棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中(zhong)含(han)有非常(chang)多的(de)蛋白質和氨基酸，這兩種物質都能(neng)夠制造新的(de)細胞，能(neng)夠非常(chang)的(de)及時補充人體(ti)，因為腦力或者是體(ti)力勞動消耗的(de)細胞，從而達到(dao)提升免(mian)疫能(neng)力的(de)功效。

2、保護心肝

棗(zao)花(hua)粉(fen)(fen)還可(ke)以保護心肝，這主要是(shi)因為棗(zao)花(hua)粉(fen)(fen)當中富(fu)含的(de)硒和鈦，這兩(liang)種元素都具有非常強悍的(de)解毒功(gong)能(neng)，而且也能(neng)提升細胞的(de)吞(tun)噬病毒的(de)能(neng)力(li)，這樣就可(ke)以讓人的(de)身體不會(hui)受到病毒的(de)侵染。而且當身體在(zai)產(chan)生(sheng)了疾病之后，食用棗(zao)花(hua)粉(fen)(fen)能(neng)夠幫助人體快速的(de)康(kang)復。

3、抗衰老

棗花(hua)粉含豐富的抗氧化(hua)維生素，可對抗自(zi)由基的侵襲，故有延緩衰(shuai)老的作用(yong)。

4、養血安神

從中(zhong)醫食療角度上來講，棗花粉入心(xin)經，對(dui)于心(xin)血(xue)不(bu)足所導(dao)致的(de)心(xin)煩(fan)意亂、心(xin)慌、氣短、焦(jiao)慮、緊(jin)張、失(shi)眠、多夢，如果適當的(de)服用些棗花粉，通過其(qi)滋養心(xin)血(xue)的(de)作用而達到(dao)養血(xue)安(an)神、促進睡眠的(de)功效(xiao)。

5、補中益氣

對(dui)于中(zhong)氣不足所導致的(de)脾胃(wei)虛寒、運化功(gong)能下(xia)降，出(chu)現的(de)腹痛、腹脹(zhang)、食欲不振，如果適(shi)當(dang)食用(yong)些棗花(hua)粉(fen)，利用(yong)其(qi)甘(gan)、平(ping)的(de)性味屬性而達到滋補脾胃(wei)、提高消化功(gong)能的(de)作用(yong)。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料(liao)：黑木耳粉(fen)5克，紅棗(zao)粉(fen)20克。

做法：用適量的沸水，把黑木(mu)耳粉和(he)紅棗粉沖開即可。

功(gong)效：黑木(mu)(mu)耳中(zhong)的(de)膠(jiao)質(zhi)(zhi)是可(ke)以將殘留在消化道中(zhong)的(de)雜(za)質(zhi)(zhi)、廢物吸(xi)附后排出體(ti)外，此外，黑木(mu)(mu)耳中(zhong)含有的(de)類核酸物質(zhi)(zhi)，可(ke)以降低血(xue)液中(zhong)的(de)膽固(gu)醇和甘油三酯的(de)含量，連續食用1周能起(qi)到纖體(ti)豐胸的(de)效果。

2、紅棗枸杞粥

材料：紅(hong)棗70g，枸杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡水(shui)并清洗干凈；將紅棗粉(fen)，枸(gou)杞(qi)，米，水(shui)一同放入鍋(guo)內煮熟，適當添加紅糖(tang)調味即可(ke)，可(ke)以依照個人需要及喜好(hao)控(kong)制(zhi)粘稠(chou)程度(du)以及甜度(du)。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當身體患有(you)慢性腹瀉的(de)(de)臨(lin)床表(biao)現(xian)情況時，可以在日常飲食(shi)和生(sheng)活(huo)中是適(shi)當飲食(shi)棗花(hua)粉等食(shi)物的(de)(de)，另外積極通(tong)過抗(kang)感(gan)染助消化止瀉藥物，保護營養腸道黏膜代謝指標的(de)(de)方(fang)法進行規范治療，促(cu)進胃(wei)腸功(gong)能恢復和代謝。

棗花粉可以長期喝嗎

可以，棗花(hua)粉里面(mian)含(han)有(you)非常多的營養物質(zhi)，人(ren)體在(zai)食用之后能(neng)夠(gou)非常好的吸(xi)收。成人(ren)每天4--10克(ke)，直接口服或(huo)拌蜂蜜服用。