蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是有花(hua)植物(wu)(wu)(wu)雄蕊(rui)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)雄性生(sheng)殖(zhi)細胞，它不僅攜(xie)帶(dai)著(zhu)(zhu)生(sheng)命(ming)(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)遺(yi)傳(chuan)信息，而且包含著(zhu)(zhu)孕育(yu)新生(sheng)命(ming)(ming)所必需(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)全(quan)部(bu)營(ying)養物(wu)(wu)(wu)質，是植物(wu)(wu)(wu)傳(chuan)宗接代的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)根本，熱能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)源泉。蜂花(hua)粉是由蜜(mi)蜂從植物(wu)(wu)(wu)花(hua)中(zhong)(zhong)采(cai)集的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)花(hua)粉經蜜(mi)蜂加工成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)花(hua)粉團，被譽為“”、“全(quan)能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)養食品(pin)”、“濃縮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)天然藥庫(ku)”、“全(quan)能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)養庫(ku)”、“內服(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)化妝品(pin)”、“濃縮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)氨(an)基酸”等(deng)，是“人類天然食品(pin)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)瑰寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂花粉(fen)能提供人體所需要的營(ying)養素(su)，增強機體的新陳代謝，調節內分(fen)泌功能，提高免疫力，來達(da)到美容效果。蜂花粉(fen)也是治療前(qian)(qian)列(lie)(lie)腺(xian)炎的理想藥(yao)品(pin)。對治療前(qian)(qian)列(lie)(lie)腺(xian)增生有(you)效率(lv)為93%、慢性前(qian)(qian)列(lie)(lie)腺(xian)炎有(you)80%以上短期(qi)內愈(yu)合、100例前(qian)(qian)列(lie)(lie)腺(xian)炎患者有(you)效率(lv)達(da)80%。

花粉含有促使(shi)老年人(ren)機體(ti)維持正常功(gong)能以及補充(chong)機體(ti)必需的蛋白質、氨基酸(suan)(suan)、維生素(su)、酶類和微(wei)量元(yuan)素(su)等(deng)營(ying)養素(su)，特別是所含豐富的核酸(suan)(suan)起著功(gong)不可沒的特殊作用。

2、美容養顏抗衰老

人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)發(fa)生(sheng)衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)(de)因(yin)素很多(duo)，但除病(bing)原體(ti)感染、放(fang)射線及毒物傷(shang)害等外，還有隨(sui)年(nian)齡增長而自然衰(shuai)退(tui)的(de)(de)(de)(de)內(nei)在原因(yin)。人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)在出生(sheng)后到25歲(sui)之間，細胞分裂(lie)速度快，這(zhe)要歸(gui)因(yin)于(yu)DNA和RNA這(zhe)兩(liang)類(lei)核(he)酸(suan)含量豐富，活力(li)充沛；25歲(sui)以后，人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)對(dui)核(he)酸(suan)的(de)(de)(de)(de)合(he)成能力(li)就大大降低了，核(he)酸(suan)數量不足，活力(li)降低，所(suo)產生(sheng)的(de)(de)(de)(de)DNA就不完全，于(yu)是有缺陷(xian)或劣(lie)質細胞就陸(lu)續(xu)出現，從而導致人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)逐漸衰(shuai)老(lao)。

服用(yong)蜂(feng)花粉(fen)能(neng)調節(jie)人(ren)體(ti)內分泌(mi)，平衡人(ren)體(ti)機(ji)能(neng)，由體(ti)內直(zhi)達肌(ji)膚(fu)從根本上(shang)激活表皮(pi)細胞，增(zeng)強，皮(pi)膚(fu)新(xin)陳代謝，消除(chu)或減輕色斑、皺紋，防止(zhi)皮(pi)膚(fu)衰老、粗糙(cao)、使(shi)皮(pi)膚(fu)柔滑細嫩(nen)，富有光澤和彈性(xing)(xing)(xing)。蜂(feng)花粉(fen)屬(shu)營養性(xing)(xing)(xing)的(de)美(mei)容化(hua)妝(zhuang)品，花粉(fen)中的(de)VE、超氧化(hua)歧化(hua)酶(SOD)、硒等成分能(neng)滋潤營養肌(ji)膚(fu)，恢復皮(pi)膚(fu)的(de)彈性(xing)(xing)(xing)和光潔。花粉(fen)中的(de)肌(ji)醇可使(shi)白發變黑，脫發漸生，保(bao)持(chi)頭發烏黑亮麗。

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3、防便秘

習慣(guan)性便(bian)秘(mi)(mi)是(shi)常見的病癥，給患者帶來和心里負擔，對中(zhong)老年人，便(bian)秘(mi)(mi)痛苦(ku)是(shi)一種潛在的危(wei)險(xian)因(yin)素(su)，尤其有心、腦(nao)血管疾病者，常因(yin)便(bian)秘(mi)(mi)、排便(bian)用(yong)力而發(fa)生(sheng)意外。因(yin)此，治療便(bian)秘(mi)(mi)，使排便(bian)順利，對人的健康、預(yu)防意外發(fa)生(sheng)是(shi)很重要的。

