蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是(shi)(shi)有花(hua)植物雄蕊中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)雄性生(sheng)殖(zhi)細(xi)胞(bao)，它不僅(jin)攜(xie)帶著(zhu)生(sheng)命(ming)的(de)(de)(de)遺傳(chuan)信息，而且包(bao)含著(zhu)孕育(yu)新(xin)生(sheng)命(ming)所必(bi)需的(de)(de)(de)全部營養物質，是(shi)(shi)植物傳(chuan)宗接(jie)代的(de)(de)(de)根(gen)本，熱能的(de)(de)(de)源泉。蜂(feng)(feng)花(hua)粉(fen)是(shi)(shi)由蜜蜂(feng)(feng)從植物花(hua)中(zhong)(zhong)采集的(de)(de)(de)花(hua)粉(fen)經蜜蜂(feng)(feng)加(jia)工成的(de)(de)(de)花(hua)粉(fen)團，被譽(yu)為“”、“全能的(de)(de)(de)營養食(shi)品”、“濃(nong)縮的(de)(de)(de)天然藥庫”、“全能的(de)(de)(de)營養庫”、“內服的(de)(de)(de)化妝品”、“濃(nong)縮的(de)(de)(de)氨基(ji)酸”等，是(shi)(shi)“人(ren)類(lei)天然食(shi)品中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)瑰寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂花(hua)粉能提供人體(ti)所需要(yao)的營養(yang)素，增強(qiang)機體(ti)的新陳代謝，調節內(nei)分(fen)泌功能，提高免疫(yi)力，來(lai)達到美(mei)容效(xiao)(xiao)(xiao)果。蜂花(hua)粉也是治療前列(lie)腺(xian)炎的理想藥品。對治療前列(lie)腺(xian)增生(sheng)有效(xiao)(xiao)(xiao)率為93%、慢性前列(lie)腺(xian)炎有80%以上短(duan)期(qi)內(nei)愈(yu)合、100例前列(lie)腺(xian)炎患(huan)者(zhe)有效(xiao)(xiao)(xiao)率達80%。

花粉含有促使老年人機體(ti)維持正常功能以(yi)及補充機體(ti)必需的(de)蛋白質、氨基酸、維生素、酶類和微量元素等營養素，特(te)別是所含豐富(fu)的(de)核酸起(qi)著(zhu)功不可沒(mei)的(de)特(te)殊作用。

2、美容養顏抗衰老

人體(ti)(ti)發(fa)生(sheng)衰(shuai)(shuai)老的因素很(hen)多，但除病(bing)原(yuan)體(ti)(ti)感染、放射(she)線及(ji)毒(du)物傷害等外，還有(you)隨年(nian)齡增長而自然衰(shuai)(shuai)退(tui)的內(nei)在原(yuan)因。人體(ti)(ti)在出生(sheng)后(hou)到25歲之間，細胞(bao)分裂速度快，這要歸(gui)因于DNA和(he)RNA這兩類核(he)酸含量(liang)豐富，活力(li)(li)充沛(pei)；25歲以后(hou)，人體(ti)(ti)對核(he)酸的合成能力(li)(li)就大大降低了(le)，核(he)酸數量(liang)不(bu)足(zu)，活力(li)(li)降低，所產生(sheng)的DNA就不(bu)完全，于是有(you)缺陷或劣質細胞(bao)就陸續出現(xian)，從(cong)而導致人體(ti)(ti)逐(zhu)漸衰(shuai)(shuai)老。

