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麥片和燕麥片一樣嗎？答案是“NO”!麥片是以多種谷類為原料加工而成的，而燕麥片是燕麥粒軋制而成，兩者的營養價值也大不相同。那么如何區分燕麥片...

燕麥是一種高蛋白質、高脂肪、高能量食品，營養豐富，口感粘稠，是老少皆宜的食物。隨著養生意識的不斷提高，燕麥越來越受養生人士的青睞了。燕麥雖然...

麥粒經過清理、脫殼、剝皮、輥壓等加工步驟后，就能制成麥片。這種產品食用更加方便，口感也得到改善，深受消費者喜愛。麥片中含有豐富的營養物質，具...

燕麥作為營養豐富的粗糧之一，營養地位在近幾年突然躥升，重新成為日常飲食的寵兒。把燕麥加日常的飲食當中，可以有效的防止和控制“三高問題”。本次...

青稞是禾本科大麥屬的一種禾谷類作物，因其內外穎殼分離，籽粒裸露，故又稱裸大麥、元麥、米大麥。主要產自中國西藏、青海、四川、云南等地，是藏族人...

麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經是第一種被工業化生產的早餐谷物食品。如今，隨著人們對健康的逐...

燕麥片屬于高蛋白、高纖維、高碳水化合物食品。雖然燕麥片的熱量比較高，但是只需少量干的燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，推薦大家在減肥期間食用。因為...

燕麥并不是“天外來客”般的稀世珍品，其實它已經伴隨我們有兩千多年的歷史，是一種全球化種植的糧食作物。由于它所具有的良好營養價值和獨特口味，燕...

我們都知道，多吃粗糧有很多好處，增加植物纖維，增強飽腹感，消除脂肪，健脾養胃，同時還能加速脂肪消耗。很多人都說麥片減肥，但是結果活脫脫胖了幾...

麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經是第一種被工業化生產的早餐谷物食品。麥片的“片”字是指，它是...

麥片含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，食用麥片粥不僅能夠滿足基本的營養需求，還能提高人體代謝功能，促進腸道消化，更好地幫助身體吸收營養物質。...

青少年正是長身體的大好時候，也要面臨繁重的學習壓力，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養品，生怕營養跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小...

隨著現代人對健康生活愈加強烈的追求，沖劑飲品的潮流走向也隨之變得越來越返璞歸真。天然、健康的沖劑飲品更是日漸風行，憑借著美味、方便、健康的三...

麥片，具有極高的營養價值，加上熱量又低，受到許多人尤其是瘦身人士的喜愛。但市場上麥片種類那么多，到底哪種麥片好？有哪些好吃又健康的麥片呢？除...

如果把燕麥當早餐的話，午餐吃得更少，你也可以利用相當的原理來控制晚餐的食量。此外，燕麥富含膳食纖維，消化纖維需要更多能量，能量的消耗也是減肥...

人們對早餐的追求一直都是營養健康為主。我們經常聽人說早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，這是中國人的養生哲學。作為一天之中的第一餐，怎樣才能...

麥片是燕麥經過精細加工制成，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。燕麥片中的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用可降低甘...

寶寶可以吃燕麥片嗎？答案是肯定的，燕麥片中含有的營養物質有助于孩子的各項生長發育，并且還可以讓孩子養成“粗細搭配、均衡營養”的飲食原則，現在...

懷孕的女性在飲食和生活上都有十分多的禁忌，因為只要一不小心就有可能出現流產，不管對家庭還是女人自己都是非常大的打擊。那么，孕婦可以吃燕麥片嗎...

很多愛美的女性喜歡用燕麥做早餐，燕麥是粗糧，含有豐富的營養成分，經常食用還能起到預防心腦血管疾病和糖尿病的作用。但是單純的燕麥吃起來味道不太...