菊花粉是什么

菊花粉是菊花干(gan)燥后，用溶(rong)劑提取法將其中脂(zhi)肪及(ji)色(se)素提取，再粉碎而成，呈(cheng)綠色(se)或(huo)淡(dan)黃色(se)，帶纖(xian)維狀，其性質與苜蓿草粉類似(si)。

菊花粉的功效與作用

1、畜禽飼料

菊花(hua)粉(fen)可(ke)以(yi)直(zhi)接添加到畜(chu)禽(qin)飼料里(li)，也可(ke)以(yi)直(zhi)接喂養畜(chu)禽(qin)，這樣可(ke)以(yi)降低(di)不少成本，因為菊花(hua)粉(fen)里(li)含(han)有(you)大(da)量蛋白質和(he)(he)氨基酸等營養成份，所以(yi)可(ke)以(yi)很好的促進畜(chu)禽(qin)的生長(chang)發育，增強畜(chu)禽(qin)的抗病(bing)能(neng)力，提高畜(chu)禽(qin)的生殖功能(neng)。平時可(ke)以(yi)添加在肉雞，奶牛和(he)(he)豬(zhu)等畜(chu)禽(qin)上(shang)。

2、美容養顏

菊花粉有美容(rong)養顏的(de)功效，得益于(yu)菊(ju)(ju)花(hua)粉(fen)中(zhong)富含的(de)抗氧化(hua)物質(zhi)能(neng)清除體內過多的(de)自由基(ji)并(bing)能(neng)抑制細胞(bao)色素沉著，同時(shi)菊(ju)(ju)花(hua)粉(fen)中(zhong)富含的(de)氨基(ji)酸和(he)(he)維生素等還能(neng)改善(shan)肌(ji)膚細胞(bao)功能(neng)并(bing)能(neng)延緩(huan)肌(ji)膚細胞(bao)衰老(lao)，另外菊(ju)(ju)花(hua)粉(fen)中(zhong)富含的(de)活性(xing)物質(zhi)和(he)(he)礦物質(zhi)等也能(neng)促使肌(ji)膚細胞(bao)能(neng)自我修復和(he)(he)更新。

3、緩解便秘

菊花粉中含(han)有鎂和維生(sheng)素B6，可以(yi)很(hen)好的緩解便秘情(qing)況。尤其是因為(wei)消化不良(liang)所引起的便秘，效(xiao)果最佳。

4、緩解疲勞

菊花(hua)粉有(you)緩解疲勞(lao)的(de)功效(xiao)，得益于菊花(hua)粉中富含的(de)營養物(wu)質能(neng)大大提高人(ren)(ren)體(ti)的(de)缺氧(yang)耐(nai)力并能(neng)顯著降低人(ren)(ren)體(ti)的(de)耗氧(yang)量(liang)，同時(shi)菊花(hua)粉中還富含能(neng)增進(jin)和(he)改善組(zu)織(zhi)細胞氧(yang)化還原(yuan)能(neng)力的(de)物(wu)質，這(zhe)些物(wu)質能(neng)加快人(ren)(ren)體(ti)神經和(he)肌肉接頭間沖動(dong)傳導(dao)度并能(neng)快速(su)消除(chu)高強(qiang)度體(ti)力勞(lao)動(dong)后的(de)疲勞(lao)狀態。

5、延緩衰老

菊(ju)花(hua)粉(fen)有延緩衰老的(de)(de)(de)功效，得(de)益于菊(ju)花(hua)粉(fen)中(zhong)富(fu)含的(de)(de)(de)超氧化物歧化酶等抗(kang)氧化物質(zhi)能(neng)增強抗(kang)氧化酶活性并能(neng)抑制自由基的(de)(de)(de)氧化能(neng)力(li)，同時菊(ju)花(hua)粉(fen)中(zhong)富(fu)含的(de)(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)和多糖等還能(neng)改(gai)善代謝功能(neng)并能(neng)維(wei)持組織(zhi)細胞的(de)(de)(de)活性，另外菊(ju)花(hua)粉(fen)中(zhong)富(fu)含的(de)(de)(de)維(wei)生素和礦物質(zhi)等也能(neng)延緩人體的(de)(de)(de)衰老速度。

6、降脂降壓

菊(ju)花粉(fen)中富含(han)的黃酮類(lei)化(hua)合物(wu)能擴張冠狀血管(guan)、抗(kang)血小板(ban)凝聚、改善血管(guan)通透性(xing)，同時菊(ju)花粉(fen)中富含(han)的維(wei)生(sheng)素B6有利于控制因酪氨酸(suan)轉化(hua)所(suo)引(yin)起的血管(guan)硬化(hua)，另外菊(ju)花粉(fen)中富含(han)的礦(kuang)物(wu)質等也能清(qing)除血管(guan)內壁積存物(wu)并(bing)能軟化(hua)和(he)擴張血管(guan)。

菊花粉的食用方法

1、時間

菊花粉空腹食用(yong)(yong)更利營養物質的吸收，例如餐(can)前半小(xiao)時或餐(can)后(hou)1～2小(xiao)時都(dou)適合食用(yong)(yong)，一(yi)(yi)天一(yi)(yi)次可在吃(chi)早餐(can)前半小(xiao)時食用(yong)(yong)，一(yi)(yi)天兩次可在吃(chi)晚餐(can)后(hou)1～2小(xiao)時再加服一(yi)(yi)次。

2、吃法

菊花粉最簡單的吃法是用溫開水沖服，也可以與蜂蜜、牛(niu)奶、果汁、豆漿等飲品調和(he)后食用，還可以(yi)將菊(ju)花粉與金銀花粉、甘草粉、決明子粉等搭配做成花茶后飲用。

3、用量

菊花粉長(chang)期過量(liang)食用對健(jian)康反而不利，原(yuan)因是(shi)菊花粉性寒(han)，寒(han)性體質人(ren)群過量(liang)食用容易引起腹痛、腹瀉、手腳冰涼等脾胃(wei)虛(xu)寒(han)癥狀，嚴(yan)重時甚至(zhi)還(huan)可(ke)能傷及肝腎功(gong)能。

菊花粉的副作用

菊花粉無(wu)毒，但(dan)食用(yong)不(bu)當(dang)可能會有副作用(yong)，例如長期(qi)過量食用(yong)菊花粉容易引起(qi)消化(hua)系統(tong)紊亂，表現為腹(fu)部脹滿、疼痛、消化(hua)不(bu)良等，同時長期(qi)過量食用(yong)菊花粉還容易引起(qi)電解質(zhi)紊亂，尤其是體(ti)質(zhi)虛(xu)弱的人群更容易對水液(ye)代(dai)謝產生不(bu)良影響。