瑤浴spa流程

1、沐浴(yu)，喝養生茶水

2、第一泡，泡浴5-8分(fen)鐘，期間喝茶水補充能量(liang)和水分(fen)。

3、第一起，起身(shen)出浴(yu)后(hou)平躺休息5-8分鐘(zhong)，進行頭部舒緩按摩。

4、第二泡(pao)，泡(pao)浴5-8分鐘，喝(he)茶(cha)水補充能量和(he)水分。

5、第二起，休息(xi)5-8分鐘，進行手臂及腿部放松(song)按摩。

6、第三泡，泡浴5-8分鐘，喝茶水補充能量和水分。

瑤浴的正確操作方法

1、煮(zhu)藥(yao)，用熱水煮(zhu)藥(yao)包(bao)約5-10分鐘，水開2-3分鐘。

2、將已煮(zhu)好的藥水入浴桶里。

客人(ren)(ren)入(ru)浴(yu)(yu)前(qian)至(zhi)少(shao)喝(he)三杯(300ml) 紅糖水，浴(yu)(yu)中可補充淡(dan)鹽(yan)水若干。客人(ren)(ren)入(ru)浴(yu)(yu)前(qian)調(diao)節水溫(wen)，經常泡(pao)(pao)浴(yu)(yu)的客人(ren)(ren)43 C-45° C.從未泡(pao)(pao)浴(yu)(yu)的、客人(ren)(ren)首次進桶43° C，可在浸浴(yu)(yu)中調(diao)節至(zhi)45° C。客人(ren)(ren)入(ru)浴(yu)(yu)前(qian)，先讓客人(ren)(ren)以手試水溫(wen)，感(gan)覺水溫(wen)高而不燙(tang)手為宜(yi)，然后(hou)請(qing)客人(ren)(ren)慢(man)慢(man)浸入(ru)水中。

3、客(ke)人(ren)浴(yu)中第一(yi)次(ci)泡10分鐘，提醒客(ke)人(ren)出桶休(xiu)(xiu)息3-5分鐘，每次(ci)休(xiu)(xiu)息有助于(yu)藥性(xing)的吸收在血液中流暢;第二次(ci)泡5分鐘，休(xiu)(xiu)息5分鐘;第三次(ci)泡5分鐘，累計泡浴(yu)時(shi)間20分鐘。

客人浴中第一次下水時要給客人分享43° C水(shui)溫的作用與(yu)感覺(jue)引導，并按(an)(an)摩膻中(zhong)(zhong)穴，腋下(xia)淋(lin)巴處(chu)，手腕處(chu)，手指(zhi)尖，腿彎處(chu)及(ji)順小腿往腳底(di)推按(an)(an)，最后揉(rou)腳趾尖。使客(ke)人(ren)不至因首次泡澡(zao)出(chu)現胸悶(men)、頭(tou)暈及(ji)其他反應(ying)而(er)感覺(jue)難受。還可以將(jiang)手腳露出(chu)水(shui)面，緩(huan)解頭(tou)暈、胸悶(men)現象(xiang)。客(ke)人(ren)浴中(zhong)(zhong)第(di)二次下(xia)水(shui)時要給(gei)客(ke)人(ren)分享泡瑤(yao)浴的經典故事。客(ke)人(ren)浴中(zhong)(zhong)第(di)三次下(xia)水(shui)時要給(gei)客(ke)人(ren)分享泡哪款(kuan)產(chan)品可以治(zhi)療調理哪些癥狀等。

4、出浴(yu)后不必清洗，以免(mian)影響藥效(xiao)。泡浴(yu)后禁吹風(feng)或吹空調(diao)，以免(mian)受風(feng)、受寒。

泡瑤浴為什么三進三出

這“三進三出”指的是：第一次進浴桶泡10-8分鐘(zhong)后(hou)，就要(yao)出(chu)桶休(xiu)息3-5分鐘(zhong)；第二次(ci)泡5分鐘(zhong)，休(xiu)息3-5分鐘(zhong)；第三次(ci)再(zai)泡5-7分鐘(zhong)。三次(ci)泡浴加起來共計20分鐘(zhong)。每(mei)次(ci)休(xiu)息有助于藥(yao)性的(de)(de)吸收在(zai)血液中流暢，這(zhe)個步驟主(zhu)要(yao)是為了讓藥(yao)浴的(de)(de)藥(yao)效(xiao)能夠得到(dao)更大的(de)(de)發揮(hui)。