服用(yong)蜂(feng)花(hua)粉(fen)(fen)(fen)能(neng)調節人體內分泌，平衡人體機能(neng)，由體內直(zhi)達肌(ji)(ji)膚從根本上激活(huo)表(biao)皮(pi)(pi)(pi)細(xi)胞，增強，皮(pi)(pi)(pi)膚新陳(chen)代(dai)謝，消除(chu)或減輕(qing)色斑、皺紋，防止皮(pi)(pi)(pi)膚衰老、粗糙(cao)、使皮(pi)(pi)(pi)膚柔(rou)滑細(xi)嫩，富有光(guang)澤和(he)彈(dan)性(xing)。蜂(feng)花(hua)粉(fen)(fen)(fen)屬營養(yang)性(xing)的(de)美容化(hua)(hua)妝品，花(hua)粉(fen)(fen)(fen)中(zhong)的(de)VE、超氧化(hua)(hua)歧化(hua)(hua)酶(mei)(SOD)、硒等成分能(neng)滋潤營養(yang)肌(ji)(ji)膚，恢復皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)彈(dan)性(xing)和(he)光(guang)潔。花(hua)粉(fen)(fen)(fen)中(zhong)的(de)肌(ji)(ji)醇可(ke)使白(bai)發變黑(hei)，脫發漸(jian)生，保持頭發烏黑(hei)亮麗(li)。

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3、防便秘

習慣性便(bian)秘是(shi)常(chang)見的(de)病(bing)癥，給患者帶來和心里負(fu)擔，對中老年人，便(bian)秘痛苦(ku)是(shi)一種潛(qian)在(zai)的(de)危險(xian)因(yin)(yin)素，尤其有(you)心、腦血管疾(ji)病(bing)者，常(chang)因(yin)(yin)便(bian)秘、排(pai)(pai)便(bian)用力而發(fa)生(sheng)意外。因(yin)(yin)此，治療便(bian)秘，使排(pai)(pai)便(bian)順(shun)利，對人的(de)健康、預(yu)防意外發(fa)生(sheng)是(shi)很重要的(de)。

蜂花粉治療便(bian)秘效(xiao)果是顯著(zhu)的，有效(xiao)率(lv)達(da)95%，療效(xiao)表現為排便(bian)間(jian)隔縮短，排便(bian)時(shi)間(jian)明顯縮短，糞(fen)便(bian)軟(ruan)化，便(bian)量增加。治療幾(ji)乎不(bu)受(shou)年齡、性別、便(bian)秘史及治療史影(ying)響(xiang)，治療時(shi)不(bu)出現腹瀉等副作用(yong)。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另外蜂花粉(fen)中所含硒能減(jian)少過氧化物的形成，從而起到抗衰老(lao)作用(yong)。這也是服用(yong)蜂花粉(fen)可長(chang)壽(shou)的重要原因(yin)之一。

5、抗癌

花(hua)粉中糖(tang)(tang)類(lei)總含量(liang)為25～40%，糖(tang)(tang)類(lei)種類(lei)齊(qi)全。包含單(dan)糖(tang)(tang)、低聚(ju)糖(tang)(tang)和多糖(tang)(tang)等(deng)。其中最有(you)(you)開發前景的花(hua)粉多糖(tang)(tang)，它(ta)具有(you)(you)很(hen)強的免疫(yi)能力，具有(you)(you)明顯的防(fang)癌功效。

6、減肥

服用(yong)蜂花粉可(ke)以(yi)吸收足夠的(de)(de)(de)營(ying)養，造成飽食感。同(tong)時，花粉中的(de)(de)(de)卵磷脂可(ke)燃燒過剩的(de)(de)(de)脂肪(fang)，達到減(jian)肥的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。

