一、室內單杠安全嗎

其實室內單杠分(fen)為很(hen)多種，比(bi)如有(you)直接安(an)在墻體之間的，也有(you)些是放在地面(mian)(mian)上，有(you)很(hen)多健身(shen)活動(dong)可以輔助完(wan)成。在買這類商品時，也需(xu)要考慮它們(men)的安(an)全性。下面(mian)(mian)小編就給大(da)家介紹一下這三款不(bu)同的室(shi)內單杠吧。

1、室內墻體單杠

這(zhe)一(yi)款單杠(gang)的局限性比較小，在(zai)兩(liang)棟墻或者門框之間，都可以將其固定。而且每(mei)個單杠(gang)的型號也是不一(yi)樣的，它(ta)可以根(gen)據場合的變(bian)動(dong)(dong)進行長(chang)度的調節，然后固定。單杠(gang)采用熱處理碳(tan)鋼加(jia)(jia)工，確保材質經久耐用，不易變(bian)形。它(ta)底部采用了安全墊圈，防止使(shi)用時單杠(gang)晃動(dong)(dong)，加(jia)(jia)厚(hou)的鋼管也使(shi)得(de)更加(jia)(jia)牢固。

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2、墻裝單杠

這個單杠對安裝要求比較高，在安裝前必須確定是否是實心墻，再踩點打孔。U字型加厚鋼材底板，安全牢固不易變形，硬度提高3倍。手把采用人性化防滑設計，不易打滑。安裝這類的單杠需要鉆(zhan)孔，之(zhi)后(hou)裝(zhuang)(zhuang)上(shang)膨(peng)(peng)脹(zhang)螺絲，12顆膨(peng)(peng)脹(zhang)螺絲大大加強了螺母(mu)的(de)承重(zhong)能力，讓單(dan)杠更加穩固的(de)安裝(zhuang)(zhuang)在墻上(shang)。利(li)用這個單(dan)杠可以做引(yin)體向(xiang)上(shang)，與其他器(qi)材(cai)結合，進行(xing)腹部和手(shou)臂的(de)練習。

3、多功能室內單杠

這(zhe)款(kuan)單杠的(de)(de)占(zhan)(zhan)地面較(jiao)大，底座(zuo)較(jiao)長，并(bing)(bing)且(qie)在底座(zuo)上(shang)安裝(zhuang)了(le)防滑腳套。該產品(pin)是由多(duo)種(zhong)器(qi)材組合在一起的(de)(de)，實用(yong)性還是很高的(de)(de)。這(zhe)款(kuan)單杠的(de)(de)占(zhan)(zhan)地面較(jiao)大，底座(zuo)較(jiao)長，并(bing)(bing)且(qie)在底座(zuo)上(shang)安裝(zhuang)了(le)防滑腳套。該產品(pin)是由多(duo)種(zhong)器(qi)材組合在一起的(de)(de)。增加了(le)舒適(shi)防后(hou)(hou)傾斜靠背設(she)計，讓你的(de)(de)后(hou)(hou)背有支撐更安全。

以上這(zhe)三(san)款(kuan)(kuan)(kuan)(kuan)都(dou)(dou)是比較基本(ben)的(de)室(shi)內單(dan)杠，適合(he)不(bu)同所需。這(zhe)三(san)款(kuan)(kuan)(kuan)(kuan)的(de)安(an)(an)全性為：1<2<3。第一款(kuan)(kuan)(kuan)(kuan)室(shi)內單(dan)杠是不(bu)需要螺(luo)絲固(gu)定，所以相(xiang)對(dui)來說不(bu)是特別安(an)(an)全，如(ru)果(guo)木門框剛(gang)打過(guo)蠟(la)就很容易打滑，這(zhe)款(kuan)(kuan)(kuan)(kuan)產(chan)品的(de)不(bu)穩(wen)定因素(su)較多。再看第二(er)款(kuan)(kuan)(kuan)(kuan)，它是用膨脹螺(luo)絲固(gu)定在(zai)實心墻上相(xiang)對(dui)安(an)(an)全，但也要看產(chan)品本(ben)身的(de)承重范圍。第三(san)款(kuan)(kuan)(kuan)(kuan)是直(zhi)接(jie)放在(zai)地(di)上，它設計(ji)的(de)長度是按(an)照(zhao)比例來的(de)。以上僅供(gong)參考，不(bu)能說這(zhe)三(san)款(kuan)(kuan)(kuan)(kuan)都(dou)(dou)絕對(dui)安(an)(an)全，具體還需要看商家本(ben)身提供(gong)的(de)產(chan)品。

