魚油中富含DHA和EPA,高含量的DHA對于大腦來說是不可缺少的物質基礎。對于需要高強度工作的人非常適合,它能緩解腦部疲勞,工作更有效率;同時對于用眼過度的人,補充DHA對于眼睛健康也有好處。對于又要用眼又要用腦的夜忙族來說是必備的補充。【服用魚油注意事項>>】
注意包裝(zhuang)上的標(biao)志是(shi)否清(qing)楚;包括生產日(ri)期是(shi)否明晰;魚(yu)(yu)油產品的含量一般(ban)是(shi)1000MG含DHA+EPA的總(zong)含量應大于28%,魚(yu)(yu)油的含量若沒有(you)達到這個(ge)標(biao)準則為(wei)不達標(biao)魚(yu)(yu)油;好的魚(yu)(yu)油膠囊每(mei)一粒的大小都很均(jun)勻,沒有(you)雜質。
人體每天為維持新陳代謝需要大量的能量,我們的心臟、大腦、骨骼肌細胞的新陳代謝比較旺盛,需要大量的輔酶Q10維持運作。長期的熬夜讓我們免疫力下降,各種身體功能受損,而輔酶Q10可以增強相應細胞的新陳代謝,強化主要的器官功能,對于長期熬夜的人非常適合。【輔酶Q10用法用量小知識>>】
選購(gou)時要注意查看是(shi)否有批文,無批準(zhun)文號或經郵購(gou)走私(si)的(de)(de)保(bao)健品,品質無從保(bao)證;含量太高太低都(dou)不宜,國家藥監局明確規定(ding)輔酶Q10攝入規定(ding)量不能超過(guo)50mg;生產工(gong)藝的(de)(de)是(shi)否采用微(wei)生物發酵工(gong)藝,輔酶Q10生產工(gong)藝不同(tong),成本及(ji)效果有著明顯的(de)(de)差異。
肝臟(zang)是人體最重要的解(jie)毒(du)排(pai)毒(du)器(qi)官,負責清除毒(du)素,改(gai)善消化系統和(he)幫助調(diao)節新(xin)陳代謝(xie)(xie)。肝臟(zang)的健康(kang)與否直接關系到整個(ge)人的人體健康(kang),若肝臟(zang)一(yi)旦受損或(huo)出現病癥,身體的整個(ge)代謝(xie)(xie)排(pai)毒(du)系統將喪失(shi),危害生(sheng)命。而長期(qi)的熬夜對肝臟(zang)傷害很大,因此(ci)護肝片是夜忙(mang)族(zu)不錯的選擇。
不(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)肝(gan)(gan)片(pian)也有(you)(you)(you)不(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)功效,有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)適合(he)解毒護(hu)肝(gan)(gan),有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)適合(he)促進肝(gan)(gan)細胞(bao)能量代謝,有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)適合(he)保(bao)持各(ge)種酶(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)正常活性,maigoo小編建議挑選時(shi)根據(ju)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)需要購買即可;選擇(ze)靠(kao)譜的(de)(de)(de)(de)(de)品牌更有(you)(you)(you)保(bao)障(zhang),還(huan)有(you)(you)(you)最好選無副作用的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)肝(gan)(gan)片(pian)。
維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B族包括維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B6、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B12、煙酸(suan)、泛酸(suan)、葉酸(suan)等,是(shi)維(wei)持(chi)人體(ti)正常機能與代謝活動不可或缺的水溶(rong)性維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)。長期的熬夜會(hui)減緩體(ti)內新(xin)陳代謝,容易疲(pi)勞,及時的補(bu)充維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B族可以(yi)讓人精力充沛(pei),緩解憂慮(lv)、緊張,增加對噪音(yin)的承(cheng)受(shou)力等。
看成分是否含有多種B族維生(sheng)素(su);看維生(sheng)素(su)B族的每個維生(sheng)素(su)B含量是否都(dou)達到(dao)了治療量;看是否具有緩(huan)釋(shi)技(ji)術,緩(huan)釋(shi)技(ji)術能讓維生(sheng)素(su)B在體內(nei)留存更(geng)久;挑(tiao)選知名品牌,更(geng)安全;看是否為純天然(ran),純天然(ran)的更(geng)放心(xin)。
葉黃素(su)(su)是構成人(ren)眼視網(wang)膜黃斑區域(yu)的(de)主要(yao)(yao)色素(su)(su),其(qi)具有抗氧化(hua)及(ji)保護(hu)眼睛(jing)不受(shou)藍(lan)光(guang)傷害(hai)的(de)作用(yong)(yong)(yong),人(ren)眼若(ruo)是缺(que)乏(fa)葉黃素(su)(su),眼睛(jing)對藍(lan)光(guang)的(de)過(guo)濾功能會大(da)大(da)減弱。日常用(yong)(yong)(yong)眼會消耗一部分(fen)的(de)葉黃素(su)(su),若(ruo)是熬夜頻(pin)頻(pin)過(guo)度用(yong)(yong)(yong)眼,則會消耗大(da)量的(de)葉黃素(su)(su),所以,maigoo小(xiao)編認為日常有必(bi)要(yao)(yao)適(shi)當(dang)地補充葉黃素(su)(su),這樣可有效保護(hu)眼睛(jing)免(mian)受(shou)藍(lan)光(guang)的(de)傷害(hai)。
maigoo小編建議必(bi)要的(de)(de)話可(ke)以(yi)去正規的(de)(de)商場購買。買的(de)(de)時候(hou)也(ye)要選(xuan)擇口感比較好(hao)的(de)(de)產(chan)品,進口葉黃素(su)查看(kan)是否(fou)標記進食健字號樣字,國(guo)產(chan)注(zhu)意觀察外(wai)包(bao)裝瓶身(shen)是否(fou)有國(guo)家(jia)食藥監局批準(zhun)”藍帽包(bao)裝“。