一、零食海帶絲的功效與作用

1、海帶絲(si)能夠(gou)消痰軟堅(jian)，對于(yu)甲狀腺腫、甲狀腺結(jie)節的患者，如(ru)果(guo)適當經常吃海帶，通過(guo)補充碘(dian)元素而有很好的消痰軟堅(jian)的作用。

2、海帶(dai)(dai)絲能夠利(li)水(shui)退腫(zhong)，對于小便(bian)不利(li)所導致的(de)腹(fu)水(shui)、腫(zhong)脹的(de)人，如果適當吃海帶(dai)(dai)有(you)很好的(de)利(li)水(shui)退腫(zhong)的(de)好處(chu)。

3、海帶(dai)絲可以(yi)促進膽固醇的排泄(xie)，降低血壓(ya)和血脂(zhi)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

4、海帶(dai)絲能夠(gou)潤腸(chang)通便(bian)，為機體(ti)補充豐富(fu)的(de)(de)膳食纖維，調(diao)節體(ti)內生化代謝功(gong)能。海帶(dai)中含有大(da)量(liang)的(de)(de)可溶性(xing)膳食纖維，它能促進腸(chang)道的(de)(de)蠕動提高腸(chang)胃的(de)(de)消(xiao)化吸(xi)(xi)收能力，里(li)面的(de)(de)纖維也會進入腸(chang)胃，并且能夠(gou)幫助(zhu)吸(xi)(xi)收水(shui)分，從而(er)能夠(gou)起到緩(huan)解大(da)便(bian)干燥的(de)(de)情況。

二、即食海帶絲對人體有害嗎

即食海帶絲對人(ren)體沒(mei)什么害處，但是不能過(guo)量食(shi)用，因(yin)為大(da)量食(shi)用海帶會導致一系列(lie)的身體健(jian)康(kang)問題，經常過(guo)量吃海帶有哪些壞處：

1、從(cong)中(zhong)醫(yi)食療(liao)的(de)角度上(shang)(shang)來講，海帶性味(wei)偏咸、寒(han)涼，對于脾胃虛(xu)寒(han)的(de)人，如果經(jing)常吃海帶會寒(han)上(shang)(shang)加寒(han)，而(er)導致(zhi)惡心、嘔(ou)吐、腹瀉(xie)、腹脹等胃腸道的(de)不適。

2、甲亢病(bing)人不宜吃(chi)海(hai)(hai)帶(dai)，海(hai)(hai)帶(dai)含(han)碘量豐富(fu)，甲亢病(bing)患(huan)者食(shi)用海(hai)(hai)帶(dai)會加重病(bing)情。

3、孕產(chan)婦對于海(hai)帶(dai)這種產(chan)品也要(yao)少吃(chi)，因為海(hai)帶(dai)中(zhong)的碘(dian)(dian)元素也可能會(hui)通過胎盤或者是(shi)組(zu)織傳(chuan)達(da)給胎兒或者是(shi)寶寶，孕產(chan)婦吃(chi)海(hai)帶(dai)容易引起胎兒或者是(shi)嬰(ying)幼兒出現甲狀腺功能障礙等(deng)情(qing)況，而(er)且(qie)碘(dian)(dian)元素也有催生的作用(yong)，對于孕晚(wan)期的孕媽媽來說(shuo)，一定要(yao)少吃(chi)海(hai)帶(dai)，避(bi)免(mian)胎兒發生早產(chan)。

4、普通成人一般每天攝入海帶的量在15-50克為宜，一旦過量食用海帶造成身體健康疾病問題那么(me)就得不償失了，因此一(yi)定不要因為(wei)海帶中豐富的(de)營養(yang)而(er)過量食用。