花茶的功效作用

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1、金銀花茶

消暑解(jie)渴(ke)。夏季清暑解(jie)渴(ke)，沖泡(pao)(pao)花(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)效(xiao)果更(geng)佳。金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)(hua)性寒(han)，暑熱煩渴(ke)、咽喉腫痛、長(chang)痱子(zi)熱瘡的(de)喝金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)對身體很(hen)有好(hao)處，取幾朵金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)(hua)放在杯子(zi)里(li)，用沸(fei)水沖泡(pao)(pao)，待水變色，金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)(hua)舒展開就(jiu)可(ke)以(yi)飲(yin)用了。金(jin)蓮花(hua)(hua)(hua)(hua)剛從南(nan)美引入(ru)的(de)時(shi)候(hou)是較(jiao)為(wei)名貴的(de)觀賞花(hua)(hua)(hua)(hua)，現(xian)在也成為(wei)越(yue)來(lai)越(yue)流行(xing)的(de)花(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)，金(jin)蓮花(hua)(hua)(hua)(hua)味(wei)道(dao)較(jiao)苦(ku)，沖泡(pao)(pao)的(de)時(shi)候(hou)可(ke)以(yi)根據口味(wei)加入(ru)冰糖。

2、菊花茶

明(ming)目(mu)清肝。菊(ju)花味甘苦(ku)，性微(wei)寒;有散風清熱、清肝明(ming)目(mu)和解(jie)毒(du)消炎等作用。菊(ju)花對(dui)(dui)治(zhi)療眼(yan)(yan)睛(jing)疲勞、視力模糊有很好的(de)療效，國人自(zi)古就知道菊(ju)花有保護(hu)眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)作用。除了(le)涂抹眼(yan)(yan)睛(jing)可(ke)消除浮腫之外，平常就可(ke)以泡一杯(bei)菊(ju)花茶(cha)(cha)來(lai)喝(he)，能使(shi)眼(yan)(yan)睛(jing)疲勞的(de)癥狀消退，如果每(mei)天喝(he)三到四杯(bei)的(de)菊(ju)花茶(cha)(cha)，對(dui)(dui)恢復視力也有幫助(zhu)。另外，菊(ju)花茶(cha)(cha)還可(ke)以與枸(gou)杞或者(zhe)蜂蜜一起泡來(lai)喝(he)，可(ke)明(ming)目(mu)清肝、疏肝解(jie)郁(yu)等。

3、佩蘭茶

化濕解暑(shu)。鮮(xian)佩蘭(lan)葉10克、綠茶適量，泡茶飲用(yong)，有(you)(you)化濕和(he)中、解暑(shu)的作用(yong)。適合于暑(shu)季(ji)感冒，兼有(you)(you)惡(e)心嘔吐、食欲不振等癥狀。

腸不好的人(ren)通常都(dou)有腸蠕動(dong)(dong)不順(shun)暢而造(zao)成的便秘習慣，宿便的累積(ji)(ji)會造(zao)成身體(ti)積(ji)(ji)蓄毒(du)素，對(dui)直腸的傷害最大，進而使人(ren)的體(ti)內環境(jing)受到污(wu)染。洋甘(gan)菊、茵花(hua)、茉莉花(hua)、薄荷等具有增強胃(wei)腸蠕動(dong)(dong)、改善(shan)胃(wei)脹(zhang)氣的效(xiao)果。

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養生花茶的搭配與功效

1、菊花茶的搭配

山楂菊花茶：

原料：金銀花(hua)、菊花(hua)各10克，山楂片12～24克。

制法：將金(jin)銀花、菊花、山楂片一(yi)起開水沖泡。

功效：解(jie)暑抑燥。可解(jie)暑降溫，解(jie)口渴(ke)，治療冠心病、胸(xiong)悶(men)、動脈(mo)硬(ying)化、高血(xue)脂等(deng)。

