麥片中含有大量膳食纖維和(he)維生素，具有葉酸、鈣(gai)、磷、鐵、鋅(xin)、錳(meng)等營養物(wu)質(zhi)(zhi)，是日(ri)常(chang)生活中經常(chang)可以看(kan)到的營養美味。麥片可以用(yong)來(lai)(lai)煮粥(zhou)也(ye)可以泡牛奶吃(chi)(chi)，更(geng)加可以干吃(chi)(chi)，干吃(chi)(chi)麥片可以唇齒留香(xiang)，泡著吃(chi)(chi)則回(hui)味無窮。雖然麥片本身有很多(duo)功效也(ye)沒有什么副作用(yong)，但(dan)麥片的膳食纖維很高，吃(chi)(chi)多(duo)了很可能會導致消化不良，還(huan)會影響其(qi)他物(wu)質(zhi)(zhi)的吸收。麥片哪個(ge)牌子好？一起(qi)來(lai)(lai)了解一下吧！

為(wei)了弘揚典型(xing)企(qi)業(ye)(ye)(ye)(ye)打(da)(da)造品(pin)牌的(de)(de)創新精神，聚合品(pin)牌力(li)(li)量，展現(xian)行(xing)(xing)業(ye)(ye)(ye)(ye)發展面貌，推動品(pin)牌賦(fu)能行(xing)(xing)業(ye)(ye)(ye)(ye)升級，CN10/CNPP數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)研(yan)究(jiu)，十大(da)品(pin)牌網(wang) www.cnpp.cn聯合重磅推出(chu)麥片十大(da)品(pin)牌，由(you)(you)CN10/CNPP品(pin)牌數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)研(yan)究(jiu)部門通(tong)過資(zi)料收(shou)集整理(li)，并基于大(da)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)統(tong)計(ji)(ji)及(ji)人為(wei)根據(ju)(ju)(ju)(ju)市場和(he)參數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)條(tiao)件變化分(fen)析研(yan)究(jiu)而得(de)出(chu)，是大(da)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)、云計(ji)(ji)算、數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)統(tong)計(ji)(ji)真(zhen)實客觀呈(cheng)現(xian)的(de)(de)結果(guo)。以企(qi)業(ye)(ye)(ye)(ye)實力(li)(li)、品(pin)牌榮譽、網(wang)絡(luo)投(tou)票、網(wang)民(min)口碑(bei)打(da)(da)分(fen)、企(qi)業(ye)(ye)(ye)(ye)在行(xing)(xing)業(ye)(ye)(ye)(ye)內的(de)(de)排名(ming)情況、企(qi)業(ye)(ye)(ye)(ye)獲得(de)的(de)(de)榮譽及(ji)獎勵情況等(deng)為(wei)基礎，通(tong)過本站(zhan)(zhan)特有的(de)(de)計(ji)(ji)算機(ji)分(fen)析模型(xing)對廣泛的(de)(de)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)資(zi)源進行(xing)(xing)采集分(fen)析研(yan)究(jiu)，綜合了多家機(ji)構(gou)媒體和(he)網(wang)站(zhan)(zhan)排行(xing)(xing)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)，原(yuan)始數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)來源于信(xin)用指數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)以及(ji)幾十項(xiang)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)統(tong)計(ji)(ji)計(ji)(ji)算系(xi)統(tong)生成(cheng)的(de)(de)品(pin)牌企(qi)業(ye)(ye)(ye)(ye)行(xing)(xing)業(ye)(ye)(ye)(ye)大(da)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)庫(ku)，并由(you)(you)研(yan)究(jiu)人員綜合考慮(lv)市場和(he)參數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)條(tiao)件變化后最終才形成(cheng)十大(da)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)并在網(wang)站(zhan)(zhan)顯(xian)示，只(zhi)有在行(xing)(xing)業(ye)(ye)(ye)(ye)出(chu)名(ming)、具有規(gui)模、影響力(li)(li)、經濟實力(li)(li)的(de)(de)企(qi)業(ye)(ye)(ye)(ye)在才會被系(xi)統(tong)收(shou)錄并在網(wang)站(zhan)(zhan)上面展示出(chu)現(xian)。

燕麥牛奶

材料：即食燕麥(mai)片(pian)2大匙、鮮奶(nai)1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄干(gan)若(ruo)干(gan)。

做法：倒入適量(liang)的燕麥(mai)(mai)進入杯中(zhong)，燕麥(mai)(mai)片(pian)用(yong)半杯熱開水沖(chong)泡，鮮奶(nai)加(jia)入燕麥(mai)(mai)片(pian)中(zhong)拌勻。將蘋果、香(xiang)(xiang)蕉(jiao)切片(pian)備用(yong)。牛奶(nai)燕麥(mai)(mai)中(zhong)加(jia)入香(xiang)(xiang)蕉(jiao)，蘋果，撒上葡萄干就可以吃了。

麥片粥

材(cai)料(liao)：燕麥片3大(da)匙、清水、堅果、葡萄干。

做法：麥片(pian)倒入鍋(guo)(guo)中加入冷水，然(ran)后(hou)開(kai)大(da)火燒開(kai)后(hou)轉小(xiao)火慢(man)燉(dun)半(ban)小(xiao)時。出鍋(guo)(guo)前加入適(shi)量的堅果和葡萄干攪拌均(jun)勻。食用時可根據個人需要添加適(shi)量糖(tang)。

彩蔬燕麥餅

材料：即食燕麥(mai)片三大勺(shao)、雞(ji)蛋一個、胡(hu)蘿卜(bu)半(ban)根、蘆(lu)筍三根、鹽、胡(hu)椒粉。

做法：胡(hu)蘿卜(bu)去皮切成(cheng)片(pian)(pian)、蘆筍(sun)(sun)刷洗干(gan)凈(jing)，鍋中(zhong)水燒開(kai)，放(fang)入胡(hu)蘿卜(bu)片(pian)(pian)和(he)蘆筍(sun)(sun)，燙熟后撈出分別(bie)切成(cheng)碎。雞蛋(dan)打散，和(he)胡(hu)蘿卜(bu)碎蘆筍(sun)(sun)碎一起加入到燕麥片(pian)(pian)中(zhong)，加少量鹽和(he)胡(hu)椒粉，攪合(he)拌勻(yun)成(cheng)厚(hou)厚(hou)的糊狀。

枸杞玉米五彩羹

材(cai)料(liao)：鮮玉米200g、枸杞子(zi)10克、燕麥片(pian)30克、豌(wan)豆(煮)20克、菠蘿(luo)50克、白糖適量。

做(zuo)法：將枸杞子洗(xi)凈(jing)泡軟，菠(bo)蘿(luo)、胡(hu)蘿(luo)卜去皮，切丁(ding)；玉米粒、豌豆清(qing)洗(xi)干凈(jing)；鍋中(zhong)加(jia)入清(qing)水(shui)適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟；再放(fang)入燕麥片、枸杞子、胡(hu)蘿(luo)卜、白糖煮約5分鐘；出鍋時，放(fang)入菠(bo)蘿(luo)粒。