睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風流淚、近視夜盲，關于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治療急性(xing)腰(yao)痛，因為膀胱經是(shi)從這走(zou)行到腰(yao)部的，這是(shi)遠道(dao)取穴的方式。

3、可以治療(liao)心動過速。

4、經常(chang)按揉(rou)睛明(ming)穴，對于幫助大家緩解和(he)治(zhi)療黑(hei)眼圈的(de)效果(guo)也是(shi)非常(chang)好的(de)，如果(guo)大家出現黑(hei)眼圈的(de)癥狀了，那么可(ke)以適(shi)當的(de)按揉(rou)睛明(ming)穴來去除黑(hei)眼圈的(de)。

5、治療偏頭痛、三叉神經(jing)痛等。

6、經(jing)常(chang)按摩睛明穴不大能夠(gou)恢(hui)復視(shi)力健康，還(huan)能夠(gou)有效促進面部的(de)新陳代謝，這樣可以促進我(wo)們人(ren)體的(de)皮膚的(de)美白(bai)，尤其是我(wo)們臉色發黃的(de)女(nv)性朋友們，日(ri)常(chang)生活中更是可以通過按揉睛明穴來美白(bai)面部肌膚的(de)。

睛明穴的準確位置

屬于足膀胱(guang)經(jing)經(jing)脈的穴(xue)道(dao)，在目內(nei)眼角外(wai)一分處，鼻梁(liang)旁的凹陷處。

睛明穴取穴：正坐輕閉雙眼，雙手手指(zhi)(zhi)交叉(cha)，八指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖朝(chao)上，將大拇指(zhi)(zhi)置于鼻梁旁(pang)與(yu)內眼角的(de)(de)中點，則拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖所在的(de)(de)位置即是。

晴明穴按摩手法

1、按、揉、拿、捏這個穴位(wei)，每次按摩2分鐘。

2、按摩眼明(ming)穴(xue)，每兩小時用拇(mu)指(zhi)(zhi)和食指(zhi)(zhi)畫圈按壓，可以立即放(fang)松疲勞的晴明(ming)。建(jian)議每天多(duo)按摩眼明(ming)穴(xue)幾次。

3、用食指(zhi)指(zhi)尖(jian)按晴明，按時(shi)吸氣，放松(song)36次，然后輕揉36次(ci)，每次(ci)停留2-3秒。

4、輕(qing)閉雙眼，雙手握空拳，拇指翹(qiao)起，用拇指尖點在(zai)穴(xue)位(wei)(wei)上，稍微(wei)用力，以穴(xue)位(wei)(wei)有酸脹感為度(du)，持續1分鐘，放松(song)10秒后再重復點按，重復3-5次(ci)。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請勿按摩。此外，骨質疏松癥患者按摩時不要過度。必須注意眼部的衛生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明穴配(pei)合谷穴、風池(chi)穴：具有(you)清(qing)熱疏風的作用，主(zhu)要緩解結膜炎和目癢。

2、睛(jing)明穴配肝(gan)俞穴、光明穴：具(ju)有調(diao)肝(gan)養血(xue)的功(gong)效，主(zhu)要用(yong)于夜盲、色盲、近(jin)視、散光。

3、晴(qing)明穴(xue)配球后(hou)穴(xue)、光明穴(xue)：治療視目不明。