一、絞股藍可以長期喝嗎

絞(jiao)股(gu)藍(lan)(lan)一(yi)般是不可(ke)以長期(qi)喝(he)的。絞(jiao)股(gu)藍(lan)(lan)茶稍帶清香、味道(dao)微苦(ku)，且入喉回甘，營養含(han)量也比較豐(feng)富，日常適當(dang)喝(he)些絞(jiao)股(gu)藍(lan)(lan)茶對身(shen)體有一(yi)定(ding)的益處。

絞股藍是一種(zhong)比較古老的中草(cao)藥茶飲(yin)，具(ju)有(you)促進睡(shui)眠、延緩(huan)衰(shuai)老、益氣(qi)健(jian)脾以及保護心肌等(deng)功效，并且富含80多種(zhong)皂苷，也(ye)含有(you)維生素(su)、糖(tang)類(lei)、黃酮(tong)類(lei)以及多種(zhong)氨(an)基酸(suan)、無機(ji)元素(su)等(deng)，還(huan)具(ju)有(you)抗(kang)疲勞、抗(kang)缺氧等(deng)作用，通常少量喝些對身體比較好。

雖然絞(jiao)股藍的(de)藥(yao)(yao)用價值比較高，但其藥(yao)(yao)性偏涼，一(yi)般不建議長期喝，如果本(ben)身存(cun)在脾胃(wei)虛寒等情(qing)(qing)況，長時(shi)間大(da)量飲用后可能會(hui)對脾胃(wei)造成損傷，也會(hui)影響到藥(yao)(yao)物的(de)療效，容(rong)易出現腹瀉(xie)、惡心嘔吐等不良反應，嚴(yan)重的(de)甚至導致病(bing)情(qing)(qing)加(jia)重。并且絞(jiao)股藍茶有降(jiang)(jiang)血(xue)壓、降(jiang)(jiang)血(xue)脂(zhi)以及降(jiang)(jiang)血(xue)糖(tang)等功效，長期喝可能會(hui)導致血(xue)壓、血(xue)脂(zhi)以及血(xue)糖(tang)下(xia)降(jiang)(jiang)過(guo)多，從而影響到病(bing)情(qing)(qing)的(de)恢復(fu)。

在喝絞(jiao)(jiao)股藍茶(cha)之(zhi)前，要(yao)注意根據自身情況，排查是(shi)否符(fu)合絞(jiao)(jiao)股藍茶(cha)的適應證，一般適宜(yi)高(gao)血脂、脂肪肝(gan)的患者(zhe)喝。如果是(shi)嬰(ying)幼兒(er)、青少年以及孕婦，通常應該(gai)謹慎飲(yin)用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股藍喝多了主要有(you)以下副作用：

1、腸胃刺激

由于絞股(gu)藍是一(yi)種寒性較大的(de)養生(sheng)茶，長期(qi)飲(yin)用會(hui)刺激到胃(wei)腸(chang)道(dao)，促(cu)使胃(wei)酸(suan)分(fen)泌過多(duo)從而造成腸(chang)胃(wei)消化功(gong)能異常。

2、影響食欲

由于(yu)絞(jiao)股藍(lan)的香味較濃(nong)烈，味甘(gan)、苦，長(chang)期(qi)飲用會刺(ci)激味覺，從而(er)導致沒有食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性(xing)寒，長期(qi)服(fu)用會加重體內寒性(xing)，出現身體容易(yi)感覺寒冷的(de)情(qing)況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞股藍會抑制身體內脂肪細胞的形成，身材偏瘦(shou)的人群長(chang)期使(shi)用會出現(xian)暴瘦(shou)的情況。

另外(wai)，孕婦(fu)、過敏、哺乳期等人群(qun)慎用，若因長期喝絞股藍出現(xian)不適癥狀，建議及時就醫。

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