寶寶濕氣重的癥狀

1、看精神

高溫(wen)天氣(qi)令人體新陳(chen)代謝加快，內(nei)消耗過大，從而容(rong)易(yi)出(chu)現(xian)疲倦無(wu)力、精神不(bu)振(zhen)的現(xian)象。而黏膩的濕(shi)氣(qi)入侵體內(nei)，又讓(rang)人像穿了一(yi)件濕(shi)衣服一(yi)樣，感覺憋悶(men)不(bu)適、萎靡(mi)不(bu)振(zhen)。所(suo)以(yi)，如果早上寶寶總是睡不(bu)醒，懶得動彈，那(nei)么可能就是體內(nei)濕(shi)氣(qi)太重了。

2、看舌苔

中醫認為，舌頭是人體健康的“晴雨表”，可以敏(min)感地反(fan)映出寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)身體(ti)狀況。健康的(de)(de)舌(she)(she)頭(tou)呈現微(wei)紅(hong)，舌(she)(she)苔(tai)(tai)淡淡一(yi)(yi)層，顏色偏白。而(er)(er)到(dao)了夏季暑熱時，很(hen)多寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)舌(she)(she)頭(tou)會變得發黃、舌(she)(she)苔(tai)(tai)粗糙而(er)(er)厚(hou)重(zhong)，這(zhe)說明寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)內濕氣較(jiao)重(zhong)。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)舌(she)(she)頭(tou)通紅(hong)沒有舌(she)(she)苔(tai)(tai)，說明寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)內已經熱到(dao)了一(yi)(yi)定程度。

3、看胃口

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濕熱能(neng)(neng)使(shi)胃(wei)納功(gong)能(neng)(neng)失常，脾胃(wei)退行(xing)，消化(hua)功(gong)能(neng)(neng)下降(jiang)，所以很多(duo)人，不(bu)管是大人還是小孩，在夏天都(dou)容易出現食欲不(bu)振。加(jia)上很多(duo)家(jia)長給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)冷(leng)飲冷(leng)食降(jiang)溫，可這(zhe)樣一來，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的消化(hua)道黏(nian)膜下血(xue)管快速(su)收縮，使(shi)得(de)胃(wei)腸功(gong)能(neng)(neng)減弱，消化(hua)吸收能(neng)(neng)力下降(jiang)，從而也(ye)會影(ying)響食欲。所以，如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在一段(duan)時間內胃(wei)口不(bu)好，不(bu)愿進食，則說(shuo)明寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可能(neng)(neng)濕氣太重，需要注意防暑祛濕了(le)。

4、看大便

濕氣(qi)重(zhong)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)胃腸(chang)道消化功能(neng)下(xia)降(jiang)，胃的通降(jiang)功能(neng)下(xia)降(jiang)，使得(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)容易食(shi)滯腸(chang)胃形(xing)成(cheng)便秘。而(er)當濕熱之氣(qi)積蓄(xu)體內(nei)，宿便產生的毒素長時間滯留，氣(qi)血(xue)阻滯，若轉化失常(chang)就容易出現腹瀉。濕氣(qi)重(zhong)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大便積蓄(xu)在體內(nei)，往往比(bi)較粘稠，所以給(gei)人感覺很難(nan)擦干(gan)凈，而(er)且不容易被沖干(gan)凈。此(ci)外，看寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大便的顏色(se)和形(xing)狀也能(neng)判斷寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是(shi)否濕氣(qi)過重(zhong)。正(zheng)常(chang)的大便是(shi)金黃(huang)色(se)香蕉(jiao)形(xing)的，但體內(nei)有濕氣(qi)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，大便顯得(de)細軟不成(cheng)形(xing)。

5、小腿肚發酸

體內濕(shi)氣重(zhong)的另(ling)一表現(xian)就(jiu)是，早(zao)上起床后小腿肚會出現(xian)酸(suan)痛感，并且感覺很沉重(zhong)，寶寶哭鬧，不愛活動，這(zhe)也是體內濕(shi)氣重(zhong)造成的。

