久坐辦公室的我(wo)們，或多或少都有些(xie)難以避免(mian)的“職業病”，要(yao)(yao)不(bu)(bu)天(tian)天(tian)盯(ding)著電腦(nao)眼睛干澀疲勞(lao)，要(yao)(yao)不(bu)(bu)工作(zuo)勞(lao)累渾身乏力，要(yao)(yao)不(bu)(bu)加班熬夜腸胃(wei)不(bu)(bu)適(shi)。有些(xie)人(ren)每天(tian)不(bu)(bu)只要(yao)(yao)動?腦(nao)?，還要(yao)(yao)動?肚(du)?，?作(zuo)應酬兩不(bu)(bu)誤，神經疲勞(lao)、腸胃(wei)發炎免(mian)不(bu)(bu)了。時(shi)間久了如(ru)不(bu)(bu)調理(li)怕身體(ti)只會越(yue)來越(yue)嚴重(zhong)。

?腦(nao)(nao)需要適時的(de)休息，避(bi)免腦(nao)(nao)細胞(bao)?量過(guo)度(du)。很多人(ren)用腦(nao)(nao)過(guo)度(du)之后，總會覺得睡一覺就好了，其實單靠睡眠來(lai)緩解大腦(nao)(nao)的(de)壓力可不(bu)是什么好辦法(fa)，這(zhe)個時候(hou)還(huan)可以搭配喝(he)一些(xie)健腦(nao)(nao)益智的(de)茶飲，來(lai)幫助(zhu)緩解一些(xie)大腦(nao)(nao)的(de)壓力，讓我們更快的(de)進入學(xue)習或者是工(gong)作的(de)狀態。

體(ti)(ti)力勞(lao)動者工作過程中(zhong)，消耗(hao)能(neng)量多，需(xu)氧量高，體(ti)(ti)內(nei)物質代謝旺盛(sheng)，代謝率高，需(xu)要全面補(bu)(bu)充水分和能(neng)量物質。一杯(bei)富含能(neng)量的(de)(de)茶飲，在補(bu)(bu)充水分的(de)(de)同(tong)時也能(neng)讓你的(de)(de)體(ti)(ti)力得(de)到(dao)有效的(de)(de)恢復(fu)。

宅男宅?們能躺(tang)著絕對不坐(zuo)著。長期缺乏運動容易導致?體(ti)虛弱、免疫?低下。 當然(ran)這(zhe)“躺(tang)尸(shi)(shi)”也是需要干糧來支撐的，不然(ran)躺(tang)尸(shi)(shi)就要變(bian)成死(si)尸(shi)(shi)了(le)。除了(le)五花八(ba)門(men)的外賣單，當然(ran)還要配上(shang)一(yi)壺好茶了(le)，宅著也美哉。