一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思義，指的(de)(de)(de)是專門在運動(dong)時穿著的(de)(de)(de)襪子(zi)。與我們(men)日常穿著的(de)(de)(de)襪子(zi)不(bu)同，針(zhen)對(dui)性更強(qiang)的(de)(de)(de)運動(dong)襪的(de)(de)(de)以(yi)下功能(neng)可以(yi)幫助運動(dong)愛好者表現得(de)更好。

1、更好地吸汗

運(yun)動襪(wa)的(de)基礎(chu)功能之一(yi)就是通(tong)過更科(ke)學的(de)編織方法和針對性的(de)材料，提升吸汗(han)功能。在跑(pao)步中，尤其是長跑(pao)時，人的(de)腳(jiao)上會有不少的(de)汗(han)水，沒(mei)有好(hao)的(de)運(yun)動襪(wa)進行吸汗(han)就容易導致汗(han)水透(tou)過襪(wa)子到(dao)鞋(xie)(xie)(xie)墊(dian)、跑(pao)鞋(xie)(xie)(xie)內襯(chen)等部分，這時容易影響跑(pao)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)穿著腳(jiao)感(gan)等，加(jia)速跑(pao)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均(jun)勻編(bian)織的的日(ri)常襪(wa)子的底(di)(di)部(bu)是(shi)較光滑的，而運動(dong)襪(wa)在腳底(di)(di)處有(you)(you)專門的特殊編(bian)織處理(li)，可以與中底(di)(di)鞋墊有(you)(you)著較大摩擦(ca)以穩定住腳部(bu)，這(zhe)樣就不會造成膝蓋、腳踝處的傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把(ba)一雙運(yun)(yun)動襪拿在(zai)手里可以看(kan)到，它在(zai)不少地(di)方做(zuo)了加(jia)厚(hou)處(chu)(chu)理(li)(li)。比如：腳(jiao)趾處(chu)(chu)的加(jia)厚(hou)是為(wei)(wei)了避(bi)免(mian)當跑鞋(xie)存在(zai)頂腳(jiao)趾問題時(shi)，腳(jiao)趾和跑鞋(xie)鞋(xie)頭內側(ce)面料造成傷(shang)害(hai)；一些襪幫較高的運(yun)(yun)動襪在(zai)腳(jiao)踝、腳(jiao)跟、跟腱(jian)處(chu)(chu)也會有加(jia)厚(hou)處(chu)(chu)理(li)(li)，這是為(wei)(wei)了避(bi)免(mian)跑鞋(xie)材質較僵(jiang)硬時(shi)對這些部(bu)位的磨擦(ca)傷(shang)害(hai)。

4、提供一定的支持

運(yun)動(dong)(dong)襪(wa)(wa)較普通襪(wa)(wa)子(zi)的(de)另一個不同就(jiu)是，運(yun)動(dong)(dong)襪(wa)(wa)往(wang)往(wang)有著(zhu)更好(hao)的(de)包裹(guo)性，再加上一些部分的(de)加厚處(chu)理，運(yun)動(dong)(dong)襪(wa)(wa)可以為跑(pao)者提(ti)供一定的(de)腳部支持作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較(jiao)為(wei)厚實的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)往往能(neng)為(wei)跑者(zhe)提供不(bu)錯(cuo)的(de)(de)腳(jiao)感(gan)和緩(huan)沖保護。在赤(chi)足跑訓練時，光腳(jiao)與(yu)穿上一(yi)雙運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)的(de)(de)區別是十分明顯的(de)(de)。如(ru)果你也試(shi)著赤(chi)足跑的(de)(de)話，穿一(yi)雙好的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)是非(fei)常不(bu)錯(cuo)的(de)(de)選擇，其帶來的(de)(de)不(bu)錯(cuo)腳(jiao)感(gan)也能(neng)讓你更有跑下去的(de)(de)動(dong)力。

二、運動襪什么材質比較好

市面(mian)上大多數的(de)運動襪會含有以下(xia)(xia)幾種材質(zhi)：棉、聚(ju)酯纖維(wei)（滌綸(lun)）、聚(ju)丙烯(xi)晴纖維(wei)（腈綸(lun)）、棉綸(lun)、氨(an)綸(lun)、二烯(xi)類彈性纖維(wei)（橡筋）。下(xia)(xia)面(mian)分別介(jie)紹這幾種材料的(de)特(te)性，以及一雙真(zhen)正的(de)專(zhuan)業(ye)運動襪的(de)材料應(ying)該是(shi)怎樣(yang)的(de)：