蜂花(hua)粉治(zhi)療(liao)便(bian)(bian)秘(mi)效(xiao)(xiao)果是顯(xian)著(zhu)的，有效(xiao)(xiao)率達95%，療(liao)效(xiao)(xiao)表(biao)現為排便(bian)(bian)間隔縮短，排便(bian)(bian)時(shi)間明顯(xian)縮短，糞便(bian)(bian)軟化，便(bian)(bian)量(liang)增加。治(zhi)療(liao)幾乎不(bu)受年齡、性(xing)別、便(bian)(bian)秘(mi)史及治(zhi)療(liao)史影響，治(zhi)療(liao)時(shi)不(bu)出現腹(fu)瀉等副作用。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另外蜂(feng)花粉中所含(han)硒(xi)能減(jian)少過氧化物的(de)形(xing)成，從而起到抗衰老作用。這也是服用蜂(feng)花粉可長(chang)壽(shou)的(de)重要原因之一。

5、抗癌

花(hua)粉中(zhong)糖(tang)(tang)類(lei)總含(han)量為25～40%，糖(tang)(tang)類(lei)種類(lei)齊全。包含(han)單糖(tang)(tang)、低聚糖(tang)(tang)和(he)多(duo)糖(tang)(tang)等。其中(zhong)最有(you)(you)開發前景的(de)花(hua)粉多(duo)糖(tang)(tang)，它具有(you)(you)很強的(de)免疫能力，具有(you)(you)明顯的(de)防癌(ai)功效(xiao)。

6、減肥

服(fu)用蜂花(hua)粉(fen)可以吸收足夠的(de)營養(yang)，造成飽食感。同時(shi)，花(hua)粉(fen)中的(de)卵(luan)磷(lin)脂可燃燒過剩的(de)脂肪，達到減(jian)肥的(de)目的(de)。

7、調節腸胃功能

花粉有(you)(you)(you)許(xu)多殺菌成(cheng)份，能(neng)(neng)殺滅(mie)大(da)腸桿菌等，并(bing)能(neng)(neng)防治便秘。花粉能(neng)(neng)使(shi)腸道蠕動增加(jia)及增加(jia)回、結腸之(zhi)張(zhang)力而促進(jin)排便。花粉對胃(wei)口不佳、消化吸(xi)收能(neng)(neng)力差、消瘦病人、慢性胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍(yang)等胃(wei)腸功(gong)能(neng)(neng)紊(wen)亂者(zhe)有(you)(you)(you)明顯改善效(xiao)果，在食(shi)用一段時間后，可增加(jia)食(shi)欲(yu)、促進(jin)吸(xi)收，增強消化系統功(gong)能(neng)(neng)，使(shi)精神好轉，體重增加(jia)，此可能(neng)(neng)與花粉含(han)有(you)(you)(you)抗菌物質、多種維生素及X類等生物活性物質，有(you)(you)(you)改善及修復消化道的功(gong)能(neng)(neng)有(you)(you)(you)關。

8、保肝護肝

花粉中的(de)黃酮類化合(he)物(wu)同樣可防止脂肪(fang)在肝(gan)上的(de)沉積(ji)。

9、防治腦心血管疾病

花粉中的黃酮類(lei)化合物能有效(xiao)清除血管(guan)壁上脂(zhi)肪的沉(chen)積(ji)，從(cong)而起軟(ruan)化血管(guan)和(he)降血脂(zhi)的作用(yong)。

10、輔助治療其他疾病

花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年(nian)期障礙等有較(jiao)好效果，還可以(yi)調節神經系統，促進睡眠。

蜂花粉怎么吃

蜂(feng)(feng)(feng)(feng)花(hua)粉(fen)(fen)是(shi)一(yi)種(zhong)天然營(ying)養保健品，不經(jing)加工(gong)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)以直接(jie)入(ru)(ru)口(kou)食(shi)用(yong)，這(zhe)樣可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)以防止(zhi)某(mou)些營(ying)養成分在(zai)加工(gong)過(guo)(guo)程中造成人工(gong)損失。新購進的(de)純凈蜂(feng)(feng)(feng)(feng)花(hua)粉(fen)(fen)，經(jing)過(guo)(guo)消毒滅菌（家庭可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)用(yong)酒(jiu)精）后(hou)(hou)存入(ru)(ru)冰箱中貯(zhu)存，若是(shi)已經(jing)滅菌處(chu)理(li)過(guo)(guo)的(de)則可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)免(mian)，平(ping)時根據需要按量取用(yong)。食(shi)用(yong)時可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)用(yong)溫開水(shui)(shui)送服(fu)(fu)(fu)(fu)，也可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)入(ru)(ru)口(kou)細細咀嚼，或(huo)者將蜂(feng)(feng)(feng)(feng)花(hua)粉(fen)(fen)與蜂(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)混合(he)攪拌在(zai)一(yi)起食(shi)用(yong)，每(mei)日服(fu)(fu)(fu)(fu)蜂(feng)(feng)(feng)(feng)花(hua)粉(fen)(fen)2次，一(yi)般在(zai)早晚空腹時服(fu)(fu)(fu)(fu)用(yong)最佳，若飯(fan)(fan)前服(fu)(fu)(fu)(fu)用(yong)蜂(feng)(feng)(feng)(feng)花(hua)粉(fen)(fen)后(hou)(hou)胃有不舒服(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)感覺，則可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)改在(zai)飯(fan)(fan)后(hou)(hou)半小時內服(fu)(fu)(fu)(fu)用(yong)；也可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)將蜂(feng)(feng)(feng)(feng)花(hua)粉(fen)(fen)磨細成粉(fen)(fen)末，用(yong)時按量以水(shui)(shui)沖服(fu)(fu)(fu)(fu)，均可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)收到(dao)滿意的(de)效果(guo)。

