一、葡萄干泡水喝的功效

1、恢復視力

如果我們的(de)視力不好，特別是(shi)用(yong)(yong)電(dian)腦太多(duo)的(de)人(ren)群，可以選擇用(yong)(yong)葡萄干泡水(shui)喝，這樣可以有助于恢復(fu)視力，這是(shi)特別有效(xiao)的(de)。

2、改善貧血

女性大(da)多數(shu)會出現(xian)貧(pin)血的狀況，那么每天可以適當的喝一杯(bei)葡(pu)萄干泡的水來喝，有著改善貧(pin)血以及美白皮膚(fu)的效(xiao)果(guo)。

3、提神醒腦

上班族在下午的(de)(de)時候(hou)特別容易(yi)犯(fan)困，這個時候(hou)用干凈的(de)(de)水(shui)杯(bei)泡一杯(bei)葡萄(tao)干水(shui)喝，能夠起(qi)到提(ti)神醒腦的(de)(de)功效(xiao)。

4、潤腸通便

常年便秘(mi)或者是習慣(guan)性便秘(mi)的(de)人群，可以(yi)每(mei)天吃一把葡萄干，也可以(yi)用葡萄干來(lai)泡(pao)水(shui)喝(he)，有著潤腸(chang)通便的(de)功效。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、葡萄干與什么泡水喝好

1、葡萄干+枸杞

用(yong)葡萄(tao)干搭配枸(gou)杞一(yi)起泡水喝(he)，堅持一(yi)小(xiao)段時間之(zhi)后，會發(fa)現皮膚(fu)更加(jia)平(ping)展嫩滑(hua)了。這是因為葡萄(tao)干中所含的(de)(de)維(wei)生素等營養成分(fen)是非常(chang)豐富的(de)(de)，有(you)一(yi)定抗氧化和美容養顏作用(yong)。加(jia)上枸(gou)杞有(you)養血補氣的(de)(de)作用(yong)，二者(zhe)搭配起來泡水喝(he)，皮膚(fu)狀(zhuang)態(tai)更加(jia)的(de)(de)年輕，水嫩光滑(hua)不(bu)顯老。

葡萄干與枸(gou)杞泡水喝也能讓眼睛明亮，視力(li)更好(hao)(hao)。葡(pu)萄干中所(suo)含的(de)維生素(su)A，以及一(yi)些人體中所(suo)需要的(de)微(wei)量元(yuan)素(su)，對眼睛是有好(hao)(hao)處的(de)，常食(shi)(shi)能夠起到明目(mu)和強化(hua)視力(li)的(de)效(xiao)果。另外(wai)，枸杞也本有明目(mu)、養肝的(de)食(shi)(shi)療作用，一(yi)起泡水喝，好(hao)(hao)處更明顯，即(ji)使是視力(li)處于健康狀態的(de)人也適(shi)合常喝，可(ke)以預防近(jin)視或者老(lao)化(hua)等。

2、葡萄干+紅棗

如果(guo)將葡萄(tao)(tao)干和(he)紅(hong)棗(zao)一起泡著喝，還能起到祛(qu)濕(shi)減肥(fei)(fei)的(de)(de)效(xiao)果(guo)。紅(hong)棗(zao)是非常好的(de)(de)養生食材，很(hen)多女性在(zai)經期的(de)(de)時候身體(ti)(ti)會(hui)比較虛弱，這個(ge)時候不妨泡一杯葡萄(tao)(tao)干紅(hong)棗(zao)水喝，這樣的(de)(de)話(hua)能夠(gou)起到補血的(de)(de)效(xiao)果(guo)，并且還能促(cu)進體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)毒素和(he)濕(shi)氣的(de)(de)排出(chu)，從(cong)而(er)起到減肥(fei)(fei)的(de)(de)效(xiao)果(guo)。

3、葡萄干+檸檬

檸(ning)檬是在(zai)生活中很(hen)常見的水果，并且(qie)它(ta)對于減肥也是很(hen)有幫(bang)助的，他(ta)能夠促進體(ti)內脂肪的燃燒(shao)，同時還(huan)能減輕體(ti)重，或許很(hen)多人(ren)都不知道(dao)，檸(ning)檬還(huan)有著祛濕的效果。如果將(jiang)檸(ning)檬喝葡萄干(gan)搭配在(zai)一(yi)起的話(hua)，效果會(hui)更加明顯。堅持喝一(yi)段時間(jian)后，體(ti)重或許會(hui)悄悄降。

4、葡萄干+醋

葡萄(tao)(tao)干(gan)與醋(cu)配合之后，葡萄(tao)(tao)干(gan)將變成酸性，使花青(qing)(qing)素更(geng)趨(qu)安(an)定，并更(geng)高效(xiao)的(de)發揮出花青(qing)(qing)素的(de)效(xiao)果。將一(yi)(yi)小杯(bei)葡萄(tao)(tao)干(gan)中倒入醋(cu)（白醋(cu)陳醋(cu)均可），讓(rang)醋(cu)淹過葡萄(tao)(tao)干(gan)。密封浸泡一(yi)(yi)晚，直(zhi)至(zhi)葡萄(tao)(tao)干(gan)慢(man)慢(man)膨脹起來，即(ji)可每(mei)天服(fu)用一(yi)(yi)勺(shao)，排毒又(you)養顏。

5、葡萄干+冰糖

葡萄干加上冰糖一起煮水，有助于止咳潤肺，能效緩解感冒引起的咳嗽癥狀。選用綠葡(pu)萄干(gan)一小杯放到(dao)鍋里，加(jia)水(shui)煮開，小火熬15分(fen)鐘(zhong)再加(jia)入(ru)冰糖(tang)，待冰糖(tang)融化即(ji)可(ke)。每(mei)天喝3次，每(mei)次連葡(pu)萄干(gan)一起吃(chi)，可(ke)有效(xiao)緩(huan)解咳嗽癥狀。