一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名(ming)思義，指的是專門在運(yun)動時穿著的襪子。與我們(men)日(ri)常穿著的襪子不同，針對性(xing)更強的運(yun)動襪的以(yi)下功能可以(yi)幫助運(yun)動愛好(hao)者表現得更好(hao)。

1、更好地吸汗

運動(dong)襪(wa)(wa)的(de)基礎功能(neng)之一(yi)就是通過更科學的(de)編織方法和針對(dui)性的(de)材料，提升(sheng)吸(xi)汗(han)(han)(han)功能(neng)。在跑步中，尤其是長跑時，人(ren)的(de)腳上會有不少的(de)汗(han)(han)(han)水(shui)，沒(mei)有好的(de)運動(dong)襪(wa)(wa)進行(xing)吸(xi)汗(han)(han)(han)就容(rong)易導致(zhi)汗(han)(han)(han)水(shui)透(tou)過襪(wa)(wa)子到鞋(xie)(xie)墊、跑鞋(xie)(xie)內襯等部分(fen)，這時容(rong)易影響(xiang)跑鞋(xie)(xie)的(de)穿著腳感等，加速(su)跑鞋(xie)(xie)的(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻(yun)編織(zhi)的的日常襪子(zi)的底部是較光滑(hua)的，而(er)運(yun)動襪在腳底處(chu)有專門的特殊編織(zhi)處(chu)理，可以與(yu)中底鞋墊有著較大摩擦(ca)以穩定(ding)住腳部，這樣就(jiu)不(bu)會(hui)造成膝蓋、腳踝處(chu)的傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一雙運動襪(wa)(wa)拿在(zai)手里可(ke)以看到，它在(zai)不少地方做了加(jia)(jia)厚處(chu)理(li)。比(bi)如：腳(jiao)趾處(chu)的(de)加(jia)(jia)厚是為了避免當跑(pao)鞋(xie)存(cun)在(zai)頂腳(jiao)趾問題時，腳(jiao)趾和(he)跑(pao)鞋(xie)鞋(xie)頭(tou)內側面料(liao)造成傷(shang)(shang)害；一些襪(wa)(wa)幫(bang)較高的(de)運動襪(wa)(wa)在(zai)腳(jiao)踝、腳(jiao)跟、跟腱處(chu)也會(hui)有加(jia)(jia)厚處(chu)理(li)，這(zhe)是為了避免跑(pao)鞋(xie)材質(zhi)較僵硬時對(dui)這(zhe)些部位的(de)磨擦傷(shang)(shang)害。

4、提供一定的支持

運(yun)動襪(wa)較普(pu)通襪(wa)子(zi)的另一個不同就是(shi)，運(yun)動襪(wa)往往有著更好的包裹性，再加上一些部分的加厚處(chu)理(li)，運(yun)動襪(wa)可以為跑者(zhe)提供一定的腳(jiao)部支持作用(yong)。

5、提升腳感，緩沖保護

較為厚實的運動(dong)襪往往能(neng)為跑(pao)(pao)(pao)者提供(gong)不錯的腳(jiao)感和緩沖保護(hu)。在赤(chi)足(zu)跑(pao)(pao)(pao)訓練時，光腳(jiao)與穿上(shang)一雙運動(dong)襪的區(qu)別是十分明顯(xian)的。如果你也試著赤(chi)足(zu)跑(pao)(pao)(pao)的話，穿一雙好的運動(dong)襪是非(fei)常不錯的選擇，其帶來(lai)的不錯腳(jiao)感也能(neng)讓你更有跑(pao)(pao)(pao)下去的動(dong)力(li)。

二、運動襪什么材質比較好

市(shi)面上(shang)大多(duo)數的運(yun)(yun)動襪(wa)會含有以(yi)下(xia)(xia)幾種材質：棉、聚(ju)酯纖維（滌綸(lun)）、聚(ju)丙烯(xi)晴纖維（腈綸(lun)）、棉綸(lun)、氨綸(lun)、二烯(xi)類彈性纖維（橡筋）。下(xia)(xia)面分別介紹這(zhe)幾種材料的特性，以(yi)及(ji)一雙真(zhen)正的專業運(yun)(yun)動襪(wa)的材料應該是(shi)怎樣的：

