1，兒童(tong)、青少年正處于生長發育的(de)關鍵階段，缺鈣(gai)(gai)的(de)話易(yi)導致(zhi)骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚(wan)等癥狀，因此(ci)給(gei)兒童(tong)補鈣(gai)(gai)是(shi)必要的(de)，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片可全(quan)面(mian)補充(chong)營養，另(ling)外(wai)水(shui)果口味(wei)的(de)鈣(gai)(gai)片孩子也比較容(rong)易(yi)接受。
2，中(zhong)老(lao)年人隨著(zhu)年齡的(de)增長，鈣量流(liu)失(shi)嚴重(zhong)，極易引發骨質疏松(song)、關節不(bu)適(shi)等問題，中(zhong)老(lao)年人補鈣有(you)(you)利(li)于緩解改善身體(ti)不(bu)適(shi)狀況，最好選(xuan)擇含有(you)(you)維D的(de)鈣片，更有(you)(you)利(li)于吸收(shou)和利(li)用，另外(wai)中(zhong)老(lao)年人還要(yao)注意補鈣飲食的(de)飲用，從多(duo)方面減緩鈣的(de)流(liu)失(shi)。
3，鈣廣泛存在于人體的(de)(de)骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是(shi)健康成長的(de)(de)保(bao)證。所以每個成人都可以適當的(de)(de)補充鈣片(pian)，幫助(zhu)強健骨骼、提高免(mian)疫力(li)等(deng)。
4，由于胎(tai)兒骨骼形成所需(xu)要(yao)的(de)鈣(gai)(gai)完全(quan)來源(yuan)于母體，因此(ci)孕婦(fu)消耗的(de)鈣(gai)(gai)量(liang)要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕期及哺乳期鈣(gai)(gai)的(de)需(xu)求，因此(ci)孕婦(fu)補鈣(gai)(gai)是必須的(de)，但由于孕婦(fu)特殊(shu)的(de)體質，最好(hao)選擇孕婦(fu)專用鈣(gai)(gai)片。
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