久(jiu)坐辦公室的我們，或多或少都有些難以避免(mian)的“職業病”，要不(bu)天(tian)(tian)天(tian)(tian)盯著電腦眼睛干澀疲勞(lao)，要不(bu)工作勞(lao)累渾身乏力，要不(bu)加班熬夜腸(chang)胃(wei)不(bu)適(shi)。有些人每天(tian)(tian)不(bu)只要動?腦?，還要動?肚?，?作應酬兩不(bu)誤，神經疲勞(lao)、腸(chang)胃(wei)發(fa)炎免(mian)不(bu)了。時間久(jiu)了如不(bu)調理(li)怕(pa)身體只會越來(lai)越嚴重。

?腦(nao)需要適時(shi)的(de)(de)休(xiu)息，避(bi)免腦(nao)細胞?量過(guo)度。很多人用腦(nao)過(guo)度之后，總會覺得睡一覺就(jiu)好(hao)了，其實單靠睡眠來緩解(jie)(jie)大腦(nao)的(de)(de)壓力(li)可不是什么好(hao)辦(ban)法(fa)，這個時(shi)候還可以搭配喝一些(xie)(xie)健腦(nao)益(yi)智的(de)(de)茶(cha)飲，來幫(bang)助緩解(jie)(jie)一些(xie)(xie)大腦(nao)的(de)(de)壓力(li)，讓(rang)我們更快的(de)(de)進入學(xue)習或者是工作(zuo)的(de)(de)狀態。

體(ti)力勞動(dong)者工作過程中，消耗能(neng)量(liang)多，需氧量(liang)高，體(ti)內物質(zhi)代(dai)(dai)謝(xie)旺盛，代(dai)(dai)謝(xie)率高，需要全(quan)面補(bu)充水分和能(neng)量(liang)物質(zhi)。一(yi)杯富含能(neng)量(liang)的(de)茶(cha)飲(yin)，在補(bu)充水分的(de)同時也能(neng)讓你的(de)體(ti)力得到有效的(de)恢復。

宅(zhai)男(nan)宅(zhai)?們能躺著絕(jue)對不坐著。長期缺乏運動容易導致?體虛(xu)弱、免疫?低下。 當然(ran)這“躺尸”也(ye)是需要(yao)干(gan)糧(liang)來支撐的(de)，不然(ran)躺尸就(jiu)要(yao)變成死尸了(le)(le)。除了(le)(le)五(wu)花八門的(de)外賣單，當然(ran)還要(yao)配(pei)上一壺好茶了(le)(le)，宅(zhai)著也(ye)美哉(zai)。