棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有非常多的(de)(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)和氨基酸，這(zhe)兩種物質(zhi)都能夠制造新的(de)(de)(de)細胞(bao)，能夠非常的(de)(de)(de)及時補(bu)充人(ren)體(ti)，因為腦力或(huo)者是(shi)體(ti)力勞動消耗的(de)(de)(de)細胞(bao)，從(cong)而達到提(ti)升(sheng)免疫能力的(de)(de)(de)功效(xiao)。

2、保護心肝

棗(zao)花粉還(huan)可以保護心肝，這主要是因為棗(zao)花粉當(dang)中富含的硒和鈦，這兩(liang)種元素都(dou)具有非常強悍(han)的解(jie)毒功能(neng)，而且(qie)(qie)也能(neng)提(ti)升細胞的吞噬病毒的能(neng)力，這樣就(jiu)可以讓(rang)人(ren)的身體(ti)(ti)不會受到病毒的侵染(ran)。而且(qie)(qie)當(dang)身體(ti)(ti)在產生了疾病之后，食(shi)用棗(zao)花粉能(neng)夠幫助(zhu)人(ren)體(ti)(ti)快(kuai)速的康復。

3、抗衰老

棗(zao)花粉含豐富的(de)抗氧(yang)化維生(sheng)素，可對(dui)抗自由基(ji)的(de)侵(qin)襲，故有延(yan)緩衰老的(de)作用。

4、養血安神

從中醫食(shi)療(liao)角(jiao)度上(shang)來講(jiang)，棗花粉入心(xin)經(jing)，對(dui)于心(xin)血(xue)不足所導致的心(xin)煩意亂、心(xin)慌、氣短、焦慮、緊張、失眠、多(duo)夢，如果適當(dang)的服(fu)用些棗花粉，通(tong)過(guo)其滋養(yang)心(xin)血(xue)的作用而達到養(yang)血(xue)安神、促(cu)進(jin)睡眠的功效。

5、補中益氣

對于中氣(qi)不(bu)足所(suo)導致的(de)(de)脾(pi)(pi)胃虛寒、運化功能下(xia)降，出現的(de)(de)腹(fu)痛(tong)、腹(fu)脹、食欲不(bu)振(zhen)，如果適當食用(yong)些棗花(hua)粉，利(li)用(yong)其甘(gan)、平的(de)(de)性(xing)味屬性(xing)而達到滋補脾(pi)(pi)胃、提(ti)高消(xiao)化功能的(de)(de)作用(yong)。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑(hei)木耳(er)粉5克，紅棗粉20克。

做法：用(yong)適量(liang)的沸水，把黑木耳粉(fen)和(he)紅棗粉(fen)沖開即可。

功效：黑木耳(er)中(zhong)的膠質是可以將殘留在消化道中(zhong)的雜質、廢物吸附后排出體外(wai)，此外(wai)，黑木耳(er)中(zhong)含有(you)的類核酸物質，可以降低血液中(zhong)的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用(yong)1周能起(qi)到纖體豐(feng)胸的效果。

2、紅棗枸杞粥

材料(liao)：紅棗70g，枸(gou)杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡水并清洗干凈；將紅(hong)棗粉，枸杞(qi)，米，水一同放入鍋(guo)內煮熟，適(shi)當添加紅(hong)糖調味即可(ke)，可(ke)以(yi)依照(zhao)個人(ren)需要及(ji)喜好控(kong)制(zhi)粘稠(chou)程(cheng)度以(yi)及(ji)甜度。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當身體患有(you)慢性(xing)腹瀉的(de)臨床表(biao)現情(qing)況時，可以在日常(chang)飲食和生活(huo)中(zhong)是(shi)適(shi)當飲食棗花粉等(deng)食物(wu)的(de)，另外積極通過抗感(gan)染助消化止瀉藥物(wu)，保護營養腸道黏膜代謝指標的(de)方法進行規范治療，促進胃腸功能恢復和代謝。

棗花粉可以長期喝嗎

可(ke)以，棗花(hua)粉里面含(han)有非(fei)常多的(de)營養(yang)物(wu)質，人體在食用之后能夠非(fei)常好的(de)吸收。成人每天4--10克，直接口服(fu)或拌蜂(feng)蜜(mi)服(fu)用。