1，兒(er)童(tong)、青少年正處于生長發育的關鍵階段，缺鈣的話(hua)易導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚等癥(zheng)狀，因此給(gei)兒(er)童(tong)補鈣是(shi)必要的，如鈣鐵(tie)鋅(xin)咀嚼(jiao)片(pian)可全(quan)面補充營養(yang)，另外(wai)水(shui)果(guo)口味的鈣片(pian)孩子也(ye)比較容(rong)易接受。
2，中(zhong)老年人隨(sui)著(zhu)年齡的增長(chang)，鈣(gai)(gai)(gai)量流(liu)失嚴重，極易引(yin)發骨質疏松、關節不適等問題，中(zhong)老年人補鈣(gai)(gai)(gai)有(you)利(li)于緩解(jie)改善身體不適狀況，最好選擇(ze)含有(you)維D的鈣(gai)(gai)(gai)片，更(geng)有(you)利(li)于吸收和利(li)用，另外中(zhong)老年人還(huan)要注意補鈣(gai)(gai)(gai)飲食的飲用，從多方面減緩鈣(gai)(gai)(gai)的流(liu)失。
3，鈣廣泛存在于人(ren)體(ti)的(de)(de)骨(gu)骼(ge)、牙齒等等之中，是健(jian)康成(cheng)長(chang)的(de)(de)保(bao)證。所(suo)以每個成(cheng)人(ren)都可以適當的(de)(de)補充(chong)鈣片，幫助強健(jian)骨(gu)骼(ge)、提高免(mian)疫力等。
4，由(you)于(yu)胎兒骨骼(ge)形成所需(xu)要的鈣(gai)完(wan)全來源于(yu)母(mu)體，因此(ci)孕(yun)(yun)婦消(xiao)耗的鈣(gai)量(liang)要遠遠大于(yu)普通人，而日常飲(yin)食(shi)遠遠不能滿足(zu)孕(yun)(yun)期及哺乳(ru)期鈣(gai)的需(xu)求，因此(ci)孕(yun)(yun)婦補鈣(gai)是必(bi)須(xu)的，但由(you)于(yu)孕(yun)(yun)婦特殊的體質，最好選擇孕(yun)(yun)婦專用鈣(gai)片。
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