如何預防支原體感染

1、多通風

居家經常(chang)開窗(chuang)通風，保(bao)持環(huan)境的(de)衛生清潔和空(kong)氣流通。每天室內開窗(chuang)通風2~3次(ci)，每次(ci)20分鐘(zhong)。流行季節盡量避(bi)免去人員密集(ji)、通風不良的公共場所，必須去時(shi)要戴(dai)好口(kou)罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒(miao)以(yi)上。

3、勤鍛煉

堅持體育鍛煉，保(bao)證充足(zu)的睡眠，合(he)理飲食，保(bao)證足(zu)夠的營養(yang)，提高(gao)機體免疫力(li)和(he)抵抗力(li)。

4、注意通風消毒

學校(xiao)、幼兒園等場所要(yao)注意通風消毒，做好(hao)日常的(de)清(qing)潔工作，避免出現聚集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴(pen)嚏時使(shi)用紙(zhi)巾捂住口鼻，或用手肘(zhou)或上袖等遮擋，將用過(guo)的紙(zhi)巾丟入帶(dai)蓋(gai)垃圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生素(su)E等營(ying)養成分，適當(dang)食用可以補充身體所需要的(de)營(ying)養，有助于增(zeng)強身體抵抗力(li)，可以抵抗支原(yuan)體肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富(fu)含蛋(dan)白質的食物包括雞蛋(dan)、牛奶、瘦肉、魚肉等，這些(xie)食物中含有豐富(fu)的蛋(dan)白質，適(shi)當食用可以補充身(shen)體所需(xu)要(yao)的蛋(dan)白質，有助于促(cu)進身(shen)體的新陳代謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂、稀飯、菜粥(zhou)、面條、面片等(deng)，此類食物可為人體的生命活動(dong)、機體代謝(xie)提供能量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現支原體(ti)肺炎時，也可適當進(jin)食。

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