蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是有花(hua)植(zhi)物雄(xiong)蕊中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)雄(xiong)性生(sheng)殖細胞(bao)，它不僅攜(xie)帶(dai)著生(sheng)命(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)遺傳信息，而且包含著孕育新生(sheng)命(ming)所必需的(de)(de)(de)(de)(de)(de)全部營(ying)(ying)養(yang)物質，是植(zhi)物傳宗接代的(de)(de)(de)(de)(de)(de)根本，熱能的(de)(de)(de)(de)(de)(de)源泉。蜂(feng)(feng)花(hua)粉(fen)(fen)是由蜜蜂(feng)(feng)從植(zhi)物花(hua)中采(cai)集(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)花(hua)粉(fen)(fen)經蜜蜂(feng)(feng)加工成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)花(hua)粉(fen)(fen)團，被譽為“”、“全能的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)食(shi)品(pin)(pin)”、“濃縮(suo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)天然藥庫(ku)(ku)”、“全能的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)庫(ku)(ku)”、“內服的(de)(de)(de)(de)(de)(de)化妝品(pin)(pin)”、“濃縮(suo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)氨基酸”等，是“人類天然食(shi)品(pin)(pin)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)瑰寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂(feng)花(hua)粉(fen)能(neng)提供人(ren)體所需要的(de)營養素(su)，增(zeng)強機體的(de)新陳代謝，調節(jie)內(nei)分泌功能(neng)，提高免疫(yi)力，來(lai)達(da)(da)到美容效(xiao)果。蜂(feng)花(hua)粉(fen)也是(shi)治療(liao)前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)炎(yan)的(de)理想(xiang)藥品。對治療(liao)前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)增(zeng)生有(you)(you)效(xiao)率(lv)為(wei)93%、慢性前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)炎(yan)有(you)(you)80%以上短期內(nei)愈合、100例(li)前(qian)列(lie)(lie)腺(xian)炎(yan)患者有(you)(you)效(xiao)率(lv)達(da)(da)80%。

花粉含有促使老年人機體維持正常功能以及(ji)補充機體必(bi)需的蛋白質、氨基酸(suan)、維生(sheng)素(su)、酶類和微量元素(su)等營(ying)養素(su)，特(te)別是所(suo)含豐富的核酸(suan)起(qi)著功不(bu)可沒的特(te)殊作用。

2、美容養顏抗衰老

人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)發生(sheng)衰(shuai)老的(de)(de)因素很多(duo)，但除病原(yuan)體(ti)(ti)感染、放射線及毒(du)物傷(shang)害等外，還有(you)隨年齡(ling)增長(chang)而(er)自然衰(shuai)退(tui)的(de)(de)內(nei)在原(yuan)因。人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)在出生(sheng)后(hou)(hou)到25歲(sui)之間(jian)，細胞(bao)分(fen)裂速度(du)快，這要歸因于DNA和RNA這兩(liang)類核(he)酸含量豐(feng)富，活力充沛；25歲(sui)以后(hou)(hou)，人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)對核(he)酸的(de)(de)合成能力就(jiu)大大降低了(le)，核(he)酸數量不足，活力降低，所產生(sheng)的(de)(de)DNA就(jiu)不完全，于是(shi)有(you)缺陷(xian)或劣(lie)質細胞(bao)就(jiu)陸續出現，從而(er)導(dao)致人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)逐漸衰(shuai)老。

服用蜂(feng)花粉(fen)能(neng)調節人體內分泌，平衡人體機能(neng)，由體內直達肌膚(fu)從根本上激(ji)活表(biao)皮(pi)(pi)(pi)細胞，增(zeng)強，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)新(xin)陳代(dai)謝(xie)，消除或(huo)減輕色斑、皺紋，防止皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)衰老(lao)、粗糙、使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)柔滑細嫩(nen)，富有光(guang)澤(ze)和彈(dan)性(xing)。蜂(feng)花粉(fen)屬營養(yang)性(xing)的(de)美(mei)容(rong)化(hua)妝品，花粉(fen)中(zhong)的(de)VE、超氧化(hua)歧化(hua)酶(SOD)、硒等成(cheng)分能(neng)滋潤營養(yang)肌膚(fu)，恢復皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的(de)彈(dan)性(xing)和光(guang)潔。花粉(fen)中(zhong)的(de)肌醇可(ke)使(shi)白發(fa)變黑(hei)，脫發(fa)漸生，保持(chi)頭(tou)發(fa)烏黑(hei)亮麗(li)。

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3、防便秘

習慣性便(bian)秘(mi)是常見的病(bing)癥，給(gei)患(huan)者帶來(lai)和心里負擔(dan)，對中老年人，便(bian)秘(mi)痛苦(ku)是一種潛在的危險因(yin)素，尤其有心、腦血管疾病(bing)者，常因(yin)便(bian)秘(mi)、排(pai)便(bian)用(yong)力而(er)發生意外。因(yin)此，治療(liao)便(bian)秘(mi)，使(shi)排(pai)便(bian)順利(li)，對人的健(jian)康、預防意外發生是很重要的。

