橙子的(de)功(gong)效與作(zuo)用 橙子全身都是寶

橙子的功效與作用

橙(cheng)子防曬——夏天出(chu)門前可以吃點橙(cheng)子，幫助避(bi)免皮(pi)膚受(shou)到日光過(guo)多傷害。橙(cheng)子中的維(wei)生素B1、B2可促(cu)進(jin)皮(pi)膚新陳代(dai)謝和(he)血液循環，使皮(pi)膚白皙、潤(run)澤。而且，橙(cheng)子中含(han)有(you)(you)纖維(wei)素和(he)果膠(jiao)物(wu)質，還有(you)(you)利于(yu)清腸通便，排除體內(nei)有(you)(you)害物(wu)質。

鹽(yan)(yan)味橙(cheng)汁(zhi)——補充體力(li)運(yun)動后飲(yin)用(yong)橙(cheng)汁(zhi)，含(han)量(liang)豐富的(de)果糖(tang)能迅(xun)速(su)補充體力(li)，而(er)高(gao)達(da)85%的(de)水分(fen)更能解渴(ke)提神(shen)。特別(bie)提醒橙(cheng)汁(zhi)榨好后立(li)即飲(yin)用(yong)，否(fou)則空氣中(zhong)的(de)氧會使(shi)其(qi)維生素C的(de)含(han)量(liang)迅(xun)速(su)降低。加點鹽(yan)(yan)飲(yin)用(yong)，效(xiao)果更是明顯(xian)。

橙(cheng)汁卸妝——深(shen)(shen)層(ceng)潔膚(fu)(fu)用洗面(mian)巾浸透橙(cheng)汁擦拭面(mian)部皮膚(fu)(fu)，充分(fen)吸收5分(fen)鐘后(hou)用清(qing)水洗凈(jing)，既能卸妝，又可(ke)徹(che)底(di)清(qing)潔面(mian)部污(wu)垢和油脂，發揮深(shen)(shen)層(ceng)潔膚(fu)(fu)功(gong)效。即使(shi)敏感(gan)的(de)肌膚(fu)(fu)也可(ke)放心使(shi)用。但特別提醒，使(shi)用橙(cheng)汁潔膚(fu)(fu)后(hou)盡量避(bi)免陽光曝曬。

橙籽面(mian)(mian)膜——緊(jin)致(zhi)(zhi)肌膚(fu)將2茶(cha)匙橙籽用攪(jiao)拌(ban)機打(da)成(cheng)粉末，混合蒸餾水制(zhi)成(cheng)糊狀面(mian)(mian)膜。每周敷1～2次，能提高皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)毛細血管的(de)(de)(de)抵抗力，達(da)到(dao)緊(jin)致(zhi)(zhi)肌膚(fu)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)敏感的(de)(de)(de)人可(ke)先做皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)測試，將自制(zhi)面(mian)(mian)膜涂于耳(er)后(hou)，5～10分鐘(zhong)后(hou)洗凈，若沒感到(dao)不適便可(ke)安心使用。

橙籽(zi)粉——治療風濕將(jiang)風干的(de)橙籽(zi)放入鍋中焙炒(chao)，焙炒(chao)時注意不要炒(chao)焦(jiao)，但盡量將(jiang)油(you)分(fen)炒(chao)干。將(jiang)炒(chao)好(hao)的(de)橙籽(zi)打(da)成粉末，用開水沖(chong)服，每次3～5克，飯后飲用。長(chang)期堅持能在一定程度上治療風濕。

橙(cheng)瓣(ban)沙拉(la)——增(zeng)強免疫(yi)橙(cheng)瓣(ban)中幾乎含有水果能(neng)(neng)提(ti)供的所有營養成分，能(neng)(neng)增(zeng)強人體免疫(yi)力(li)、促(cu)進病體恢復、加(jia)速傷口(kou)愈合。尤其(qi)還能(neng)(neng)補充(chong)膳食(shi)纖維，有助于排便。特別(bie)提(ti)醒吸煙(yan)者多吃橙(cheng)子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙(cheng)子。

橙瓣(ban)眼膜——補充眼部水分將橙瓣(ban)切成(cheng)薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以(yi)助吸收(shou)，能促(cu)進(jin)血液(ye)循環，有效補充眼部水分，發揮(hui)長時間滋(zi)潤功效。

橙皮(pi)按(an)(an)摩——消除橘(ju)皮(pi)組織橙皮(pi)具有(you)出類拔萃的抗“橘(ju)皮(pi)組織”功(gong)能。取1/4清洗干(gan)凈(jing)的橙皮(pi)，用(yong)橄欖油浸濕(shi)，然后按(an)(an)摩身體(ti)上相應的橘(ju)皮(pi)組織部位，按(an)(an)摩時均勻用(yong)力擠出汁液，結束后用(yong)清水洗凈(jing)皮(pi)膚。

橙(cheng)皮(pi)磨(mo)砂(sha)——去(qu)(qu)死皮(pi)用橙(cheng)皮(pi)能(neng)磨(mo)去(qu)(qu)死皮(pi)，同時其中含有的(de)(de)豐(feng)富的(de)(de)類黃酮成分和維生素(su)C成分，還能(neng)促(cu)進皮(pi)膚(fu)(fu)新陳代(dai)謝(xie)，提高皮(pi)膚(fu)(fu)毛細血管的(de)(de)抵抗力。將鮮(xian)橙(cheng)帶皮(pi)切片，裝入紗布，直接在(zai)手肘、膝蓋、腳(jiao)跟等粗(cu)糙的(de)(de)部(bu)位摩擦(ca)，磨(mo)去(qu)(qu)死皮(pi)。

