搓澡的好處和壞處有哪些

好處：

1、清除污垢

人體皮膚有角質層，而且皮膚每天會分泌油脂，生活中也會接觸細菌、病毒、微生物等，這些物質會在皮膚表面堆積，適量使用搓澡巾等工具搓澡可以將其清除干凈，促(cu)進皮膚的新陳代(dai)謝。

2、緩解疲勞

搓(cuo)澡過程中(zhong)會按(an)摩身體(ti)的部分穴位(wei)，有利于促進血液循環、緩解(jie)疲勞。

3、促進睡眠

在睡前用搓澡巾等搓澡能夠提高人體的舒適度，使身體得到放松，有助于改善睡眠質(zhi)量。

壞處：

1、皮膚發紅

如果頻(pin)繁(fan)用手搓澡(zao)或者(zhe)搓澡(zao)太用力，可(ke)(ke)能會(hui)(hui)導致皮膚的(de)角(jiao)質層越來越薄，還可(ke)(ke)能會(hui)(hui)導致皮膚發(fa)紅，甚至會(hui)(hui)出現破潰的(de)情況。

2、皮膚干燥

如(ru)果(guo)搓澡過于頻繁或過于用力，可能(neng)會(hui)導(dao)致(zhi)皮(pi)膚的保護功能(neng)下(xia)降，會(hui)使(shi)皮(pi)膚更加干(gan)燥，同時還伴有脫(tuo)屑的情況(kuang)。

哪些人不適合搓澡

敏感肌人群和老年人不(bu)(bu)適(shi)合搓(cuo)澡(zao)(zao)，尤其(qi)不(bu)(bu)適(shi)合猛地搓(cuo)澡(zao)(zao)。冬(dong)天愛洗澡(zao)(zao)的(de)人(ren)(ren)(ren)，本身就容易出現瘙(sao)癢癥、濕疹(zhen)等(deng)皮(pi)膚(fu)問題，老年人(ren)(ren)(ren)最為(wei)高發。平常建議2—3天洗一次澡(zao)(zao)，老年人(ren)(ren)(ren)一周(zhou)洗一次即可(ke)(ke)。既(ji)不(bu)(bu)要(yao)頻(pin)繁(fan)洗澡(zao)(zao)，也不(bu)(bu)要(yao)過(guo)度搓(cuo)澡(zao)(zao)。搓(cuo)澡(zao)(zao)力度過(guo)大，不(bu)(bu)僅(jin)可(ke)(ke)能會傷(shang)害(hai)到角質層，還可(ke)(ke)能傷(shang)到角質層以下沒有(you)被完全角化的(de)正常皮(pi)膚(fu)，從(cong)而(er)引(yin)發過(guo)敏、干燥和(he)紅腫(zhong)等(deng)問題，敏感肌人(ren)(ren)(ren)群和(he)老年人(ren)(ren)(ren)發生概率更高。

長期不搓澡的壞處

患者(zhe)若是皮膚表面(mian)不存在大量(liang)污垢、細菌、汗液等(deng)，則短時(shi)間內不搓灰可(ke)(ke)能對身(shen)體并沒有(you)明顯危害；若是患者(zhe)皮膚表面(mian)分泌(mi)有(you)害物質(zhi)，或(huo)存在大量(liang)細菌、污垢，則長時(shi)間不搓灰可(ke)(ke)能會導(dao)致毛孔堵塞，情(qing)況嚴重時(shi)可(ke)(ke)能會出現蕁麻疹、毛囊炎等(deng)皮膚疾病。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>