第一泡（10-8分鐘）：此次泡浴應(ying)盡可能忍(ren)住！人在(zai)(zai)藥(yao)浴過程(cheng)中大(da)量(liang)出汗，但不口(kou)渴，說明排除的是體(ti)內垃(la)圾、組織內積聚(ju)的液體(ti)，同(tong)時(shi)補充(chong)了細(xi)胞的水分；此階段說明體(ti)內負擔比較重，身體(ti)在(zai)(zai)進行排毒。洗(xi)兩(liang)次即可發現臉(lian)色(se)紅(hong)潤，吃飯(fan)覺得香甜、睡(shui)眠質(zhi)量(liang)提(ti)高(gao)。

第二泡（5分鐘）：人(ren)在(zai)泡瑤浴過程(cheng)中出汗(han)已經(jing)不多了，整個(ge)人(ren)很(hen)放(fang)松，很(hen)享受藥浴的感覺，覺得藥味很(hen)香很(hen)好聞。此階段說明身體已經(jing)向健康平衡的方向發展。

第(di)三泡（5-7分鐘(zhong)）：人在藥浴過(guo)程中可以(yi)感(gan)到身體和水在發生反應，象小魚在親(qin)吻自己的(de)(de)(de)肌膚，酥(su)酥(su)的(de)(de)(de)感(gan)覺包圍著身體，一切煩惱(nao)憂愁都(dou)如淡(dan)淡(dan)的(de)(de)(de)白(bai)云飄走了……到達此階段時，身體處(chu)于健康(kang)平和的(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，心境淡(dan)定而充(chong)滿喜悅。

瑤浴泡澡多久泡一次

瑤浴隔一(yi)個星期泡一(yi)次效果好，能夠起到(dao)養生的作用(yong)。

瑤浴泡澡什么時間泡最好

天(tian)氣條(tiao)件、人體狀況(kuang)、治療(liao)疾(ji)病等都(dou)會影響(xiang)到藥浴效果。一般情況(kuang)下，可以選擇1點到3點，泡藥浴的時(shi)間(jian)比較(jiao)好。

1、天氣條件：藥浴(yu)的原理之一(yi)是(shi)通過溫(wen)(wen)(wen)(wen)熱藥液和蒸汽來溫(wen)(wen)(wen)(wen)煦四肢百骸，恢復人體陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣，自然界陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣最好(hao)的時候，一(yi)天之中(zhong)(zhong)最盛(sheng)的時間應該是(shi)上午(wu)，即陽(yang)(yang)(yang)(yang)中(zhong)(zhong)之陽(yang)(yang)(yang)(yang)，但上午(wu)大(da)地還(huan)(huan)沒有溫(wen)(wen)(wen)(wen)煦，地表溫(wen)(wen)(wen)(wen)度還(huan)(huan)沒有升高(gao)，環(huan)境溫(wen)(wen)(wen)(wen)度還(huan)(huan)不是(shi)最溫(wen)(wen)(wen)(wen)熱的時間。在下午(wu)1點(dian)(dian)至3點(dian)(dian)這(zhe)段(duan)時間，地面溫(wen)(wen)(wen)(wen)度最高(gao),陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣將從盛(sheng)轉衰，如果再晚，陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣就會(hui)逐(zhu)漸減弱(ruo)，陰氣漸盛(sheng)，所以選(xuan)擇這(zhe)個時間點(dian)(dian)泡(pao)藥浴(yu)比較好(hao)，可(ke)以很好(hao)地恢復人體陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣。

2、身體狀況(kuang)：藥浴(yu)的另一個作用是通(tong)過(guo)皮膚(fu)吸收藥浴(yu)水液中的有效成分(fen)，從而達到治療的目的，而在下午(wu)1點至3點這段時(shi)間(jian)由于(yu)天氣較熱，皮膚(fu)毛孔容易打(da)開，這段時(shi)間(jian)正是皮膚(fu)易開放的時(shi)候(hou)，有利于(yu)藥物進(jin)(jin)入身體并發揮作用。而且到了夜晚陰氣漸盛，人(ren)體進(jin)(jin)入收引(yin)靜狀態，毛孔不(bu)容易打(da)開，如果強(qiang)行通(tong)過(guo)藥浴(yu)把(ba)毛孔強(qiang)行打(da)開，很容易損(sun)傷人(ren)體的陰液，得(de)不(bu)償(chang)失。

另外，一些(xie)特殊情(qing)況的藥(yao)(yao)浴(yu)主要目(mu)的只(zhi)是為(wei)了(le)使皮膚能更好的接觸藥(yao)(yao)液，而(er)不(bu)需(xu)要熱氣蒸騰，甚至藥(yao)(yao)液本(ben)身也是涼的，所以這(zhe)類藥(yao)(yao)浴(yu)不(bu)用(yong)糾結什么時間泡比較好。