三花茶：

原料：菊(ju)花，金銀花，茉莉花1：1均(jun)少許(xu)。

功效：防治風熱感(gan)冒、咽喉(hou)腫痛、癰瘡等，常服更可(ke)降(jiang)火，有寧(ning)神靜思(si)的效用。

菊花枸杞茶：

材料：菊花2—3朵，枸(gou)杞子少許(xu)。

制法：將菊花和枸杞子用(yong)(yong)沸水沖(chong)泡，待(dai)茶(cha)湯顏(yan)色變深即可(ke)飲用(yong)(yong)。

功效：滋陰補腎、養肝明目。

菊花茶的禁忌：體質偏寒者(zhe)、陽虛(xu)(xu)體質者(zhe)、脾胃虛(xu)(xu)寒者(zhe)、陰虛(xu)(xu)火熱者(zhe)少喝(he)或者(zhe)搭配(pei)其他物質喝(he)

茉莉(li)花(hua)(hua)茶：“窨得(de)茉莉(li)無上味(wei)，列(lie)作人間第一(yi)香。”茉莉(li)花(hua)(hua)茶的香氣(qi)是讓人最陶(tao)醉的。

2、茉莉花茶的搭配

薰衣草茉莉花茶：

掃(sao)除煩(fan)悶，緩(huan)解(jie)壓力，改(gai)善煩(fan)悶心情。

原料(liao)：薰(xun)衣草3克，茉莉花5朵，迷迭香2克，檸檬汁適量(liang)。

制法(fa)：將(jiang)薰(xun)衣(yi)草、茉莉花(hua)和迷迭香一(yi)起放(fang)入杯中，沖入開水浸泡5分鐘(zhong)后，加(jia)入檸檬汁調勻，靜待1分鐘(zhong)即可。

禁忌：孕(yun)婦(fu)和體質過(guo)敏者不宜(yi)飲用(yong)。

茉莉花檸檬草茶：

保持頭腦清醒(xing)，緩解疲勞。

原料：茉(mo)莉花8朵，檸檬草3克。

制(zhi)法：將茉(mo)莉(li)花(hua)和(he)檸檬草放入(ru)杯中，沖入(ru)適量90℃的開水，浸泡(pao)5分鐘(zhong)后(hou)即可。

禁忌：孕(yun)婦不宜飲用。

茉莉花迷迭香茶：

控油祛痘(dou)，消炎殺菌，調(diao)節皮(pi)膚油脂(zhi)。

原料(liao)：茉莉花7朵，迷迭香3克，薄荷葉3片(pian)。

制法(fa)：將(jiang)3種茶材放入杯中，以開水沖泡，加蓋(gai)兒悶泡10分鐘左右即(ji)可。

禁忌：體虛多汗者及孕婦不(bu)宜飲用。

3、玫瑰花茶的搭配

玫瑰花(hua)茶(cha)，是(shi)采取未(wei)開(kai)放(fang)的玫瑰花(hua)蕾或月(yue)季花(hua)蕾，通(tong)常以(yi)月(yue)季花(hua)蕾最多，其更以(yi)紅色為上(shang)品。是(shi)用鮮玫瑰花(hua)和茶(cha)葉的芽(ya)尖按(an)比例混合，經過(guo)幾道(dao)加工工序制作而成。玫瑰花(hua)茶(cha)花(hua)茶(cha)性(xing)質溫和、花(hua)形唯美，顏色粉嫩，香氣(qi)優雅迷人，入口甘柔不膩，能令(ling)人緩(huan)和情(qing)緒、紓解抑郁，很適合上(shang)班一族(zu)。

金銀玫瑰茶：

材料(liao)：金(jin)銀花1克(ke)，玫(mei)瑰花3朵，麥(mai)門冬2克(ke)，山楂2克(ke)。

制法：混合后用沸(fei)水沖泡15分鐘即可。

功(gong)效(xiao)：理氣(qi)解郁，滋陰清熱(re).適用于(yu)肝郁虛火上(shang)升，臉色枯黃，皮膚干燥者.長期服用，效(xiao)果顯著。

