少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在(zai)生活中要注意勞(lao)(lao)逸結合，避免劇(ju)烈運動(dong)或(huo)過(guo)度勞(lao)(lao)累，否則會促(cu)進新陳代謝、增加血流(liu)量(liang)，從而給腎臟(zang)帶來負(fu)擔。可以適量(liang)做一(yi)些散步、瑜伽等舒(shu)緩的運動(dong)，也可以打太極(ji)拳(quan)。

2、改善生活習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如(ru)果(guo)在生活(huo)中有任何異常，要及時就(jiu)醫，在告知醫生自身情況(kuang)后正確用(yong)藥，盡量避(bi)免(mian)使(shi)用(yong)腎毒性藥物(wu)，以免(mian)引起(qi)腎臟損傷，如(ru)非甾(zai)體(ti)類抗炎(yan)止痛(tong)藥、磺胺類藥物(wu)等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單(dan)腎群體應多(duo)注(zhu)意休(xiu)息，不(bu)要熬夜。需要早(zao)睡(shui)早(zao)起(qi)，保持良好的生活習慣，保證(zheng)每天都(dou)有充(chong)足的睡(shui)眠。

2、定期復查

患者需要(yao)定期到醫院進(jin)行相關(guan)的檢(jian)(jian)查(cha)，比(bi)如腎功能檢(jian)(jian)查(cha)、尿常規(gui)檢(jian)(jian)查(cha)、腎臟(zang)彩超(chao)檢(jian)(jian)查(cha)等，明確身體的變(bian)化(hua)情況，根據身體的變(bian)化(hua)情況，調整(zheng)治療(liao)措(cuo)施。

3、避免外傷

要(yao)盡(jin)量避免外傷，因為嚴(yan)重(zhong)的外傷可(ke)能(neng)導(dao)致(zhi)單腎(shen)毀損，嚴(yan)重(zhong)者可(ke)能(neng)還需要(yao)終身人(ren)(ren)工(gong)腎(shen)透(tou)析，透(tou)析雖(sui)然能(neng)幫助人(ren)(ren)體排泄(xie)代(dai)謝(xie)產物(wu)和電解質(zhi)平衡(heng)調(diao)節，但腎(shen)臟和某些內分泌功能(neng)人(ren)(ren)工(gong)腎(shen)不能(neng)替代(dai)。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等(deng)運動(dong)，適(shi)當鍛煉(lian)身(shen)體，增強(qiang)體質來提(ti)高機體的抵抗力，防止(zhi)細菌感染和病毒感染，以(yi)后引起免疫反應性腎損害。

2、適當多喝(he)水，預防腎結石及泌尿(niao)系感染。

3、如果(guo)有糖尿病及高血壓病等基礎(chu)性(xing)疾(ji)病，一定要控制好，減輕對(dui)腎功能損(sun)害。

4、冬季腎(shen)功能容易惡化，患者應注意保暖，防止對腎(shen)臟的傷害。

5、不要(yao)暴飲暴食，攝(she)入過多(duo)蛋白(bai)質和鹽會增加腎臟負擔，要(yao)注意(yi)飲食。

6、不憋(bie)尿(niao)，避免(mian)尿(niao)液滯留在膀胱中滋生細菌，導致腎(shen)臟感染(ran)。

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