蜂花(hua)粉治(zhi)(zhi)療(liao)便秘(mi)效果是顯(xian)著的，有效率(lv)達95%，療(liao)效表現為(wei)排便間(jian)隔縮短，排便時(shi)間(jian)明顯(xian)縮短，糞便軟(ruan)化，便量增加。治(zhi)(zhi)療(liao)幾乎不受年(nian)齡、性別(bie)、便秘(mi)史及治(zhi)(zhi)療(liao)史影響，治(zhi)(zhi)療(liao)時(shi)不出(chu)現腹瀉等副(fu)作用(yong)。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另外蜂(feng)花粉中所含硒能減少過氧化物的(de)形成(cheng)，從(cong)而起到抗(kang)衰老(lao)作(zuo)用。這也(ye)是服用蜂(feng)花粉可長壽的(de)重要原因之一。

5、抗癌

花粉中(zhong)糖(tang)類總含量為25～40%，糖(tang)類種(zhong)類齊全。包含單糖(tang)、低(di)聚糖(tang)和(he)多(duo)糖(tang)等。其中(zhong)最(zui)有(you)開發前景(jing)的(de)(de)花粉多(duo)糖(tang)，它具(ju)有(you)很強的(de)(de)免(mian)疫能力(li)，具(ju)有(you)明顯的(de)(de)防癌(ai)功效(xiao)。

6、減肥

服(fu)用蜂花(hua)粉可以吸(xi)收足夠的營(ying)養(yang)，造成飽食感。同時，花(hua)粉中的卵磷脂可燃燒過(guo)剩的脂肪，達到減肥(fei)的目的。

7、調節腸胃功能

花(hua)粉有許多殺菌(jun)(jun)成份(fen)，能(neng)殺滅大腸(chang)桿菌(jun)(jun)等(deng)，并(bing)能(neng)防(fang)治便秘(mi)。花(hua)粉能(neng)使腸(chang)道(dao)蠕動增(zeng)加及(ji)增(zeng)加回、結腸(chang)之(zhi)張力而促進排便。花(hua)粉對胃(wei)口不佳、消化(hua)吸收(shou)能(neng)力差(cha)、消瘦病(bing)人(ren)、慢性胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍等(deng)胃(wei)腸(chang)功能(neng)紊亂者有明(ming)顯改(gai)善效果，在食用(yong)一段時間(jian)后，可(ke)增(zeng)加食欲、促進吸收(shou)，增(zeng)強消化(hua)系統功能(neng)，使精神(shen)好(hao)轉，體重(zhong)增(zeng)加，此可(ke)能(neng)與花(hua)粉含有抗(kang)菌(jun)(jun)物質(zhi)、多種維(wei)生素及(ji)X類(lei)等(deng)生物活性物質(zhi)，有改(gai)善及(ji)修復消化(hua)道(dao)的(de)功能(neng)有關(guan)。

8、保肝護肝

花粉中(zhong)的黃酮類化合物同樣可防(fang)止(zhi)脂(zhi)肪(fang)在(zai)肝上的沉積(ji)。

9、防治腦心血管疾病

花粉中的黃酮類化合物能(neng)有效清(qing)除血管(guan)壁上脂(zhi)肪的沉積，從而起軟(ruan)化血管(guan)和(he)降(jiang)血脂(zhi)的作(zuo)用。

10、輔助治療其他疾病

花粉(fen)對(dui)貧血(xue)、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果，還可以調節神經系統(tong)，促進睡眠(mian)。

蜂花粉怎么吃

蜂花(hua)粉(fen)是一種天然營養保健品，不經(jing)加工可以直接入(ru)口食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，這(zhe)樣可以防止某些營養成分在(zai)(zai)加工過(guo)程中造成人工損(sun)失。新(xin)購進(jin)的純凈蜂花(hua)粉(fen)，經(jing)過(guo)消毒滅菌(jun)（家庭可用(yong)(yong)酒精）后(hou)存入(ru)冰箱中貯存，若(ruo)是已(yi)經(jing)滅菌(jun)處理過(guo)的則可免，平時(shi)(shi)(shi)根據(ju)需要按量取用(yong)(yong)。食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)時(shi)(shi)(shi)可用(yong)(yong)溫(wen)開水送(song)服(fu)(fu)(fu)，也可入(ru)口細細咀嚼(jiao)，或者將蜂花(hua)粉(fen)與蜂蜜混(hun)合攪(jiao)拌(ban)在(zai)(zai)一起食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，每(mei)日服(fu)(fu)(fu)蜂花(hua)粉(fen)2次，一般在(zai)(zai)早晚空腹時(shi)(shi)(shi)服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)最佳，若(ruo)飯(fan)(fan)前服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)蜂花(hua)粉(fen)后(hou)胃(wei)有不舒服(fu)(fu)(fu)的感覺，則可改(gai)在(zai)(zai)飯(fan)(fan)后(hou)半小時(shi)(shi)(shi)內(nei)服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)；也可將蜂花(hua)粉(fen)磨細成粉(fen)末，用(yong)(yong)時(shi)(shi)(shi)按量以水沖服(fu)(fu)(fu)，均可收到滿(man)意的效(xiao)果。

