橙子(zi)的功效與作用 橙子(zi)全身(shen)都是寶(bao)

橙子的功效與作用

橙子防曬——夏(xia)天出門(men)前可(ke)以吃點橙子，幫助(zhu)避免皮(pi)膚受到日光過多傷害(hai)。橙子中(zhong)的(de)維生素(su)B1、B2可(ke)促進皮(pi)膚新陳代謝和血液循環，使皮(pi)膚白皙(xi)、潤(run)澤。而且，橙子中(zhong)含有(you)纖維素(su)和果膠物質(zhi)，還(huan)有(you)利(li)于清(qing)腸通便，排(pai)除體內有(you)害(hai)物質(zhi)。

鹽味(wei)橙汁(zhi)——補充體力運動后飲用(yong)橙汁(zhi)，含(han)量(liang)豐富的(de)果(guo)糖能(neng)迅速補充體力，而高(gao)達85%的(de)水分更(geng)能(neng)解(jie)渴提神。特別提醒橙汁(zhi)榨好后立(li)即飲用(yong)，否則空(kong)氣中(zhong)的(de)氧會(hui)使其維生素C的(de)含(han)量(liang)迅速降(jiang)低(di)。加點(dian)鹽飲用(yong)，效果(guo)更(geng)是(shi)明顯。

橙(cheng)汁(zhi)卸(xie)妝——深層潔(jie)膚(fu)用(yong)(yong)(yong)洗(xi)面巾浸透橙(cheng)汁(zhi)擦拭面部(bu)(bu)皮膚(fu)，充分吸收5分鐘后(hou)用(yong)(yong)(yong)清水洗(xi)凈(jing)，既(ji)能卸(xie)妝，又可徹底(di)清潔(jie)面部(bu)(bu)污垢和油脂，發(fa)揮深層潔(jie)膚(fu)功(gong)效。即使敏感的肌膚(fu)也可放心使用(yong)(yong)(yong)。但特別提醒，使用(yong)(yong)(yong)橙(cheng)汁(zhi)潔(jie)膚(fu)后(hou)盡量避免(mian)陽光曝曬(shai)。

橙(cheng)籽面膜(mo)——緊(jin)致(zhi)肌膚(fu)將(jiang)2茶匙橙(cheng)籽用攪拌機打成(cheng)粉末(mo)，混合蒸餾水制成(cheng)糊狀面膜(mo)。每周敷1～2次(ci)，能提高皮膚(fu)毛(mao)細血(xue)管的抵抗力，達到緊(jin)致(zhi)肌膚(fu)的目的。皮膚(fu)敏感(gan)的人(ren)可(ke)先做(zuo)皮膚(fu)測試，將(jiang)自(zi)制面膜(mo)涂于耳后，5～10分鐘后洗(xi)凈(jing)，若沒感(gan)到不適便可(ke)安心使用。

橙籽(zi)(zi)粉——治療(liao)風(feng)濕將風(feng)干的(de)橙籽(zi)(zi)放入(ru)鍋中焙(bei)炒(chao)，焙(bei)炒(chao)時注(zhu)意不(bu)要炒(chao)焦，但盡(jin)量將油分(fen)炒(chao)干。將炒(chao)好的(de)橙籽(zi)(zi)打(da)成粉末，用開水沖服，每次(ci)3～5克，飯后飲(yin)用。長期(qi)堅持能在(zai)一定程度上(shang)治療(liao)風(feng)濕。

橙(cheng)瓣(ban)沙拉——增(zeng)強免疫(yi)(yi)橙(cheng)瓣(ban)中幾(ji)乎含(han)有(you)水果能提供(gong)的所有(you)營(ying)養成分，能增(zeng)強人體免疫(yi)(yi)力、促進病體恢(hui)復、加速(su)傷(shang)口愈合。尤(you)其還能補充膳食纖維，有(you)助于排便(bian)。特別提醒吸煙者多吃橙(cheng)子(zi)，而胃(wei)炎和膽囊疾病患者慎吃橙(cheng)子(zi)。

橙瓣眼(yan)膜——補(bu)充(chong)眼(yan)部水分(fen)(fen)將橙瓣切(qie)成薄片當眼(yan)膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有(you)效(xiao)(xiao)補(bu)充(chong)眼(yan)部水分(fen)(fen)，發揮長時(shi)間(jian)滋潤功效(xiao)(xiao)。

橙(cheng)皮(pi)按(an)摩(mo)——消除橘(ju)皮(pi)組織(zhi)橙(cheng)皮(pi)具有出(chu)類(lei)拔萃的(de)(de)抗“橘(ju)皮(pi)組織(zhi)”功能。取1/4清(qing)洗干(gan)凈(jing)(jing)的(de)(de)橙(cheng)皮(pi)，用橄欖油浸濕，然(ran)后按(an)摩(mo)身體上相(xiang)應的(de)(de)橘(ju)皮(pi)組織(zhi)部(bu)位，按(an)摩(mo)時均勻(yun)用力擠(ji)出(chu)汁(zhi)液，結束后用清(qing)水洗凈(jing)(jing)皮(pi)膚。

