孕婦濕氣重的癥狀

經常(chang)感(gan)到(dao)疲倦、四肢沉(chen)重，早上起來后感(gan)到(dao)小腿肚(du)子(zi)沉(chen)沉(chen)的，而且食欲不振(zhen)，手(shou)腳冰冷等都是濕氣重的癥狀，但是在孕期也可(ke)能會因為激素的原因產生這些癥狀，所以(yi)我們還要接著(zhu)往下看。

發(fa)現(xian)皮膚起疹，臉上(shang)出(chu)現(xian)黏(nian)膩(ni)不舒服的(de)感覺(jue)，而且(qie)(qie)早上(shang)刷牙時可以看到舌苔白(bai)厚也(ye)說明是體內濕(shi)氣重(zhong)。另(ling)外，頭發(fa)很愛出(chu)油，而且(qie)(qie)面部也(ye)油光(guang)光(guang)的(de)，睡覺(jue)愛流口水，排便也(ye)比較粘稠，這些都(dou)是體內濕(shi)氣重(zhong)的(de)表現(xian)。

還有不少濕氣(qi)重的人會在(zai)刷牙的時候感覺惡心，想嘔(ou)吐，嗓子(zi)里(li)總有不干凈(jing)的感覺，這(zhe)也是(shi)濕氣(qi)重的表(biao)現，準媽媽們快來(lai)判(pan)斷(duan)一下自(zi)己是(shi)否屬(shu)于(yu)濕氣(qi)重吧。

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孕婦濕氣重對胎兒有影響嗎

孕(yun)婦濕氣(qi)重對(dui)胎兒一般是(shi)(shi)沒(mei)有什么影響的，準媽(ma)媽(ma)們可(ke)以不用(yong)過(guo)(guo)多擔(dan)心。在(zai)懷孕(yun)期(qi)間(jian)可(ke)以通過(guo)(guo)食物和運動來調(diao)(diao)理(li)，定期(qi)做產檢一般是(shi)(shi)沒(mei)什么大(da)(da)問(wen)題(ti)的。不過(guo)(guo)孕(yun)媽(ma)們可(ke)不要(yao)擅自(zi)服(fu)用(yong)藥物來祛(qu)濕哦(e)，因為(wei)在(zai)懷孕(yun)期(qi)間(jian)服(fu)用(yong)藥物是(shi)(shi)要(yao)十分小心的，能(neng)不用(yong)盡量不用(yong)，像(xiang)濕氣(qi)重這種問(wen)題(ti)只需要(yao)調(diao)(diao)理(li)就(jiu)行了(le)，不需要(yao)治療，千萬不要(yao)因小失(shi)大(da)(da)哦(e)。

孕婦濕氣重怎么辦

1、避免環境中的濕氣

濕(shi)(shi)氣重(zhong)(zhong)與環境有(you)很大關系，所以(yi)(yi)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們應該(gai)盡量(liang)避(bi)免環境中的(de)濕(shi)(shi)氣，潮(chao)濕(shi)(shi)的(de)天氣盡量(liang)不(bu)要(yao)外出，而(er)且門窗要(yao)關好。準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們不(bu)要(yao)穿沒有(you)晾(liang)干的(de)衣服，被子(zi)也(ye)要(yao)經(jing)常曬(shai)一曬(shai)，洗(xi)完(wan)澡后要(yao)擦干身體和(he)頭發。如果房間(jian)內的(de)濕(shi)(shi)氣也(ye)重(zhong)(zhong)的(de)話，可以(yi)(yi)通過空調來調節。

2、通過食療祛濕

一些食物是可(ke)以幫助(zhu)我們打到祛濕效果的，比如紅豆、薏(yi)米、茯苓(ling)等(deng)都有(you)祛濕的功效，準媽媽可(ke)以在日(ri)常用(yong)它們熬水(shui)喝，能(neng)夠幫助(zhu)身體祛濕，還能(neng)起到美容的效果呢。

3、適當增加運動

濕氣(qi)重(zhong)多發生在不(bu)愛運動(dong)的(de)人身上(shang)，體內的(de)濕氣(qi)最好就是(shi)通過運動(dong)來排出，運動(dong)還有(you)助于促進(jin)新(xin)陳代謝(xie)，準(zhun)媽(ma)媽(ma)可(ke)以適(shi)當增加(jia)運動(dong)，多去戶外散(san)散(san)步，曬太陽對胎兒的(de)發育也(ye)是(shi)有(you)好處(chu)的(de)。

4、保證睡眠質量

準媽媽身(shen)(shen)上濕氣(qi)重的話，要注(zhu)意保證睡(shui)眠質量(liang)，讓身(shen)(shen)體的抵抗力增強，這樣就(jiu)不容易被濕氣(qi)所(suo)拖累了，減少疾病(bing)的發(fa)生。

孕婦濕氣重吃什么好

1、清熱祛濕粥

材料：赤(chi)小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木(mu)棉花(hua)、芡實各(ge)20克，燈芯花(hua)、川萆薢各(ge)10克，赤(chi)茯苓15克

做法：把川萆薢、赤茯苓、木(mu)棉(mian)花、燈芯花洗凈后煎水(shui)，過(guo)濾(lv)一下只(zhi)取汁，與赤小豆、白扁豆、薏苡仁(ren)、芡實同等一起熬煮(zhu)成(cheng)粥食(shi)用。

功效(xiao)：可以清熱祛濕(shi)，改善胃(wei)滯不(bu)適。

2、鮮土茯苓煲豬湯

材(cai)料：鮮土(tu)茯苓200克(ke)、豬肉(rou)500克(ke)、生姜(jiang)1~2片

做法：把(ba)鮮(xian)土(tu)茯苓洗凈(jing)后切(qie)成片(pian)狀，將豬肉洗凈(jing)，然后把(ba)二者一起放入湯鍋中煲湯，先用大火煮沸，再用小(xiao)火煲約2個半小(xiao)時，即(ji)可加食鹽食用。

功效：可(ke)以有效祛濕，健脾(pi)益胃。

孕婦濕氣重可以拔火罐祛濕嗎

專家(jia)表示(shi)，孕(yun)婦(fu)最(zui)好不(bu)要拔(ba)火(huo)罐(guan)，孕(yun)婦(fu)拔(ba)火(huo)罐(guan)可引起先兆流產。孕(yun)期(qi)拔(ba)罐(guan)治療(liao)，不(bu)僅(jin)會對孕(yun)婦(fu)產生負面影響，還會影響寶寶的發育，如果(guo)孕(yun)婦(fu)感到(dao)腰痛、勞(lao)累，輕微的可以(yi)用熱毛巾濕敷一(yi)下，或者到(dao)醫院請醫生開些對胎兒(er)沒有影響的藥物。