1，兒童(tong)、青少年正處于生長(chang)發育的(de)關(guan)鍵階段，缺鈣(gai)的(de)話易導致骨骼發育遲緩，牙(ya)齒萌(meng)出較晚(wan)等癥狀，因此給兒童(tong)補(bu)(bu)鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼(jiao)片可(ke)全(quan)面補(bu)(bu)充營養(yang)，另外水果口味的(de)鈣(gai)片孩(hai)子也比(bi)較容(rong)易接受。
2，中老(lao)年(nian)人(ren)隨(sui)著(zhu)年(nian)齡的(de)(de)增長，鈣量流失嚴重，極易引發骨質疏松(song)、關節不適(shi)等(deng)問題(ti)，中老(lao)年(nian)人(ren)補(bu)鈣有(you)(you)利(li)于(yu)緩解改(gai)善身體不適(shi)狀況，最好選擇含有(you)(you)維D的(de)(de)鈣片(pian)，更有(you)(you)利(li)于(yu)吸收和利(li)用(yong)(yong)，另外中老(lao)年(nian)人(ren)還要注(zhu)意補(bu)鈣飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用(yong)(yong)，從多方面減緩鈣的(de)(de)流失。
3，鈣廣泛存在于人(ren)體的骨骼、牙齒等等之中，是健康成(cheng)長的保證。所以(yi)每個成(cheng)人(ren)都可(ke)以(yi)適當的補充鈣片，幫助強健骨骼、提高免疫(yi)力等。
4，由于胎兒骨骼形成所(suo)需要的(de)鈣(gai)(gai)完全來(lai)源(yuan)于母體，因此(ci)孕(yun)(yun)婦消耗(hao)的(de)鈣(gai)(gai)量(liang)要遠遠大于普通人，而日常(chang)飲食(shi)遠遠不(bu)能滿足(zu)孕(yun)(yun)期及哺乳期鈣(gai)(gai)的(de)需求(qiu)，因此(ci)孕(yun)(yun)婦補鈣(gai)(gai)是必須的(de)，但由于孕(yun)(yun)婦特殊的(de)體質(zhi)，最好選擇孕(yun)(yun)婦專(zhuan)用鈣(gai)(gai)片。
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