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豆制零食怎么挑選?能放多久?好吃營養豆制零食推薦

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豆制零食逐漸成為一種時尚,特別是豆漿、腐乳、豆豉、臭豆腐等傳統豆制品美食,令美食達人和愛好者躍躍欲試。豆制零食種類多樣,除了豆干辣條,還有豆制飲品、青豆蠶豆...豆制零食營養豐富,怎么挑選才能營養又好吃呢?豆制零食食用有哪些注意事項,如何保存比較好?下面,一起來看看maigoo小編為大家推薦的豆制品零食大全,教你(ni)買(mai)到好(hao)吃又(you)健康的(de)豆(dou)制品零食!

豆 制 飲 品

豆制(zhi)飲(yin)(yin)品被譽(yu)為“綠色牛奶(nai)”健康食品,含有豐富的(de)蛋白質,營養均衡且不含膽固(gu)醇,受到人(ren)們(men)的(de)普遍(bian)喜愛(ai)。常見(jian)的(de)有豆奶(nai)飲(yin)(yin)料、豆奶(nai)粉沖飲(yin)(yin)等,已是生(sheng)活中不可缺少的(de)飲(yin)(yin)品之一。

豆奶飲(yin)料:選購豆奶飲料要關注原(yuan)料,豆奶飲料多是以優質黃豆研磨而成,會(hui)添加糖來去腥,粘(zhan)稠度(du)適(shi)中(zhong),顏色(se)潔白,沒(mei)(mei)有(you)雜(za)質或其他物質,口感香甜醇厚,入口順暢細膩,沒(mei)(mei)有(you)豆腥味。

豆(dou)奶粉:豆(dou)(dou)奶粉綜合了大豆(dou)(dou)和牛(niu)奶的營(ying)養成份(fen),在口感上比豆(dou)(dou)漿更細膩,香味更加(jia)(jia)濃郁。優質豆(dou)(dou)奶粉精選(xuan)大豆(dou)(dou)及(ji)鮮牛(niu)奶精制而(er)成,還(huan)會添(tian)加(jia)(jia)活性鈣、磷和各種(zhong)微量元(yuan)素,營(ying)養更均衡(heng)。

  • 豆奶飲料
  • 豆奶粉
豆 制 炒 貨

豆制炒貨都(dou)是追劇必備的小零食(shi),其(qi)中(zhong)又以青(qing)豆、蠶(can)豆最受(shou)人喜愛。地(di)道蒜香青(qing)豆有著(zhu)淡淡的蒜香,開(kai)花的蠶(can)豆吃起來鮮香味美,總是讓(rang)人回味欲罷不能,也被(bei)譽為最好的下酒菜。

青豆(dou):青豆零食總會加上各種配料,口(kou)感(gan)更(geng)佳香(xiang)脆,營養的同時又能飽腹。人們最(zui)愛的口(kou)味要數原味、蒜香(xiang)口(kou)味和蟹黃(huang)口(kou)味,知名品牌有洽洽、甘源、香(xiang)之渝(yu)、鹽津鋪子(zi)等。

蠶豆:購買蠶豆零(ling)食(shi)小吃,以(yi)(yi)香(xiang)酥開口(kou)的口(kou)感更好,香(xiang)脆可口(kou),香(xiang)氣四溢。其口(kou)味(wei)眾多,像香(xiang)辣(la)味(wei)、鹽(yan)焗口(kou)味(wei)、麻辣(la)口(kou)味(wei)、五(wu)香(xiang)口(kou)味(wei)以(yi)(yi)及牛肉味(wei),都(dou)是很(hen)受人們(men)歡迎的口(kou)味(wei)。

  • 青豆
  • 蠶豆
豆 腐 干

豆腐(fu)干是(shi)豆腐(fu)再加工制品,吃起來咸(xian)香(xiang)爽(shuang)口,硬中(zhong)帶韌,口感特別(bie)好(hao)。并且營養豐富(fu),含有大量蛋白質、脂肪(fang)和(he)碳水化合物(wu),還含有鈣(gai)、磷、鐵等多(duo)種礦物(wu)質,比較受到人們歡迎。

怎么選:選購(gou)豆腐干時以顏色白(bai)凈(jing),薄厚均(jun)勻,四角整齊,柔軟(ruan)有勁,無雜(za)質異味的為(wei)佳。像乳白(bai)色或淺黃色的豆腐干,質地細膩有光(guang)澤,經(jing)過壓榨脫水(shui)久放不(bu)壞,看著(zhu)就比較有食欲。

  • ¥19.9
    月銷(xiao):200+
  • ¥44.9
    月銷:100+
  • ¥26.9
    月銷:1000+
辣 條

辣條是無數人的小時(shi)候記(ji)憶,看電視、嘮嗑(ke)、打(da)發時(shi)間的首(shou)選。但是很多人都不知道(dao),許(xu)多辣條是使(shi)用豆制(zhi)品制(zhi)作,口感(gan)和營養兼(jian)具。大(da)多數辣條柔軟,吃起來有嚼勁,鮮香麻辣。

