如何預防支原體感染

1、多通風

居家經常開窗(chuang)通(tong)風，保持環境的衛生(sheng)清潔和(he)空氣(qi)流通(tong)。每天室內(nei)開窗(chuang)通(tong)風2~3次(ci)，每次(ci)20分鐘。流行季節盡量避免(mian)去人員密集、通風(feng)不良的公共(gong)場所，必須(xu)去時要戴(dai)好口(kou)罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上(shang)。

3、勤鍛煉

堅持體(ti)育(yu)鍛煉，保證(zheng)充(chong)足的睡(shui)眠，合理飲食，保證(zheng)足夠的營養，提高(gao)機體(ti)免疫力(li)和抵(di)抗力(li)。

4、注意通風消毒

學(xue)校、幼兒園等場所要注(zhu)意(yi)通風(feng)消毒，做好(hao)日常的清潔(jie)工作，避免出現(xian)聚集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴(pen)嚏(ti)時(shi)使用(yong)紙(zhi)巾捂住口鼻，或用(yong)手(shou)肘(zhou)或上袖等(deng)遮擋，將用(yong)過的(de)紙(zhi)巾丟(diu)入帶(dai)蓋垃(la)圾桶(tong)中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生素E等(deng)營(ying)養成(cheng)分(fen)，適當食用可(ke)以補充身體所需要的(de)營(ying)養，有(you)助于增(zeng)強身體抵抗力，可(ke)以抵抗支原體肺炎(yan)。

2、富含蛋白質的食物

富含蛋(dan)白(bai)(bai)質的(de)食(shi)物包(bao)括雞蛋(dan)、牛奶、瘦(shou)肉(rou)、魚肉(rou)等(deng)，這些食(shi)物中含有豐富的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質，適當食(shi)用可以補充(chong)身(shen)體(ti)所需要的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質，有助于促進身(shen)體(ti)的(de)新陳代(dai)謝(xie)，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂、稀飯、菜粥、面(mian)(mian)條、面(mian)(mian)片(pian)等(deng)，此類(lei)食物可為人體(ti)(ti)的生(sheng)命活動、機體(ti)(ti)代謝提供(gong)能(neng)量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出(chu)現支原體肺炎(yan)時，也可(ke)適當進食。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑服用，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>