艾灸祛濕效果好(hao)不好(hao)

在《神農本草經》中有記載：“艾葉具有溫經止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透諸經而除百病。”所以，艾灸能夠(gou)溫(wen)通(tong)經(jing)絡，散寒(han)祛濕(shi)(shi)，適(shi)用于寒(han)證(zheng)疾病的治療，若要用其祛濕(shi)(shi)，也偏(pian)于適(shi)合(he)寒(han)濕(shi)(shi)證(zheng)。濕(shi)(shi)邪，中醫術語，中醫認(ren)為多是由脾腎(shen)虧虛所導致，因此(ci)，可多灸脾經(jing)、胃經(jing)、腎(shen)經(jing)、膀胱(guang)經(jing)以及任督二(er)脈(mo)之上的穴位(wei)。

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艾灸祛(qu)濕灸哪里

1、足三里

足(zu)三里穴(xue)位(wei)(wei)于外膝下3寸、脛骨外側一橫指(zhi)處的(de)位(wei)(wei)置，艾灸(jiu)10-15分鐘，堅(jian)持(chi)一段(duan)時間，就可以看到祛濕的(de)效果。

2、豐隆穴

豐隆穴(xue)位(wei)(wei)于小腿外側(ce)的中點，肌肉較為鼓(gu)起的位(wei)(wei)置，針對這(zhe)個穴(xue)位(wei)(wei)祛濕(shi)，效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕(shi)。

3、解溪穴

解溪穴位于腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。

4、關元穴

關(guan)元穴位于(yu)臍(qi)下3寸的(de)位置，屬于(yu)養生保健的(de)穴位。長期(qi)對關(guan)元穴施灸或者艾(ai)灸有助(zhu)于(yu)調理氣血、補腎固精。每日可(ke)以艾(ai)灸10-15分(fen)鐘，能(neng)夠幫(bang)助(zhu)祛濕。

5、中脘穴

中脘(wan)穴位于腹部正中線，臍上4寸的位置上。每(mei)天艾灸10-15分鐘，能有效(xiao)緩解胃(wei)部不適的癥(zheng)狀(zhuang)，同時(shi)有助(zhu)于祛濕。

艾灸注意事項(xiang)

1、要專心致(zhi)志，耐心堅持(chi)：施(shi)灸時要注意思想(xiang)集中，不(bu)(bu)要在施(shi)灸時分散注意力，以(yi)免艾(ai)條移動，不(bu)(bu)在穴位上，徒傷皮肉，浪(lang)費時間。對于養生保健(jian)灸，則要長期堅持(chi)，偶爾灸是不(bu)(bu)能收到預期效果的。

2、要(yao)注意體位(wei)、穴位(wei)的(de)準(zhun)確(que)性：體位(wei)一方面要(yao)適合艾(ai)灸(jiu)的(de)需(xu)要(yao)，同時要(yao)注意體位(wei)舒(shu)適、自然(ran)，要(yao)根(gen)據(ju)處方找準(zhun)部位(wei)、穴位(wei)，以保(bao)證艾(ai)灸(jiu)的(de)效果。

3、防(fang)(fang)火：現代人的(de)衣著不少是(shi)化(hua)纖、羽絨(rong)等質地的(de)，很容易燃著，因此，施灸(jiu)(jiu)時一定要注意防(fang)(fang)止落(luo)火，尤其是(shi)用艾(ai)炷灸(jiu)(jiu)時更(geng)要小心，以防(fang)(fang)艾(ai)炷翻滾脫落(luo)。用艾(ai)條灸(jiu)(jiu)后(hou)，可將艾(ai)條點燃的(de)一頭塞(sai)人直徑比艾(ai)條略(lve)大的(de)瓶(ping)內(nei)，以利(li)于熄滅。

4、要(yao)注(zhu)意保(bao)暖(nuan)(nuan)和(he)防(fang)暑：因施(shi)灸時(shi)要(yao)暴露部分體(ti)表部位，在(zai)冬季要(yao)保(bao)暖(nuan)(nuan)，在(zai)夏(xia)天高溫時(shi)要(yao)防(fang)中暑，同時(shi)還(huan)要(yao)注(zhu)意室內溫度的(de)調(diao)節(jie)和(he)開(kai)換(huan)(huan)氣扇，及時(shi)換(huan)(huan)取新鮮空(kong)氣。

5、要(yao)防止感染(ran)：化膿灸(jiu)或因(yin)施灸(jiu)不(bu)當，局部燙傷(shang)可(ke)能起瘡，產生灸(jiu)瘡，一定不(bu)要(yao)把瘡搞破，如果已經破潰感染(ran)，要(yao)及(ji)時使用消炎(yan)藥。

6、要(yao)掌握(wo)施(shi)灸(jiu)的程(cheng)序：如果灸(jiu)的穴(xue)位多且分散，應按先背(bei)部后(hou)胸腹，先頭身后(hou)四肢(zhi)的順序進行。

7、注意施(shi)灸(jiu)的時(shi)間(jian)：有些病(bing)證必須(xu)注意施(shi)灸(jiu)時(shi)間(jian)，如(ru)失眠癥要(yao)在臨睡前施(shi)灸(jiu)。不要(yao)飯前空腹(fu)時(shi)和在飯后立即施(shi)灸(jiu)。