睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風流淚、近視夜盲，關于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治療急(ji)性腰(yao)痛，因(yin)為膀胱經是(shi)從這(zhe)(zhe)走(zou)行到腰(yao)部的，這(zhe)(zhe)是(shi)遠道取穴的方式(shi)。

3、可以治療心動過速。

4、經常按(an)揉睛明(ming)穴，對于幫(bang)助大家緩解和治療黑眼圈的效果(guo)也是非常好(hao)的，如果(guo)大家出現黑眼圈的癥(zheng)狀(zhuang)了，那么可以適當的按(an)揉睛明(ming)穴來去除黑眼圈的。

5、治療偏頭痛(tong)、三叉神經痛(tong)等。

6、經常按摩睛(jing)明穴不大(da)能夠恢復視力健(jian)康，還能夠有(you)效促(cu)進(jin)面部的(de)新陳代謝，這樣可以(yi)促(cu)進(jin)我們人體的(de)皮膚的(de)美(mei)白，尤其是我們臉(lian)色發黃的(de)女性(xing)朋(peng)友們，日(ri)常生活中更是可以(yi)通(tong)過按揉睛(jing)明穴來美(mei)白面部肌膚的(de)。

睛明穴的準確位置

屬于足(zu)膀胱經(jing)經(jing)脈的(de)(de)穴道，在(zai)目內眼角外一分處，鼻梁(liang)旁的(de)(de)凹陷處。

睛明穴(xue)取(qu)穴(xue)：正(zheng)坐輕閉雙眼，雙手(shou)手(shou)指(zhi)交叉，八指(zhi)指(zhi)尖朝上，將大拇指(zhi)置于(yu)鼻梁(liang)旁與(yu)內(nei)眼角的中點，則(ze)拇指(zhi)指(zhi)尖所在的位(wei)置即是。

晴明穴按摩手法

1、按、揉、拿、捏這個穴位，每次按摩(mo)2分鐘。

2、按摩(mo)眼明穴，每兩小時(shi)用拇指和食指畫圈按壓，可以立(li)即放(fang)松(song)疲勞的晴明。建議每天多(duo)按摩(mo)眼明穴幾(ji)次。

3、用食指(zhi)指(zhi)尖按(an)晴明，按(an)時吸氣，放松36次，然后輕(qing)揉36次，每次停留2-3秒(miao)。

4、輕閉雙眼(yan)，雙手握空拳，拇指(zhi)翹起，用拇指(zhi)尖點在穴(xue)位上，稍微用力，以穴(xue)位有(you)酸(suan)脹感為(wei)度(du)，持續(xu)1分鐘，放松10秒后(hou)再重(zhong)復點按，重(zhong)復3-5次。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請勿按摩。此外，骨質疏松癥患者按摩時不要過度。必須注意眼部的衛生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明穴(xue)配(pei)合谷穴(xue)、風池穴(xue)：具有清熱疏風的作用，主(zhu)要緩解(jie)結膜炎和目癢。

2、睛明(ming)(ming)穴(xue)配肝俞穴(xue)、光明(ming)(ming)穴(xue)：具(ju)有調肝養(yang)血的功效，主(zhu)要用于夜盲(mang)、色盲(mang)、近視(shi)、散光。

3、晴明(ming)穴配球后穴、光明(ming)穴：治療視目不(bu)明(ming)。