寶寶濕氣重的原因

1、外濕

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)濕氣太重，產生的(de)一個重要的(de)原因就是外濕。這(zhe)就是因為外部環境的(de)濕氣(qi)入侵寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)內，導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)內水分運轉不暢而形(xing)成(cheng)的(de)。這(zhe)種情況和氣(qi)候(hou)、天(tian)氣(qi)、居家(jia)濕度是有關系的(de)。

2、內濕

內濕，也是(shi)寶寶濕氣太重的一個原因(yin)。這主要講的是(shi)寶寶可能出(chu)了什么(me)東西，或(huo)者本(ben)身機體出(chu)現了病因(yin)導致體內的水分運轉不暢(chang)，這一(yi)種情(qing)況主要(yao)是和飲食習(xi)慣有很大的關系。

寶寶濕氣重的危害

濕氣，雖然沒有(you)(you)嚴重的影響孩(hai)(hai)子的生(sheng)活(huo)，但也或多或少讓孩(hai)(hai)子感到不適(shi)，這樣的現象如(ru)果爸(ba)媽不處理(li)，時間久了也小病(bing)也可能變成(cheng)一些大(da)病(bing)。你想想，孩(hai)(hai)子總是(shi)在濕熱中，對食物(wu)消化得(de)(de)不好(hao)，精神也總是(shi)迷(mi)糊，營(ying)養(yang)能吸收(shou)得(de)(de)好(hao)嗎(ma)(ma)？智力能好(hao)好(hao)發育嗎(ma)(ma)？明顯較難。所以，大(da)家要(yao)注意觀察孩(hai)(hai)子，發現孩(hai)(hai)子有(you)(you)上述癥狀，可幫助孩(hai)(hai)子祛濕。

寶寶濕氣重如何調理

1、常通風，多抽濕

不(bu)要讓(rang)(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長期呆在潮濕的(de)地(di)方，也盡量不(bu)要到外面潮濕的(de)地(di)方玩(wan)耍。濕氣大、陰(yin)雨(yu)天(tian)時不(bu)要常開窗，但最好仍保持通(tong)風(feng)，室(shi)內多抽(chou)(chou)濕。特(te)別是陰(yin)雨(yu)季節，不(bu)妨多開抽(chou)(chou)濕機(ji)或者暖氣，讓(rang)(rang)室(shi)內保持干爽。這樣對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)避(bi)免患上皮膚病(bing)是很有(you)幫(bang)助的(de)哦(e)!另外，不干的衣(yi)服不要(yao)勉強去穿(chuan)著(zhu)，要(yao)注意(yi)幫寶寶保暖(nuan)，不要(yao)受涼。

2、多運動促排汗

適(shi)(shi)當的(de)運動(dong)(dong)不僅能增強(qiang)體質，提高機(ji)體的(de)抗病(bing)力，還可(ke)以助消化、促(cu)進氣血流通，進而防止內(nei)生(sheng)濕邪的(de)產生(sheng)。寶(bao)寶(bao)新陳(chen)代(dai)謝快，適(shi)(shi)量的(de)跑跳就會出(chu)汗(han)，帶走體內(nei)多余(yu)的(de)水(shui)分，對排濕作用(yong)很大。建議(yi)最好選擇在(zai)清(qing)晨或晚間相(xiang)對涼(liang)爽時(shi)進行運動(dong)(dong)，在(zai)運動(dong)(dong)鍛(duan)煉過(guo)程(cheng)中，出(chu)汗(han)過(guo)多時(shi)，切(qie)不可(ke)飲用(yong)大量涼(liang)開水(shui)，更不能立(li)即用(yong)冷水(shui)沖(chong)頭、淋浴(yu)，以免寶(bao)寶(bao)著(zhu)涼(liang)。

3、巧飲食喝湯水

預防濕(shi)(shi)癥要從(cong)生活習(xi)慣的改變(bian)開始，在飲食(shi)上，寶(bao)寶(bao)要少吃冷食(shi)、甜食(shi)，少飲酒，少吃油膩(ni)食(shi)品，多吃溫熱的食(shi)物，減(jian)少濕(shi)(shi)病(bing)之源。媽媽不(bu)妨(fang)選用淮山、苡仁、扁豆、玉(yu)米等(deng)既有祛濕(shi)(shi)又有健脾功(gong)效的材料給寶(bao)寶(bao)煲祛濕(shi)(shi)湯。