二、室內單杠怎么裝在墻上

1、首先要(yao)確定(ding)家(jia)里安裝(zhuang)單(dan)杠的(de)(de)位置，以及(ji)可(ke)以安裝(zhuang)單(dan)杠的(de)(de)尺(chi)寸。單(dan)杠有其固定(ding)的(de)(de)尺(chi)寸，單(dan)杠直(zhi)徑(jing)一(yi)般為2.8厘(li)米(mi)(mi)允(yun)許(xu)誤(wu)(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或小于(yu)(yu)(yu)(yu)0.01厘(li)米(mi)(mi)；兩個連接(jie)點(dian)之(zhi)(zhi)間的(de)(de)距(ju)離240厘(li)米(mi)(mi)允(yun)許(xu)誤(wu)(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或小于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)米(mi)(mi)；套節之(zhi)(zhi)間的(de)(de)距(ju)離至少為200厘(li)米(mi)(mi)允(yun)許(xu)誤(wu)(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或小于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)米(mi)(mi)；從地面開始測量到(dao)單(dan)杠頂端的(de)(de)距(ju)離275厘(li)米(mi)(mi)允(yun)許(xu)誤(wu)(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或小于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)米(mi)(mi)；地鉤間的(de)(de)距(ju)離：橫向550厘(li)米(mi)(mi)允(yun)許(xu)誤(wu)(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或小于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)米(mi)(mi)縱向400厘(li)米(mi)(mi)允(yun)許(xu)誤(wu)(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或小于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)米(mi)(mi)。

2、其次單杠的(de)(de)(de)安(an)裝(zhuang)要求(qiu)調節必(bi)須(xu)(xu)能(neng)通過(guo)高(gao)度(du)調節增加5厘米的(de)(de)(de)高(gao)度(du)。單杠必(bi)須(xu)(xu)有彈性，保(bao)證(zheng)不能(neng)折(zhe)斷。彈性不僅(jin)來自(zi)杠子(zi)，器械整體(ti)也有彈性。這就是地板鉤、支(zhi)撐立(li)柱、鋼繩的(de)(de)(de)安(an)裝(zhuang)和拉緊度(du)必(bi)須(xu)(xu)嚴格遵守要求(qiu)、保(bao)證(zheng)統一彈性的(de)(de)(de)原因。杠子(zi)和支(zhi)撐立(li)柱之間必(bi)須(xu)(xu)通過(guo)活結相(xiang)連，以(yi)保(bao)證(zheng)有效(xiao)的(de)(de)(de)彈性。

3、杠(gang)子必(bi)須允許在(zai)(zai)上面做轉(zhuan)體和(he)滑(hua)(hua)行動(dong)作，同時(shi)(shi)不易打滑(hua)(hua)。整個器(qi)械必(bi)須是穩固的。在(zai)(zai)使(shi)用時(shi)(shi)，支撐立柱不能移動(dong)或(huo)擺動(dong)。在(zai)(zai)使(shi)用時(shi)(shi)，杠(gang)子和(he)拉緊繩索不能產(chan)生干(gan)擾聲音(yin)。使(shi)用的材料最好纖(xian)細，不能妨礙視(shi)線。