1，兒童、青少年正處于生長發(fa)育的關鍵(jian)階(jie)段(duan)，缺鈣的話易導致骨(gu)骼發(fa)育遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因(yin)此(ci)給(gei)兒童補鈣是必要的，如鈣鐵鋅(xin)咀嚼(jiao)片可全(quan)面(mian)補充營養，另外水果口味的鈣片孩子也比較容易接受。
2，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)隨著年(nian)(nian)齡的(de)增(zeng)長，鈣(gai)(gai)量流失(shi)嚴(yan)重，極易引發(fa)骨質疏松、關(guan)節不(bu)適(shi)等問題，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)補鈣(gai)(gai)有(you)(you)利(li)于(yu)(yu)緩(huan)(huan)解改善身體不(bu)適(shi)狀況，最好(hao)選(xuan)擇含有(you)(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有(you)(you)利(li)于(yu)(yu)吸收和利(li)用，另外中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)還要注(zhu)意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減緩(huan)(huan)鈣(gai)(gai)的(de)流失(shi)。
3，鈣廣泛存在于人體(ti)的骨骼、牙齒等等之(zhi)中，是健(jian)(jian)康成長的保證。所以(yi)每個成人都可以(yi)適(shi)當(dang)的補充鈣片，幫助強(qiang)健(jian)(jian)骨骼、提高免疫力等。
4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所需要(yao)(yao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)完全來源于(yu)(yu)母(mu)體(ti)，因此(ci)孕婦消耗的(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)量要(yao)(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)(yu)普通人，而日常(chang)飲食(shi)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)需求(qiu)，因此(ci)孕婦補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)是必(bi)須的(de)(de)，但(dan)由于(yu)(yu)孕婦特(te)殊的(de)(de)體(ti)質，最(zui)好選擇孕婦專用(yong)鈣(gai)(gai)(gai)片。
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