一、陽了眼睛模糊吃什么最好

眼(yan)睛模糊通常可(ke)以吃(chi)胡蘿卜、枸(gou)杞、菠菜等(deng)食物比(bi)較好，既能補充體內(nei)營(ying)養，也(ye)能改善眼(yan)睛模糊癥狀。

1、胡蘿(luo)卜(bu)：胡蘿(luo)卜(bu)屬于常見(jian)水果富含(han)豐富胡蘿(luo)卜(bu)素(su)，進入人體后能夠轉變(bian)維生素(su)，同(tong)時起到(dao)補肝明目效果。

2、枸(gou)(gou)杞(qi)：枸(gou)(gou)杞(qi)屬于(yu)保健(jian)食品(pin)，同時(shi)還能起到(dao)補腎(shen)養血功效(xiao)，適量(liang)吃枸(gou)(gou)杞(qi)可以達到(dao)養肝明目效(xiao)果。

3、菠菜：菠菜屬于(yu)綠色蔬菜，富含豐(feng)富維生素和(he)鈣物質，既可(ke)以促(cu)進大(da)便(bian)排出，還能(neng)對(dui)眼(yan)睛不適起到輔助治療效果(guo)。

除上述常見食物(wu)外，還(huan)可以(yi)多吃香蕉或(huo)蘋果(guo)等食物(wu)，也能起到(dao)保護眼睛效果(guo)。

二、新冠后眼睛看東西模糊吃什么食物好

視力模糊(hu)的患者在飲食方面(mian)可以吃含有維生素A、蛋白(bai)質以及花青素豐富的食物(wu)，對(dui)緩解和改善視力模糊(hu)的情況有不錯(cuo)的效果。

1、維生(sheng)素A豐(feng)富的(de)(de)食物(wu)：維生(sheng)素A豐(feng)富的(de)(de)食物(wu)通(tong)常對上皮(pi)細胞(bao)的(de)(de)細胞(bao)膜(mo)能起到(dao)穩定(ding)的(de)(de)作用，同時也可以(yi)構(gou)成(cheng)視覺細胞(bao)內的(de)(de)感光物(wu)質，所(suo)以(yi)可預(yu)防(fang)視力模糊情況(kuang)發生(sheng)。比(bi)如胡蘿卜(bu)、南瓜或者香蕉(jiao)等。

2、蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)豐(feng)富(fu)的(de)食物：蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)豐(feng)富(fu)的(de)食物對預防視(shi)力(li)模糊也有一(yi)定(ding)的(de)效果(guo)(guo)，因為人體眼球(qiu)視(shi)網膜上的(de)視(shi)紫質(zhi)是由蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)組(zu)成(cheng)的(de)，如果(guo)(guo)缺乏，可能就會導致視(shi)紫質(zhi)合成(cheng)不足，所以要(yao)保證蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)的(de)足夠(gou)補充，如牛(niu)奶、魚(yu)、雞肉(rou)等。

3、花青素豐富的(de)食物：通常花青素豐富的(de)食物可有(you)效預(yu)防視(shi)力下(xia)降，因為花青素可有(you)效的(de)預(yu)防重(zhong)度近視(shi)以及視(shi)網膜(mo)脫落的(de)情況(kuang)，同時也可以提高在昏暗環境下(xia)的(de)視(shi)力，所以平(ping)時可多食用一些這類食物。如蝦、紅豆或藍莓等。

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