7、調節腸胃功能

花(hua)粉有(you)許多(duo)殺菌(jun)成份(fen)，能(neng)(neng)殺滅大腸(chang)桿菌(jun)等，并能(neng)(neng)防治便(bian)秘。花(hua)粉能(neng)(neng)使腸(chang)道(dao)蠕動增(zeng)(zeng)加及(ji)增(zeng)(zeng)加回、結腸(chang)之張(zhang)力而(er)促進排便(bian)。花(hua)粉對胃口不佳、消化(hua)(hua)吸(xi)收能(neng)(neng)力差(cha)、消瘦(shou)病人(ren)、慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸(chang)功能(neng)(neng)紊亂(luan)者有(you)明顯改(gai)善(shan)效(xiao)果，在食用一段時間后，可增(zeng)(zeng)加食欲、促進吸(xi)收，增(zeng)(zeng)強消化(hua)(hua)系(xi)統(tong)功能(neng)(neng)，使精神好轉，體(ti)重(zhong)增(zeng)(zeng)加，此可能(neng)(neng)與花(hua)粉含有(you)抗菌(jun)物(wu)(wu)質、多(duo)種維生素及(ji)X類等生物(wu)(wu)活性物(wu)(wu)質，有(you)改(gai)善(shan)及(ji)修復消化(hua)(hua)道(dao)的功能(neng)(neng)有(you)關(guan)。

8、保肝護肝

花粉中的(de)黃酮類化合(he)物同(tong)樣(yang)可防止脂(zhi)肪在肝(gan)上(shang)的(de)沉積。

9、防治腦心血管疾病

花粉中的(de)黃(huang)酮類化合物能(neng)有效(xiao)清除血管壁上(shang)脂肪的(de)沉積，從而起軟化血管和(he)降血脂的(de)作用。

10、輔助治療其他疾病

花粉(fen)對(dui)貧血、糖(tang)尿病、改善(shan)記(ji)憶力、更(geng)年期障礙等有較好效果，還可以(yi)調(diao)節神經系(xi)統，促進(jin)睡(shui)眠。

蜂花粉怎么吃

蜂(feng)花粉(fen)是一種天然營(ying)養保健(jian)品，不(bu)經加(jia)工可(ke)以直接入(ru)口(kou)食(shi)用，這(zhe)樣可(ke)以防止某些營(ying)養成(cheng)分(fen)在(zai)加(jia)工過程中(zhong)造(zao)成(cheng)人工損失(shi)。新購(gou)進(jin)的(de)純凈(jing)蜂(feng)花粉(fen)，經過消(xiao)毒滅(mie)菌（家庭可(ke)用酒(jiu)精）后存入(ru)冰箱中(zhong)貯存，若是已經滅(mie)菌處理過的(de)則可(ke)免，平時根據需要(yao)按量取用。食(shi)用時可(ke)用溫開水(shui)送(song)服，也(ye)可(ke)入(ru)口(kou)細細咀(ju)嚼，或者將蜂(feng)花粉(fen)與蜂(feng)蜜混合攪(jiao)拌(ban)在(zai)一起(qi)食(shi)用，每日服蜂(feng)花粉(fen)2次，一般在(zai)早(zao)晚空腹時服用最佳，若飯前(qian)服用蜂(feng)花粉(fen)后胃有不(bu)舒服的(de)感覺，則可(ke)改(gai)在(zai)飯后半小時內(nei)服用；也(ye)可(ke)將蜂(feng)花粉(fen)磨細成(cheng)粉(fen)末(mo)，用時按量以水(shui)沖服，均可(ke)收到(dao)滿意的(de)效(xiao)果。

蜂花粉食用劑量

蜂花粉(fen)的(de)服(fu)用(yong)(yong)(yong)量(liang)應(ying)根據服(fu)用(yong)(yong)(yong)者的(de)體質狀(zhuang)況及服(fu)用(yong)(yong)(yong)目(mu)的(de)的(de)不同(tong)而異。正常情況下，成年(nian)人以保健(jian)或美(mei)容為(wei)(wei)目(mu)的(de)，一般每日(ri)(ri)可(ke)服(fu)用(yong)(yong)(yong)5~10克(ke)，強(qiang)體力勞動者以增強(qiang)體質為(wei)(wei)目(mu)的(de)（如運動員(yuan)）或用(yong)(yong)(yong)作治療疾病(bing)（如前列腺炎(yan)等），每日(ri)(ri)用(yong)(yong)(yong)量(liang)可(ke)增加到20~30克(ke)。3~5歲兒(er)童每日(ri)(ri)用(yong)(yong)(yong)量(liang)可(ke)在5~8克(ke)之間，6~10歲兒(er)童每天(tian)用(yong)(yong)(yong)量(liang)8~12克(ke)為(wei)(wei)宜。由于蜂花粉(fen)是最為(wei)(wei)天(tian)然的(de)營養品，酌清適(shi)量(liang)多用(yong)(yong)(yong)一點對人并(bing)無妨礙。