1、棉

大(da)家都(dou)很(hen)(hen)熟悉的(de)(de)一(yi)種(zhong)材料，吸汗親膚，但其實(shi)棉(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)制成棉(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)過(guo)程中也有很(hen)(hen)多講(jiang)究。通常市(shi)面上運動襪用的(de)(de)棉(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)紗(sha)都(dou)是環(huan)錠(ding)紡(fang)紡(fang)紗(sha)紡(fang)出來的(de)(de)。用這(zhe)種(zhong)紡(fang)織技術的(de)(de)棉(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)特(te)點(dian)(dian)是手感比較軟，但是很(hen)(hen)容(rong)易就起(qi)球起(qi)毛，而且(qie)價格便(bian)宜。而如果是緊密(mi)賽絡(luo)紡(fang)的(de)(de)棉(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)紗(sha)，這(zhe)種(zhong)棉(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)紗(sha)的(de)(de)特(te)點(dian)(dian)是手感會稍微(wei)硬(ying)一(yi)點(dian)(dian)，但是耐磨性會好很(hen)(hen)多，起(qi)毛起(qi)球情況會有很(hen)(hen)大(da)的(de)(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌綸有一個致命的缺點，就是非常(chang)容易(yi)(yi)起毛(mao)球，而且滌綸本身不吸汗，穿久了細(xi)菌會(hui)滋生，容易(yi)(yi)腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其(qi)實這種材料是不(bu)適合做襪子的，因為腈(jing)綸(lun)有一(yi)(yi)個特點，一(yi)(yi)摩擦就會發熱，而(er)(er)且腈(jing)綸(lun)本身(shen)不(bu)吸汗，所以如果做成運(yun)動襪的話，在使用(yong)過(guo)程(cheng)中(zhong)就很悶腳(jiao)，而(er)(er)且非常(chang)容易起毛球。腈(jing)綸(lun)產品一(yi)(yi)般只適合用(yong)于秋冬保暖產品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙專業(ye)的運動襪(wa)(wa)應該是(shi)包裹(guo)性要足(zu)夠強，所以橡(xiang)(xiang)筋的含量越高，證(zheng)明這(zhe)雙襪(wa)(wa)子的包裹(guo)性會更好。另(ling)外科普(pu)一個小(xiao)知識：如果帶(dai)有橡(xiang)(xiang)筋的服裝、內褲、襪(wa)(wa)子，都不(bu)能用(yong)柔(rou)順(shun)劑哦，和橡(xiang)(xiang)筋一結合(he)，會馬(ma)上變(bian)松。

5、棉綸

棉(mian)綸(lun)有兩種(zhong)用途，一是(shi)彈(dan)力(li)紗(sha)的(de)裹紗(sha)，棉(mian)綸(lun)的(de)包(bao)裹紗(sha)會比(bi)(bi)滌綸(lun)的(de)貴很(hen)多，原因是(shi)棉(mian)綸(lun)的(de)彈(dan)性(xing)會比(bi)(bi)滌綸(lun)的(de)好很(hen)多，做出來的(de)襪(wa)子包(bao)裹性(xing)很(hen)好。二是(shi)作為表面材料使(shi)用，棉(mian)綸(lun)的(de)彈(dan)性(xing)很(hen)好，排汗(han)性(xing)很(hen)好，但是(shi)不怎么吸汗(han)，汗(han)水容(rong)易(yi)在鞋子堆積(ji)，造成(cheng)滑(hua)腳。

總結：一雙專業的運動襪其實(shi)應該包含優質(zhi)的棉(mian)，聚酯纖維或者棉(mian)綸，氨綸，二烯(xi)類(lei)彈性(xing)纖維（橡筋）這幾種材料的均(jun)衡配比(bi)。會使(shi)得運動襪在(zai)保證包裹性(xing)保護(hu)性(xing)的前提(ti)下，做到吸(xi)汗透氣，不(bu)滑腳，不(bu)悶腳。