一、葡萄干泡水喝的功效

1、恢復視力

如果我(wo)們(men)的(de)(de)視力(li)不好(hao)，特別(bie)是用電腦太多(duo)的(de)(de)人群(qun)，可以選擇用葡(pu)萄干泡水喝(he)，這(zhe)樣可以有(you)助于恢復視力(li)，這(zhe)是特別(bie)有(you)效的(de)(de)。

2、改善貧血

女(nv)性大多數會(hui)出現(xian)貧(pin)血的(de)狀況，那么每天可(ke)以適當(dang)的(de)喝一(yi)杯葡萄(tao)干泡的(de)水來(lai)喝，有著改(gai)善貧(pin)血以及(ji)美白(bai)皮膚的(de)效果。

3、提神醒腦

上班族在下午的(de)時候特別容易(yi)犯困，這個時候用干(gan)凈的(de)水杯泡一杯葡萄(tao)干(gan)水喝(he)，能夠起到提神醒腦(nao)的(de)功效。

4、潤腸通便

常年便(bian)秘(mi)或者是(shi)習(xi)慣性便(bian)秘(mi)的人群，可以每天吃一(yi)把葡(pu)萄干(gan)，也可以用葡(pu)萄干(gan)來泡水喝，有著潤腸通便(bian)的功(gong)效(xiao)。

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二、葡萄干與什么泡水喝好

1、葡萄干+枸杞

用(yong)葡(pu)萄(tao)(tao)干搭配枸杞(qi)一(yi)起(qi)泡水喝，堅持一(yi)小段時(shi)間之后，會(hui)發現皮膚更加(jia)平展嫩(nen)(nen)滑(hua)了。這(zhe)是(shi)因為(wei)葡(pu)萄(tao)(tao)干中所含的(de)(de)維生素等營養成分是(shi)非常豐富的(de)(de)，有一(yi)定抗(kang)氧化和美(mei)容養顏作用(yong)。加(jia)上枸杞(qi)有養血補(bu)氣的(de)(de)作用(yong)，二者搭配起(qi)來泡水喝，皮膚狀態更加(jia)的(de)(de)年輕，水嫩(nen)(nen)光滑(hua)不(bu)顯老。

葡萄干與枸杞泡水喝也能(neng)讓眼睛明(ming)亮，視(shi)力(li)更好。葡萄干中(zhong)所含(han)的(de)維生(sheng)素A，以(yi)及一些人體(ti)中(zhong)所需(xu)要的(de)微量(liang)元素，對眼睛是(shi)有好處的(de)，常食能(neng)夠起到明(ming)目和強化視(shi)力(li)的(de)效果。另外(wai)，枸(gou)杞(qi)也本有明(ming)目、養肝(gan)的(de)食療作用，一起泡水(shui)喝，好處更明(ming)顯，即使是(shi)視(shi)力(li)處于健(jian)康狀態的(de)人也適合常喝，可以(yi)預防近視(shi)或者老(lao)化等。

2、葡萄干+紅棗

如果(guo)將(jiang)葡(pu)萄干和紅棗一起(qi)泡著喝，還能(neng)起(qi)到(dao)祛(qu)濕(shi)減(jian)肥的效(xiao)果(guo)。紅棗是非常好(hao)的養生食材，很多女性(xing)在(zai)經(jing)期的時候身體會比較虛弱(ruo)，這(zhe)個時候不(bu)妨(fang)泡一杯葡(pu)萄干紅棗水(shui)喝，這(zhe)樣的話能(neng)夠起(qi)到(dao)補血的效(xiao)果(guo)，并且還能(neng)促進體內的毒素和濕(shi)氣的排出，從而(er)起(qi)到(dao)減(jian)肥的效(xiao)果(guo)。

3、葡萄干+檸檬

檸檬是(shi)在生活中很常(chang)見的水(shui)果，并且它對于減肥(fei)也是(shi)很有幫助(zhu)的，他(ta)能夠促(cu)進體(ti)內脂肪的燃燒，同時還(huan)能減輕(qing)體(ti)重，或(huo)許很多人(ren)都不知道(dao)，檸檬還(huan)有著祛(qu)濕(shi)的效果。如果將(jiang)檸檬喝葡萄(tao)干搭配在一(yi)起的話，效果會更加(jia)明(ming)顯(xian)。堅持(chi)喝一(yi)段(duan)時間(jian)后，體(ti)重或(huo)許會悄(qiao)悄(qiao)降。

4、葡萄干+醋

葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干與醋(cu)配合之(zhi)后(hou)，葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干將變成酸性，使花(hua)青素更趨安定，并(bing)更高效的發揮出花(hua)青素的效果(guo)。將一小杯(bei)葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干中倒入醋(cu)（白(bai)醋(cu)陳醋(cu)均可），讓醋(cu)淹過葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干。密封浸(jin)泡一晚，直(zhi)至葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干慢(man)慢(man)膨(peng)脹起來，即可每天服(fu)用一勺，排毒(du)又養顏。

5、葡萄干+冰糖

葡萄干加上冰糖一起煮水，有助于止咳潤肺，能效緩解感冒引起的咳嗽癥狀。選用綠葡萄干(gan)一小杯放(fang)到鍋里，加(jia)水(shui)煮開，小火(huo)熬15分鐘再加(jia)入冰糖(tang)，待冰糖(tang)融化即(ji)可。每天(tian)喝3次(ci)，每次(ci)連葡萄干(gan)一起吃，可有效緩解咳(ke)嗽癥(zheng)狀。