怎么選:關(guan)于選購(gou)(gou)辣(la)條(tiao),很(hen)多(duo)人會擔心原料和(he)工(gong)藝不健康問(wen)(wen)題,因(yin)此maigoo小編建(jian)議購(gou)(gou)買大品牌辣(la)條(tiao),其口味選擇也會更多(duo),在(zai)原料和(he)制(zhi)作過(guo)程都很(hen)嚴(yan)格,有效避免健康問(wen)(wen)題發生(sheng)。

  • ¥9.9
    月銷:7.4萬+
  • ¥17.9
    月銷:3萬+
  • ¥24.9
    月銷:6000+
豆 制 品 食 用 禁 忌

豆制品被稱為“植物肉”,一向都被視為是健康食品,不僅可以補充鈣質,預防骨質疏松,還能減少動脈硬化的危險。豆類食物雖然營養豐富,但并不是每個人都可以享受,像是青春期男女,患有婦科疾病的女性都應該少吃或不吃。由于有豆制品本身的特性,不要蜂蜜豆漿一起吃,長期食用可能會得結石!【詳細>>

1、豆(dou)漿不要加紅糖

因為紅糖(tang)里面有多種有機酸(suan),它們和豆(dou)漿里的蛋(dan)白(bai)酶結合,容(rong)易(yi)(yi)使蛋(dan)白(bai)質變(bian)性(xing)沉淀,不容(rong)易(yi)(yi)被人體吸收(shou)。而白(bai)糖(tang)就不會有這種現象(xiang)。

2、豆腐不可與(yu)羊肉同吃

易發(fa)生(sheng)黃(huang)疸和腳(jiao)氣病(維(wei)生(sheng)素B1缺乏癥)。因為豆腐(fu)是由大豆制成的,性味甘微(wei)寒。羊肉(rou)是大熱動火的食物,與豆腐(fu)的功能恰好(hao)相反,兩者(zhe)長時間同(tong)吃會影(ying)響(xiang)身體健(jian)康。

3、豆制品不(bu)能和蜂蜜(mi)一起吃

豆腐、豆漿蛋白(bai)質含量(liang)高,而(er)蜂(feng)蜜含少(shao)量(liang)有(you)機(ji)酸,兩者沖(chong)兌時(shi),有(you)機(ji)酸與蛋白(bai)質結合產(chan)生(sheng)變性沉淀(dian),不能被人體吸收,產(chan)生(sheng)不利(li)于人體的生(sheng)化反應。

豆 制 品 保 存 方 法

豆制零食有時候小饞貓們會囤得比較多,沒吃完的該怎么保存采不會壞掉呢?為了防止變質、霉掉,可以將豆腐干放在冰箱冷凍室內,隨吃隨取,或者密封放在干燥處,開封了的盡量早點吃了。【詳細>>

1、冰箱保存:可以(yi)(yi)使用冰箱(xiang)(xiang)進行保(bao)存就是(shi)把這種(zhong)豆制(zhi)品(pin)放在(zai)冰箱(xiang)(xiang)的第一層當中。也就是(shi)所說的保(bao)鮮(xian)層,就是(shi)冰箱(xiang)(xiang)的上面三層,可以(yi)(yi)有(you)效(xiao)的進行存儲,讓豆制(zhi)品(pin)得到(dao)有(you)效(xiao)的保(bao)鮮(xian),其保(bao)鮮(xian)效(xiao)果會更好一些。隨(sui)時隨(sui)地的都可以(yi)(yi)服(fu)用。

2、室(shi)外存放:當(dang)然大(da)家還可以適度的(de)將其(qi)放置在室外當(dang)中進行存放,尤其(qi)是北(bei)方冬季的(de)時候在室外存放沒有任何的(de)危(wei)害,可以起到(dao)一個(ge)冷(leng)凍和存儲的(de)功效,完全適合農(nong)村地區(qu)的(de)人們進行存儲。

3、冰水保存:還可(ke)以將(jiang)豆(dou)制品(pin)存放在冰(bing)水(shui)當中(zhong)進行存儲,比如說將(jiang)新鮮的(de)白豆(dou)腐放入冰(bing)水(shui)中(zhong)存儲可(ke)以有(you)效的(de)提高其口(kou)感,可(ke)以有(you)效的(de)增強其味道。達到(dao)一個(ge)良好的(de)保鮮的(de)目的(de)。

4、保(bao)鮮膜保(bao)存:另外(wai)大(da)家還可以(yi)使用保(bao)(bao)鮮膜(mo)(mo)來進行(xing)保(bao)(bao)存,保(bao)(bao)鮮膜(mo)(mo)特(te)別的(de)(de)實用也(ye)特(te)別的(de)(de)健康(kang)綠色環保(bao)(bao),保(bao)(bao)鮮膜(mo)(mo)的(de)(de)使用方式大(da)家必須要了解,不要過度(du)的(de)(de)密封,要適度(du)的(de)(de)進行(xing)密封就好了。

買什么

  • 關注指數:1293
    主營產品:豆奶、有機豆奶、純豆奶
  • 關注指數:2649
    主營產品:豆干、豆腐、麻辣零食
  • 關注指數:3434
    主營產品:豆奶、營養代餐棒、豆漿粉、燕麥
  • 關注指數:925
    主營產品:豆類制品、堅果炒貨、瓜子
  • 關注指數:47498
    主營產品:堅果、肉脯、干果、糕點、海味
  • 關注指數:7164
    主營產品:堅果炒貨、果脯蜜餞、肉類即食、糕點
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