棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有非常(chang)(chang)多的(de)蛋白質和氨基酸(suan)，這兩種物(wu)質都能(neng)(neng)夠制造(zao)新(xin)的(de)細胞，能(neng)(neng)夠非常(chang)(chang)的(de)及時補充人體(ti)(ti)，因(yin)為腦力(li)或者(zhe)是體(ti)(ti)力(li)勞動消耗(hao)的(de)細胞，從而達(da)到提(ti)升免(mian)疫能(neng)(neng)力(li)的(de)功效(xiao)。

2、保護心肝

棗花(hua)粉還可(ke)以(yi)保護心肝，這主要是(shi)因(yin)為棗花(hua)粉當(dang)中(zhong)富含的(de)硒(xi)和(he)鈦，這兩種元素都(dou)具(ju)有(you)非常強悍(han)的(de)解(jie)毒(du)(du)功(gong)能(neng)，而(er)且也(ye)能(neng)提升細胞(bao)的(de)吞噬病(bing)(bing)毒(du)(du)的(de)能(neng)力(li)，這樣就可(ke)以(yi)讓人的(de)身體不會受(shou)到病(bing)(bing)毒(du)(du)的(de)侵染。而(er)且當(dang)身體在產生了疾(ji)病(bing)(bing)之后，食用(yong)棗花(hua)粉能(neng)夠(gou)幫助人體快速的(de)康復。

3、抗衰老

棗花粉含豐富的(de)抗氧化維生素，可對抗自由(you)基的(de)侵襲(xi)，故有延(yan)緩衰老的(de)作用。

4、養血安神

從中醫(yi)食療角度上來講(jiang)，棗花粉入(ru)心經，對(dui)于心血不足(zu)所(suo)導致(zhi)的(de)心煩意亂、心慌(huang)、氣(qi)短、焦(jiao)慮、緊張、失眠、多夢，如果適當的(de)服用(yong)些(xie)棗花粉，通(tong)過其滋養心血的(de)作用(yong)而達到養血安神、促進睡眠的(de)功效。

5、補中益氣

對(dui)于中氣(qi)不足(zu)所導致的脾(pi)胃虛寒、運化(hua)功(gong)能下(xia)降，出現的腹痛、腹脹、食(shi)欲不振，如(ru)果適當食(shi)用(yong)些(xie)棗花粉，利用(yong)其甘、平的性味(wei)屬(shu)性而達到滋(zi)補脾(pi)胃、提高消化(hua)功(gong)能的作用(yong)。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克。

做法(fa)：用適(shi)量(liang)的沸水(shui)，把黑木耳粉和紅棗粉沖(chong)開即可。

功效：黑(hei)木耳中的(de)(de)膠質(zhi)(zhi)是(shi)可以將殘留在消化道(dao)中的(de)(de)雜質(zhi)(zhi)、廢物吸附(fu)后排出體外，此(ci)外，黑(hei)木耳中含(han)有的(de)(de)類核酸物質(zhi)(zhi)，可以降低血液中的(de)(de)膽固(gu)醇和甘(gan)油三酯(zhi)的(de)(de)含(han)量，連續食用1周能起到(dao)纖體豐胸的(de)(de)效果。

2、紅棗枸杞粥

材料：紅(hong)棗70g，枸杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡水并清(qing)洗(xi)干凈；將紅棗粉(fen)，枸杞，米，水一同放入鍋內煮熟，適當(dang)添加紅糖調(diao)味即可，可以依照個人需要及(ji)喜好控制粘稠程度(du)以及(ji)甜度(du)。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當身體(ti)患有(you)慢(man)性腹(fu)瀉(xie)的臨床表(biao)現(xian)情(qing)況時，可以在日常飲食(shi)和生(sheng)活中是適當飲食(shi)棗(zao)花粉等食(shi)物的，另外積極通過抗感染助消化止瀉(xie)藥物，保護(hu)營養(yang)腸(chang)道黏(nian)膜(mo)代謝指標的方法(fa)進(jin)行規(gui)范治(zhi)療，促進(jin)胃腸(chang)功能(neng)恢復和代謝。

棗花粉可以長期喝嗎

可(ke)以，棗花粉里面含(han)有(you)非(fei)常多的營(ying)養物(wu)質，人體在食用之后能夠非(fei)常好的吸收。成人每天(tian)4--10克，直接口服(fu)或拌蜂蜜服(fu)用。