泡瑤浴注意事項

1、浸泡藥浴前，中，后應適當補充水分，泡澡的時候不可以過饑過飽，泡澡前或者泡澡的時候，可以喝一些淡鹽水、紅糖水，泡澡(zao)的地方不可以太悶，要(yao)透氣(qi)，避免缺氧。

2、泡浴場地應該注意通風，但(dan)不可受寒。

3、起浴(yu)后(hou)皮膚表面(mian)發(fa)紅，并持續30分鐘至(zhi)2個小時的發(fa)汗均屬正常的藥效作用，但(dan)注意不可蓄意吹風，以免受寒。

4、3進(jin)3出的原則。第一次(ci)(ci)泡(pao)10分鐘后就要出來休息(xi)一會，不(bu)要休息(xi)超過10分鐘。第二次(ci)(ci)進(jin)去(qu)泡(pao)5分鐘，然后出來休息(xi)。第三次(ci)(ci)進(jin)去(qu)泡(pao)5分鐘，然后就結(jie)束了。這個進(jin)進(jin)出出的過程要注意(yi)保(bao)暖，不(bu)要受涼了。

5、頻率要(yao)注意，建(jian)議2-3天泡一(yi)次(ci)，一(yi)周泡1-2次(ci)比較合(he)適。

6、泡澡的時候感覺到(dao)心跳加快(kuai)、呼吸(xi)急(ji)促的話，就起(qi)來到(dao)通風處(chu)休(xiu)息休(xiu)息。

7、泡完瑤浴以后會有一個發汗(han)時(shi)間，全身(shen)毛孔(kong)都(dou)張開(kai)了，是排(pai)濕排(pai)寒的(de)好時(shi)間。大概30分鐘到2小時(shi)，這(zhe)是正常(chang)的(de)，注(zhu)意(yi)不(bu)要吹風(feng)，避免受涼。

8、發汗期間用浴巾把身體全身包裹住，胳膊和腿都不要漏在外面，并且不能吃涼的(de)食物和喝冷飲(yin)。可以喝些溫開(kai)水、紅糖水、枸杞茶(cha)等。

9、剛泡完(wan)瑤浴不要立刻去洗澡，這個時候(hou)藥物還會在皮膚上(shang)發揮作(zuo)用，輔助去濕(shi)氣，等發汗(han)時間(jian)過了再(zai)去洗，發汗(han)之后及時把頭發吹干。

10、有些(xie)人泡(pao)完瑤浴之后，身體會有一(yi)些(xie)排(pai)毒情況，比(bi)如(ru)牙齦上火紅腫(zhong)等，一(yi)般不嚴(yan)重(zhong)的可以自行緩解(jie)。

11、如果自(zi)己(ji)買(mai)藥包(bao)(bao)在家里泡的話，不要買(mai)到劣質藥包(bao)(bao)了(le)。藥包(bao)(bao)可(ke)以反復加(jia)水煮，把藥效(xiao)都煮出來，然后在浴桶里面加(jia)足量(liang)的水，水要沒過自(zi)己(ji)的肩膀(bang)，水溫42-45度左右，自(zi)己(ji)能承受的范(fan)圍內(nei)。

12、泡浴過程中如覺(jue)得悶(men)熱可(ke)將(jiang)手指與腳(jiao)趾露出水面。

13、有腰椎間盤突出的人泡浴的過程當中避免平躺，應保持坐姿。

14、當(dang)季(ji)節(jie)交替(ti)時藥(yao)的顏(yan)色(se)及味道有少許改變，屬正常現象。

15、產婦在分娩時如有手(shou)術(shu)行為，須待(dai)拆線(xian)后(hou)再(zai)進行泡浴(yu)，若無手(shou)術(shu)行為，可于產后(hou)三天(tian)開始(shi)泡浴(yu)；孕婦避免使用(yong)(yong)；月經(jing)期間應避免使用(yong)(yong)；經(jing)期最后(hou)一天(tian)可以使用(yong)(yong)。

16、發完汗及時把(ba)頭發吹干，避免頭部受涼(liang)。

什么樣的人不適合泡瑤浴

中度(du)以上高(gao)(gao)低(di)血(xue)(xue)壓病史、嚴重哮喘病、心臟(zang)功能不良者、惡性(xing)腫瘤、盆腔炎(yan)(yan)、傳(chuan)(chuan)染性(xing)疾(ji)病、發高(gao)(gao)燒者、白血(xue)(xue)病、皮膚潰爛、腹(fu)腔積(ji)水、大面積(ji)創傷、神志不清、體質過度(du)虛弱、懷孕、闌尾炎(yan)(yan)、糖尿病、癲癇(xian)、家族遺(yi)傳(chuan)(chuan)重大病史、出血(xue)(xue)性(xing)疾(ji)病者、皮膚有較大面積(ji)創口時應(ying)避(bi)免使用(yong)。