小葉增生不能吃什么

1、興奮類產品

如果已經患(huan)了小葉增(zeng)(zeng)生(sheng)，那么就(jiu)不能(neng)食用興奮類的食物，比如說咖(ka)啡、濃(nong)茶等等。尤(you)其是(shi)咖(ka)啡，患(huan)有小葉增(zeng)(zeng)生(sheng)的女性(xing)一點(dian)都不能(neng)喝(he)。

大家都知道咖(ka)(ka)啡中(zhong)含有咖(ka)(ka)啡因，會刺激女性(xing)體內的(de)激素分泌，尤其是雌(ci)性(xing)激素，會讓小葉增生更加嚴重，所以患有小葉增生的(de)女性(xing)不(bu)能食用興奮(fen)類的(de)食物。

2、刺激性食品

刺(ci)激性的食物建議小(xiao)葉增(zeng)生患者也應該(gai)避免食用，比如說(shuo)辣椒、生姜(jiang)、大蒜等(deng)等(deng)，這些東西會(hui)(hui)對身體造成一定的刺(ci)激，可能會(hui)(hui)導(dao)致病情加重。

3、快餐食品

小葉增生患(huan)者禁止食用(yong)快餐(can)食品，因為食物當中(zhong)含(han)鹽量比較(jiao)高，而且熱量也非常的(de)高，這樣會加(jia)速體內雌激素的(de)生成(cheng)，使乳腺增生變得更加(jia)嚴重，所以平時應該(gai)盡(jin)量少吃(chi)少食用(yong)。

4、各種肉類

肉(rou)類雖然是(shi)每日都必須攝(she)入的，但是(shi)在(zai)量上面應該要有所控制(zhi)。比如說一餐(can)吃手掌心大小(xiao)的肉(rou)就足(zu)夠了，吃多了會導致膽固(gu)醇(chun)攝(she)入太多，造成(cheng)體內激(ji)素水(shui)平(ping)的變化。而(er)小(xiao)葉增生與激(ji)素水(shui)平(ping)存在(zai)很(hen)大的關系(xi)，因此(ci)吃肉(rou)要適量。

5、含激素類產品

含有(you)激(ji)素的產品是(shi)千萬(wan)不(bu)能隨便吃(chi)的，因為吃(chi)了(le)之后就可能會(hui)導(dao)致(zhi)體內的激(ji)素水(shui)平發生(sheng)變化，比如說導(dao)致(zhi)小葉增(zeng)生(sheng)加重。食物中(zhong)一般不(bu)會(hui)含有(you)激(ji)素，但是(shi)現在很多(duo)女性朋友都喜歡(huan)吃(chi)一些保健品，其(qi)中(zhong)部分產品是(shi)含有(you)激(ji)素的。

6、腌制食品

如腌制(zhi)的酸菜(cai)、咸菜(cai)、咸雞蛋、腌肉(rou)等。因這(zhe)些腌制(zhi)的食品(pin)(pin)中(zhong)含有較多的亞硝酸鹽，是一種(zhong)致癌(ai)物質。乳腺(xian)增(zeng)生(sheng)病病人若常吃這(zhe)類食品(pin)(pin)，可能會使(shi)乳腺(xian)腺(xian)增(zeng)生(sheng)發生(sheng)惡變，形成(cheng)乳腺(xian)癌(ai)。

小葉增生吃什么好

1、多吃谷類：谷類食物特別是小麥(mai)中(zhong)含(han)有(you)大量的纖維(wei)素(su)(su)，豐富的纖維(wei)素(su)(su)具有(you)降低人體(ti)膽固醇的作用，對預防癌癥均有(you)一定的幫助(zhu)。

2、多吃大豆食品：豆腐、豆漿等大豆食品具有(you)補充(chong)雌激(ji)素，對保護女性的乳房(fang)健(jian)康有(you)很大(da)的補益功效。

3、多吃菌類食物：茵類(lei)(lei)食(shi)物(wu)(wu)是天然的(de)生(sheng)物(wu)(wu)反應調節劑，多吃菌類(lei)(lei)食(shi)物(wu)(wu)一方(fang)面可以提高人體的(de)免疫力(li)，一方(fang)面菌類(lei)(lei)食(shi)物(wu)(wu)也具有一定(ding)的(de)防癌(ai)功效(xiao)。現代營養(yang)學發現多吃菌類(lei)(lei)食(shi)物(wu)(wu)對促進(jin)女性(xing)的(de)乳房健康也有一定(ding)的(de)好處。

4、多吃種子類食物：種子類食物中通(tong)常(chang)都含有(you)豐富的維(wei)生素E、氨(an)基酸(suan)、蛋白質、卵磷脂(zhi)等(deng)成(cheng)份，這(zhe)些(xie)成(cheng)份對(dui)保(bao)護乳(ru)房，減少癌癥的發病率都有(you)一定的幫助(zhu)。

5、多吃水果：水果(guo)中豐(feng)富的維生素(su)C，不僅可讓女性變得更加(jia)有(you)活力，同時對于減(jian)少乳房疾(ji)病，保(bao)持年輕態也(ye)有(you)一定的作用。

6、多吃蔬菜：蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)中(zhong)豐富的(de)葉綠素(su)(su)、維(wei)生素(su)(su)都是(shi)(shi)機(ji)體健(jian)康(kang)所不(bu)可(ke)(ke)缺少的(de)，現(xian)實(shi)生活中(zhong)很多人認為多吃水(shui)果就可(ke)(ke)不(bu)吃蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)了(le)，事(shi)實(shi)上任(ren)何一(yi)種水(shui)果都不(bu)能代替蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)的(de)營養素(su)(su)的(de)，因此日常一(yi)定要(yao)多吃些(xie)蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)，特別是(shi)(shi)要(yao)多吃些(xie)綠葉蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)、纖維(wei)素(su)(su)含量豐富的(de)蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)。

7、多吃魚：魚(yu)肉中含有(you)各種微量元素，這些元素對保(bao)護女性的乳腺也有(you)一定的幫助。

8、多吃鈣質含量豐富的食物：豐富的鈣質元素可(ke)讓女(nv)性的乳腺更(geng)健康。