枸杞玫瑰花茶：

材(cai)料：枸杞(qi)20粒(li)，玫瑰花(hua)20朵。

制(zhi)法：最好(hao)用透(tou)明玻(bo)璃杯將枸杞玫瑰花放入杯中，用95度(du)開水沖泡，蓋上蓋持續泡五分鐘左右即可(ke)飲用。

功效：潤肺、有助(zhu)于(yu)女性滋補肝(gan)腎，養肝(gan)明目，活血止痛、清熱解渴、理氣(qi)平肝(gan)，促進血液(ye)循環，益人顏，抑(yi)制(zhi)腫(zhong)瘤。

丹參杞玫瑰茶：

材(cai)料：丹(dan)參3克，枸杞子(zi)6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

做法(fa)：混合(he)后用沸(fei)水沖泡10分(fen)鐘即可。

功效：益氣活血，養陰(yin)安神，適(shi)用于心(xin)肌缺血，失眠(mian)健忘，臉(lian)色無光(guang)華者(zhe).長期服用，效果顯(xian)著。

玫瑰(gui)花茶的(de)禁忌：孕婦及(ji)便秘患(huan)者不易(yi)喝(he)。

喝花茶有五大禁忌

1、忌隨意搭配

花茶經常(chang)搭(da)配(pei)喝(he)以發揮更好(hao)的養(yang)生保健效果，但是(shi)如果是(shi)不(bu)注意花茶的功效、性(xing)質(zhi)等，依個人喜(xi)好(hao)隨意搭(da)配(pei)很容易對身體造成不(bu)良(liang)影(ying)響。一般(ban)說來，花茶混(hun)搭(da)最好(hao)不(bu)要超過3種(zhong)，且各種(zhong)花茶中性(xing)質(zhi)不(bu)能相沖。

2、忌隨意飲用花茶

花(hua)(hua)茶(cha)(cha)在飲用的(de)時候(hou)不可隨(sui)意喝。花(hua)(hua)茶(cha)(cha)種類較多，功效作用也各不同(tong)，一定要在飲用之前(qian)對花(hua)(hua)茶(cha)(cha)的(de)功效做了解，再依據自身的(de)需(xu)要選擇合適的(de)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)飲用。

3、忌過度喝花茶

花茶所用的(de)植物的(de)花瓣、枝葉等等都(dou)有著(zhu)自己的(de)性味(wei)、藥效，配合自己的(de)體質(zhi)一定飲用能夠幫助養生保健。但是并不(bu)意味(wei)著(zhu)可(ke)以長期過度喝花茶。一段(duan)時間飲用過后要依(yi)據自身的(de)體質(zhi)進行調(diao)整(zheng)，過度飲用很容易適得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床時，忌空(kong)腹喝(he)花茶(cha)。這個時候喝(he)花茶(cha)很容易沖(chong)淡了胃(wei)液，降(jiang)低了胃(wei)酸的功(gong)能，妨(fang)礙消化(hua)，并影響對蛋白的吸收，易引起胃(wei)黏膜炎癥(zheng)。一定(ding)要(yao)吃完早餐之(zhi)后再飲(yin)用。

5、忌睡前喝花茶

睡覺(jue)之(zhi)前(qian)不要再(zai)喝花茶(cha)，一般我們建議睡前(qian)2小時之(zhi)后(hou)就不要再(zai)喝花茶(cha)，如(ru)果是(shi)有緩(huan)解失(shi)眠效果的花茶(cha)也應該(gai)避免睡前(qian)1小時飲用。這是(shi)因為睡前(qian)喝茶(cha)身體會攝(she)入(ru)大量的水分，晚上睡覺(jue)頻繁上廁所(suo)影響(xiang)睡眠。

喝花(hua)茶(cha)(cha)的(de)時候需要(yao)避免上述(shu)中(zhong)的(de)幾個飲用(yong)(yong)禁忌，并(bing)且花(hua)茶(cha)(cha)并(bing)不適合天(tian)天(tian)喝，所以我(wo)們(men)喝花(hua)茶(cha)(cha)適量(liang)的(de)飲用(yong)(yong)即可(ke)。另(ling)外，不同(tong)的(de)花(hua)茶(cha)(cha)具有不同(tong)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，還需要(yao)根(gen)據自(zi)己的(de)情(qing)況(kuang)進行選(xuan)擇較好。