一、足療機每天按摩幾分鐘最好

專為久站、久坐以及身體處于亞健康的人群設計的足療機，試過的人都驚呼它的效果，那么在使用的時候，足療機每天按摩幾(ji)分鐘最好呢？

由于個體差(cha)異較(jiao)(jiao)大，通常(chang)沒有“腳(jiao)底按摩(mo)多長時(shi)間最好(hao)”的固(gu)定說(shuo)法。一(yi)般(ban)情況下(xia)，腳(jiao)底按摩(mo)時(shi)間控制(zhi)在(zai)15～30分(fen)鐘較(jiao)(jiao)好(hao)。具體分(fen)析如下(xia)：

由于腳底距離人體心臟較遠，如果腳部末梢循環產生障礙，很容易導致血液循環不暢，通過做足部按摩，可以使足部的血液循(xun)環(huan)順(shun)暢，進(jin)而促(cu)進(jin)全身的血液循(xun)環(huan)，并且(qie)加速新陳代謝。建(jian)議每次腳底(di)按摩(mo)的時間(jian)控制在(zai)(zai)15～30分(fen)鐘(zhong)較好，若少(shao)于15分(fen)鐘(zhong)可能(neng)起不(bu)到效果(guo)，若超過30分(fen)鐘(zhong)可能(neng)會損害足部皮膚(fu)。在(zai)(zai)進(jin)行腳底(di)按摩(mo)時，應該(gai)注意觀察身體(ti)對按摩(mo)的反應，并根據身體(ti)的反應來調(diao)整(zheng)按摩(mo)時間(jian)。

二、足療機一天最多做幾次

除了按摩時間(jian)，還有很多(duo)人(ren)關(guan)心按摩次數，想(xiang)知道足療機一(yi)天最多(duo)做幾次？

足療機經常按摩(mo)是(shi)可(ke)以(yi)的(de)，尤其腳部(bu)的(de)穴位(wei)比(bi)較多，可(ke)以(yi)按摩(mo)的(de)。 指導(dao)意(yi)見： 每(mei)天(tian)一次(ci)就可(ke)以(yi)了，建(jian)議不要(yao)超過兩次(ci)，時間(jian)不要(yao)超過半小(xiao)時，同時要(yao)注意(yi)水溫(wen)的(de)。