蜂王粉服用步驟

食用比(bi)較講究的人(ren)，可自制(zhi)花粉口服液服用，具體方(fang)法(fa)是(shi)：

1、將干燥的蜂(feng)花粉(fen)對入等量的水，保持數(shu)小(xiao)時使其充分浸(jin)透成為糊(hu)狀(zhuang)；放入低溫冰箱（調至(zhi)-15℃以下）冷凍2~3日(ri)；

2、從冰箱取(qu)出，立即(ji)搗碎，隨即(ji)用3倍的熱沸開水(shui)沖浸，通(tong)過熱脹(zhang)冷(leng)縮的作(zuo)用將之(zhi)外殼進(jin)行破壁，使之(zhi)營養成分(fen)(fen)充分(fen)(fen)釋(shi)放(fang)出來；

3、靜置幾個小時(shi)，抽取上清(qing)液，再將殘渣作(zuo)2次(ci)處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等(deng)，即為花粉的口(kou)服液，每日按需要(yao)量服用。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖服花粉(fen)不可用60℃以上(shang)的水；

2、服用蜂花粉過(guo)程(cheng)中若出(chu)現過(guo)敏(min)反(fan)應，請停用或飯后服用以減少過(guo)敏(min)發生(sheng)；

3、蜂(feng)花粉應密封置于冰箱內長期保存；

4、蜂花粉(fen)的辛香(xiang)味道不太(tai)適口，要(yao)達(da)到理想(xiang)效果需(xu)堅持服用(yong)。

蜂花粉適宜人群

1、亞健(jian)康(kang)人群，全面提高(gao)體質(zhi)；

2、體弱(ruo)、精神不(bu)佳食欲不(bu)振的人(ren)；

3、因免疫力功(gong)能降(jiang)低而易疲勞；易感冒(mao)的人。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的副作用(yong)可以說(shuo)非常少，但是有個別(bie)特殊體質的人吃蜂花(hua)粉會出現一些(xie)過敏反應(ying)，這就是蜂花(hua)粉最大的副作用(yong)。

1、如果對蜂(feng)花(hua)粉過(guo)敏，所引起的副作用就是出現(xian)如惡心，胃痛，腹(fu)瀉，乏力，肌肉痛，皮疹，瘙癢，腫脹，頭(tou)(tou)痛，頭(tou)(tou)暈等(deng)的癥狀。

2、另外(wai)，一些蜂(feng)花(hua)粉(fen)產品(pin)中(zhong)的雜(za)質也(ye)可能誘(you)發輕微(wei)的副(fu)(fu)作用(yong)(yong)。因(yin)為蜜蜂(feng)從各(ge)種不同的花(hua)中(zhong)采集(ji)花(hua)蜜，如(ru)(ru)果采集(ji)地(di)位于人(ren)口稠密(mi)和(he)污(wu)染(ran)嚴(yan)重的地(di)方，一些有害物(wu)質，如(ru)(ru)重金屬，毒素，污(wu)染(ran)物(wu)和(he)其他雜(za)質就會摻(chan)進蜂(feng)花(hua)粉(fen)中(zhong)，此時服用(yong)(yong)了(le)這種蜂(feng)花(hua)粉(fen)就會出現一些副(fu)(fu)作用(yong)(yong)。

3、但是，一般來說(shuo)，健(jian)康平和(he)體(ti)質的人食用(yong)蜂(feng)花(hua)粉是不會出(chu)現問題的。