一、黑芝麻不能和什么一起吃

黑(hei)芝麻不能與雞肉(rou)(rou)同食，會影響人體對維生素(su)的吸(xi)收。除了雞肉(rou)(rou)以外，黑(hei)芝麻并(bing)沒(mei)有其他與之相克的食物(wu)。

黑芝麻(ma)+雞胸脯肉：嚴重會導致(zhi)死亡(wang)。

黑芝麻(ma)+雞翅：嚴重會導致死亡。

黑芝麻+雞腿：影響(xiang)維生素的吸收。

黑芝麻+雞肉：一(yi)起吃嚴重會導致(zhi)死亡(wang)。

二、黑芝麻和什么一起吃好

1、黑芝麻+核(he)桃：改善皮膚彈(dan)性，保持皮膚細(xi)膩。

2、黑芝麻+桑葚：可補肝腎(shen)、降(jiang)血脂。

3、黑芝麻+杏仁：可(ke)補腦益腦、改(gai)善睡眠(mian)。

4、黑(hei)芝麻+核桃：可補腦益腦、潤腸通(tong)便。

5、黑芝(zhi)麻+梨：可均(jun)衡營養(yang)。

6、黑芝麻+香(xiang)蕉：可補益心神、養心安神。

7、黑芝(zhi)麻+山(shan)藥：可預防(fang)骨(gu)質疏松。

8、黑芝麻+海帶：可益壽(shou)養顏。

9、黑芝麻+海帶：血液循(xun)環凈化血液降低膽(dan)固醇。

10、黑芝麻+枸(gou)杞子(zi)：可補肝腎(shen)、降(jiang)血脂。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

三、哪些人不能吃黑芝麻

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。根據前(qian)人經驗，男子陽痿、遺精者忌食(shi)。

四、黑芝麻的適用人群

一般(ban)人群(qun)可(ke)食用。

1、適宜肝腎不足所致(zhi)的眩暈、眼花、視(shi)物不清、腰酸腿軟(ruan)、耳(er)鳴耳(er)聾、發(fa)枯(ku)發(fa)落、頭發(fa)早(zao)白之人(ren)食用；

2、適宜婦女產后乳汁缺乏(fa)者食用；

3、適宜身體虛弱、貧血、高脂(zhi)血癥(zheng)、高血壓病、老(lao)年(nian)哮(xiao)喘、肺結核，以及(ji)蕁麻疹(zhen)，習慣性便秘者食用(yong)；

4、適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神(shen)經(jing)炎(yan)、末梢神(shen)經(jing)麻痹、痔(zhi)瘡以及出血性素(su)質(zhi)者食用。

五、黑芝麻的食用注意事項

1、不能多吃

黑芝麻不能多吃，每天小半匙，不能超過一瓷勺。吃太多可能出現內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。此外，食欲不良、大便稀(xi)的人不宜多吃(chi)黑芝麻。

2、最好早上食用

黑芝麻(ma)的(de)油脂成分含量高，晚上食用不易消化，還會影(ying)響睡眠質量。所以建議最好(hao)是在(zai)早上吃(chi)芝麻(ma)，能(neng)(neng)補充能(neng)(neng)量，讓一整天都精(jing)神更好(hao)。

3、不能直接食用

黑芝麻表層有一層稍硬的(de)膜，直接食(shi)用不僅不宜吸收營養，還不容(rong)易消化，所以建議孕婦(fu)最好將芝麻加工后(hou)再食(shi)用，比如磨(mo)成粉末或者制(zhi)成芝麻醬等(deng)。