蜂花粉食用劑量

蜂(feng)(feng)花粉的(de)服用量(liang)應(ying)根據服用者的(de)體質狀況及服用目(mu)的(de)的(de)不同而異。正常情況下，成年人(ren)以(yi)保健(jian)或美容為目(mu)的(de)，一般每日(ri)可(ke)服用5~10克(ke)，強(qiang)體力勞動者以(yi)增(zeng)強(qiang)體質為目(mu)的(de)（如(ru)運動員）或用作治(zhi)療(liao)疾病（如(ru)前(qian)列腺炎等），每日(ri)用量(liang)可(ke)增(zeng)加到20~30克(ke)。3~5歲兒童(tong)每日(ri)用量(liang)可(ke)在5~8克(ke)之間，6~10歲兒童(tong)每天用量(liang)8~12克(ke)為宜。由于蜂(feng)(feng)花粉是最為天然的(de)營養品(pin)，酌(zhuo)清適量(liang)多(duo)用一點對(dui)人(ren)并(bing)無妨礙。

蜂王粉服用步驟

食(shi)用(yong)比較講究(jiu)的(de)人(ren)，可自制花粉(fen)口服(fu)液服(fu)用(yong)，具體(ti)方法是：

1、將(jiang)干燥的蜂(feng)花粉對入等(deng)量的水，保持數小時(shi)使其充(chong)分浸(jin)透成為糊狀；放(fang)入低溫冰箱（調至-15℃以(yi)下）冷凍2~3日；

2、從(cong)冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷(leng)縮的作用將之(zhi)外殼進行(xing)破(po)壁，使(shi)之(zhi)營養(yang)成(cheng)分充分釋放(fang)出來；

3、靜置幾個小時，抽取上(shang)清液，再將殘渣作2次處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每(mei)日按需要量服用。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖服(fu)花粉不可用60℃以上的(de)水；

2、服用(yong)(yong)蜂花(hua)粉過(guo)程中若(ruo)出現(xian)過(guo)敏(min)反應，請停用(yong)(yong)或飯后(hou)服用(yong)(yong)以(yi)減少(shao)過(guo)敏(min)發生；

3、蜂花粉(fen)應密封置于冰箱內長(chang)期保(bao)存；

4、蜂花粉的辛香味道不太適(shi)口，要達到理想效果需堅持服用。

蜂花粉適宜人群

1、亞健康人群，全面(mian)提高(gao)體質；

2、體弱、精神(shen)不(bu)佳食(shi)欲不(bu)振的人；

3、因免疫力功能降(jiang)低而易(yi)疲勞；易(yi)感(gan)冒(mao)的人。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的副作用可以說非常少(shao)，但是(shi)有個別特(te)殊(shu)體質的人吃蜂花粉(fen)(fen)會(hui)出現一些過敏反應，這就是(shi)蜂花粉(fen)(fen)最大的副作用。

1、如果(guo)對蜂(feng)花粉(fen)過(guo)敏，所引起(qi)的副作(zuo)用就是出現(xian)如惡心，胃痛，腹瀉，乏力，肌(ji)肉痛，皮疹，瘙癢，腫脹，頭痛，頭暈等的癥狀。

2、另外(wai)，一(yi)些蜂花粉產品中的雜質也(ye)可能誘發輕微的副(fu)作(zuo)用(yong)。因(yin)為(wei)蜜(mi)蜂從各種不同的花中采集花蜜(mi)，如果采集地位于人(ren)口稠(chou)密和(he)污(wu)染嚴(yan)重(zhong)的地方，一(yi)些有害物質，如重(zhong)金屬，毒(du)素(su)，污(wu)染物和(he)其他雜質就會摻(chan)進(jin)蜂花粉中，此時服用(yong)了這種蜂花粉就會出現(xian)一(yi)些副(fu)作(zuo)用(yong)。

3、但是，一般來說，健康平(ping)和(he)體質的(de)(de)人食(shi)用蜂花粉(fen)是不會出現問題的(de)(de)。