小葉增生不能吃什么

1、興奮類產品

如(ru)果(guo)已經患(huan)(huan)了小(xiao)葉(xie)增生，那么就(jiu)不(bu)能食(shi)用興奮類(lei)的(de)食(shi)物，比(bi)如(ru)說咖(ka)啡、濃(nong)茶等等。尤其是咖(ka)啡，患(huan)(huan)有小(xiao)葉(xie)增生的(de)女性一點都(dou)不(bu)能喝(he)。

大家(jia)都知道咖(ka)啡中含有(you)咖(ka)啡因，會刺激女性(xing)(xing)體內的激素分泌(mi)，尤(you)其是(shi)雌(ci)性(xing)(xing)激素，會讓小(xiao)(xiao)葉(xie)增生(sheng)更加嚴重，所(suo)以患有(you)小(xiao)(xiao)葉(xie)增生(sheng)的女性(xing)(xing)不能食用興奮類(lei)的食物。

2、刺激性食品

刺激(ji)性的食(shi)(shi)物建(jian)議小(xiao)葉增生患者也應(ying)該避免食(shi)(shi)用，比如說(shuo)辣椒、生姜、大蒜(suan)等(deng)等(deng)，這些(xie)東西會對身體造成一(yi)定(ding)的刺激(ji)，可(ke)能會導致(zhi)病(bing)情加重。

3、快餐食品

小葉增(zeng)生(sheng)(sheng)患者禁止(zhi)食用(yong)快餐食品，因為(wei)食物當中含鹽量(liang)比較高(gao)，而且熱量(liang)也(ye)非常的(de)高(gao)，這樣會加速體內雌激素的(de)生(sheng)(sheng)成，使(shi)乳(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)(sheng)變(bian)得更加嚴重，所(suo)以平時應(ying)該(gai)盡(jin)量(liang)少吃少食用(yong)。

4、各種肉類

肉(rou)類雖然是每日都必(bi)須攝入的，但是在量上面應(ying)該要(yao)有所(suo)控制(zhi)。比如(ru)說一餐吃手掌心大(da)小(xiao)的肉(rou)就(jiu)足夠了(le)，吃多(duo)了(le)會導(dao)致膽固醇(chun)攝入太多(duo)，造成體內激素(su)水平的變化。而小(xiao)葉(xie)增生與激素(su)水平存在很大(da)的關系，因此吃肉(rou)要(yao)適量。

5、含激素類產品

含(han)有(you)激(ji)素的(de)產品(pin)是(shi)千萬(wan)不能(neng)(neng)隨便吃的(de)，因為吃了之后(hou)就可能(neng)(neng)會導致體內的(de)激(ji)素水平發生(sheng)(sheng)變化，比如(ru)說導致小葉增生(sheng)(sheng)加重。食(shi)物(wu)中(zhong)一般(ban)不會含(han)有(you)激(ji)素，但是(shi)現在很多女性(xing)朋友都喜歡吃一些保(bao)健品(pin)，其中(zhong)部分產品(pin)是(shi)含(han)有(you)激(ji)素的(de)。

6、腌制食品

如腌(a)制的酸(suan)(suan)菜、咸(xian)菜、咸(xian)雞(ji)蛋(dan)、腌(a)肉等。因這(zhe)些(xie)腌(a)制的食品中含(han)有(you)較多的亞硝(xiao)酸(suan)(suan)鹽，是一種致癌物質。乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)增生病病人若常吃這(zhe)類食品，可(ke)能會使乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)腺(xian)(xian)增生發生惡(e)變，形成乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌。

小葉增生吃什么好

1、多吃谷類：谷類食物特別是小麥中含有(you)大量的纖(xian)(xian)維素，豐(feng)富的纖(xian)(xian)維素具有(you)降低(di)人體膽固醇的作(zuo)用，對預防(fang)癌癥均有(you)一定的幫助。

2、多吃大豆食品：豆腐、豆漿等大豆食品具有補(bu)(bu)充雌激素，對(dui)保護女性的乳房健康有很大的補(bu)(bu)益(yi)功效(xiao)。

3、多吃菌類食物：茵類(lei)(lei)食物(wu)是(shi)天(tian)然的(de)生(sheng)物(wu)反應調節劑，多(duo)吃(chi)菌(jun)類(lei)(lei)食物(wu)一(yi)(yi)方(fang)面可以提高人體(ti)的(de)免疫力，一(yi)(yi)方(fang)面菌(jun)類(lei)(lei)食物(wu)也具有一(yi)(yi)定的(de)防癌功效。現代(dai)營養學發現多(duo)吃(chi)菌(jun)類(lei)(lei)食物(wu)對(dui)促進女性的(de)乳(ru)房健康也有一(yi)(yi)定的(de)好處。

4、多吃種子類食物：種(zhong)子類食物中通(tong)常都含有(you)豐富(fu)的維生素E、氨基酸、蛋白質、卵磷脂等成(cheng)份，這些成(cheng)份對保護(hu)乳(ru)房，減少癌癥(zheng)的發病(bing)率都有(you)一定的幫助(zhu)。

5、多吃水果：水果中(zhong)豐富的維生素C，不(bu)僅可讓(rang)女性變得更加有活力(li)，同時(shi)對于減少乳房疾病(bing)，保持年(nian)輕態也有一定的作用。

6、多吃蔬菜：蔬(shu)菜(cai)中(zhong)豐(feng)富的葉綠(lv)(lv)素(su)(su)、維生素(su)(su)都(dou)是(shi)機體健康所不(bu)(bu)可(ke)缺少的，現實生活(huo)中(zhong)很多(duo)人認為多(duo)吃(chi)水果(guo)就可(ke)不(bu)(bu)吃(chi)蔬(shu)菜(cai)了(le)，事(shi)實上任何(he)一種水果(guo)都(dou)不(bu)(bu)能代替蔬(shu)菜(cai)的營(ying)養素(su)(su)的，因此日常一定要多(duo)吃(chi)些(xie)(xie)蔬(shu)菜(cai)，特(te)別是(shi)要多(duo)吃(chi)些(xie)(xie)綠(lv)(lv)葉蔬(shu)菜(cai)、纖(xian)維素(su)(su)含量(liang)豐(feng)富的蔬(shu)菜(cai)。

7、多吃魚：魚(yu)肉(rou)中(zhong)含有各種微量元素(su)，這些元素(su)對保護女性的乳腺也有一定的幫助。

8、多吃鈣質含量豐富的食物：豐富的鈣質(zhi)元(yuan)素可讓女性的乳腺更健康。