泡澡(zao)可以去濕氣嗎

泡澡、泡溫(wen)泉、桑拿等方式(shi)針對(dui)素體體質強壯，短期感受外濕而導致的以風寒濕為(wei)(wei)主要表現的疾病(bing)有一定(ding)的治療或(huo)輔(fu)助(zhu)治療作用，但(dan)若因素體脾胃虛弱或(huo)機體水液代(dai)謝異常(chang)導致的內濕致病(bing)，或(huo)濕熱(re)內盛者(zhe)，還應(ying)先弄清疾病(bing)產(chan)生的原因，否則非(fei)但(dan)達不到(dao)治療效(xiao)果(guo)，還可能因為(wei)(wei)溫(wen)熱(re)過甚，耗氣傷津而誘發其他疾病(bing)。

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什么中藥(yao)泡澡(zao)祛濕

1、艾草泡澡

艾草里有種芳香物質，可以活血通絡，有一定的驅蟲殺毒滅菌作用，煎水洗澡，可殺菌治皮膚病，艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、祛濕、溫(wen)經的功效，對(dui)毛囊(nang)炎、濕疹有一定的療效。取新鮮艾葉(xie)30~50克，在澡盆中用(yong)沸水(shui)沖泡5~10分鐘(zhong)，取出艾葉(xie)加水(shui)調(diao)至(zhi)適宜水(shui)溫(wen)即可沐浴。

2、苦參泡澡

苦參為豆科植(zhi)物(wu)，苦參的根(gen)，性寒，其特長清熱(re)燥(zao)濕(shi)，能導(dao)下(xia)焦濕(shi)熱(re)滲于下(xia)竅，祛風殺蟲而止癢，常用于周(zhou)身風癢、疥瘡頑癬(xian)、麻(ma)風、濕(shi)熱(re)下(xia)痢、黃疸等癥。將1斤苦參研磨成細粉(fen)末，每次泡(pao)澡時用1至(zhi)2碗(wan)量(liang)倒(dao)入澡盆中攪勻浸泡(pao)。

3、紅花浴

可以解除(chu)疲勞，如生活工作壓(ya)力大，經(jing)常(chang)覺得疲憊是，可取適(shi)量的艾葉、紅(hong)花，放到浴缸里泡澡，有(you)舒筋(jin)活絡，快速消除(chu)疲勞的效果。

4、金銀花浴

金(jin)銀花適(shi)量(liang)，加水(shui)煎后(hou)去(qu)渣(zha)取汁(zhi)，把汁(zhi)液兌(dui)入洗澡水(shui)中進去(qu)浸泡(pao)20分(fen)鐘，并注意(yi)反復搓洗。

5、菊花浴

菊(ju)花有散風清熱、平肝明目之(zhi)功能，能防治頭暈(yun)、眼(yan)花等癥狀，還可(ke)(ke)使肌膚細嫩潔白。用鮮菊(ju)花500~800克(ke)，加(jia)水放入鍋內，煎(jian)成(cheng)汁(zhi)倒入浴(yu)盆待其降至適宜(yi)的溫度即可(ke)(ke)浴(yu)用。

6、綠豆湯浴

綠豆適量，加水煎后去(qu)渣取(qu)汁，把(ba)汁液沖入洗澡水中，浸泡15分鐘，且可反復搓洗皮膚。

泡澡祛濕幾天泡一次比較好

泡(pao)澡(zao)可(ke)以改善(shan)機體(ti)的新陳代謝，緩(huan)解疲(pi)勞(lao)，而(er)且(qie)(qie)泡(pao)澡(zao)以后(hou)(hou)皮(pi)膚(fu)會(hui)非(fei)常好。泡(pao)澡(zao)最好是(shi)3~4天一次就(jiu)可(ke)以，而(er)且(qie)(qie)每次泡(pao)澡(zao)的時間(jian)不(bu)(bu)要(yao)(yao)過長，20分鐘左右就(jiu)可(ke)以了。泡(pao)澡(zao)的時候(hou)(hou)也應該(gai)注意不(bu)(bu)要(yao)(yao)饑餓的時候(hou)(hou)或者是(shi)剛吃(chi)完(wan)飯就(jiu)泡(pao)澡(zao)，應該(gai)選(xuan)擇(ze)在(zai)飯后(hou)(hou)1~2個小時進行泡(pao)澡(zao)。泡(pao)澡(zao)時候(hou)(hou)的水溫不(bu)(bu)要(yao)(yao)過高，而(er)且(qie)(qie)水位不(bu)(bu)要(yao)(yao)高于心臟。泡(pao)澡(zao)的時候(hou)(hou)也不(bu)(bu)要(yao)(yao)用力搓(cuo)皮(pi)膚(fu)，這樣是(shi)會(hui)造成(cheng)皮(pi)膚(fu)損傷的。

長期泡澡身體會有濕氣嗎(ma)

