孕婦濕氣重的癥狀

經常感(gan)到(dao)疲(pi)倦、四肢沉重(zhong)，早上起來后(hou)感(gan)到(dao)小腿肚(du)子沉沉的(de)(de)，而(er)且食欲不振，手腳冰冷等都(dou)是(shi)濕氣重(zhong)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，但是(shi)在孕期(qi)也可能會因(yin)(yin)為激素的(de)(de)原因(yin)(yin)產生這些癥(zheng)狀(zhuang)，所(suo)以我們還(huan)要接著往下看。

發(fa)現(xian)(xian)皮膚起疹，臉(lian)上(shang)(shang)出(chu)(chu)現(xian)(xian)黏膩不舒服的(de)感覺(jue)，而(er)且(qie)早上(shang)(shang)刷牙(ya)時(shi)可以看到(dao)舌苔白厚也(ye)說(shuo)明(ming)是體內濕氣重。另外，頭發(fa)很愛出(chu)(chu)油(you)，而(er)且(qie)面部也(ye)油(you)光(guang)光(guang)的(de)，睡覺(jue)愛流(liu)口水，排便也(ye)比較粘稠，這些都是體內濕氣重的(de)表現(xian)(xian)。

還有不(bu)少濕(shi)氣重(zhong)(zhong)的人會在刷牙的時(shi)候感覺(jue)惡心，想嘔吐，嗓子里總有不(bu)干凈的感覺(jue)，這也是濕(shi)氣重(zhong)(zhong)的表現(xian)，準媽媽們(men)快來判斷(duan)一下自己是否(fou)屬于濕(shi)氣重(zhong)(zhong)吧。

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孕婦濕氣重對胎兒有影響嗎

孕婦濕(shi)(shi)氣重(zhong)對胎兒一般是沒(mei)有什(shen)么影響的，準(zhun)媽媽們可以不(bu)(bu)用(yong)(yong)(yong)過(guo)多擔心(xin)。在(zai)懷(huai)孕期間可以通(tong)過(guo)食(shi)物和(he)運動來調理(li)，定期做產檢一般是沒(mei)什(shen)么大問(wen)題的。不(bu)(bu)過(guo)孕媽們可不(bu)(bu)要(yao)擅自服用(yong)(yong)(yong)藥物來祛(qu)濕(shi)(shi)哦，因為在(zai)懷(huai)孕期間服用(yong)(yong)(yong)藥物是要(yao)十分(fen)小心(xin)的，能(neng)不(bu)(bu)用(yong)(yong)(yong)盡量不(bu)(bu)用(yong)(yong)(yong)，像濕(shi)(shi)氣重(zhong)這種問(wen)題只需(xu)要(yao)調理(li)就行(xing)了(le)，不(bu)(bu)需(xu)要(yao)治療，千萬不(bu)(bu)要(yao)因小失大哦。

孕婦濕氣重怎么辦

1、避免環境中的濕氣

濕氣(qi)(qi)重(zhong)(zhong)與(yu)環境有很大關系，所以準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)應該(gai)盡量(liang)避免(mian)環境中的濕氣(qi)(qi)，潮濕的天氣(qi)(qi)盡量(liang)不要(yao)(yao)外(wai)出，而(er)且門窗要(yao)(yao)關好。準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)不要(yao)(yao)穿(chuan)沒有晾(liang)干的衣服，被子也要(yao)(yao)經(jing)常曬一曬，洗完(wan)澡(zao)后要(yao)(yao)擦(ca)干身體和頭發。如果房(fang)間(jian)內的濕氣(qi)(qi)也重(zhong)(zhong)的話，可(ke)以通過空(kong)調(diao)來調(diao)節。

2、通過食療祛濕

一些食物是可以(yi)幫(bang)(bang)助我們打到祛濕(shi)效果(guo)的，比如紅豆、薏米、茯苓(ling)等都有祛濕(shi)的功效，準媽(ma)媽(ma)可以(yi)在日常用它們熬(ao)水喝(he)，能夠幫(bang)(bang)助身體祛濕(shi)，還能起到美容的效果(guo)呢(ni)。

3、適當增加運動

濕(shi)氣重多發生在不愛(ai)運(yun)動的(de)(de)人身上，體(ti)內(nei)的(de)(de)濕(shi)氣最(zui)好(hao)就是通過(guo)運(yun)動來排出，運(yun)動還有(you)助(zhu)于促進新陳代謝(xie)，準媽媽可以(yi)適當增加運(yun)動，多去(qu)戶外散散步(bu)，曬太陽(yang)對胎兒的(de)(de)發育也是有(you)好(hao)處的(de)(de)。

4、保證睡眠質量

準媽媽身(shen)(shen)上濕(shi)氣重的話(hua)，要注意保(bao)證睡(shui)眠質(zhi)量，讓身(shen)(shen)體的抵抗力增強，這樣(yang)就(jiu)不容易(yi)被(bei)濕(shi)氣所(suo)拖累(lei)了，減少疾病的發生。

孕婦濕氣重吃什么好

1、清熱祛濕粥

材料：赤(chi)小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花(hua)、芡(qian)實(shi)各20克，燈芯花(hua)、川萆(bei)薢各10克，赤(chi)茯(fu)苓(ling)15克

做法：把(ba)川萆(bei)薢、赤茯苓、木棉(mian)花、燈芯花洗凈后煎水，過濾一下只取汁(zhi)，與赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實(shi)同等一起熬煮成粥(zhou)食用。

功效：可以清熱(re)祛濕(shi)，改善胃滯不適。

2、鮮土茯苓煲豬湯

材(cai)料：鮮土茯苓200克(ke)、豬(zhu)肉500克(ke)、生姜1~2片

做法：把(ba)鮮土茯苓洗凈后(hou)(hou)切成片(pian)狀(zhuang)，將豬(zhu)肉(rou)洗凈，然后(hou)(hou)把(ba)二者一起放(fang)入湯鍋中煲湯，先用(yong)(yong)(yong)大火煮沸(fei)，再用(yong)(yong)(yong)小(xiao)火煲約2個半小(xiao)時，即(ji)可加食(shi)鹽食(shi)用(yong)(yong)(yong)。

功效(xiao)：可以有效(xiao)祛濕，健(jian)脾益(yi)胃。

孕婦濕氣重可以拔火罐祛濕嗎

專(zhuan)家表示，孕(yun)婦最好不要拔(ba)火(huo)罐(guan)，孕(yun)婦拔(ba)火(huo)罐(guan)可引起先(xian)兆流產(chan)。孕(yun)期(qi)拔(ba)罐(guan)治療，不僅(jin)會對(dui)孕(yun)婦產(chan)生負面影(ying)響，還會影(ying)響寶(bao)寶(bao)的(de)(de)發(fa)育(yu)，如(ru)果孕(yun)婦感到腰痛(tong)、勞累，輕微的(de)(de)可以用熱(re)毛巾(jin)濕敷一下(xia)，或者到醫院請醫生開些對(dui)胎兒沒有(you)影(ying)響的(de)(de)藥物。