橙皮(pi)磨砂(sha)——去(qu)死皮(pi)用橙皮(pi)能磨去(qu)死皮(pi)，同(tong)時其中含(han)有的(de)豐富的(de)類黃酮成(cheng)分和維(wei)生素C成(cheng)分，還能促進皮(pi)膚新陳代謝(xie)，提高皮(pi)膚毛(mao)細(xi)血管的(de)抵抗力。將鮮橙帶皮(pi)切片(pian)，裝入紗(sha)布，直(zhi)接在(zai)手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的(de)部位摩擦，磨去(qu)死皮(pi)。

橙子皮的功效與作用

1、化痰降逆

橙(cheng)子(zi)皮是很好的(de)中藥材，曬干后儲存起(qi)來，如果出現痰多(duo)咳嗽的(de)現象(xiang)，可以取(qu)出適量的(de)橙(cheng)子(zi)皮泡水飲用，能(neng)有(you)效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子(zi)(zi)皮(pi)除了化痰(tan)的(de)功(gong)效外(wai)，還能起到消(xiao)食的(de)作用(yong)。市(shi)面上銷售的(de)腌制陳皮(pi)就是利用(yong)橙子(zi)(zi)皮(pi)的(de)消(xiao)食功(gong)效，將其制成健(jian)胃消(xiao)食的(de)小(xiao)零食。

3、殺魚蟹毒

如果(guo)吃海(hai)魚、螃蟹等(deng)海(hai)鮮(xian)出現中毒現象時(shi)，可以先泡(pao)上一杯橙(cheng)子皮水，也能(neng)解殺魚蟹毒。

4、治胸膈氣滯

橙子皮具有(you)很好的理氣化痰功(gong)效，所以出(chu)現(xian)胸悶氣滯(zhi)的情況(kuang)時(shi)，用(yong)橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果(guo)。

5、清新提神

橙子皮中(zhong)含(han)有(you)大(da)量的(de)香精(jing)油，散(san)發出淡(dan)淡(dan)的(de)橙子香，具有(you)清新(xin)空氣，提神醒腦的(de)作用。尤其是在密(mi)閉的(de)空間中(zhong)效果(guo)更明顯，比(bi)如坐長途車時，如果(guo)暈車可以在身邊(bian)放幾片橙子皮。

6、護發美容

將橙子皮放入熱水中，用(yong)它(ta)來洗頭(tou)可以(yi)使(shi)頭(tou)發(fa)光(guang)滑柔軟。另(ling)外(wai)橙子皮可以(yi)用(yong)來洗臉，有美(mei)白皮膚的功效(xiao)。

7、美味食材

橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。

橙子上火嗎

吃橙子是(shi)不會上火的，它是(shi)敗火的水(shui)果(guo)，吃桔子、柚(you)子是(shi)上火的。

橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)味(wei)甘(gan)、酸，性(xing)涼。具有(you)(you)生津止渴、開胃下氣的(de)(de)功效。正常人(ren)飯(fan)后食(shi)橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)或飲橙(cheng)(cheng)汁，有(you)(you)解(jie)油(you)膩、消積食(shi)、止渴、醒酒的(de)(de)作(zuo)用。橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)營養極為(wei)豐(feng)富而(er)全面，老幼皆宜。橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)中含(han)量(liang)豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生素C、P，能(neng)增(zeng)加機體抵抗力，增(zeng)加毛細血(xue)(xue)管(guan)的(de)(de)彈性(xing)，降低血(xue)(xue)中膽固醇(chun)。高血(xue)(xue)脂(zhi)癥(zheng)、高血(xue)(xue)壓、動脈硬化者常食(shi)橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)有(you)(you)益。橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)所含(han)纖維(wei)素和果膠物質(zhi)，可(ke)促(cu)進(jin)腸道蠕動，有(you)(you)利于(yu)清腸通便，排除體內有(you)(you)害物質(zhi)。橙(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)性(xing)味(wei)甘(gan)苦而(er)溫(wen)，止咳化痰功效勝過陳皮(pi)(pi)，是治療感冒(mao)咳嗽、食(shi)欲不(bu)振(zhen)、胸(xiong)腹脹痛(tong)的(de)(de)良藥。橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)幾乎已經成為(wei)維(wei)生素C的(de)(de)代(dai)名詞。事實上，它(ta)的(de)(de)維(wei)生素C含(han)量(liang)豐(feng)富，能(neng)增(zeng)強人(ren)體抵抗力，亦能(neng)將脂(zhi)溶性(xing)有(you)(you)害物質(zhi)排出體外(wai)，是名實相符的(de)(de)保(bao)安康抗氧化劑(ji)。橙(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)又叫黃果皮(pi)(pi)，除含(han)果肉中的(de)(de)成分外(wai)，胡蘿卜素含(han)量(liang)較多(duo)，可(ke)作(zuo)為(wei)健胃劑(ji)、芳(fang)香調味(wei)劑(ji)。橙(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)還含(han)一定時的(de)(de)橙(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)油(you)，對慢(man)性(xing)支氣管(guan)炎(yan)有(you)(you)效。