泡(pao)(pao)澡是(shi)能去濕(shi)的，因(yin)為(wei)泡(pao)(pao)澡可(ke)以疏(shu)通經絡，加速血液循環，從而讓體(ti)(ti)(ti)內(nei)的濕(shi)氣(qi)以汗液的形(xing)式排出體(ti)(ti)(ti)外。需(xu)要(yao)(yao)(yao)讓泡(pao)(pao)澡去濕(shi)的效果(guo)更(geng)好的話(hua)，可(ke)以在洗澡水中(zhong)加入(ru)適量的艾(ai)葉(xie)，能更(geng)快(kuai)更(geng)好的去除體(ti)(ti)(ti)內(nei)的濕(shi)氣(qi)。需(xu)要(yao)(yao)(yao)注意(yi)的是(shi)，晚上(shang)九點(dian)之后(hou)就盡(jin)量不要(yao)(yao)(yao)洗澡了，因(yin)為(wei)晚上(shang)九點(dian)后(hou)身體(ti)(ti)(ti)的陽氣(qi)會逐(zhu)漸減弱，身體(ti)(ti)(ti)防御能力(li)較(jiao)弱，很(hen)容(rong)易讓濕(shi)氣(qi)進入(ru)到體(ti)(ti)(ti)內(nei)，危害健康。

泡(pao)澡注意事項(xiang)

1、中藥(yao)(yao)浴(yu)(yu)必(bi)須(xu)請中醫(yi)師針對病情對證下藥(yao)(yao)，并按照醫(yi)囑制(zhi)作藥(yao)(yao)湯，切勿盲(mang)目自行擇藥(yao)(yao)。2、泡浴(yu)(yu)前必(bi)須(xu)先淋浴(yu)(yu)潔(jie)身，以保(bao)(bao)持藥(yao)(yao)池的衛生。浴(yu)(yu)后應立即用溫(wen)清水(shui)沖洗干(gan)凈，拭(shi)干(gan)皮膚，及時(shi)穿衣服。一(yi)般而言，熱(re)水(shui)藥(yao)(yao)浴(yu)(yu)（39℃～45℃）適用于(yu)(yu)風(feng)濕(shi)性(xing)關(guan)節炎、風(feng)濕(shi)性(xing)肌痛、類(lei)風(feng)濕(shi)性(xing)關(guan)節炎、各(ge)種骨傷(shang)(shang)后遺癥、肥(fei)胖及銀屑病等(deng)；神經過度興奮(fen)、失眠、一(yi)般疼(teng)痛、消化不(bu)良等(deng)的藥(yao)(yao)浴(yu)(yu)溫(wen)度，以相當于(yu)(yu)或稍低(di)于(yu)(yu)體溫(wen)為宜；25℃～33℃適用于(yu)(yu)急性(xing)扭挫傷(shang)(shang)。藥(yao)(yao)浴(yu)(yu)時(shi)，室(shi)溫(wen)不(bu)應低(di)于(yu)(yu)20℃，局(ju)部藥(yao)(yao)浴(yu)(yu)時(shi)，應注意全身保(bao)(bao)暖，夏季應避風(feng)，預(yu)防感冒。

3、初(chu)浴(yu)(yu)時(shi)，水(shui)位宜在(zai)心臟以(yi)下，約3～5分鐘身體適應(ying)后，再慢慢泡至肩位；洗浴(yu)(yu)時(shi)間(jian)不(bu)可太長，尤其是(shi)全身熱水(shui)浴(yu)(yu)。由于汗(han)出過多，體液丟失量(liang)大(da)；皮膚血(xue)管充(chong)分擴張，體表血(xue)液量(liang)增(zeng)多，造成頭部缺血(xue)而發生眩暈(yun)或(huo)暈(yun)厥。如一旦發生暈(yun)厥，應(ying)及時(shi)扶出浴(yu)(yu)盆，平臥在(zai)休息室床上，同(tong)時(shi)給病(bing)人(ren)喝些白開水(shui)或(huo)糖(tang)水(shui)，補充(chong)體液與能量(liang)。或(huo)用冷水(shui)洗腳，使下肢血(xue)管收縮，頭部供血(xue)充(chong)足。

4、嚴重心(xin)衰、嚴重肺(fei)功(gong)能(neng)不全、心(xin)肌梗死、冠心(xin)病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患(huan)者、有出血傾向者以及(ji)老年人、兒童慎用水溫(wen)(wen)39℃以上的(de)藥(yao)浴，而應以接近體溫(wen)(wen)之藥(yao)液沐(mu)浴，并有家人或醫護人員陪護，且沐(mu)浴時(shi)間不宜(yi)過(guo)長(chang)。妊(ren)娠(shen)或經期(qi)不宜(yi)泡(pao)藥(yao)浴，尤其不宜(yi)盆浴及(ji)坐浴。

5、全身泡熱藥浴易發生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身；泡藥浴時出現(xian)輕度胸悶、口干等不適，可適當飲水或飲料(liao)；若有(you)嚴(yan)重不適，應立即停止(zhi)藥浴。

6、飯前、飯后半小內不(bu)(bu)宜進行全身(shen)藥浴(yu)(yu)。飯前藥浴(yu)(yu)，由于腸胃空虛，洗浴(yu)(yu)時(shi)出汗(han)過(guo)多，易造成(cheng)虛脫。飯后立(li)即藥浴(yu)(yu)，可造成(cheng)胃腸或(huo)內臟血(xue)(xue)液減少，血(xue)(xue)液趨向體表，不(bu)(bu)利消化，可引起胃腸不(bu)(bu)適，甚至(zhi)惡心嘔(ou)吐(tu)。臨睡前不(bu)(bu)宜進行全身(shen)熱水藥浴(yu)(yu)，以免興奮后影(ying)響睡眠(mian)。