一、瑜伽輪和瑜伽球的區別

瑜伽輪和瑜伽球都是屬于健身輔助器材，兩(liang)者主(zhu)要從(cong)形態、材質、功能上(shang)來(lai)區別。

1、形態上

瑜伽球類似(si)皮球。瑜伽輪類似(si)車輪。

2、材質上

瑜伽(jia)球材質多(duo)是由柔軟的PVC材料制成，當人體(ti)與之接觸時，內(nei)部充(chong)氣的健身球會均勻地撫摸人體(ti)的接觸部位從(cong)而產生按摩作用，具有很強的彈性(xing)，這有益于促(cu)進血液循環(huan)。

瑜伽輪圓形的設計符合脊柱的活動方向，沒有菱角。完美的力學作用，更符合瑜伽的理(li)念，內層采(cai)(cai)用采(cai)(cai)用超(chao)耐(nai)壓(ya)樹脂(zhi)材料可承載(zai)150公斤，保證(zheng)瑜(yu)伽練習(xi)的安全(quan)性(xing)與練習(xi)的穩定性(xing)。外層附有5mm的特質(zhi)高(gao)級PRO材質(zhi)，防滑性(xing)與手感(gan)更佳更有彈性(xing)，能非常好的緩沖身體(ti)下壓(ya)的對抗力(li)量。

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3、功能上

瑜伽(jia)球把彈性和(he)滾(gun)動性結(jie)合(he)起(qi)來作用于(yu)整個身體，從(cong)而反彈了一部分力(li)，不(bu)至于(yu)受傷，又包含了瑜伽(jia)的(de)伸展(zhan)、力(li)量、耐力(li)與瑜伽(jia)的(de)機理，不(bu)需要特殊的(de)場(chang)地，簡單易學。需要對球體有很好的(de)控制能力(li)。

瑜(yu)(yu)伽輪練瑜(yu)(yu)伽輪會給你一個支撐的(de)力，通(tong)過瑜(yu)(yu)伽輪疏通(tong)身體的(de)經絡(luo)，結合瑜(yu)(yu)伽輪進行練習的(de)輪瑜(yu)(yu)伽，可(ke)以拉伸、按(an)摩和(he)調整(zheng)脊柱，放松背(bei)部肌肉，更好的(de)打(da)開胸腔，提高肩膀的(de)柔(rou)韌性，可(ke)以幫助身體更舒(shu)適更安全的(de)來(lai)到后彎。

在(zai)練習后(hou)彎過程中，每個(ge)體式都有不(bu)同級(ji)別，頸椎病和(he)甲亢不(bu)能過度向后(hou)，可以停留在(zai)初級(ji)的位(wei)置(zhi)上保持。

二、瑜伽球和瑜伽輪哪個好

用(yong)(yong)實(shi)際使用(yong)(yong)感(gan)受(shou)來講，瑜(yu)伽(jia)輪(lun)主(zhu)要是后彎，給你一個支撐的(de)(de)力(li)，瑜(yu)伽(jia)球是需要你來控(kong)制它。也就是您可(ke)以根(gen)據自(zi)己的(de)(de)實(shi)際需要購買(mai)，無(wu)論是初學者還是高手(shou)都可(ke)以使用(yong)(yong)瑜(yu)伽(jia)輪(lun)和(he)瑜(yu)伽(jia)球。