1、棉

大(da)家都(dou)很(hen)熟(shu)悉的(de)一(yi)種(zhong)材料，吸汗親膚，但其實棉制(zhi)成棉紗(sha)的(de)過程中也有很(hen)多講(jiang)究。通常市面上(shang)運動襪用(yong)的(de)棉紗(sha)都(dou)是(shi)(shi)環錠紡(fang)紡(fang)紗(sha)紡(fang)出來的(de)。用(yong)這(zhe)種(zhong)紡(fang)織技術的(de)棉紗(sha)的(de)特點(dian)(dian)是(shi)(shi)手感(gan)比較軟(ruan)，但是(shi)(shi)很(hen)容易(yi)就起(qi)(qi)球(qiu)起(qi)(qi)毛(mao)，而(er)且價格便宜。而(er)如果是(shi)(shi)緊(jin)密賽絡紡(fang)的(de)棉紗(sha)，這(zhe)種(zhong)棉紗(sha)的(de)特點(dian)(dian)是(shi)(shi)手感(gan)會(hui)稍(shao)微硬一(yi)點(dian)(dian)，但是(shi)(shi)耐磨性會(hui)好很(hen)多，起(qi)(qi)毛(mao)起(qi)(qi)球(qiu)情況會(hui)有很(hen)大(da)的(de)改善(shan)。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但(dan)是滌綸有(you)一個致命的缺點，就是非常容(rong)易起毛球，而且滌綸本(ben)身不吸汗，穿久了(le)細菌會滋生(sheng)，容(rong)易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實(shi)這種材料是不適合做(zuo)襪子的(de)，因為腈(jing)(jing)綸有一(yi)個(ge)特點(dian)，一(yi)摩擦就會(hui)發(fa)熱，而(er)且腈(jing)(jing)綸本(ben)身不吸汗，所以如果(guo)做(zuo)成運(yun)動襪的(de)話，在使用過程(cheng)中就很悶腳，而(er)且非常容易起毛(mao)球。腈(jing)(jing)綸產(chan)品一(yi)般只適合用于(yu)秋冬保(bao)暖產(chan)品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一(yi)(yi)雙專業的運動(dong)襪應該是包裹(guo)性要足夠強(qiang)，所以橡筋的含量越高，證(zheng)明這雙襪子的包裹(guo)性會(hui)更好。另(ling)外(wai)科普一(yi)(yi)個小(xiao)知識：如(ru)果帶(dai)有橡筋的服(fu)裝、內褲、襪子，都不能用柔順劑哦(e)，和橡筋一(yi)(yi)結合，會(hui)馬上變松。

5、棉綸

棉綸(lun)(lun)有兩種用(yong)途(tu)，一是(shi)彈(dan)力紗(sha)的(de)(de)裹(guo)紗(sha)，棉綸(lun)(lun)的(de)(de)包裹(guo)紗(sha)會比(bi)(bi)滌綸(lun)(lun)的(de)(de)貴很(hen)(hen)多，原因(yin)是(shi)棉綸(lun)(lun)的(de)(de)彈(dan)性(xing)會比(bi)(bi)滌綸(lun)(lun)的(de)(de)好很(hen)(hen)多，做(zuo)出來的(de)(de)襪子包裹(guo)性(xing)很(hen)(hen)好。二是(shi)作(zuo)為(wei)表面材(cai)料(liao)使用(yong)，棉綸(lun)(lun)的(de)(de)彈(dan)性(xing)很(hen)(hen)好，排汗性(xing)很(hen)(hen)好，但是(shi)不怎么吸汗，汗水(shui)容易在鞋子堆積，造成(cheng)滑(hua)腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應該包(bao)含優(you)質的棉(mian)，聚酯纖維(wei)或者棉(mian)綸，氨綸，二(er)烯類(lei)彈性纖維(wei)（橡筋）這幾種材(cai)料的均衡(heng)配比。會使得運動(dong)襪在保證包(bao)裹性保護性的前提(ti)下，做到吸汗透氣(qi)，不滑腳，不悶腳。