一、八寶茶怎么煮

工具/原料：冰(bing)糖，橘皮，甘草，紅棗，枸杞，山楂(zha)，綠(lv)茶，金銀花，貢菊，清(qing)水(shui)。

方法/步驟：

1、首先我們要準備好(hao)兩(liang)片山楂(zha)，四(si)片甘草，兩(liang)粒(li)紅棗，四(si)朵(duo)(duo)菊花，兩(liang)朵(duo)(duo)金銀(yin)花，適量(liang)的(de)茶葉和橘皮，還有就(jiu)是約十粒(li)左右的(de)冰(bing)糖。

2、接著(zhu)往鍋中放入兩(liang)碗的(de)清(qing)水，把(ba)除(chu)了冰糖以外(wai)的(de)所有原材料洗凈倒入鍋中，開(kai)大火煮(zhu)15分鐘(zhong)，讓所有材料中的(de)精華部(bu)分完全融入到茶汁當中。

3、然后把冰糖倒入鍋中。注意倒冰糖(tang)的(de)時候，最好(hao)放(fang)低(di)一(yi)點再(zai)倒，這樣茶汁就不(bu)會濺出來了。

4、接著開大火(huo)繼續煮(zhu)三(san)分鐘，等到冰糖(tang)完(wan)全融化了就可以了。為了加速(su)冰糖(tang)融化，你可以用勺子攪拌一(yi)下也是(shi)可以的。

5、然后把鍋(guo)中的(de)茶渣撈(lao)出丟棄。注(zhu)意一定要(yao)撈(lao)干凈哦，否則(ze)是非(fei)常影響口感的(de)。

6、接(jie)著把所有的(de)茶水(shui)倒(dao)入茶壺當中。倒(dao)茶水(shui)的(de)時候，我們需要特別注(zhu)意(yi)的(de)是動作一(yi)定要輕(qing)盈，否則是會燙(tang)到(dao)皮膚的(de)。

7、這樣一道養生八寶茶就做好了。

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二、如何制作組合八寶茶

1、放茶葉

茶葉(xie)可以(yi)選(xuan)擇(ze)：綠茶，紅茶等等。根據個人喜好選(xuan)擇(ze)一種(zhong)，放(fang)入少量即(ji)可。

2、放入冰糖、枸杞、紅棗

冰糖味甜，有去火(huo)的(de)功(gong)效；枸杞明(ming)目安神；紅棗補血。

3、放入核桃仁、芝麻、桂圓

核桃仁補(bu)腦；芝麻香味濃郁，補(bu)血(xue)明目(mu)；桂圓補(bu)氣(qi)養血(xue)，營養豐富。

4、放入葡萄干、蘋果片

葡萄高(gao)富含豐富的維(wei)生素(su)，提(ti)高(gao)新陳(chen)代(dai)謝，消(xiao)除疲勞(lao)。蘋(pin)果片富含維(wei)生素(su)和(he)大量的微量元素(su)，能夠(gou)提(ti)高(gao)智力。

5、材料混合

將八寶材料混合，倒入沸騰開水(shui)，蓋(gai)上蓋(gai)輕(qing)搖幾下，然后倒掉水(shui)。

6、倒水

再倒入100度左右的水，蓋上蓋靜待兩分鐘即可飲用，可反復多次沖飲。

溫(wen)馨提示(shi)：冰糖(tang)易(yi)沉于杯底不易(yi)徹底溶化(hua)，將八寶茶(cha)沖泡好后可用小勺或攪(jiao)(jiao)拌棒輕輕攪(jiao)(jiao)動，令冰糖(tang)的甜味均勻地融(rong)合(he)在(zai)八寶茶(cha)中(zhong)。

三、八寶茶的功效

八寶(bao)茶喝起來香(xiang)甜可口，滋(zi)味獨具，并有(you)滋(zi)陰潤(run)肺、清嗓利喉之(zhi)功效(xiao)。營養豐富且有(you)活血、清火(huo)、除燥、益(yi)神、和氣(qi)、養顏之(zhi)功效(xiao)。有(you)益(yi)氣(qi)補(bu)腎、固本(ben)保元的(de)作用，適用于(yu)老年(nian)人(ren)身體虛弱(ruo)、四肢無力、消(xiao)化(hua)不良(liang)等。