豐胸的(de)方法有(you)(you)很多，吃什么食物(wu)(wu)讓胸部(bu)變大，這些豐胸食品有(you)(you)：種子、堅果類食物(wu)(wu)：含(han)卵磷脂的(de)黃豆、花生等，含(han)豐富(fu)蛋(dan)白質的(de)杏(xing)仁、核桃(tao)、芝麻，都是良好豐胸食物(wu)(wu)。何況植物(wu)(wu)種子的(de)衣膜部(bu)分有(you)(you)促進性腺發育的(de)作用。另(ling)外(wai)，玉(yu)米更被(bei)營養(yang)專家肯(ken)定為最佳豐胸食(shi)品酒釀蛋(dan)(dan)：酒釀加入煮好(hao)的蛋(dan)(dan)中(zhong)，加入一點糖，月經來(lai)前早(zao)晚吃一碗，據(ju)說(shuo)養(yang)顏(yan)又豐胸。主要是甜(tian)酒釀含有醣化酵(jiao)素，是天然的荷(he)爾蒙，而(er)營養(yang)完全的蛋(dan)(dan)也(ye)是熱(re)量來(lai)源(yuan)。
木(mu)瓜(gua)(gua)牛(niu)奶(nai)(nai)：木(mu)瓜(gua)(gua)、牛(niu)奶(nai)(nai)都有助于胸(xiong)(xiong)部發育，木(mu)瓜(gua)(gua)加牛(niu)奶(nai)(nai)，豐(feng)胸(xiong)(xiong)效(xiao)果(guo)(guo)更加倍。另外(wai)，青木(mu)瓜(gua)(gua)、地(di)瓜(gua)(gua)葉和(he)各種萵苣，也都是(shi)效(xiao)果(guo)(guo)不錯的(de)豐(feng)胸(xiong)(xiong)蔬果(guo)(guo)。富有膠(jiao)質的(de)食物(wu)：如海參、豬腳、蹄筋等，也是(shi)豐(feng)胸(xiong)(xiong)圣品。
豐胸方(fang)式有很(hen)多種(zhong),有一些(xie)日常生活(huo)小(xiao)方式也(ye)會有助你的(de)豐胸,比(bi)如在食(shi)物方面,所謂(wei)食補豐胸,主要針對的是正(zheng)在(zai)發育期間的青少年(nian)人群。 要多吃富含維生素E、B族的食物。木瓜(gua)、牛奶都有(you)助于(yu)胸(xiong)部發育，木瓜(gua)加(jia)牛奶，豐胸(xiong)效果更好(hao)，平(ping)常做下擴胸(xiong)運動會有(you)效果。
胸部小是可以(yi)通過按(an)摩刺(ci)激胸部然而起到二(er)次發(fa)育(yu)的效果，經常(chang)做胸部運動(dong),最簡單便(bian)捷的(de)方式是在(zai)沐浴的(de)時候用冷熱水交替順時針在(zai)乳房上進(jin)行沖洗以刺(ci)激胸部的(de)血液循環。也(ye)可以(yi)經常游泳(yong)鍛煉胸部的肌肉,加快胸(xiong)部的(de)增(zeng)長。
其實胸部小可以通過食補來調理。比如花生燉豬腳、蛤蜊湯(tang)、蘆筍手(shou)卷、四物(wu)豐胸(xiong)湯、杞菊決明子茶(cha)、桂圓紅(hong)棗木瓜茶(cha)、加味黑豆雞、青(qing)木瓜排骨湯、玫瑰香附順(shun)肝湯、酒釀雞蛋(dan)等食物(wu)都可以起到很(hen)好(hao)的豐(feng)胸(xiong)效果。
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