1，兒(er)童、青(qing)少年正處于生長發(fa)育的關鍵階段，缺鈣(gai)的話易(yi)導致骨骼發(fa)育遲緩(huan)，牙(ya)齒萌出較晚等(deng)癥狀，因此(ci)給兒(er)童補鈣(gai)是必(bi)要的，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼(jiao)片(pian)可全面補充營養，另外水(shui)果(guo)口味的鈣(gai)片(pian)孩(hai)子也比較容易(yi)接(jie)受。
2，中(zhong)老(lao)年人(ren)隨著年齡的(de)增長，鈣量(liang)流失嚴重，極(ji)易引發骨(gu)質疏松(song)、關節(jie)不(bu)適等(deng)問(wen)題，中(zhong)老(lao)年人(ren)補鈣有利(li)于緩解改善(shan)身體(ti)不(bu)適狀況，最好選擇含有維D的(de)鈣片(pian)，更有利(li)于吸收和(he)利(li)用，另外中(zhong)老(lao)年人(ren)還要注意補鈣飲食的(de)飲用，從多方面減緩鈣的(de)流失。
3，鈣(gai)廣泛存在于人體的(de)骨(gu)(gu)骼(ge)、牙齒等等之(zhi)中，是健康成(cheng)長的(de)保證。所以每(mei)個(ge)成(cheng)人都(dou)可以適當的(de)補充鈣(gai)片，幫助強健骨(gu)(gu)骼(ge)、提高免疫(yi)力(li)等。
4，由(you)于胎兒(er)骨骼形成所需(xu)要(yao)的鈣完全來源(yuan)于母體(ti)，因(yin)此孕(yun)婦消(xiao)耗(hao)的鈣量要(yao)遠遠大于普通(tong)人，而日常飲(yin)食遠遠不能滿足孕(yun)期及哺乳(ru)期鈣的需(xu)求，因(yin)此孕(yun)婦補鈣是(shi)必(bi)須的，但由(you)于孕(yun)婦特殊的體(ti)質(zhi)，最好選擇孕(yun)婦專用鈣片。
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