桃仁熬(ao)的粥能夠起到不錯(cuo)的抗衰老的作(zuo)用，讓人體的肌膚變得比較嫩滑(hua)，特別是老年人皮膚衰老更宜常(chang)吃。

5、補充微量元素

青皮核桃仁的皮含(han)有豐富的磷脂，對于(yu)我們的腦神經都(dou)具(ju)有很好(hao)的保健(jian)(jian)能力。尤其是(shi)對于(yu)腦血管的硬化有很好(hao)的緩(huan)解作用。青皮核桃仁中還含(han)有鋅、錳、鉻(ge)等人體不可缺少的微量元素(su)。實在是(shi)不可多得(de)的健(jian)(jian)康食物

食用青皮核桃有哪些禁忌

1、青(qing)皮核桃(tao)本身是(shi)沒(mei)有(you)毒性的(de)，按照常(chang)規的(de)劑量下用水煎(jian)服之后，病人不(bu)(bu)會出現(xian)不(bu)(bu)良的(de)反應，長期服用也沒(mei)有(you)明顯的(de)不(bu)(bu)良狀況發生。但是(shi)氣(qi)虛者、身體虛弱(ruo)、脾(pi)肝(gan)臟虛弱(ruo)以及正(zheng)在出汗(han)的(de)人群，不(bu)(bu)宜(yi)過多服用青(qing)皮核桃(tao)水煎(jian)劑。

2、青皮(pi)(pi)核(he)桃可(ke)用(yong)來(lai)泡酒(jiu)，上火或腹瀉(xie)者不宜(yi)飲用(yong)青皮(pi)(pi)核(he)桃酒(jiu)。因(yin)為核(he)桃具(ju)有潤腸通(tong)便的(de)功效，服用(yong)青皮(pi)(pi)核(he)桃酒(jiu)之后，可(ke)能會(hui)產生腹瀉(xie)的(de)癥狀，進而就有可(ke)能會(hui)加重(zhong)上火的(de)病(bing)況(kuang)。

3、青皮核桃泡酒不(bu)能與黃(huang)豆一起食用。黃(huang)豆中(zhong)包含(han)了大量(liang)的營(ying)養(yang)物質，黃(huang)豆是(shi)豆類(lei)中(zhong)包含(han)營(ying)養(yang)物質最豐富的一種品種，其(qi)中(zhong)含(han)有大量(liang)的蛋白質成(cheng)分。但是(shi)，如果(guo)與青皮核桃泡酒一起食用，則可能會出現腹脹腹痛的情況，甚至可能導致消化不(bu)良。

4、青皮核(he)桃(tao)泡(pao)酒不能(neng)與茶(cha)一起飲用。因為核(he)桃(tao)中具(ju)有大量的營(ying)養鈣質(zhi)，但(dan)茶(cha)水中具(ju)有大量的鞣酸，鞣酸和鈣質(zhi)元(yuan)素(su)結合容易產生沉淀物質(zhi)。這(zhe)樣(yang)不僅(jin)會使青皮核(he)桃(tao)酒喪失功效，甚至還(huan)有可(ke)能(neng)催生身體內(nei)產生出現結石的病癥。

5、青皮核(he)桃(tao)泡酒飲用的時候(hou)，不能(neng)(neng)和雞肉(rou)一(yi)(yi)同(tong)食用。青皮核(he)桃(tao)泡酒與雞肉(rou)兩種(zhong)食物同(tong)食，可能(neng)(neng)會產生相克的現(xian)象，身體(ti)的抵抗力就(jiu)會大幅(fu)度下降(jiang)，進而導致(zhi)身體(ti)出現(xian)意外。尤其是對有支(zhi)氣管擴張、濕(shi)重咳嗽、肺炎痰熱(re)的人群(qun)，更(geng)不能(neng)(neng)一(yi)(yi)同(tong)食用。