寒露如何旺運

1、賞

“停(ting)車(che)坐愛楓林晚，霜(shuang)葉紅于二月(yue)花(hua)。”這句詩其實就表達了一個賞(shang)字，在寒(han)露(lu)這一天開始(shi)，我們要多戶外活動，要經常(chang)在大自然(ran)中去吸收大自然(ran)的(de)能量，去欣賞(shang)大自然(ran)的(de)美(mei)景。大多數有楓樹的(de)地方楓葉漸(jian)漸(jian)地由綠變紅，我們去看楓林，通過賞(shang)來幫助(zhu)我們的(de)運氣也在寒(han)冷的(de)季節走向紅火。

2、靜

在寒露節氣開始要重(zhong)視(shi)一(yi)個靜字(zi)，安靜的(de)靜。第(di)一(yi)個多聽些平和緩慢(man)的(de)歌曲；第(di)二在這(zhe)個時候盡量少做一(yi)些重(zhong)大的(de)決定，譬如(ru)說投資、買(mai)房或者與(yu)工作有關(guan)的(de)，與(yu)生活有關(guan)的(de)決定。

3、養

一(yi)(yi)定(ding)要(yao)充分重視(shi)養(yang)，多(duo)吃一(yi)(yi)些(xie)溫熱食品。晚上(shang)睡覺的時候把襪子穿起來，通過不(bu)露腳來達到古(gu)人所說(shuo)的寒露腳不(bu)露。養(yang)運氣(qi)方面，可以(yi)多(duo)吃一(yi)(yi)些(xie)花糕(gao)(gao)，譬如江(jiang)浙地區(qu)有梅花糕(gao)(gao)，其(qi)他地區(qu)有將(jiang)軍糕(gao)(gao)。它(ta)是(shi)喻示了(le)步(bu)步(bu)高升、花紅燦爛這樣的一(yi)(yi)個吉祥要(yao)義。

寒露節氣禁忌事項

1、寒露養生慎(shen)喝涼(liang)茶

進入秋季由(you)于天氣干(gan)燥(zao)，一些忙碌的(de)上(shang)班族可(ke)能(neng)會(hui)出現口舌干(gan)燥(zao)、牙齦腫痛(tong)等上(shang)火(huo)的(de)癥狀，這時(shi)候千萬別盲目喝涼茶想要降火(huo)。寒露時(shi)節，上(shang)火(huo)往(wang)往(wang)是因為氣陰(yin)(yin)兩虛或者氣不化陰(yin)(yin)，盲目喝涼茶可(ke)能(neng)會(hui)加重秋燥(zao)，耗氣傷陰(yin)(yin)。

2、寒露養生忌作(zuo)息紊亂(luan)

作(zuo)息紊(wen)亂不管是(shi)什么季節對(dui)身(shen)體都是(shi)沒有(you)好處的，特別(bie)是(shi)年輕(qing)人，作(zuo)息紊(wen)亂可帶來一(yi)系列的健(jian)康(kang)隱患。在(zai)寒露時(shi)節，最(zui)好適當早起，并在(zai)早起后舒展活動一(yi)下全(quan)身(shen)，這對(dui)預防(fang)秋末冬初高(gao)發病——血(xue)栓有(you)一(yi)定的好處。

3、寒(han)露(lu)養生勿盲目秋凍

寒(han)露(lu)是(shi)冷熱交替的節氣，寒(han)露(lu)過(guo)后，萬物隨寒(han)氣逐漸衰退。這(zhe)個時(shi)(shi)候，養生(sheng)不(bu)宜再“秋凍”，特(te)別是(shi)抵抗力弱的老年人和嬰幼(you)兒，寒(han)露(lu)時(shi)(shi)節尤(you)其要(yao)(yao)注意(yi)保(bao)暖防(fang)寒(han)，以(yi)免(mian)受到感冒(mao)等常見病的侵(qin)襲。這(zhe)個時(shi)(shi)候不(bu)要(yao)(yao)再穿夏(xia)季的涼鞋了，以(yi)免(mian)“寒(han)從(cong)足生(sheng)”，而應穿著(zhu)舒適(shi)的鞋襪保(bao)護腳(jiao)部，防(fang)止寒(han)氣入侵(qin)。

4、寒露養生別(bie)過度運動

運動鍛煉可以強健體魄，而且可以在一定程度上趕走秋乏，但如果運動強度太大，反而會加重人體的疲憊感。在寒露時節，由于秋高氣爽，應該做一些貼近大自然的舒緩運動，如快步走、爬山等，既(ji)能收斂心神(shen)看(kan)，也(ye)可達(da)到鍛煉的目的。