美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬(shai)(shai)(shai)是一(yi)切的基礎(chu)，這一(yi)步沒做(zuo)好(hao)，再多的美白技巧都(dou)救不(bu)了你(ni)啊！而且防曬(shai)(shai)(shai)無論哪(na)個季節都(dou)是要做(zuo)的！即使現(xian)在陽光(guang)并不(bu)強烈也要做(zuo)好(hao)防曬(shai)(shai)(shai)，每(mei)隔2-3小時使用1次防曬(shai)(shai)(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美白就(jiu)要(yao)多(duo)吃(chi)美白食(shi)物(wu)，如多(duo)吃(chi)豆腐，最好配海帶(dai)來吃(chi)，多(duo)吃(chi)豐富維生素C的(de)蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁(ding)、山楂(zha)、新鮮綠葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及時(shi)清(qing)理皮膚老廢的角質，才能去(qu)(qu)(qu)除晦暗(an)，煥發光彩(cai)，還有(you)利于(yu)護(hu)膚品的吸收(shou)，所(suo)以全身美白(bai)方(fang)法中去(qu)(qu)(qu)角質是十分必(bi)須的，最好一星(xing)期就去(qu)(qu)(qu)一次角質，冬季可減少到兩(liang)星(xing)期一次。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)(bai)面(mian)膜是(shi)美(mei)白(bai)(bai)肌膚比較(jiao)有效的手段(duan)之一。當(dang)然要根據不同的膚質(zhi)選(xuan)擇合適的美(mei)白(bai)(bai)面(mian)膜，對癥下(xia)藥才會在最短的時間(jian)里達到最理想效果。

5、作息規律

前(qian)面講到(dao)，作息混亂也是(shi)讓皮膚變(bian)黑的(de)(de)元(yuan)兇之一，所(suo)以平時要養成早(zao)睡早(zao)起(qi)的(de)(de)好習慣，保(bao)持(chi)充足睡眠，多喝(he)溫開水，少(shao)吃油炸類的(de)(de)東西，保(bao)持(chi)皮膚清潔，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如(ru)果可能的(de)話，盡(jin)量(liang)每周(zhou)或十天(tian)到(dao)美(mei)容院(yuan)作一次常(chang)規(gui)(gui)皮(pi)護，在(zai)美(mei)容師(shi)指(zhi)導下選(xuan)擇(ze)適合膚(fu)質的(de)療程(cheng)，效果可能勝過平時在(zai)家里一個月(yue)的(de)成(cheng)績。注意選(xuan)擇(ze)正(zheng)規(gui)(gui)的(de)美(mei)容院(yuan)。