橙子皮的功效與作用

1、化痰降逆

橙(cheng)子(zi)皮是很好的(de)中藥材，曬干后儲(chu)存起來，如果(guo)出現痰多咳嗽的(de)現象(xiang)，可以取出適量(liang)的(de)橙(cheng)子(zi)皮泡水飲用，能(neng)有效化(hua)痰降(jiang)逆。

2、消食和胃

橙子(zi)皮除了(le)化痰(tan)的功(gong)效(xiao)外，還能起到消食的作用。市(shi)面上(shang)銷售的腌制陳皮就是利用橙子(zi)皮的消食功(gong)效(xiao)，將其制成健胃消食的小零食。

3、殺魚蟹毒

如果吃海魚(yu)、螃蟹(xie)等海鮮出現中毒(du)現象時，可以先泡上一杯橙子(zi)皮(pi)水，也能(neng)解(jie)殺(sha)魚(yu)蟹(xie)毒(du)。

4、治胸膈氣滯

橙(cheng)子皮(pi)具有很好(hao)的理(li)氣(qi)化痰功(gong)效，所以出現(xian)胸悶(men)氣(qi)滯(zhi)的情(qing)況時(shi)，用(yong)橙(cheng)子皮(pi)泡茶喝能起到不錯的效果。

5、清新提神

橙(cheng)子(zi)皮中(zhong)含有(you)大量(liang)的(de)(de)香(xiang)精(jing)油(you)，散發出(chu)淡(dan)淡(dan)的(de)(de)橙(cheng)子(zi)香(xiang)，具有(you)清新空氣，提神醒(xing)腦(nao)的(de)(de)作用。尤其是(shi)在密閉(bi)的(de)(de)空間中(zhong)效果(guo)更(geng)明顯，比(bi)如坐長途車時，如果(guo)暈(yun)車可以在身邊放幾片(pian)橙(cheng)子(zi)皮。

6、護發美容

將(jiang)橙子皮(pi)放入熱水中，用它來(lai)洗頭(tou)可以使(shi)頭(tou)發光滑(hua)柔軟。另外橙子皮(pi)可以用來(lai)洗臉，有美白皮(pi)膚(fu)的(de)功(gong)效。

7、美味食材

橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。

橙子上火嗎

吃橙(cheng)子(zi)(zi)是不會上火(huo)的，它(ta)是敗火(huo)的水果(guo)，吃桔子(zi)(zi)、柚子(zi)(zi)是上火(huo)的。

橙(cheng)(cheng)子(zi)味(wei)(wei)甘(gan)、酸，性(xing)涼。具有(you)(you)生(sheng)津止(zhi)渴(ke)(ke)、開(kai)胃下氣(qi)的(de)功效(xiao)。正(zheng)常(chang)人(ren)飯(fan)后食(shi)(shi)橙(cheng)(cheng)子(zi)或(huo)飲橙(cheng)(cheng)汁(zhi)，有(you)(you)解(jie)油(you)膩、消積食(shi)(shi)、止(zhi)渴(ke)(ke)、醒酒的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。橙(cheng)(cheng)子(zi)營養極為豐(feng)富(fu)(fu)(fu)而(er)全面，老幼皆宜。橙(cheng)(cheng)子(zi)中(zhong)含量豐(feng)富(fu)(fu)(fu)的(de)維(wei)生(sheng)素C、P，能增(zeng)加(jia)機體(ti)抵(di)(di)抗力(li)，增(zeng)加(jia)毛細血管(guan)的(de)彈性(xing)，降低(di)血中(zhong)膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬(ying)化者常(chang)食(shi)(shi)橙(cheng)(cheng)子(zi)有(you)(you)益。橙(cheng)(cheng)子(zi)所含纖維(wei)素和果(guo)膠物質，可(ke)促進(jin)腸道蠕(ru)動，有(you)(you)利于(yu)清(qing)腸通便，排除體(ti)內有(you)(you)害(hai)(hai)物質。橙(cheng)(cheng)皮性(xing)味(wei)(wei)甘(gan)苦而(er)溫，止(zhi)咳(ke)化痰功效(xiao)勝過陳(chen)皮，是治療感冒咳(ke)嗽、食(shi)(shi)欲不振、胸腹脹(zhang)痛(tong)的(de)良藥。橙(cheng)(cheng)子(zi)幾(ji)乎(hu)已經成為維(wei)生(sheng)素C的(de)代名詞。事(shi)實(shi)上，它的(de)維(wei)生(sheng)素C含量豐(feng)富(fu)(fu)(fu)，能增(zeng)強人(ren)體(ti)抵(di)(di)抗力(li)，亦能將脂溶性(xing)有(you)(you)害(hai)(hai)物質排出體(ti)外(wai)，是名實(shi)相符(fu)的(de)保安康抗氧化劑(ji)(ji)。橙(cheng)(cheng)皮又(you)叫黃果(guo)皮，除含果(guo)肉中(zhong)的(de)成分外(wai)，胡蘿卜(bu)素含量較(jiao)多，可(ke)作(zuo)(zuo)為健胃劑(ji)(ji)、芳香調味(wei)(wei)劑(ji)(ji)。橙(cheng)(cheng)皮還含一(yi)定(ding)時的(de)橙(cheng)(cheng)皮油(you)，對慢性(xing)支氣(qi)管(guan)炎有(you)(you)效(xiao)。