蜂花粉食用劑量

蜂花粉(fen)的(de)(de)(de)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)量(liang)(liang)(liang)應根據服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)者(zhe)的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)(zhi)狀況(kuang)(kuang)及(ji)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)目的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)不同而異。正常情況(kuang)(kuang)下，成年人以(yi)保健或(huo)美容為(wei)目的(de)(de)(de)，一般每(mei)(mei)日(ri)(ri)可服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)5~10克，強體(ti)力勞(lao)動者(zhe)以(yi)增強體(ti)質(zhi)(zhi)為(wei)目的(de)(de)(de)（如(ru)運動員）或(huo)用(yong)(yong)(yong)作(zuo)治療疾(ji)病（如(ru)前(qian)列腺炎等），每(mei)(mei)日(ri)(ri)用(yong)(yong)(yong)量(liang)(liang)(liang)可增加到20~30克。3~5歲(sui)兒(er)童(tong)每(mei)(mei)日(ri)(ri)用(yong)(yong)(yong)量(liang)(liang)(liang)可在5~8克之間，6~10歲(sui)兒(er)童(tong)每(mei)(mei)天(tian)(tian)用(yong)(yong)(yong)量(liang)(liang)(liang)8~12克為(wei)宜。由于(yu)蜂花粉(fen)是最(zui)為(wei)天(tian)(tian)然(ran)的(de)(de)(de)營養(yang)品(pin)，酌清適量(liang)(liang)(liang)多用(yong)(yong)(yong)一點對人并(bing)無妨礙。

蜂王粉服用步驟

食用比較講(jiang)究的人(ren)，可自制花粉口(kou)服液服用，具體(ti)方(fang)法是(shi)：

1、將干燥的(de)蜂花粉對入等(deng)量的(de)水，保持數小時使(shi)其充分浸透成為糊(hu)狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下(xia)）冷凍2~3日；

2、從冰箱取出(chu)，立即(ji)搗碎，隨即(ji)用(yong)3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用(yong)將之外殼(ke)進行破壁，使之營養(yang)成分(fen)充分(fen)釋放出(chu)來(lai)；

3、靜置(zhi)幾個(ge)小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉(fen)的(de)口服液，每(mei)日按(an)需要量服用。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖(chong)服花粉不可(ke)用60℃以上的水；

2、服用(yong)蜂花粉過(guo)程中若出現過(guo)敏(min)反應，請(qing)停用(yong)或飯后服用(yong)以減少過(guo)敏(min)發生；

3、蜂花粉(fen)應密封置于冰箱(xiang)內長期保存；

4、蜂花粉的辛香味(wei)道不太適口(kou)，要達(da)到理想效果(guo)需堅(jian)持服用。

蜂花粉適宜人群

1、亞健康人(ren)群，全面(mian)提高體質；

2、體弱、精(jing)神不佳食欲不振的(de)人(ren)；

3、因免(mian)疫力功能降低而(er)易疲勞；易感(gan)冒的人。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的副(fu)作用可以說非(fei)常少，但是(shi)有個別特殊(shu)體質的人吃蜂(feng)花(hua)粉(fen)會(hui)出現一些過敏反應，這(zhe)就是(shi)蜂(feng)花(hua)粉(fen)最大的副(fu)作用。

1、如果對(dui)蜂花粉(fen)過敏，所(suo)引(yin)起的(de)副作用就是出現(xian)如惡心，胃痛(tong)，腹瀉，乏力，肌肉痛(tong)，皮疹，瘙癢(yang)，腫脹，頭痛(tong)，頭暈(yun)等的(de)癥狀。

2、另(ling)外，一(yi)些(xie)蜂(feng)花粉產(chan)品中(zhong)(zhong)的雜質(zhi)(zhi)也(ye)可能誘(you)發輕微(wei)的副作(zuo)用。因(yin)為蜜(mi)蜂(feng)從各種(zhong)不同的花中(zhong)(zhong)采集花蜜(mi)，如果采集地位于人口稠密和污染嚴(yan)重的地方(fang)，一(yi)些(xie)有(you)害物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，如重金屬，毒素(su)，污染物(wu)(wu)和其他雜質(zhi)(zhi)就會(hui)摻進(jin)蜂(feng)花粉中(zhong)(zhong)，此(ci)時服用了(le)這種(zhong)蜂(feng)花粉就會(hui)出現一(yi)些(xie)副作(zuo)用。

3、但是(shi)，一(yi)般(ban)來(lai)說，健康平和體質的(de)人食用蜂花粉是(shi)不(bu)會出現問題的(de)。